التخلص من رائحة الفم الكريهة

هل تستيقظ من أي وقت مضى في الصباح ويقول زميله الخاص "من فضلك، أغلق فمك"!أو كان لديك أي وقت مضى صديق انه في كل مرة فتحوا أفواههم للحديث، كنت أردت فقط أن تمر بها؟نعم، أعتقد أننا كنا جميعا من خلال ذلك.إذن ما هو سبب رائحة الفم الكريهة؟هناك العديد من الأسباب.الناس الذين لا يتناولون ورعاية النظافة الشخصية مثل عدم تنظيف أسنانهم بانتظام أو الخيط، ويترك أرضا خصبة للبكتيريا في الفم والنتيجة هي رائحة كريهة.في بعض الأحيان، يمكن أن يكون بسبب وجود مشكلة طبية الداخلية.التهاب الشعب الهوائية، وبعد الأنف بالتنقيط يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. فما هي بعض الأشياء التي يمكن القيام به للتخلص من رائحة الفم الكريهة؟قراءة النصائح التالية.

من أجل تخليصفمك رائحة الفم الكريهة سوف تحتاج إلى القيام بعدد من الأمور أثناء تنظيف الفم من أجل تخليص نفسك من رائحة الفم الكريهة من أجل الخير.من خلال عدم تنفيذ أحد هذه الخطوات التي تسمح رائحة الفم الكريهة للعودة لك الفم.هذه الخطوات التالية سوف تساعد في تخليص نفسك من رائحة الفم الكريهة ولكن يجب أن تمارس هذه الخطوات يوميا من أجل محاربة سيئة يوم التنفس إلى اليوم على نحو فعال.

1. 1
   النظيفة لسانك عند تنظيف أسنانك بالفرشاة لهذا يمكن أن تساعدك من أجل تخليص الفم من رائحة الفم الكريهة عن طريق تنظيف الأسنان بالفرشاة البكتيريا الخروج من لسانك.

   البكتيريا من الأشياء التي استيعاب وأيضا عناصر أخرى ستحط وبارك أنفسهم على لسانك تسبب رائحة في الفم.إذا كنت ترغب في أن لا يكون هذا رائحة للعودة بعد ذلك سوف تحتاج إلى تنفيذ هذه الخطوة يوميا عند تفريش أسنانك، من خلال عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة لسانك نفهم أن هذا يمكن أن يجلب رائحة العودة إلى فمك على الفور.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   الخيط بين أسنانك يوميا من أجل الحصول على جميع المواد الغذائية القديمة وغيرها من العوائق من بين أسنانك التي مع مرور الوقت يمكن أن يسبب أنفاسك لرائحة على مر الزمن.

   الطعام الذي سوف يكون عالقا بين أسنانك سوف تعمل كما لو كنت لديهم طعام على مدى فترة من الزمن وهذا يعني أنه قد يسبب رائحة.والخيط يوميا يساعد من أجل إزالة سبب رائحة في فمك من الطعام وغيرها من العوائق.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   استخدام غسول الفم يوميا من أجل شطف من أي جزيئات سقط من تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط .

   جنبا إلى جنب مع استخدام غسول الفم فإنه سيتم أيضا قتل أي بكتيريا إضافية من في الفم التي تركت بعد تنفيذ هذه الخطوات.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

خلال اليوم سوف يكون هناك الأشياء التي يمكنك القيام به من أجل مساعدتك على إبقاء نفسا جديدا بعد تناول الطعام، والحديثوالقيام بأشياء أخرى أثناء النهار.وفيما يلي عدد من الأشياء التي يمكنك القيام به من أجل تعزيز نفسا جديدا خلال النهار.

1. 1
   شرب الماء من أجل المساعدة على إبقاء فمك رطب طوال اليوم بدلا من السماح فمك للحصول على تجفيف سبب أنفاسك رائحة سيئة خلال النهار.

   نفهم أن جفاف الفم ويسبب رائحة الفم الكريهة من خلال عدم السماح اللسان وأجزاء أخرى من الفم إلى قديمة بعد عدم رطب.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   مضغ العلكة خلال اليوم وذلك للمساعدة في انتاج اللعاب في الفم وغسل من الجزيئات في الفم وأيضا لمحاربة البكتيريا .

   بدون اللعاب التي يتم إنتاجها في فمك سوف تبقى الجزيئات في فمك، وكذلك عدم نظافة الفم مع المعادن الصرف الصحي المضادة الطبيعية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   شرب أي نوع من السوائل خلال اليوم وذلك للمساعدة في تبييض الجسيمات إذا لم تكن من محبي شرب المياه.

   أي شيء يمكن أن تساعدك على إبقاء فمك رطبة سوف تساعدك في الحفاظ على فمك رطبا مقابل أن تكون جافة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   اختيار العلكة التي سوف تساعد على محاربة ليس فقط البكتيريا ولكن أيضا رائحة أفضل مثل علكة القرفة، الصمغ الحلو و النعناع.

   السكر في اللثة ومنع البكتيريا من التي يتم إنتاجها في الفم.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   تستهلك الموز خلال النهار من أجل محاربة الأغذية الأخرى التي كنت قد تؤكل على مدار اليوم أنه في الواقع تسبب رائحة الفم الكريهة .

   يمكن الموز في الواقع تغسل كل سوء رائحة الأطعمة التنفس التي يتم إنتاجها أثناء تناول الطعام خلال اليوم.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   الابتعاد عن الأطعمة مثل الثوم والجبن والمشروبات التي تحتوي على الكافيين أكثر خلال النهار من أجل تعزيز حسن التنفس رائحة أثناء اليوم.

   من خلال تناول هذه الأطعمة سيكون لديك الروائح من هذه الأطعمة المحاصرين في فمك لبقية اليوم.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   غسل فمك بشكل يومي مع الماء بعد أن كنت قد أكل بعض الأطعمة من أجل تخليص الفم من الجسيمات خلال اليوم.

   حتى لو كنت في مطعم تأخذ بعض الوقت لزيارة الحمام من أجل شطف فمك من جميع الجسيمات.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
8. 8
   فرشاة أسنانك بعد تناول وجبة غداء من أجل مساعدتك على تنظيف من الجزيئات من ما كنت قد تؤكل على مدار اليوم.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

إذا كنت قد جربت كافة الخطوات المذكورة أعلاه، وأنها لم تكن قد عملت فإنك سوف تحتاج إليها في الحقيقة اللجوء إلى شيء آخروالتي سوف تكون لزيارة الطبيب.وقال طبيب تكون قادرة على مساعدتك أفضل في تحديد ما إذا كنت في معاناة حقيقة من المرض بدلا من ذلك ببساطة كونه حالة عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة أو تنظيف بشكل صحيح.وهناك عدد من الأشياء التي يمكن للطبيب تشخيص لكم مع البعض من وجود رائحة الفم الكريهة التي تسبب لك سوء التنفس مثل هذه أدناه:

1. 1
   لوزة الحلق الحجارة هي البكتيريا التي يصبح تراكمت على اللوزتين والتي لن تكون بالأمر السهل لإزالة من قبل تنظيف الأسنان يوميا.

   الشخص الوحيد الذي سوف تكون قادرة على مساعدتك عند وجود الحجارة لوزة الحلق سوف يكون الطبيب الذي سوف تكون قادرة على كشط البكتيريا من اللوزتين.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   السكري الكيتوني يمكن أيضا أن يسبب للشخص أن يكون رائحة الفم الكريهة لمرض السكري سوف يسبب الأحماض كيتوني التي ستصدر بشكل طبيعي في الجسم تسبب رائحة الفم الكريهة مع مرور الوقت.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   اسأل الطبيب عن نوع خاص من غسول الفم التي من شأنها أن تساعدك في ترتيب لمحاربة رائحة الفم الكريهة مع أقوى مطهر.

   ستعطى هذه غسولات الفم فقط للأشخاص الذين يعانون من حالة شرعي من وجود رائحة الفم الكريهة مع أي وسيلة لتخليصها من الوسائل الطبيعية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

1. 1
   فرش أسنانك ونظف بين الأسنان مع خيط تنظيف الأسنان بعد كل وجبة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   فرشاة لسانك.

   استخدام مكشطة اللسان.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   مشاهدة النظام الغذائي الخاص بك .

   بعض الأطعمة التي نتناولها يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.البصل، الثوم، الخ

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   شو القرفة الصمغ{ القرفة تساعد على التخلص من البكتيريا المسببة للرائحة}

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   استخدم

   الفم جيدة

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
   إعلان

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو آخر في قسم التعليقات أدناه.