تعزيز القدرات العقلية الخاصة بك باستخدام القرفة

المعرفة قوة.

انها حقا هو، من جميع مناحي الحياة، والمعرفة هي الشيء الوحيد الذي يعرف والأشكال المحتملة لشخص ما - قدرته على إنجاز الأمور ونفعل ذلك بشكل استباقي.هناك المئات من المكملات الغذائية التي من صنع الإنسان بعملهم أقراص التي تقدم يسببها كيميائيا والمنتجات الغذائية لزيادة قدرة الدماغ.ولكن من منهم يقدم، نكهة لذيذة المذاق مثل القرفة؟لا شيء.لذلك هناك تذهب - وهذا الويكي تبين لكم كيف لتحفيز قدرة الدماغ بشكل طبيعي باستخدام القرفة، والطبيعة عجب التوابل!

القرفة من لحاء شجرة Cinnamonum عقدي .

القرفة هي أيضا واحدة من أكثر المنتجات المستهلكة والمستخدمة في العالم.من شهية لعلاجات شاملة، والقرفة لها فوائد للجميع تقريبا.تحقق من هذه العلاجات الشاملة الأخرى ومن المعروف القرفة ل: الفئة: استخدام وفوائد القرفة

1. 1
   الناشئة الدراسات تشير إلى أن القرفة على حد سواء بروانثوسيانيدينس وسينمالدهيد التي قد تنشيط بروتينات تاو التي استقرار الخلايا العصبية، والحفاظ على خلايا الدماغ من الموت، الذي هو أيضا الرئيسيةسبب مرض الزهايمر.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   قبل بضع سنوات، اكتشف القرفة لتحسين الوظيفة الإدراكية ببساطة عن طريق شم .

   أيضا إما تذوق ويمكن مضغ مسحوق القرفة تحسين القدرات العقلية للشخص.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أحتاج مساعدة في كثير من الأحيان استقلاب
3. 3
   القرفة إلى بنزوات الصوديوم.

   الأكل القرفة يمكن أن ترفع بشكل كبير من بنزوات الصوديوم في الدماغ.بنزوات الصوديوم لديها العديد من الآثار الإيجابية المهمة في وظيفة الدماغ البشري.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

1. 1
   القرفة، والدخن، والتين المجفف والعصيدة البرتقال.

   إعلان

   1. 100 غرام من الدخن
   2. 200 مل من الماء
   3. 200 مل من اللوز الحليب
   4. اثنتي عشرة التين المجفف،المفروم تقريبا
   5. 1/2 ملعقة شاي.مسحوق القرفة المطحونة
   6. 1/4 ملعقة شاي.الأرض أو الزنجبيل الطازج
   7. الحماس من البرتقال( اختياري - إضافة عصير جدا)
   8. التسجيل شراب للالطبقة

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

تعليمات: جلب الماء والحليب ليغلي ثم قم بإضافة الدخن وينضج لمدة 12-15 دقيقة أخرى حتى يصبح مطبوخ وقطنية.إذا كانت سميكة جدا، ببساطة إضافة دفقة من الحليب.يرفع عن النار ويضاف إليه التوابل وتلذذ.الآن وضعت في التين المجفف وأعلى مع قليل من شراب التاريخ.يقدم اثنين، والتمتع!

1. 1
   إذا كنت تعبت من نفس ينقع اللحم القديمة للحوم، يمكنك جعل العشاء الخاص بك خارجخاص ببساطة عن طريق إضافة القرفة إلى المزيج ماء مالح النمطية الخاصة بك.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   للحصول على صلصة حارة لذيذ، والطماطم ببساطة الشواء، والقرفة والثوم في الفرن .

   لذيذ!

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   وجبات خفيفة لا يتم تلبية لكم بعد الآن ؟

   فقط رش بعض القرفة على الشوفان المفضلة لديك للحصول على هذا رهيبة نكهة دفعة من دون المواد الكيميائية الزائدة والسكريات المعقدة التي تعزز النكهة الحبوب لها.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   لا يمكن وقف هذا وجبة خفيفة حنين؟

   لماذا لا نحاول يتناول وجبات خفيفة على اللبن الزبادي مع بعض مسحوق القرفة على رأس وقليلا من العسل أو مكعبات نكهة التفاح.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   الذي لا يحب التفاح ؟

   زيادة الدماغ وجعلها صحية من خلال هذه نصيحة: شريحة والزهر أي التفاح من اختيارك، سلقها حتى تصبح طري، وإثارة في بعض القرفة وفويلا!لديك الآن صلصة التفاح الخاصة جدا بدون سكر!شغل هذا واحد في مع التفاح والقرفة الخير.على المضي قدما وجعل حفنة.يمكنك أيضا تجميده لهذا الخير التبريد.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة يمكن أيضا
6. 6
   القرفة أن تستخدم وجود تطابق كامل للمكرونة وصفات الدجاج لطيف - ذهاب محاولة ذلك!

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   يضاف مسحوق القرفة إلى البطاطا المهروسة الخاص بك بدلا من جوزة الطيب لخلق السرد صحة وyummier.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
8. 8
   لموسيقى الجاز حتى طبق منطقة الخضروات الخاصة بك، وإضافة بعض القرفة إلى القرنبيط على البخار أو القرنبيط.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
9. 9
   نكهة الصلصات الخاصة بك مع القرفة!

   وضع اندفاعة أو يرش داخل ك صلصة التفاح، مرق التوت البري، صلصة الشواء أو صلصة الطماطم، وسوف تكون على يقين من تكثيف نكهة وجبة الخاص بك!

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
10. 10
    إذا كنت تفكر في الحصول على أكثر قليلا من القرفة في النظام الغذائي الخاص بك، البرنامج، يمكنك ببساطة إدخال القرفة في كل ما تبذلونه من وصفات والمكونات.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
11. 11
    اضافة نكهة إلى المشروبات الخاص بك!

    استخدام عيدان القرفة لاثارة القهوة، والشاي، والشوكولاته والحليب أو أي مشروب آخر يمكن أن تذهب معها.استمتع!

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

1. 1
   الزهايمر.ويعرف مرض الزهايمر

   كمرض عصبي التدريجي من الدماغ الذي يؤدي عادة إلى فقدان لا رجعة فيها من وظائف المخ وفقدان القدرات الذهنية.وهذا يشمل الذاكرة والمنطق، ويصبح قاسية بما فيه الكفاية في مراحل لاحقة إلى إعاقة الأداء الاجتماعي أو حتى المهني للشخص.ومن المعروف بمرض الزهايمر أيضا خرف العته من نوع الزهايمر( SDAT) أو ببساطة مرض الزهايمر.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   الأرق أو الحرمان من النوم "النوم ضروري لعمل الدماغ الأمثل، وأنت لا يمكن أن تعزز من الدماغ بالحرمان من النوم.

   الفترة. قلة النوم الكافي يمكن أن تؤثر. حالتك المزاجية ويسبب الاكتئاب، والحرص، وحتى التفكير بظلالها

   كان هذا خطوة مفيدة نعم |؟ لا | أحتاج مساعدة
3. 3
   نقص التغذية "نقص التغذية يمكنتؤثر إطلاقا وظيفة الدماغ نتيجة نقص في العناصر الغذائية الضرورية لأفضل وظيفة الدماغ .

   أوجه القصور التي تنطوي على المغنيسيوم وفيتامين B-12، والأحماض الأمينية يمكن أن يسبب انخفاض كبير في الدماغ.على سبيل المثال، فإنه يؤدي إلى عدم القدرة على التركيز، وفقدان الذاكرة على المدى القصير، نقص الانتباه، وspaciness( أو تركيز كاف).

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
   إعلان

• الجمع بين جرعات عالية من بنزوات الصوديوم وفيتامين C يمكن أن تنتج المواد المسببة للسرطان سيئة، لذلكينصح بعدم مزجها.
• يجب أن تكمل الخاصة بك لرفع الدماغ القرفة النظام الغذائي مع اتباع أسلوب حياة صحي لتحقيق أفضل النتائج.
• إذا كنت تواجه مشاكل مع أشياء كثيرة فيما يتعلق خيبة الأمل العقلي وأعراض نفسية، لها الأفضل أن تحقق مع الطبيب قبل القيام بأي شيء آخر.
• لمزيد من المعرفة المتعمقة حول مرض الزهايمر، قد ترغب في قراءة هذا المقال: استخدام زيت جوز الهند ل

ما هي آثارنقص القرفة على المخ؟وقال

القرفة عندما استقلاب في الجسم لتكون مصدرا غنيا للحديد وبنزوات الصوديوم والتي هي المحفزات الحيوية لتعزيز وظائف الجسم والدماغ.معظم عشاق الطعام أن نتفق على أن القرفة قد قطعت شوطا طويلا من كونه التوابل العطرية يجب أن يكون كل مطبخ لتقوية الدماغ الذي هو معروف أن تكون عليه الآن.وتصنف القرفة الذي ينحدر من الزهور، اللحاء، وأوراق شجرة عقدي القرفة إلى نوعين مختلفين المعروفة والتي تستخدم في السوق - سيلان القرفة أو ما صاغ باسم "القرفة نقية" وكاسيا القرفة والذي يعرف أن تكون"القرفة الصينية"، ولها نكهة أقوى نسبيا وأرخص بالمقارنة مع مجموعة متنوعة نقية.وتستخدم القرفة التي يمكن أن تكون في شكل زيت، والعصي، والريشات، أو مسحوق عادة ما التوابل الغذائية، مزيج العطرية، أو المستنشق أو عبق الذي يؤدي إلى نتائج علاجية ثابتة في المرضى.

القرفة على حد سواء باعتبارها وكيل الغذاء والعلاج لعدة قرون.في الواقع، تستخدم موسى القرفة لدهن المسحة له.الطب الصيني البديل أيضا الاستفادة من لحاء القرفة لمجموعة واسعة من الأغراض الطبية المستمدة من خافض للحرارة واسعة النطاق، المضادة للالتهابات، وخصائص مضادة للجراثيم.أطلق عليها اسم هذا ليكون واحدا من أهم الأعشاب الطبية الصينية والثانية تؤدي مضادات الأكسدة من بين قائمة من herbs.This القديمة نقية وقد استخدم على نطاق واسع كعلاج لأنواع مختلفة من الأمراض التي تشمل مرض السكري وسرطان القولون والتهاب المفاصل والإمساك، وقدم الرياضي،ضعف الانتصاب، وانتفاخ البطن، إسهال، تشنجات الحيض، وآلام المفاصل والالتهابات، وكذلك نزلات البرد الشائعة.على سبيل المثال بعض.القرفة هي أيضا معروفة جيدا لمضادات الأكسدة، مضادات التخثر، وخصائص مضادة للميكروبات والتي يجري حاليا التنقيب فيها عن سبل العلاج المختلفة وتحديدا في خط مع القدرات تعزيز دماغها.

مع القيمة العلاجية والطبية ذكرت أن القرفة لها عن وظائف المخ والجسم عموما، فإن نقص القرفة وخاصة في الجهاز العصبي المركزي لديها بالتأكيد تأثير التثبيت على كفاءة الدماغ.القرفة عشب طبي قوي معبأة في سار الدافئ، التعبئة والتغليف، والحلو غني بالحديد والألياف والمنغنيز والكالسيوم والكربوهيدرات وفيتامين K، وفيتامين ج، وبنزوات الصوديوم.عدم وجود أو نقص في هذه المواد الغذائية الأساسية في الجسم والتي توجد بشكل طبيعي في القرفة من شأنه أن يولد التأثيرات التالية على الدماغ:

• انخفاض القدرة الإدراكية يمكن أن يكون واضحا على وجه التحديد مع انخفاض مستويات الحديد، بنزوات الصوديوم، والمنغنيز في الدماغ.البصرية والمكانية الذاكرة، وكذلك التحفيز المعرفي، والاستجابة، والاعتراف يمكن تغيير وانخفض في الكفاءة.انخفاض
• تكوين الخلايا العصبية.بنزوات الصوديوم والتي هي أيضا حافظة الطعام المعروف هو عنصر قوي من القرفة أن يسرع عملية neutrotrophic الذي يلعب دورا كبيرا في توليد خلايا عصبية جديدة فضلا عن تعزيز قدرات العمليات الكيميائية neurons.These القائمة والحيوية في وظائف الدماغ المثلىوالأداء.
• التهاب الدماغ الحرجة.وقال تستهلك القرفة في جرعتها المناسبة لتكون مفيدة جدا في الحد من أو التخفيف من تورم في الدماغ والتي غالبا ما تسبب في الدماغ عن طريق الصدمة أو إصابة في الرأس وكذلك نتيجة لمضاعفات خطيرة بسبب بعض التشوهات في الجمجمة.
• تسارع تطور قصور الذاكرة المرتبط بالعمر.ويقال إن استخدام القرفة لإبطاء عمليا إلى وقف أو حتى على نحو فعال وقف تقدم بعض الأمراض التنكسية مثل مرض الزهايمر ومرض باركنسون لدى كبار السن.

الدراسات الحديثة التي تعطى للمشاركين تتعرض لمجموعة متنوعة من الروائح( الياسمين والنعناع والقرفة، وعديم الرائحة)، فضلا عن نكهات مختلفة من العلكة( الكرز والنعناع وفلافورلس، والقرفة) كما أظهرت مثيرةتحسينات في السرعة الإدراكية، والاستجابة الحسية الحركية والذاكرة العاملة، فضلا عن الاعتراف الظاهري والاهتمام.مزيد من الدراسات جارية مع القرفة لاختبار وتطوير القدرة على الغذاء وظيفية للدماغ.وأنه من الحكمة أن نلاحظ أن بعض الناس يمكن أن تتطور الحساسية مع استخدام القرفة.تحقق دائما من أجل السلامة في المكونات الغذائية والتأكد من شراء القرفة التي وافقت ادارة الاغذية والعقاقير.السعي للحصول على مشورة الخبراء من الطبيب الطبي لمعرفة ما المنتج أو طريقة الأفضل لحالتك.

استخدام باستخدام القرفة في واقع تساعد الجسم على محاربة الفطريات والبكتيريا في الجسم والتي سوف تساعد على زيادة تدفق الدم / إشارات من المخ إلى الجسم.ويطلق على المنتج القرفة الصحيحة لاستخدام كاسيا القرفة التي لها طعم أقل إمتاعا من القرفة ولكن هو مفيد لجسمك.

هل عصير التفاح يحسن وظائف المخ؟

نعم، عصير التفاح يمكن أن تحسن وظيفة الدماغ.التفاح غني بالمواد المضادة للاكسدة وهذه المواد المضادة للاكسدة تساعد على تحسين وظيفة الدماغ والذاكرة.

استخدام القرفة وتقوية الدماغ؟

ووفقا للدراسات، أن القرفة تحفيز قدرة الدماغ.وقد وجدوا أن هناك نوعان من المركبات في القرفة، بروانثوسيانيدينس وسينمالدهيد التي يمكن تعطيل البروتينات تاو.

الشم القرفة أو مضغ العلكة القرفة يمكن أن تساعد في تحسين وظائف الدماغ.

كيفية تحسين الدماغ وأسرع إلى العمل؟

الأولى تحسين قوة الذاكرة.ثانيا بعض الوقت عندما وصلنا حتى قطع الأشجار ضوء الصداع. الثالث ترغب في تحسين الدماغ للحصول على اللغة الأم وتعلم المزيد من اللغات.بفضل

VisiHow سين جيم.هو لم يكتب هذا القسم حتى الآن.تريد الانضمام؟انقر على تعديل لكتابة هذا الجواب.

ما هي الجرعة لالقرفة نقية لاستخدامها لتحفيز قدرة الدماغ بلدي؟

أواجه مشاكل في الذاكرة، وأنا أتساءل عما اذا كان يمكن الحصول على مرض الزهايمر.كنت أريد أن أحاول استخدام نقية القرفة. . لقد حاولت: لقد تم اتخاذ الكركم، ومسحوق ألفا وأنا الآن أتناول بربارين.لقد حاولت الأعشاب الأخرى في الماضي ولكن لست متأكدا الآن ما أخذت. . أعتقد أن سببه: لست متأكدا.أنا 65 سنة ومازالت تعمل ولكن أجد عقلي يذهب فجأة فارغة، وأكرر نفسي، لقد نسيت بعض الأحيان حيث أضع مفاتيح، حيث أضع الأمور الأخرى.لا بد لي من أن ما أريد أن أقول عندما أتحدث إلى الناس.أنا قد ننسى لإيقاف الموقد( استخدام الموقت الآن) أو ننسى لإيقاف المياه.ومن الصعب التحدث الى الناس الآن لأنني يجب أن نفكر في ما أريد أن أقول

VisiHow سين جيم.هو لم يكتب هذا القسم حتى الآن.تريد الانضمام؟انقر على تعديل لكتابة هذا الجواب.

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو إضافة في قسم التعليقات أدناه.