تفقد الوزن مع مانجو

المانجو تمكين فقدان الوزن ل::

• أنها تحتوي على المواد الكيميائية النباتية التي تمنع الخلايا الدهنية من توسيع جدرانها، مما يثبط من زيادة الوزن وانتعاش زيادة الوزن بعد احتواء فقدان الوزن
• المانجو حمض الماليك وحمض الطرطريك،وهما العناصر التي تحافظ على قلوية الجسم وأقل عرضة للمعاناة من زيادة الوزن الناجمة عن مقاومة الانسولين والشروط المناعية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي
• احد المانجو كامل يحتوي على 3 غرامات من الألياف ويمكن أن تساعد في القضاء على مسألة من الأمعاءالجدران، مما يساعد على عملية إزالة السموم
instagram viewer
• اللحم ليفية من الأفعال الفاكهة بمثابة مانع الكربوهيدرات الطبيعي الذي يساعد على الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة
• المانجو يحتوي على البروبيوتيك الطبيعية التي تشجع على "القناة الهضمية الذكية"، وتحسين الخاص بكالمزاج وتساعد على تقليص البطن الدهون
• مستويات عالية من المانجو البكتين تساعد على خفض الكوليسترول في الدم وإزالة السموم من الأمعاء، مما يساعد على منع زيادة الوزن
• كوب واحد من المانجو يحتوي على 75٪ من فيتامين C، ستحتاج لاليوم، والتي تحافظ على الالتهابات من الأمراض المسببة للسمنة مثل السكري والتهاب المفاصل الروماتويدي أسفل
• كوب واحد من المانجو يحتوي على 25٪ من فيتامين( أ) التي تحتاج إليها لليوم زائد 25 الكاروتينات المختلفة مختلفة، الأمر الذي يساعد على التعافي بسرعة من ممارسة
• المانجو غنية في B6 وفيتامين( ب) الأخرى التي تساعد على الحفاظ على الغدة النخامية والغدة الدرقية الغدد في حالة عمل جيدة
• المانجو على نسبة عالية من البوتاسيوم، مما يساعد على تقليل بطن منتفخ
• على نسبة عالية المغنيسيوم فيالفاكهة يحافظ العضلات والجهاز العصبي خففت
• المانجو هي جدا من السعرات الحرارية تعبئة المواد الغذائية، ويمكن أن تؤكل كبديل لوجبة لتحقيق فقدان الوزن الأهداف

1. 1
   يمكنك أن تتوقع خسارة الوزن من 1-2 جنيه استرليني في الاسبوع على النظام الغذائي المانجو،الذي يعمل لأنك استبدال وجبة واحدة في اليوم مع شرائح المانجو وكوب كبير من الماء .

   يمكنك البقاء على هذه الوجبة المقيدة السعرات الحرارية دون المخاطرة اوجه نقص غذائية لمدة ثلاثة أشهر.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   وضع خطة لتناول الطعام 500 سعرة حرارية أقل مما تفعله كل اليوم.

   هذا، جنبا إلى جنب مع استبدال وجبة واحدة في اليوم فقط مع شرائح المانجو وينبغي أن تساعدك على فقدان الوزن.هناك 100 سعرة حرارية في كوب من المانجو وفقط نصف كوب ما يكفي لجعل معظم الناس يشعرون كاملة تماما طوال اليوم.

   ثمانية أسافين من المانجو تساوي ما يقرب من كوب واحد.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   يبيع سبعة أو المانجو الطازجة بدرجة أكبر، ويفضل العضوية، في السوق المحلية..

   اللحم يجب الربيع قليلا إلى الوراء كما كنت على اتصال به.إذا به الأخضر وشركة جدا ليست ناضجة، وسوف يكون من الصعب جدا لشريحة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   استبدال وجبة واحدة كل يوم مع كوب من المانجو والزجاج 8 اوقية( الاونصة) من المياه.

   يمكنك تقسيم هذا كوب من المانجو يوميا في وجبة وجبة وجبة خفيفة إذا أردت.شرب الماء مع المانجو يساعد على البكتين والألياف تضخم في الأمعاء بحيث تعمل المانجو على نحو فعال بمثابة مانع الكربوهيدرات.

   مياه الشرب مع المانجو الخاص بك شرائح يساعد على تفعيل البكتين حجب carbohyrate في الألياف الفاكهة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   لتناول الافطار أو الغداء التمتع قليل الدسم عصير .

   تأكد من أن عصير يتضمن حليب الجوز أو حليب جوز الهند حتى يتسنى لك الحصول على البروتين التي تحتاجها الذي غاب عن طريق تناول المانجو والماء وجبة.يمكنك أن تختار أن يكون لها عصير المانجو ولكن هل يمكن أن يكون أي نكهة الذي تريد طالما أنه هو خيار صحي.

   قليل الدسم المانجو عصير.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   لتناول العشاء أكل أربعة أونصات من البروتين مع سلطة.

   الخيارات الجيدة هي الدجاج والسمك ولحم الضأن واللحم والمحار.سلطة يمكن إجراء أي الخضروات تريد، ولكن الابتعاد عن الضمادات عالية الدسم أو دسم مع الكثير من السعرات الحرارية.

   ستيك والسبانخ هو مثال على بروتين بالإضافة إلى وجبة الخضر.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   تجنب السكريات والنشويات .

   والقاعدة هي تجنب كل الأطعمة التي تحتوي على البيض.التي تشمل السكر والمعكرونة والخبز المكرر والبطاطس ومنتجات الألبان.هذه هي الأطعمة الكربوهيدرات العالية التي ترفع نسبة السكر في الدم، وخلق مقاومة الأنسولين، وتسبب زيادة الوزن.

   تجنب تناول الخبز الأبيض لتجنب زيادة الوزن في النظام الغذائي المانجو.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
8. 8
   اتخاذ المشي وحده لمدة ساعة واحدة على الأقل كل اليوم.سوف

   هذه المساعدة في الحفاظ على السعرات الحرارية العد التنازلي، والاسترخاء لك وجعلك أكثر مناسبة على حد سواء جسديا وعقليا.التأمل في الأهداف وفقدان الوزن الخاص بك بينما كنت في نزهة هي أيضا مفيدة وفعل التمشي يساعد أيضا كبح الرغبة الشديدة لتناول الوجبات الخفيفة.

   التمرين يساعد على تقشر جنيه ويساعد على الرغبة الشديدة في المعركة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
9. 9
   الحصول على الكثير من الراحة في الليل حتى أن جسمك يمكن إصلاح نفسها .وهناك حاجة

   ثمانية ساعات كل ليلة للحفاظ على جسمك في حالة عمل جيدة بحيث الأنسجة ويمكن إصلاح نفسها.استراح في أفضل كنت، وقادرة بشكل أفضل سوف تكون لقادرة على مقاومة الرغبة الشديدة.

   الناس تعبت إعطاء إلى الرغبة الشديدة غير صحية في كثير من الأحيان ومن ثم زيادة الوزن.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

.

مانجو يؤكل أفضل الخام حتى يتسنى للفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للاكسدة في الفواكه تبقى سليمة.وينبغي أن يكون جزءا من النظام الغذائي الخاص بك حتى لو كنت لا تحاول جاهدة لانقاص وزنه.

1. 1
   اضافة المانجو إلى العصائر .

   مانجو يمكن استخدامها مع أي مكونات عصير الأخرى والجليد لتقديم المشروبات المغذية التي هي مرتفعة في فيتامين A و C والذي هو مانع فعال من الكربوهيدرات.مزيج جيد لفقدان الوزن هو المانجو والموز وحليب جوز الهند.البقاء بعيدا من إضافة الحليب إلى النظام الغذائي الخاص بك والحليب نسبة عالية من السكر وسترفع مؤشر نسبة السكر في الدم من عصير ويسبب زيادة الوزن.

   المانجو عصير الموز.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   جعل الهند مانجو شاي مثلج .

   المشروب 4-5 كوب من الشاي الأسود وإضافة جرة نصف كاملة من الجليد.ثم يضاف 2 كوب من هريس المانجو، وملعقة كبيرة من Truvia وحفنة من النعناع.جميع المكونات في هذا ملس لها خصائص حرق الدهون.البرد لمدة ساعتين، يقلب جيدا وتخدم أكثر من الجليد مع الجير أو الليمون.

   المانجو يحتوي الشاي المثلج العديد من الأكسدة الفائقة التي تؤدي فقدان الوزن.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   اضافة المانجو المقطعة إلى كل من السلطات حلو ومالح .

   مانجو يمكن أن تضاف الخام إلى أي نوع من السلطة بما في ذلك سلطات الفواكه ومنها مع الخضر الورقية.المانجو غني بشكل جيد خاصة مع الموز والبرتقال في صلاح الدين الحلو أو تبلور.

   المانجو تسير على ما يرام في مجرد عن أي سلطة، Ø90

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   جعل المانجو سلطة خلع الملابس.

   إذا كنت تحاول القضاء على الدهون والزيوت من النظام الغذائي الخاص بك يمكنك إضافة الملح والفلفل والخل والفلفل حريف للالمانجو هريس وسكبه على السلطة.يمكنك أيضا جعل التايلاندية نمط المانجو سلطة خلع الملابس عن طريق مزج قطع المانجو والخل وزيت الزيتون والليمون، عصير، والعسل والثوم والكمون والفلفل الحار، والكزبرة والثوم في الخلاط.

   التايلاندية نمط المانجو خلع الملابس.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

1. 1
   اثارة المانجو في اللبن والتمتع لتناول الإفطار أو الحلوى.

   كل من المانجو والزبادي هي الأطعمة بروبيوتيك التي تشجع على نمو بكتيريا الأمعاء الصديقة التي تشجع بدورها على امتصاص المواد الغذائية وفقدان الوزن.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   جعل السالسا المانجو، ويكون بمثابة جنب مع الروبيان ولحم الخنزير، في التاكو أو مع رقائق الذرة .يتم

   هذا نوع من السلطة لذيذ من خلال الجمع بين تقطيع البابايا مع الكزبرة والبصل وجلبنوس عصير الليمون وعصير الليمون.

   مانجو السالسا على ما يرام مع أطباق لحم الخنزير.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   جعل مبردة حساء المانجو .

   هريس ثلاثة المانجو مقشر وإضافة قليل من النعناع، ​​وكوب من اللبن، ½ كوب من عصير البرتقال ولحم اثنين من الليمون الحامض صغيرة لوهريس مرة أخرى.تصب في أوعية وخدمة

   البرد

   مانجو الحساء هو منعش المقبلات منخفضة السعرات الحرارية في يوم صيف حار.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   جعل الخام المانجو سلطة معكرونة لتناول طعام الغداء أو العشاء .

   Spiralize خمسة الكوسا إلى المعكرونة وتوضع في وعاء.هريس 4 المانجو، 4 بصلات خضراء، الأفوكادو واثنين من الأغصان روزماري.تسكب الصلصة المانجو على السباغيتي.هذا هو وجبة مغذية بشكل لا يصدق كاملة من الخضروات التي تدعم فقدان الوزن والتي من شأنها الحفاظ على مستويات الطاقة على مدار اليوم.

   الخام المانجو السباغيتي عبارة عن حشوة وجبة مغذية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   جعل المانجو الحليب الحلوى.

   والبكتين الطبيعية في المانجو يساعد على جعل ذلك في بودنغ قوي.في الهند، ويتم هذا عادة مع الحليب أو القشدة ولكن يمكنك جعله مع حليب جوز الهند، ماء جوز الهند، حليب الأرز أو حليب اللوز.مزيج كوبين من المانجو المفروم مع ملعقتين الحليب كامل الدسم و 1 ملعقة كبيرة من Truvia التحلية.حتى مزيج سميك ثم فتور في الثلاجة لمدة ساعتين.

   المانجو بودنغ هو الحلوى التقليدية التي لا تحتاج للطهي.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   تقديم مبردة المانجو لكمة.

   مزيج معا أربعة أكواب من المانجو مكعبات، كوب واحد من عصير البرتقال، ¼ كوب عصير الليمون وملعقة قشر الليمون المبشور و1/4 كوب Truvia التحلية حسب الذوق.تصب في وعاء كبير من الجليد وأعلى مع المياه الغازية، مياه الينابيع أو الزنجبيل.يمكنك بسهولة تحويل هذا إلى لكمة كوكتيل بإضافة الروم جوز الهند أو الروم الظلام إلى هذا المزيج.]

   مانجو لكمة يمكن أن تكون كوكتيل البكر أو العادية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

• المانجو لتنضج في درجة حرارة الغرفة أو أنها يمكن أن تذهب الفاسد قبل أن تذهب الناضجة
• المانجو تقطع بسهولة إلى أجزاء صغيرة بواسطة قطع شرائح واسعة على طول الجوانب الأربعة من البذور الداخليثم أخذ كل شريحة كبيرة، وجعل شرائح متقاطع وصولا الى قشر

المانجو الأفريقي هو الملحق الذي يباع لانقاص الوزن.يرصد الواقع من البذور الألف إلى الياء من بذور المانجو( المعروف أيضا باسم الجوز)، وليس الجسد من الفاكهة.

المكملات المانجو الأفريقي تساعدك على فقدان الوزن ل:

• الجوز من الفاكهة مانع الكربوهيدرات الطبيعي أن يمنع النشويات من ضرب مجرى الدم بسرعة كبيرة، وبالتالي يحسن على الطريق مخازن الدهون في الجسم
• أنها تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم وتحطيم الدهون في الكبد بحيث أنه يعمل بشكل أكثر كفاءة
• الجوز المجفف من المانجو ليفية ويساعد على اكتساح خارج القولون والتخلص من الدهون في البطن
• فإنه يؤدي إلى إبطاءأسفل الهضم، والتي تساعدك على تناول كميات أقل من السعرات الحرارية خلال النهار، ويساعد أيضا الرغبة الشديدة القتالية

1. 1
   يمكنك أن تتوقع أن تخسر حوالي جنيهين في الأسبوع على النظام الغذائي المانجو الأفريقي إذا كنت تأخذ المكملات كما توجيهات.

   هدفك هو لاستيعاب 150 ملليغرام من الملحق في اليوم.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   بيع المانجو الأفريقية استخراج .

   يمكنك شراء شرائه في كبسولات، مسحوق وشكل سائل.قراءة الملصقات قبل أن تشتري ومحاولة لشراء المنتج الذي هو محض وليس قطع مع مسحوق مستخلص الشاي الأخضر، الكافيين أو الحشو الأخرى ومضافة.كنت أفضل حالا لشرب الشاي الأخضر الساخن التي قمت بها نفسك مع الملحق.

   بيع المانجو الأفريقي الخالص مع أي الحشو.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   تأخذ اثنين من المانجو الأفريقية جرعات مكملة من 50-75 ملغ كل ثلاثين إلى ستين دقيقة قبل كل وجبة .

   هذا يساعد تملأ عليك حتى يتسنى لك لا تأكل بقدر ما في وجبة وكذلك كتلة أي الكربوهيدرات مسرعة إلى مجرى الدم.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   اتباع نظام غذائي غير أن محطة 90٪ على والبروتين 10٪ مقرها.

   الابتعاد عن الأطعمة النشوية البيضاء مثل البطاطا والمعكرونة والخبز، والتي تتسبب شهوة تناول الطعام، ويزيد من مقاومة الانسولين.البطاطا

   المهروسة وغيرها من الأطعمة النشوية يمكن تخريب وفقدان الوزن الخاص بك بينما كنت تأخذ المكملات المانجو الأفريقي.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   البديل السكر مع Truvia أو ستيفيا .

   تجنب السكر الأبيض مما يجعل العمل على جسمك الصعب المسامير الأنسولين القتال وتسبب لك زيادة الوزن.

   تجنب السكر على هذا النظام الغذائي

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   التمرين كل يوم لانقاص وزنه .

   على أقل تقدير، والمشي لمدة ساعة كل يوم، والتي تحرق على بعد نحو 100 سعرة حرارية.هذا يمكن أن تساعد في الملحق المانجو الأفريقية تقوم بعملها من الحفاظ على الوزن قبالة.

   المشي anhour كل يوم يساعد على تكملة المانجو الأفريقية تقوم بعملها مساعدة على فقدان الوزن.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   شرب الكثير من الماء أثناء تناول هذا الملحق لمساعدة مسحوق الجوز المانجو تطهير بكفاءة الحطام من القولون الخاص بك.

   ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء يوميا ما يكفي للحفاظ على الوزن قبالة معظم الناس.

   شرب الكثير من الماء أثناء تناول المكملات المانجو الأفريقي للمساعدة في الدهون دافق والسموم من جسمك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

• وعلى ما يرام لإضافة حل المانجو الأفريقية أو مسحوق إلى أي نوع من عصير، بما في ذلك عصير المانجو.
• إذا كنت من الغلوتين التعصب، قد تواجه بعض تهيج في الجهاز الهضمي من اتخاذ هذه الكربوهيدرات ذات الأصل النباتي عرقلة وكيل

يمكنك تفقد حجم ثوب الصوم على هذه يمزج عصير المانجو لمدة يومين.لا تحاول والبقاء على هذا النظام الغذائي الحادث لأكثر من يومين أو هل يمكن أن تبدأ فعلا اكتساب الوزن.وذلك لأن الجسم يمكن أن يفسر نقص بك من السعرات الحرارية باعتبارها حالة الطوارئ والبدء في تخزين الدهون.

يمكنك أن تفقد الوزن بسرعة مع المانجو على هذا النظام الغذائي ل:

• أنت تأكل نصف عدد السعرات الحرارية يوميا كما تفعل عادة، وشرب عصير بدلا
• المانجو هي مدرات البول فعالة من شأنهايمكن أن تساعد على تقليل الانتفاخ من زيادة الوزن المياه.
• والفواكه والخضروات الواردة في هذا النظام الغذائي هي أيضا مدرات البول قوية
• العصائر هي عالية جدا في فيتامين C، الذي يساعد على تنفس الخلايا وإصلاح

1. 1
   تأكد لديك عصارة كفاءة أو لديك 16 أوقية من عصير اللازمة لبسرعة على اليد.

   وهذا يعني شراء 16 أوقية كل من الطازج العضوية المانجو والأناناس والبرتقال والكرفس.اطلب من كاتب لإضافة الموز إلى المانجو أو عصير الأناناس بالنسبة لك إذا كنت غير قادر على عصير الموز الخاصة بك في المنزل.يمكنك أيضا إضافة البقدونس والليمون والليمون والجريب فروت والقرفة والزنجبيل والفلفل حريف على أي من هذه العصائر قليلا من متنوعة مع نكهة.

   فلفل أحمر يعزز السريعة خصائص فقدان الوزن في أي مزيج عصير المانجو.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   على المخزون تصل الشاي العشبية .

   مسموح لك أن لديك أي الشاي العشبية التي تريد على هذا النظام الغذائي.الشاي الأخضر هو خيار رائع لأنه من هو معروف لتسريع عملية الأيض.شاي البابونج يمكن أن يساعد في تخفيف الصداع والعصبية التي ترتبط أحيانا مع الحمية الغذائية القاسية.شرب الشاي والنعناع يساعد على التعامل مع عسر الهضم وأعراض السموم الأخرى.يسمح الشاي

   العشبية على الصيام عصير المانجو.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   أكل طفيفة خلال يوم أو يومين قبل بدء الصوم للحصول على جسمك تستخدم لحقيقة أنك لن الافراط في تناول الطعام خلال الأيام القليلة القادمة .

   أكل عصيدة مع الفاكهة والعصائر المصنوعة من اللبن والفواكه الطازجة والحساء والخضار مع قليل من الأرز.

   الإعدادية نفسك لالمانجو بسرعة عن طريق تناول وجبات خفيفة جدا في اليوم السابق.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   في صباح أول يوم عصير المانجو بسرعة، وجعل 8 -10 أوقية البرتقال والمانجو وعصير الجزر مزيج من ما يقرب من ثلث كل عصير وشرابأنه سكب الجليد.

   هذا الفيتامين A-الغني لذيذ ولا سيما مع قليل من البقدونس أو النعناع وأضاف في فلفل كايين يضيف قليلا من البريدي إلى الشراب إذا كنت مثل الأذواق لذيذا أفضل من الأذواق الحلو لتناول الافطار.من المهم أن يخدم هو فوق الجليد كما يساعد الماء عليه ويساعدك على شربه ببطء بحيث السكريات في الجزر وعصير الفواكه لا تطغى على النظام الخاص بك وتؤدي بطريق الخطأ الرغبة الشديدة.هذا عصر العصير مزيج معين يمكن أن تساعدك على التخلص من السموم في الكبد والأمعاء، بحيث يمكنك انقاص وزنه.

   مانجو الجزرة، وعصير البرتقال والجزر تساعد على ركلة بداية سريعة للحصول على وجبة الإفطار في كلا اليومين.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   في وقت الغداء اليوم الأول من عصير المانجو بسرعة، مزيج نصف المانجو ونصف الكرفس مع هذا النبأ من عصير الليمون معا، ومع المهروس البقدونس.

   هذا المشروب غني الصوديوم والبوتاسيوم وإنما هو أيضا مدر للبول قوية.الفلفل الأحمر يمكن أن تساعد في تعزيز الصفات حرق الدهون من هذا الشراب، فضلا عن مذاقه.

   البقدونس عصير المانجو هو مدر للبول القوية التي تحارب سخام.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   في suppertime، لديها المانجو والكرفس وعصير الأناناس .يتم تحميل

   هذا العصير مع الانزيمات التي تساعد البنكرياس والتي تساعد أيضا مسح خارج الأمعاء من الحطام البراز التي قد تكون إضافة إلى زيادة وزنك.

   الأناناس والكرفس وعصير المانجو يساعد على إزالة السموم والتطهير.نعم |لا يوجد |نعم |لا يوجد |