جعل الألوة فيرا عصير ل زيادة صحتك

الألوة فيرا هي من بين النباتات الأكثر المعشوق التي يجب أن يكون تقريبا كل حديقة المطبخ.وقد دعا من قبل العديد من الأسماء - "مصنع الخلود"، "محطة المعجزة"، و "مصنع الطبي" - كل يدل على قوتها للعلاج الآلام البشرية.

إنه نبات عصاري التي لديها سميكة، ويترك لحمي.أوراق تحتوي على، مثل هلام مادة واضحة أن من المستغرب منعش وصحي.ويمكن استخدامه في العديد من الطرق لعلاج الامراض.ويمكن استخدامه موضعيا على مشاكل الجلد وجود مطهر، مضاد للجراثيم، المضادة للفيروسات وخصائص مضادة للفطريات.بل هو عنصر مشترك من كريمات البشرة التي تتعامل مع الحروق ويحارب التجاعيد.ما هو مدهش هو حقيقة أنه ليس فقط مغذية، بل هو أيضا لذيذ ويمكن أن تتحول إلى عصير العادية الى واحدة شهي.

خلافا لغيرها من النباتات الطبية التي يمكن أن تكون مريرة أو غير سارة،

الألوة فيرا عصير يمكن أن تكون منعشة ومبهجة.إذا كنت سوف تضيف ما يصل بعض الفواكه الطازجة مع المواد الغذائية الهائلة الصحة - الفراولة، البرتقال، العنب، وما إلى ذلك - يمكنك مضاعفة قدر من الخير لها.ما هي طريقة لذيذة للحصول على أفضل.

هنا كيف يمكنك ان تجعل الخاصة عصير الصبار الخاص بك.

• الألوة فيرا( الألوة باربادينسيزمصنع ميلر على وجه التحديد) المعالج
• الطعام أو خلاط
• 1 كأس أو 8OZ من أي صحية
  عصير الفاكهة
• 1 ملعقة كبيرة أو 15ML من الخل الأبيض( اختياري)
• 1 كأس أو المياه 8OZ( اختياري)
• شارب سكين التقشير

1. 1
   الحصاد بضعة أوراق من نبات الألوة فيرا.

   اختيار الأوراق الأكثر نضجا في الجزء الخارجي من المصنع.هذه تحتوي على أعلى نسبة من مضادات الأكسدة.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   استخراج، جزء لحمي أعمق واضح على ورقة تسمى الألوة فيرا هلام .

   يمكنك الحصول على هذا الجزء عن طريق تقشير بعيدا قشرة الأبعد الخضراء من ورقة بسكين.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   إزالة الطبقة الداخلية التي تغطي هلام.

   هذا هو اللاتكس.له نكهة مريرة ولا ينصح للاستهلاك.ويمكن إزالتها عن طريق قطع بعيدا باستخدام سكين أو قبل غسله بعيدا باستخدام محلول الماء والخل في نسبة 1tablespoon: 1 كوب.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   يمكنك أيضا اختيار لخفض فقط حتى أوراق الشجر وحلج القطن وهلام واضحة من الداخل.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   وضع حوالي 30 مل أو 2 ملعقة كبيرة .

   من هلام واضحة في الطعام المعالج أو خلاط.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   تصب في كوب الخلاط 1 أو 8OZ من أي عصير صحي، مثل البرتقال أو الجريب فروت .

   تضاف مكعبات الثلج إذا كنت ترغب في ذلك المبرد أو وضعها في الثلاجة لمدة ساعة على الأقل.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   تشغيل معالج الطعام أو الخلاط .سوف

   هذه العملية الألوة عصير هلام الفاكهة الخليط حتى حصولها على الاتساق على نحو سلس.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
8. 8
   صب عصير المخلوطة إلى الزجاج طويل القامة.

   يمكنك أيضا إضافة بعض الفواكه لمسة أو لبعض الإثارة.فإن مضادات الأكسدة تفقد قوة في 3-4 أيام.فمن الأفضل لاستهلاك عصير الألوة فيرا ضمن عدد من قال يوما.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

1. 1
   الحصول على تطهير: عصير

   الألوة فيرايجعل البديل الطبيعي جيد لتراكم المواد السمية لما له من الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر النزرة.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   لحوم البقر يصل الهضم :

   وصحة الجهاز الهضمي أمر ضروري للجسم لامتصاص المواد المغذية قيمة من الطعام الذي تتناوله، وتحسين حركة الأمعاء.ويمكن أن تساعد في تخفيف مشاكل في الجهاز الهضمي مثل حرقة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   الوسادة الخاصة بك نظام المناعة:

   عصير ديه مضادات الأكسدة التي يمكن أن تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تسبب الشيخوخة المبكرة وأمراض أخرى.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   تخفيف الألم والتورم :

   الألوة فيرا لديها نحو 12 المكونات النشطة التي يمكن أن تقلل من الالتهاب وعدم الراحة بأمان.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   تعزيز تجديد البشرة :

   الجلد تجدد على أساس شهري.تغذية بشرتك مع المواد الغذائية من عصير الصبار للمساعدة في إصلاح الكولاجين والإيلاستين، وشفاء تهيجا في الجلد والجروح والخدوش، وحروق.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   تعزيز عملية التمثيل الغذائي :

   تطهير الجهاز الهضمي يمكن أن تنظم الطاقة وتعزيز فقدان الوزن آمنة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   تزويد الجسم بالمواد المغذية أساسية:

   الألوة فيرا هو قوة مع العديد من الفيتامينات لها( A، B، B12، B6، C، E، النياسين،وحمض الفوليك)، فضلا عن المعادن( الكالسيوم، الكروم، النحاس، البوتاسيوم، المغنيسيوم، الحديد، المنغنيز، الزنك والصوديوم) والأحماض الأمينية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
8. 8
   فوستر الأسنان الصحة: ​​

   مع الخصائص الطبيعية المضادة للميكروبات ومضادة للبكتيريا، عصير الصبار يساعد على تعزيز صحة اللثة وصحة الفم والأسنان.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
9. 9
   تعزيز قلونة من الجسم:

   شرب عصير الألوة فيرا، وهي قلوية تشكيل الطعام، يمكن مواجهة حموضة معظم الأطعمة التي تتناولها.هذا يساعد على منع العديد من الأمراض التي تتطور في بيئة حمضية عادة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
10. 10
    دعم صحية الدم:

    الألوة فيرا استخراج يعزز قدرات انتشار خلايا الدم الحمراء ونقل الأكسجين.لديها العناصر الغذائية التي تساعد على تنظيم ضغط الدم، وخفض نسبة الكوليسترول وجعل الدم أقل لزجة.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
    إعلان

• جعله جديدة: جعل الخاصة عصير الصبار الخاص بك من حديقة المطبخ الخاص بكيمكن ضمان أن تكون طازجة وخالية من المواد المضافة.
• يشربه حتى يوميا: يجب أن تؤخذ عصير الصبار يوميا لتحسين الشعور الرفاه، وزيادة الطاقة والحفاظ على وزن صحي.
• مرتين جيدة مثل: خذ عصير مرتين يوميا لتجربة الفوائد الصحية المثلى.صيغة 2 ملعقة كبيرة.هلام و 1 كوب فاكهة( أو الخضار) يمكن أن تجعل وجبتين جيدة بما فيه الكفاية لحاجة ليوم واحد.
• استخدام حق الألوة متنوعة : استخدم فقط مصنع صبار ميلر ما هو معروف لاحتواء الحق في المكونات هلام لصنع عصير الألوة فيرا.تحذيرات

• احترس من الجرعة: تحقق من "الأدوية العشبية" التي كتبها جوان بارنز أن توصي الجرعة المناسبة بالنسبة للأطفال فوق سن 10 والكبار ثلاث مرات يوميا مع جرعةما بين 50 و 200 ملليغرام.إذا كان يتم استخدامه كملين، لا يمكن إلا أن تؤخذ لمدة أسبوعين.
• أعتبر جديدة: الألوة فيرا هلام يمكن أكسدة بسهولة أو تبدأ فقدان بعض المواد الغذائية الكرام.لذلك، واستخدامها في أقرب وقت لأنه يجعل وتستهلك الباقي خلال اليوم.
• قطاع بعيدا اللاتكس: هذا الاسم يوحي indigestibility لها.ويمكن أيضا جعل العصير المر.تجنب طعم غير سار واحتمال عدم الراحة في المعدة عن طريق إزالة اللاتكس أثناء التحضير.
• تجنب مخاطر الإسهال: إن انثراكوينونيس بطبيعة الحال وجدت في الألوة فيرا يمكن أن تزيد من خطر وجود إسهال إذا كنت استيعاب كميات كبيرة.يتبع بدقة الجرعة الموصى بها لتجنب الجرعة الزائدة التي لا داعي لها.
• ساعتك مستوى البوتاسيوم: والملينات المنبهة في عصير الصبار يمكن أن يسبب الإسهال التي يمكن أن تقلل من مستويات البوتاسيوم في الدم.وهذا قد يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب وزيادة ضعف العضلات.
• اسأل طبيبك إذا كنت على الدواء: إذا كنت تأخذ الأدوية، فمن الأفضل دائما استشارة الطبيب قبل البدء الخاصة بك الألوة فيرا عصير حمية لتجنب المضاعفات.
• الأمهات الحوامل والمرضعات، حذار : ومسهل وخصائص مهيجة من هذه العشبة قد يسبب تقلصات الرحم المبكرة على النساء الحوامل أو الإسهال للأطفال الأمهات المرضعات.مرة أخرى، التماس التوجيه الطبي قبل الانغماس في عصير روتين الألوة فيرا.

ما هو أكثر يمكنك أن تأخذ من الألوة فيرا استخراج؟

الألوة فيرا استخراج ليس سيئا لصحتك لأنه أمر طبيعي.لذلك، من حيث حدود، هو في الحقيقة لا يوجد شيء مثل جرعة زائدة إليها.ومع ذلك، تحتاج إلى النظر في ما يمكن القيام به لجسمك ومعرفة ما اذا كان يمكن ان تتسامح معهم.على سبيل المثال، واحدة من الأشياء التي الألوة فيرا يمكن القيام به لجسمك تعمل كملين.لذلك، يمكنك أن تتوقع أن يكون قليلا من حركة الأمعاء فضفاضة عندما الاستيلاء عليها.الكثير من الألوة فيرا سيجعل هذا حتى أكثر تواترا.

مرحبا، هل يمكنني المزج بين الألوة فيرا مع الجلد ويشربه؟

أود من أجل أن تعمل كما تراكم المواد السمية الطب، لذلك سوف يكون هذا حسنا

VisiHow سين جيم.هو لم يكتب هذا القسم حتى الآن.تريد الانضمام؟انقر على تعديل لكتابة هذا الجواب.

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو إضافة في قسم التعليقات أدناه.