إعطاء تدليك الرأس مثل المهنية

تدليك الرأس وسيلة رائعة لتساعد على تعزيز الاسترخاء باستخدام نقاط التفكير في الجمجمة.تدليك الرأس بشكل صحيح قد تبدو شاقة بعض الشيء.في الواقع، قد لا يعرفون حتى لماذا الناس قد ترغب في الحصول على تدليك الرأس.هذه المادة سوف تظهر لك كيف، ويأخذك من خلال كل خطوة من الخطوات حتى تتمكن من أداء تدليك الرأس الخاصة بك مثل المهنية.

القراءة للحصول على التفاصيل، و لا تنسى لمشاهدة الفيديو دليل في نهاية هذا المقال أن نرى هذه الخطوات في العمل.

إعطاء تدليك الرأس المهنية هو كل شيء عن السكتة الدماغية يديك ضد رأس الشخص والحركة الصحيحة وأنت تتحرك من جزء واحد من فروة الرأس إلى أخرى.

تذكر دائما أن الضغط وطيد ينبغي أن تطبق عند إعطاء تدليك الرأس.يجب أن تكون ضربات بطيئة الحركة والانتقال بشكل جيد في المنطقة القادمة أن يكون التدليك بسهولة.كنت لا تريد أن تقفز حولها.إذا كنت تدليك قاعدة الجمجمة لا تتحرك فجأة يديك إلى خط الشعر الأمامي.بدلا من ذلك، تدريجيا مع شركة السكتات الدماغية دائرية مستطيلة تعمل طريقك إلى خط الشعر الأمامي.

لتدليك الرأس وكيف يساعد:

• يخفف التوتر
• يخفف الصداع
• يوفر الاسترخاء العام
• يمكن أن تساعد على زيادة الحراكمفاصل الرقبة
• تجدد الطاقة
• يقلل من الاكتئاب، والقلق، وغيرها من القضايا المرتبطة بالتوتر
• قد يؤدي إلى زيادة مستويات الإبداع، والوضوح، وظيفة الادراك
• يعزز الصوت راحة النوم
• قد تساعد على تقوية جهاز المناعة
• لهجة تحسين البشرة، والصحة، واللون
• يعزز صحة الشعر وفروة الرأس
• يزيد من احترام الذات و
• سنوات بقيمة الذات أرصدة شاكرات

هو ما تحتاج إليه:

• مكان للفرد إلى الجلوس أو وضع
• Ayurdevic زيت الشعر - إذا لم يكن لديك أي، يمكنك جعلالخاصة بك Ayurdevic زيت الشعر في المنزل

1. 1
   أو وضع الجلوس الشخص المصاب .

   هل يكمن فرد أو الجلوس في وضع مريح.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   جعل بضربة واحدة من أسفل الرقبة إلى قاعدة الجمجمة.

   الراحة يديك هنا كما تسأل أي أسئلة الحاجة.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   بيغن الدورية لل الرأس.

   من خلال تطبيق الضغط الخفيف مع أصابعك لسلسلة من التلال القذالي( قاعدة الجمجمة)، يجب أن تكون قادرة على تدوير رأسه من جانب إلى آخر.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   جعل الدوائر مستطيل قوية مع الأصابع والإبهام من كلتا يديه على طول فروة رأسك.

   بدءا من قاعدة الجمجمة والعمل طريقك للخروج نحو الجزء الخلفي من آذان تدليك فروة الرأس باستخدام.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   تدليك تاج الرأس.

   في كثير من الأحيان خلال تدليك الرأس، سيتم غاب عن منطقة التاج.تأكد من التدليك جيدا وبنفس الطريقة التي يعامل بها بقية من فروة الرأس.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   تدليك المناطق معبد .

   معظم الناس يعتقدون أن المعبد لا يشمل سوى المنطقة الواقعة بين قوسين من عينيك وأذنك، ولكن في الواقع، بل يشمل أيضا مجال أمام الجزء العلوي من الأذن.تدليك هذا المجال مع لطيفة السكتات الدماغية البطيئة العميقة في حركة عقارب الساعة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   لعب مع الشعر.

   كما يمكنك تقليص تدليك الرأس، قد ترغب في اللعب مع الشعر عن طريق الزائفة تمشيط بأصابعك والتمسيد بلطف فروة الرأس من قاعدة الجمجمة إلى تاج الرأس.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة تعليمات
   إعلان

الفيديو التالي سوف تظهر التقنيات المناسبة لإعطاء رئيس المهنيةتدليك.

• عندما تدليك فروة الرأس إضافية، ووضع وزن الجسم إلى ذلك.لا مجرد استخدام القوة إصبعك.
• اعتمادا على الشخص، فإنها قد ترغب في الحصول على شعرهم سحب بلطف.
• هناك العديد من أنواع أخرى من التدليك الرأس.بعض دمج تدليك الوجه، تدليك الرأس، وتدليك الجزء العلوي من الجسم وجيزة.

• لا تسحب الشعر من الصعب جدا أو أنه قد تسبب ألما.
• تأكد من أن يكون أي الأقراط المتدلية أو قلادات إزالتها قبل البدء.
• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو إضافة في قسم التعليقات أدناه.