وبطبيعة الحال علاج الحموضة المعوية و حمض الجزر

القلب حرق هو عرض من أعراض الجزر الحامضي.يحدث هذا بسبب الأحماض الهاضمة تتدفق مرة أخرى إلى المريء من المعدة.يقع المرء في منطقة القلب من الصدر وعندما يصبح هذا غضب، وتنتج بحرقان.

1. 1
   ما هو حمض الجزر ؟

   حمض الجزر هو شعر إحساس غير مريح في منطقة الصدر بسبب ارتفاع الأحماض الهاضمة.هذا يحدث عادة بسبب فشل انخفاض العضلة العاصرة للمريء( ليه) للتعاقد بعد أن يكون الشخص يبتلع الطعام.هذا الفشل يجعل من الصعب على المعدة لمنع تدفق الخلفي من الأحماض في المعدة أو في الجهاز الهضمي لترتفع إلى المريء.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   ما الذي يسبب ارتداد حمض ؟

   ارتفاع من العصارة المعدية يمكن أن تكون ذات صلة أسباب مثل الاستلقاء بعد تناول الطعام، والسمنة، والإفراط في تناول الطعام، وتناول الأطعمة المقلية، وتناول الطعام قبل وقت النوم.حمض الجزر يمكن أيضا أن يكون الشيء تكرار إذا كان الشخص مولعا شرب القهوة والمشروبات الكحولية.

   instagram viewer

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   ما هي أعراض ارتجاع حامض ؟

   الحموضة المعوية هي مجرد واحدة من العديد من الأعراض حمض الجزر.وتشمل الأعراض الأخرى النفخ وانتفاخ البطن بسبب الغازات.وهناك أيضا من الأعراض التي قد تبدو غير ذات صلة مثل:

   1. طعم الحامض أو المر في الفم
   2. العالقة سعال جاف
   3. الصفير
   4. الاسكيمو صوت
   5. صعوبة في البلع

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   ما هو ارتجاع المريء ؟

   غيرد لتقف على الجزر المرض المعدي.بل هو شرط المعدة يمكن أن يحدث إذا تم تجاهل حمض الجزر وترك دون علاج.في أسوأ الأحوال، يمكن غيرد تتطور إلى سرطان المريء.وبالتالي، فمن المهم لعلاج هذه الحالة الطبية بأسرع ما كان الشخص الخبرات الأولى حرقة له.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

1. 1
   ووتش ما تأكله .

   عصا لاتباع نظام غذائي معقول.ومن المهم أن نعرف ما يجب تفاديه، ما لتشمل وكم هو الصحيح.بعض الأطعمة التي تحتاج إلى تجنب تشمل تلك التي هي حمضية بطبيعتها( الخل والحمضيات والمشروبات)، وتلك التي يمكن أن تحفز المعدة على انتاج المزيد من الأحماض( الدهون، القهوة، والشوكولاته، والتوابل والبهارات والفلفل الحار)، والغازيةوالمشروبات الكحولية.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   ووتش كيف تأكل .

   1. أكل ساعات قبل وقت النوم بحيث المعدة لديه الوقت لهضم قبل أن تستلقي.
   2. تناول الطعام ببطء واتخاذ دغات أصغر.وليس هذا فقط طريقة الأكل تعطي النظام الخاص بك الوقت الكافي لهضم الطعام، ولكنها سوف تسمح لك أيضا التمتع بالطعام وعملية الأكل مع عائلتك.
   3. حاول العمل على الذهن والاهتمام الكامل لما الطعام لهذا العرض من جاذبيتها للرائحة ونكهة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   الطفل نفسك :

   شرب الحليب.يجب أن يكون الجميع سمعنا جميعا أن الحليب يمكن أن تساعد في حرقة مهدئا.صحيح تماما هذا.ومع ذلك، ونعرف أن هناك الجانب السلبي لذلك.بينما الحليب يمكن أن تساعد العازلة حمض المعدة، ويمكن المواد الغذائية في الحليب، وخاصة الدهون، وجعل المعدة انتاج المزيد من الحامض.هذا يمكن أن تخلق المزيد من حرقة في المدى الطويل.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   مضغ العلكة الخالية من السكر .

   مضغ العلكة يساعد على تنشيط إنتاج اللعاب الذي هو درع حامض واحدة.أيضا، العلكة يجعل الشخص ابتلاع أكثر والتي يمكن أن تساعد دفع الأحماض مرة أخرى للخروج من المريء.إذا كان لديك لجعل العلكة عادة، واختيار خالية من السكر وذلك لحماية أسنانك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   تحسين الهضم مع خل التفاح.

   اخلطي ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء ويشرب منه.خل التفاح يساعد على زيادة حامض المعدة للمساعدة في الهضم قبل وجبات الطعام.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   يقلون الجهاز مع صودا الخبز.

   اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع نصف كوب من الماء.هذا الخليط يمكن أن تساعد يقلون المعدة لتحييد PH لها الحمضية.وهذا يمكن أن الحموضة تخفيف فورية وحرقة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   ركلة حرقة مع اللوز الخام .

   هل تعرف أن اللوز الخام هي طريقة لذيذة ليقلون الجهاز الهضمي؟وهو مصدر ممتاز من الكالسيوم الذي يساعد على تحقيق التوازن في المعدة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
8. 8
   تفاحة يوميا. .. تفاحة لذيذة الأحمر بعد النظام الغذائي غير الصحي هو الطريق لذيذة أخرى لتحقيق التوازن في حموضة المعدة.

   لا قشر الجلد، ويحتوي هذا الجزء على معظم الألياف والمواد المغذية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
9. 9
   حاول "خميرة boulardii."هذا هو سلالة الكائنات الحية المجهرية التي يقال أن يكون التحديد يساعد الأمعاء الدقيقة على امتصاص الفيتامينات الضرورية لأفضل صحة الجهاز الهضمي.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
10. 10
    معركة التوتر ومحاربة الأكسدة الإجهاد.

    والحياة المحمومة والمجهدة يمكن أن تسهم في شدة وتواتر حرقة.حتى عندما لم تكن العلماء ناجحة في جعل وجود صلة مباشرة بين التوتر وحرقة، ويمكن أن الإجهاد يجعل واحدة نصل الى القيام بكل الأشياء الخاطئة لتحريك حمض الجزر - الأطعمة غير الصحية، النيكوتين والقهوة والكحول.تعلم كيفية إدارة الإجهاد من خلال "استجابة الاسترخاء"، أو "التأمل الذهن."

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
11. 11
    تخفيف حرقة مع عصير الألوة فيرا .

    المغذيات النباتية هذه النباتات، مثل الألوين، أو الألوة emoin المركبات، هي المسهلات القوية التي تساعد في عملية الهضم كفاءة من المواد الغذائية.عصير من هذه النباتات أيضا البلسم المريء غضب.شرب 1/4 كوب من عصير الصبار قبل 20 دقيقة وجبة للمساعدة على منع حرقة مزمنة.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
12. 12
    المعينات من "الدردار الزلق."هذه الشجرة، دردار أحمر muhl، هو العلاج الشعبي التقليدي المدرجة في دستور الأدوية الولايات المتحدة الأمريكية، ومجموعة من المعايير المخدرات عقدت على نطاق واسع حتى عام 1960 .

    يتكون اللحاء الداخلي لهذا الصمغ شجرة حتى من مسألة تشبه الجيلاتين التي تتضخم عندما جنبا إلى جنب مع المياه.كان يعتقد هذا الصمغ مرة واحدة لتكون فعالة في طلاء المريء لتقليل تهيج.وهكذا، تم استغلاله كعنصر من الاعشاب معينات الحلق التي تباع في مخازن الصحة.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
13. 13
    الخطمي .

    هذا هو عشب أن يذهب به اسم المخزنية althaea.كما أنه يحتوي على الصمغ التي يمكن أن معطف وتهدئة بطانة المريء، وبالتالي منع حرقة.وهو يعمل عن طريق أخذ ذلك بأنه "شاي جذر الخطمي".كيف تجعل هذا الشاي؟

    1. غلي كوب من الماء( 8 أونصة.)
    2. أضف إلى ذلك ملعقة كبيرة من الجذر المجفف.
    3. حاد الجذر لمدة 10 دقيقة والسلالة.
    4. هذا أمر جيد لاتخاذ ما يصل الى ثلاث مرات في اليوم.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
14. 14
    التوقف عن تدخين السجائر .

    التدخين يمكن أن تحفز المصرات العضلات في المعدة لنتهاون مما يجعل من السهل لأحماض المعدة إلى ارتفاع نحو المريء.يمكن الإقلاع عن التدخين منع حرقة والعديد من المشاكل الصحية الأخرى.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
15. 15
    الزيوت الأساسية يمكن أن تقلل من القلب-الحروق .

    ميكس 2 قطرات من زيت النعناع والكافور النفط وتمييع في زيت بذور العنب.في وقت لاحق فرك على البطن العلوي من جسمك.هذا يجب اتباعها بعد استشارة الطبيب.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

1. 1
   مثير، قد لا تكون الجينز الضيق لك .

   وضيق من هذه الأنواع من الملابس إضافة الضغط على البطن.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   احزاني مجلة وأكثر .

   عقد مذكرات وكتابة الطعام الذي تتناوله قبل أن تظهر أعراض حرقة.من خلال القيام بذلك، سوف تكون قادرة على معرفة ما لا يسمح الأطعمة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   الوقت لحرق الدهون في البطن .

   يعيش نمط حياة صحي وانقاص وزنه.الدهون في منطقة البطن الزائد يمكن الضغط على المعدة وهذا يمكن أن تجبر الأحماض إلى المريء.الذهاب على اتباع نظام غذائي وممارسة بعض التمارين الرياضية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   دائما استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي العلاج بالأعشاب.

   هذا هو الأهم عندما كنت تأخذ أدوية لبعض الأمراض مثل السكري والسرطان وأمراض أخرى.ومن الضروري أيضا أن أطلب منكم OB-GYN أو طبيب الأطفال إذا كنت حاملا أو مرضعة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   حاول النوم على الخاص الجانب الأيسر.

   هناك دراسات تكشف أن النوم على الجانب الأيمن أو على بطنك يمكن أن تضيف الضغط الذي قد يزيد حمض الجزر.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
   إعلان

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو آخر في قسم التعليقات أدناه.