تفقد الوزن مع الزنجبيل و القرفة

شرب الشاي المصنوع من الزنجبيل الطازج وحاء القرفة تعمل على تحقيق الوزنخسارة لأن التوابل اثنين تآزر إلى:

• تحفيز الدورة الدموية وبالتالي فإن الجسم هو أكثر كفاءة في إزالة السموم والدهون من مجرى الدم
• تحفيز عملية التمعج في القولون لإزالة النفايات الزائدة التي يمكن أن يلحق ضرراانها وظيفة
• تطهير الجهاز الهضمي من الكائنات الحية الدقيقة والفطريات والطفيليات التي قد يكون خلق بيئة سامة في القناة الهضمية التي تخريب وفقدان الوزن
• وقف نمو الخميرة المبيضات التي تسهم في اضطرابات التمثيل الغذائي والوزنكسب
instagram viewer
• مساعدة طرد الصفراء من المرارة، مما يساعد على تقليل الكوليسترول
• انخفاض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التمثيل الغذائي مثل مقاومة الأنسولين والسكري من النوع الثاني
• كل من الزنجبيل والقرفة تتكون من فريدة من نوعهاالزيوت الأساسية التي الرغبة الشديدة الهدوء والرغبة في مساعدة قمع

لانقاص وزنه باستخدام الزنجبيل والقرفة، مشروب الشاي المصنوع من جديد لحاء القرفة المطحونة والزنجبيل المبشور.يمكنك استبدال مسحوق القرفة لكنه لن يكون كما العديد من المكونات النشطة مثل لحاء الطازج، الذي يحتوي على أكثر من الزيت العطري.

1. 1
   صر ملعقتين من الزنجبيل وإضافة إلى إبريق الشاي.

   يمكنك استخدام الزنجبيل العادي أو الزنجبيل الجامايكي، الذي هو جزء أكثر مرارة وأكثر سخونة في نكهة.

   مبشورة الزنجبيل يعمل بشكل أفضل عند اتخاذ الشاي وفقدان الوزن.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   اضافة ربع غالون من الماء المغلي إلى إبريق الشاي.

   يمكنك الاحتفاظ rebrewing لاثنين من أكثر المشروبات إذا كنت تريد أن تجعل الكثير من هذا الإكسير.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   شرب كوب أو اثنين في حين الساخنة وزجاجة الباقي ل في وقت لاحق.

   هذا النوع من مزيج الشاي سوف تبقى ثلاثة أيام في الثلاجة.

   الزنجبيل والشاي والقرفة يمكن أن تستهلك البارد مع الفاكهة بوصفها مقبلات.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   شرب 8 أونصات من أول شيء الشاي في الصباح وآخر قبل أن حصلت على السرير.

   بالنسبة للكثيرين وهذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان اثنين من رطل من الوزن في الأسبوع.يمكنك شرب الشاي قدر ما تشاء خلال اليوم لتفقد المزيد من الوزن.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

يمكنك استخدام الزنجبيل والقرفة الشاي المشروب كسائل قاعدة التي يمكن أن تضاف إلى الأغذية الأخرى التيكنت تأكل أثناء النهار أو يمكنك استخدام التوابل في شكل مسحوق أو المبشور.الزنجبيل يمكن أيضا أن شرائح وإضافتها مباشرة إلى أي طبق.

1. 1
   إضافة بضع ملاعق صغيرة من الشاي لإضافة صحي وفقدان الوزن ركلة إلى أي عصير الليمون أو مثلج يشربون الشاي.

   كما أنه لذيذ تضاف إلى المشروبات الساخنة الليمون والشاي الأسود الساخن.

   الزنجبيل والقرفة ويمكن أن يضاف إلى أي يميدي أو عصير الليمون الشراب لجعله فقدان الوزن جرعة.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   اضافة قليلا من الشاي والقرفة والزنجبيل أو التوابل أنفسهم إلى أي مرق، حساء أو طبق يحتوي على البطاطا الحلوة، والكوسا والجزر أو .

   كل من القرفة والزنجبيل مجاملة النكهات حلاوة من هذه الخضار جيدا.

   الزنجبيل والقرفة تعزيز حساء الجزر.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   إضافة الشاي والقرفة والزنجبيل أو التوابل أنفسهم لينقع لحوم البقر والضأن .

   يمكنك أيضا إضافة إلى الضأن ولحم البقر المرق قليلا من تطور حار، بعد الشفاء.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   تقديم صلصة الآسيوية استخدام القرفة والزنجبيل والشاي، والبصل، والثوم، وضوء صلصة الصويا.البصل

   فراي طفيفة في ملعقتين من زيت السمسم الخفيف مع البصل المفروم والثوم ثم تضاف القرفة والشاي والزنجبيل، وصلصة الصويا.صب على أي اللحوم والخضروات او الارز طبق لتحويلها إلى واحدة الآسيوية، بينما في نفس الوقت الحصول على فقدان الوزن فوائد القرفة والزنجبيل.كما يمتلك الثوم والبصل قدرات الأنزيمية التي تساعد على تسهيل وفقدان الوزن.لاحظ أنه يمكنك إضافة الزنجبيل المبشور أو مسحوق القرفة على هذه الوصفات.

   الزنجبيل والقرفة والمكونات في طبق آسيوي شعبية - لحم مقلية الزنجبيل.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   اضافة مزيج ماسالا المفضلة لديك أو الكاري إلى القرفة والزنجبيل والشاي لجعل وصحية صلصة الهند الشرقية سريعة أسلوب للخضروات واللحوم .

   هذا لذيذ بشكل خاص على القرنبيط والبازلاء الساخن أو شوربة عدس والأطباق.

   الزنجبيل والقرفة على ما يرام في أي الكاري.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   جعل فقدان الوزن سلطة خلع الملابس عن طريق الجمع بين القرفة والزنجبيل والشاي والليمون المبشور، عصير الليمون، لمسة من الخل الأرز و زيت بذور السمسم.

   إذا كنت تريد أقل من قنبلة الآسيوية، استخدم لمسة من زيت جوز الهند واستخدام خل التفاح بدلا من ذلك.

   خل النبيذ الأحمر يمكن أن تستخدم لجعل الزنجبيل والقرفة سلطة خلع الملابس.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   إضافة الزنجبيل والقرفة الشاي المشروب لانقاص الوزن عصائر .

   الزنجبيل والقرفة تذهب بشكل جيد خاصة في المشروبات مع الموز، الفانيليا أو قاعدة الكاكاو.

   الزنجبيل والقرفة تسير على ما يرام في عصير الموز.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
8. 8
   اضافة ملعقة من الكركم مع ملعقتين من الزنجبيل والقرفة إلى كوب من الحليب الدافئ .

   هذه شرب مهدئا هو علاج مشترك للسمنة ومشاكل في الكبد والأرق.وغني أيضا اسم الحليب الذهبي.فمن الأفضل أن يشربه قبل النوم.

   اضافة القرفة وginget الكركم والحليب الدافئ لذيذ علاج فقدان الوزن.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
9. 9
   إضافة القرفة والزنجبيل والشاي إلى التفاح أو الكمثرى سكاف أو كومبوت .

   الزنجبيل والقرفة يمزج بشكل جيد خاصة مع هذه الثمار.

   القرفة والزنجبيل على ما يرام مع الإسكافي الكمثرى.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
10. 10
    إعطاء دقيق الشوفان في الصباح وتطور الذواقة من خلال إضافة الزبيب وملعقتين من مسحوق القرفة والزنجبيل والشاي .كما يضيف

    القرفة والزنجبيل والشاي وتطور غريب إلى بودنغ الأرز.

    القرفة والزنجبيل وتضيف التوابل إلى دقيق الشوفان والأرز والحلوى.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
11. 11
    التوابل حتى السانجريا مع قليل من القرفة والزنجبيل والشاي .

    مزيج النبيذ الاحمر والفواكه وعصير الفواكه والقرفة والزنجبيل والشاي لخلق الشراب مع لدغة صحية.وكوب من النبيذ الاحمر قال اليوم أن يسبب خسارة الوزن بسبب ريسفيراترول التي يحتوي عليها.

    القرفة والزنجبيل ويضيف نكهة لالسانجريا.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
    إعلان

• إذا كنت ترغب في زيادة حرق الدهون خصائص الزنجبيل والشاي والقرفة وتحمل التوابل الحارة إضافة جيدا نصف من صغيرة فلفل هالبينو الأحمر إلى السائل.
• لتحلية الزنجبيل والقرفة الشراب، واستخدام نصف ملعقة صغيرة من مسحوق ستيفيا أو Truvia.لا تستخدم العسل.شراب الصبار أو السكر، لأن هذه هي الأطعمة نسبة السكر في الدم العالية التي يمكن أن تسبب زيادة الوزن.
• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو إضافة في قسم التعليقات أدناه.