جعل أملاح الحمام ل استخدام ل الازدحام في الحمامات أو زخات المطر

حمامات الملح الطبية هي واحدة من أكثر مهدئا والاسترخاءالأشياء التي يمكنك القيام به لنفسك عندما كنت تعاني من المشترك الازدحام البارد أو.ممارسة الجمع بين الأملاح والزيوت الأساسية مع الماء الساخن يمكن أن تساعد في تنشيط الدورة الدموية والتصريف اللمفاوي، تهدئة العضلات، تفتح الجيوب الأنفية وتنعيم بشرتك.انت من المحتمل ان يبدأ الشعور الإغاثة الفورية بمجرد خطوة في حوض الاستحمام.عن طريق مزج أملاح الاستحمام الخاص بك، يمكنك تقليل التعرض للمواد الكيميائية التي غالبا ما توجد في أملاح الاستحمام التجزئة، ويمكنك تخصيص رائحة من خلال محاولة الزيوت العطرية المختلفة.محاولة واحدة من هذه الوصفات البسيطة التي سوف أترك لكم الشعور بالتحسن بعد فترة طويلة، والاسترخاء نقع.

هذا الملح وصفة حمام يجمع بين 4 ضروريالزيوت التي من شأنها أن تساعد على تنشيط الجسم، وتفتح الجيوب الأنفية وتساعد على إزالة أي احتقان.ملح إبسوم يمكن أن تساعد في تهدئة العضلات المنكوبة الباردة وسوف صودا الخبز تهدئة بشرتك.ينقع لمدة 20 دقيقة على الأقل لأقصى قدر من المنافع.

المكونات

• 2 كوب ملح ابسوم
• 1 كوب صودا الخبز
• 4 قطرات زيت الكافور
• 4 قطرات
  النفط البرتقال
• 6 قطرات زيت اللافندر
• 6 قطرات من زيت شجرة الشاي
• السلطانية
• ملعقة

خطوات

1. 1
   مزيج أملاح إبسوم وصودا الخبز معا في وعاء مع ملعقة .

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   إضافة الزيوت إلى عاء.

   يحرك لهم في صودا الخبز والملح خليط حتى يدمج بشكل جيد.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   خذ حمام المعتادة الخاصة بك أو الاستحمام قبل هذا الحمام العلاجي بحيث جسمك نظيف.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   يضاف الماء الدافئ في الحوض الخاص بك الذي هو في درجة حرارة مريح.

   إذا كان لديك حمى، واستخدام الماء الفاتر.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   ملء الحوض بالماء وإضافة حمام الملح المخلوط.

   ضجة حولها حتى انها حلت تماما.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

هذا الملح مزيج حمام يحتوي على 2 الزيوت العطرية، والنعناع والكافور.هذه الزيوت هي مثالية لتخفيف الصداع والجيوب الأنفية الازدحام، بالإضافة إلى إضافة أملاح إبسوم يمكن تهدئة العضلات.للحصول على أكبر قدر من الفائدة، والاسترخاء في حوض الاستحمام لمدة 20 دقيقة على الأقل، والتنفس بعمق.

المكونات

• 1 كوب ملح ابسوم
• 1/2 كوب صودا الخبز
• 1 كوب ملح كوشر أو خشن ملح البحر
• 10 قطرات زيت النعناع
• 10 قطرات زيت الكافور
• جرة مع غطاء
• ملعقة

خطوات

1. 1
   مزيج من ابسوم الملح،كوشير الملح وصودا الخبز معا في وعاء مع ملعقة .

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   إضافة النعناع والكافور النفط ويقلب جيدا .

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   ملء الحوض بالماء وإضافة على الأقل 1 كوب من الخليط إلى المياه.

   ضجة حولها حتى انها حلت تماما.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   مخزن أملاح الاستحمام المتبقية في جرة مع غطاء مغلق في مكان بارد وجاف مكان .

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

هذا الملح خلطات تحتوي على خشب الصندل والخزامى التي تعزز الراحة والاسترخاء، في حين يساعد كلاري حكيم فتح الجيوب الأنفية الازدحام واضح.

المكونات

• 1 كوب ملح ابسوم
• 1/2 كوب صودا الخبز
• 1/2 كوب ملح خشن البحر
• 10 قطرات زيت خشب الصندل
• 10 قطرات زيت اللافندر
• 10 قطرات كلاري النفط حكيم
• جرة مع غطاء
• ملعقة

خطوات

1. 1
   الجمع بين الأملاح وصودا الخبز معا في وعاء ويحرك مع ملعقة.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   إضافة الزيوت والجمع بين خليط.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   استخدام لا يقل عن 2 ملاعق كبيرة لكل حمام، ويقلب في الماء حتى انها حلت تماما .

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   مخزن أملاح الاستحمام مع غطاء مغلق بإحكام.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
   إعلان

• تجنب أخذ حمامات في المياه وهذا فوق 110 درجة فهرنهايت لمدة أكثر من 10 دقيقة.إذا كنت تبدأ الشعور بدوار أو بالدوار، إضافة ماء بارد أو الخروج من الحمام بعناية وشرب بعض الماء.
• تجنب أخذ الحمامات الساخنة فائقة أثناء الحمل.الحمامات الساخنة جدا يمكن أن ترفع درجة حرارة الجسم الأساسية التي يمكن أن تكون ضارة للطفل النامية.تجنب درجات حرارة المياه أكثر من 102 درجة فهرنهايت
• استخدام شكل عضوي من هذه الزيوت إن أمكن لأقصى قدر من الفعالية.النفط
• البرتقال هو الخيار فقط إذا كنت لن تتعرض لأشعة الشمس لعدة ساعات القادمة.ولذلك، فمن المستحسن أن إضافة للحمام العلاج الليلي الخاص بك.

السلط.انهم مفيدة بشكل خاص لإزالة الاحتقان وتخفيف الأوجاع والآلام بسبب نزلات البرد.عندما جنبا إلى جنب مع الزيوت العطرية، فإنها تصبح الشفاء القوى التي غالبا ما توفر ساعات للتخفيف من أعراض البرد المزعجة.أملاح إبسوم التي تحدث بشكل طبيعي المعادن التي ليست في الواقع الملح على الإطلاق، ولكن بدلا من ذلك، يتكون من كبريتات المغنيسيوم.لقد تم استخدامها لمئات السنين لتعزيز الاسترخاء، وتقليل الالتهاب، وتهدئة العضلات، والتخلص من السموم في الجسم، وتوازن الشوارد في الجسم وحتى تحسين الدورة الدموية.وذلك لأن كبريتات المغنيسيوم يتم امتصاصه بسهولة من خلال الجلد.أملاح موافق للشريعة اليهودية والبحر هي أيضا خيارات جيدة للحمام الملح وتوفر بعض المعادن، لا سيما لو الحد الأدنى من المعالجة.يمكن إضافة صودا الخبز إلى حمام تهدئة الجلد، وويعتقد أن تعزيز القضاء على السموم الضارة في الجسم.

الزيوت الأساسية في الحمام سار إلى الحواس، وأنها تعزز الاسترخاء أو تجديد، اعتمادا على مزيج معين الذي تم اختياره.بعض الزيوت مثل شجرة الكينا، شجرة الشاي والنعناع وممتازة لفتح الجيوب الأنفية وتخفيف الصداع.يستخدم الخزامى عادة لتعزيز راحة النوم.محاولة خلط يمزج مختلفة اعتمادا على الاحتياجات الخاصة بك، مثل الخزامى وارتفع لتهدئة واللافندر والبرغموت للاسترخاء والنوم، أو البرتقال والقرنفل وخشب الأرز والليمون لتخفيف الطاقة والإجهاد.الاحتمالات لا حصر لها.

هل 110 درجة الماء وإبسوم موافق الملح؟

المياه 110 درجة على ما يرام كما يمكنك زيادة تدريجية في درجة الحرارة على مدى فترة من حمامات الملح الوقت

إبسوم وغالبا ما ينصح به للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل والروماتيزم.هناك إجراء بشأن موعد زيادة درجة حرارة دافئة من الماء إلى 110 درجة.عليك أن تبدأ مع ستة الى ثمانية بوصات من الماء في الحوض في 102 درجة.زيادة تدريجية تصل إلى 106 درجة.عند تزج نفسك في الحوض، وإضافة الماء الساخن لجعل درجة الحرارة حتى.ثم، وزيادة درجة حرارة تصل إلى 108 درجة وذلك بإضافة الماء الساخن في الحوض الخاص بك لتغطية ظهرك ونقع نفسك تماما. إذا كنت تحاول تهدئة الألم المزمن، يمكنك زيادة تدريجية في درجة حرارة تصل إلى 110-112 درجة،كما كنت تأخذ حمام الملح الانكليزي على مدى فترة من الزمن.

وبعبارة أخرى،.يجب أن تبدأ مع انخفاض درجة الحرارة وزيادة تدريجيا إلى 112 درجة لتخفيف الألم المزمن، كما هو الحال في الروماتيزم والتهاب المفاصل.على الرغم من أن 110 درجة هي درجة حرارة دافئة، فمن غير موافق لبدء مع 110 درجة في وقت واحد في الحمامات ابسوم الملح، لأن هناك إمكانية جسمك قد تتفاعل سلبا، خصوصا في الناس مع قضايا مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.

إبسوم للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.دائما استشارة الطبيب ويسأل عن أي علاج الذاتي.أيضا، استخدام مقياس الحرارة عند التحقق من درجة حرارة الماء، وذلك لتجنب درجة الحرارة الساخنة( 120-130 درجة فهرنهايت).

لا، إذا كان الماء فوق 102 درجة سوف يحد من امتصاص الحل ابسوم الملح وهو ما يسمى نترات المغنيسيوم الذي يتم امتصاصه في الجلد للمساعدة في تخفيف آلام العضلات أو إلخ.وجود لها أعلى من 102 سوف تبطئ عملية امتصاص.

ما هو أفضل حمام الملح إبسوم للتخفيف من الازدحام وللراحة؟

في ما يخص هذه المسألة يبدو أن كنت تسأل عن ما هو أفضل وسيلة لخلق هذا الحمام.

اولا، ستحتاج إليها في الواقع ملء الحوض الخاص بك مع الحارة إلى الماء الساخن.

الثانية سوف تحتاج إلى إضافة بعض ابسوم الملح إلى الحمام الخاص بك

الثالث الانتظار حوالي خمس دقائق لالملح لخلط مع المياه الخاصة بك

الرابع ندخل في الحوض الخاص بك وتسمح لنفسك على الجلوس لمدة 20دقيقة في حوض الاستحمام لنقع في محلول مائي

حمام الازدحام الخزامى؟

من المؤكد أنك سوف تحتاج إلى بعض الخزامى والمكونات الرئيسية في حمام الملح لعلاج احتقان من البرد.ولكن ما عدا الخزامى سوف تحتاج أيضا بعض المكونات الأخرى لتكون قادرة على خلق حمام الملح.

كيفية جعل أملاح الاستحمام؟

يمكنك ببساطة استخدام جهاز عادي ملح البحر من المطبخ وفرك مباشرة على الجلد الرطب الخاص بك.رغوة الصابون كل ذلك في جميع أنحاء والانتظار لمدة 5 دقائق قبل شطف تشغيله.من الأفضل القيام بذلك بعد غسل الأولى مع الصابون.بعد ذلك، ليست هناك حاجة إلى الصابون مرة أخرى.وملح البحر لم يترك أي رائحة غريبة على جلدك.

إذا كنت ترغب في الحصول على القليل من الترطيب في نفس الوقت، قد ترغب في مزيج من ملح البحر والسكر، والحليب.في وقت لاحق هذا على بشرتك ويترك لمدة 10 دقائق.والملح والسكر يساعد فرك خلايا الجلد الميتة بينما الحليب وترطيب بشرتك.

إبسوم للاحتقان الصدر؟

إبسوم حمام الملح هو واحد من الحمام الأكثر مهدئ ومفيد ويعمل على تنقية الجسم وتستخدم عادة لاحتقان الصدر( الحادة والتهاب الشعب الهوائية).الصدر المزدحم هو عرض من أعراض التي غالبا ما تشير إلى التهابات الجهاز التنفسي العلوي مثل البكتيريا أو الفيروسات أو المواد المسببة للحساسية مما تسبب في الطبقة المخاطية في الحلق لتنتفخ وتنتج المزيد من الإفرازات المخاطية.الأساس المنطقي وراء فعالية من ابسوم الملح( كبريتات المغنيسيوم) حمام للاحتقان الصدر هو أن كبريتات المغنيسيوم( الذي هو العنصر النشط من ابسوم الملح) وتمتص بسهولة عن طريق الجلد، ولها تأثير قوي مضاد للالتهابات.بالإضافة إلى ذلك، الملح الانكليزي تغذي العرض المغنيسيوم في الجسم، ويعتمد على المواد الكيميائية الضارة في الجسم، ويريح العضلات ويقلل من التورم الذي يجعل ابسوم الملح الكمال في تخفيف آلام العضلات، وتخفيف نزلات البرد وللإدارة في احتقان الصدر.للاستخدام، ببساطة 1 كوب ملح إنكليزي في حوض الاستحمام الدافئ وتزج جسمك في الماء لمدة 20 دقيقة.الحمام الدافئ تخفف بشكل فعال إفرازات المخاط، ويعزز الدورة الدموية وملح إبسوم بشكل فعال يقلل من آلام في الصدر واحتقان الصدر.

ما هو الغرض من صودا الخبز؟

ما هو الغرض من صودا الخبز؟

صودا الخبز يمكن أن تخفف من وتهدئة البشرة الجافة، ويعتقد العديد من الثقافات أن يعزز إزالة السموم في الجسم من خلال الجلد.

مرحبا، هل يمكنني استخدام أملاح الاستحمام في الماء البارد؟

هل هناك أي عواقب استخدام أملاح الاستحمام في الماء البارد؟

هل يمكن لكنها ستستغرق وقتا أطول في حل وإذا كان لديك احتقان البخار من الماء الساخن يساعدك على استنشاق الزيوت حمام الملح.

أي نوع من أملاح الاستحمام يمكنني أن أجعل لعلاج احتقان الجيوب الأنفية؟

هل هناك وصفة محددة لجعل حمام أو دش الأملاح لمشاكل الجيوب الأنفية وإذا كان الأمر كذلك، فهل الأفضل أن الاستحمام بدلا من حمام؟لقد حاولت: أكثر العلاجات الألم مكافحة الجيوب الأنفية وتبخير نفسي في الحمام للحصول على إعفاء من آلام الجيوب الأنفية.أعتقد أن سببه: تم عدوى الجيوب الأنفية العالقة سائدا لي لسنوات

يمكنك حلج القطن في ابسوم الملح النفط في الجزء السفلي من الطابق دش وكما الماء يضرب الأملاح، فإنها سوف تنهار وسوف البخار المعطرة يرتفع.

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو إضافة في قسم التعليقات أدناه.