إعادة بناء الثقة في العلاقة

الثقة هي شيء أن تتعلم من والديك.عندما يقدم الآباء لكم مع الحب والرعاية، وتوفير احتياجاتك ويحقق الوعود والثقة الحصول على وضع.للإنسان أن يثق مجموع غريب سيستغرق وقتا وجهدا.اعتمادا على تجارب الحياة السابقة للفرد، ثقته قد أو قد لا يكون من السهل كسب واستعادة.

عندما كنت قد اكتسبت ثقة شخص ما، وخاصة في وجود علاقة غرامية، ونتوقع أن هذه الثقة يحصل اختبار من وقت لآخر.يجب أن نفهم أن كل فرد هو فريد من نوعه.هناك أفراد التي قد تأتي عبر ولها علاقة رومانسية مع، حيث استعاد الثقة المفقودة بسهولة.لاستعادة ثقة شخص يجد صعوبة الثقة بعد كسر يحصل هو ما تحتاج إلى إعادة تأسيس.

لاستعادة الثقة من شخص كنت قد تؤذي عاطفيا يشكل تحديا.شريك حياتك يحتاج إلى التفكير إذا كان هو أو هي لا تزال إدارة للحصول على مع وجود علاقة معك - الصداقة رومانسية أو مدنية، وهذا هو.من أجل لشخص ما ليقرر ما إذا كان هو أو هي يمكن أن نثق بكم بما يكفي لاستمرار العلاقة معك، يحتاج الشخص إلى محاولة التخلي عن فكرة أو شعور ما قمت به.

الشباب الذين يدخلون في علاقات عاطفية تأتي مع مجموعة من الخصائص المثالية.هذا هو المثالية التي تجمع القضايا العلاقة.وهذا هو ما يجعل العلاقة الشراع في المياه الخام من وقت لآخر.ومع ذلك، بالنسبة للأفراد نضجا في العلاقات، ومن المتوقع أن الشركاء المعنيين قد وضعت بالفعل نهجا ناضجة.كل من نعرف ونفهم أن التملك لا يعادل الثقة وأنه من أجل العلاقة تنمو وتعميق، نشترك في حب نفسه، والصبر والالتزام والولاء.

1. 1
   الخيانة .

   يسمى أيضا الغش أو وجود علاقة غرامية مع شخص آخر غير شريك حياتك أو شريك.في معظم الوقت، الكفر هو السبب في أن عشاق جزء الطرق.هناك نساء الذين يأخذون هذا على محمل الجد وتتغاضى أكتافهم، ولكن معظم سوف تتفاعل عاطفيا وأحيانا جسديا - إما لإيذاء أنفسهم أو إيذاء الشريك الآخر ومنافس.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   انعدام الأمن والإمتلاك .

   انعدام الأمن يولد الغيرة.هذا هو واحد من أكثر المشاكل شيوعا التي تنشأ في العلاقات التي دائما ما تكون مهددة التنافس.من الغيرة، ويأتي هناك رغبة في امتلاك شخص.وأكثر أن هذه هي التي أظهرتها شريك في علاقة، والمزيد من الشريك الآخر يشعر تتقلص والسيطرة عليها.ويتم عرض هذه الصفات من قبل الشرط المستمر لتحديث شريك حياتك من مكان الخاصة بك.عندما كنت قد نسيت لإبلاغ شريك حياتك من مكان، وهذا عادة ما يتلوها الصراعات وسوء الفهم.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   الكلمات قاس .

   هناك أفراد منهم، عند الغضب لا تلطيف كلامهم.يقولون ما يريدون قوله ومعظم الوقت، يؤسفني القول الكلمات.هذا عادة ما تنبع من العلاقات الفاشلة السابقة أن الشريك يحدد أحد الحاضرين معه.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   عدد من الوعود .الفوز مؤلف كتب الأطفال

   جائزة
   ، قال سيلفيا روس: "" لكسر الوعد هو كسر الثقة مع طفلك. "وبالنسبة للأفراد ناضجة، نكث الوعود تلو الآخر يمكن أن يعني الكثير من الأشياء - هو الشخص مشغولا للغايةانه او انها لا يمكن أن تجعل من الوقت لله أو لها شريك. ما هو سيء عن إخلاف الوعد هو أن أكثر هذه المناسبات تتراكم، وأكثر ضئيلة شريكك يشعر. ومشاعر عدم الثقة تبدأ والشبهات عن مكان والحقيقية الخاصة بك وسوف كسر في نهاية المطاف. العلاقة

   كانت هذه خطوة مفيدة نعم |؟ لا |. أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   ارتكاب جريمة

   جريمة من أي نوع هو سبب كافعن شخص للشك لك، خاصة إذا تضمنت هذه الجريمة شخص آخر، الذين لم يكن على اطلاع مع شريك حياتك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

• العاطفي الألم للشعور بالخيانة هو شعور مؤلم.ان يجلب ذكريات الحالات التي يكون فيها شريك حياتك موثوق به لك، ولكن فعلوا خلاف ذلك.
• الغضب فمن الطبيعي أن تشعر بالغضب بعد ذلك.هذا هو أقرب إلى شخص يقول لك لا لخطوة على ساق وجرحاهم، ولكن كنت خطوة على ذلك.
• فقدت بعد إنفاق شريك حياتك عطلة نهاية الاسبوع البكاء ورمي الأشياء التي أعطيت لهم، وأنهم سوف يشعرون بالضياع.وسوف التعبير في بعض الأحيان أنه ليس الوقت المناسب لرؤية أو أتحدث إليكم بعد أو أنهم فرز مشاعرهم خارج.عليك أن تحترم هذا الوقت والانتظار بصبر.
• استعادة وعرضت هذه المرحلة من قبل شريك حياتك الخروج مع الأصدقاء وقضاء الوقت معهم.سوف تكون هناك أوقات عندما كنت أدعو لها وقالت انها سوف تكون مع الأصدقاء أو في صالون أو الحمامات.وهي في حاجة الى بعض المساحة للشفاء عاطفيا.هذا هو الوقت الذي يجب عليك الاعتذار والتأكد من أن تتحدث إلى شريكك حول العلاقة.يجب أن تعطي مساحة لها ولكن ليس كثيرا لدرجة أنها يشفي بدونك.هذه الفترة هي عملية توازن صعبة.إذا فإنها تصبح غير مبال لك، ثم كل شيء فقدت.انه أو انها قد لا أريد منك مرة أخرى بعد الآن.إذا حدث هذا الأمل الوحيد هو تجاهل لها لمدة ثلاثة أيام إلى أسبوع أو نحو ذلك ثم معرفة ما اذا كانت تريد يخطئ لك.عليك أن تذهب إلى مكان ما أو أن نفعل شيئا حيث أنها لن أراك لبضعة أيام.إذا ذهبت طويلة جدا انها لن تعود لك.إذا ذهبت بعيدا لفترة قصيرة جدا ثم قالت انها سوف لا يكون لديه وقت أن تفوت عليك.مثل صيد الأسماك، تحتاج لضرب فقط في الوقت المناسب، عندما يفتقد لكم ونسيان القضية التي تذهب في هذا الوضع.

أنت على الأرجح اجتمع الشركاء الذين يبدو أن لديها صعوبة قائلين إنهم آسفون.في حين يمكنك أن نتذكر أيضا شريك من علاقتك السابقة، وهو الرجل أو غال الذي يعتذر مثل ليس هناك غدا.مثل كل شيء آخر في هذا العالم، الكثير من الشيء الجيد ليس جيدا.هناك أوقات وكلما تكرار الكلمة الطيبة، يتم فقدان المعنى من التعبير المتكررة من قبل الشخص نفسه.الاعتذار وتكفير للتغتفر.يجب أن تشعر وتثبت أنك تستحق الصفح أو فرصة ثانية.

حفظ السطر الأول من أغنية: "لا يلدغ المؤمن من جحر مرتين".والشخص الذي تمت زيارتها قضايا الثقة في علاقاتهم السابقة تجد في نهاية المطاف من الصعب أن تثق مرة أخرى.كنت محظوظا إذا كان شريك حياتك سوف نثق بكم مرة أخرى الحق بعد أن كنت قد تم القبض الغش.وهنا بعض النصائح حول كيفية يمكنك استعادة هذه الثقة.

1. 1
   جعل شريكك يشعر بأنه هو أو هي جانب هام من جوانب حياتك.

   عندما كانت لا تزال شابة، وكنت تحاول الهرب من خلال نافذة غرفة النوم الخاصة بك وتاريخ الرجل أو غال الذي يحب.الآن بعد أن كنت ناضجة بما فيه الكفاية، وهناك طرق أكثر إبداعا لاظهار ان كنت تقدر شريك حياتك.مفاجأة لهم مع باقة من الزهور أو وجبة فطور محلية الصنع.تأكد من أن المفاجآت الخاصة بك فريدة من نوعها وغير الملموسة.تذكر أن أفضل الأشياء في الحياة الحرة.الجهد والوقت الذي ينفق على بتلفيق مفاجأة لشخص ما سيجعلهم يدركون قيمتها.كما يتحقق هذا، يوما بعد يوم، والثقة بينك وبين شريك حياتك تبدأ في تترسخ مرة أخرى.الاستماع إلى أغنية "الحب وليس الحب( 'حتى تعطيه بعيدا) بيل أندرسون انظروا

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة نعم |..؟ لا | أحتاجمساعدة
2. 2
   احتفظ بهدوئه أثناء النزاعات أو سوء الفهم .

   لا يوجد شيء في هذا العالم أن التواصل الصادق والمفتوح لا يمكن حل. تذكر أن كل واحد منكم كان نتاج اثنينالأفراد فريدة من نوعها، مما يجعل كل واحدة فريدة من نوعها من تلقاء نفسها. لا يقارن شخص إلى آخر. ليس هذا فقط هو غير عادل، لكنه يجلب المنافسة في العلاقة، وهي ليست في صحة جيدة. #Misunderstandings هي جزء من أي نوع من العلاقة. ومنمن خلال سوء الفهم بأن الناس للتعرف على بعضهم البعض بشكل أفضل وفهم حدود وحدود كل منهما.حل النزاعات بطريقة هادئة والتحبيب.دائما تعتقد أنك تريد حفظ العلاقة.من أجل القيام بذلك، يجب أن كلا تعلم أن يغفر وينسى عيوب كل منهما.إلا سوء فهم خطير للغاية، وليس محاولة للنوم بقلب مثقل.حل النزاع قبل أن ينتهي اليوم.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   الحفاظ على الاتصالات مفتوحة ونزيهة.

   ليست هناك حاجة لإبلاغ شريك حياتك من اليوم مكان الخاصة بك بعد يوم.كنت لا تريد أن تطرف كل شيء.إذا قمت بذلك، قد يشعر شريك حياتك نشفق عليكم والسماح تذهب بدلا من ذلك.إذا كان هناك شخص يحتاج أن شريك حياتك للإطلاع على، ثم بكل الوسائل، وتعريفهم.هذا هو جعل يدرك شريك حياتك ان كنت صادقا في قول الحقيقة هذه المرة.كن حساسا لمشاعر شريك حياتك.يمكنك القيام بذلك إلا إذا كنت الخروج من طريقك للتعرف على شريك حياتك.قضاء المزيد من الوقت معا.وبهذا فقط سوف تكون قادرة على معرفة شخص أفضل.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   الحفاظ على احترام في العلاقة.

   جعل شريكك يشعر كما لو أنها هي الشخص الوحيد الذي يهتم.على سبيل المثال، يمكنك قضاء عطلة نهاية الأسبوع معا إلى القيام التسوق الخاصة بك، تأكد من أنك لا يشتت المشاهد والأصوات من حولك.إذا قمت بذلك، تشمل شريكك في الهاء.إذا ضعفك من النساء في السراويل وقمم للدبابات، ثم تسأل إذا كانت سوف ارتداء زوج.إذا كنت تحب الرجال الذين ارتداء قبعة رياضية، ثم أسأله عما إذا كان سيرتدي واحد بالنسبة لك.تذكر القاعدة الذهبية هنا: "هل بالآخرين ما كنت تريد من الآخرين أن تفعل لكم."لذلك، لا تذهب يحدق في وجه الرجل أو الساق المرأة لفترة طويلة، لدرجة أن شريك حياتك سوف تلاحظ.قدر الإمكان، وتجنب مثل هذه الحالة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

1. 1
   إذا كان كل عشاق والشركاء يعرفون كيفية قيمة بعضها البعض، ثم الثقة ستكون العنصر الأساسيمن العلاقة.

   عندما يكون هناك ثقة، وليس هناك شك.اذا لم يكن هناك شك، ثم لن تكون هناك قضايا رئيسية من شأنها أن تعصف العلاقة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   تعكس والتعاطف مع شريك حياتك.

   إذا كان من شأن الوضع نفسه يحدث مرة أخرى، وسوف يكون شريك حياتك من هو على خطأ، كيف سيكون شعورك والرد؟وبذلك، سوف تكون قادرا على رؤية كيف مؤلمة عاطفيا هي الإجراءات الخاصة بك.بعد ذلك، استغفر، أعتذر بصدق.عندما الحب هو كبير، يمكن أن يغفر.ولكن مرة أخرى، إذا كان الألم هو أكثر من اللازم للشخص، قد يكون تسامحا مهمة مستحيلة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   حاول عدم تكرار نفس الأخطاء .

   تكريم كلماتك وتجنب المواقف التي قد تعرضك لتفعل نفس الشيء مرة أخرى.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   إعادة تأكيد الحب ومشاعر المحبة الخاصة بك لتقليل كمية من شك في العلاقة.

   جلب شريك حياتك على طول عند وأصدقائك أوقاتهم.حاول أن تكون صادقا قدر الإمكان.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   يجد بعض الناس في إعادة بناء الثقة في العلاقة، وأحيانا الأشياء المادية هي مفيدة لحلها .

   يجب التعبير مع شعور ويجب أن نفهم موقفها عندما كانت لا تزال جنون.عندما شريك حياتك لا يزال غاضبا معك، يمكنك استخدام بعض التقنيات مثل يعطيها بعض من طعامها المفضل، لعبة مملوءة بالهواء، أو أي شيء من شأنها أن يجعلها سعيدة.عندما يعطي لها هذه الهدايا، اعتذر أيضا، وربما يمكن أن يكون الوقت الصحيح للحديث عن مشاكلك.تحتاج أيضا للحصول على الاهتمام لها، واجبارها على الاستماع لك وجعل لها تعتقد أنك لن يتم تكرار نفس الأخطاء في المستقبل.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   بعض الشركاء يغفر بسهولة عندما تتلقى الهدايا .

   إذا كان الأمر كذلك، ثم القيام بذلك في الاعتدال.الاحترام والثقة من الجوانب غير الملموسة للعلاقة.ومن جانب قيمة العلاقة التي لا يوجد هدية المادية التي يمكن أن نساوي بين ذلك.بدلا من هدية، وعشاء جيدة أو كعكة محلية الصنع تظهر كنت صادقا عن اعتذار الخاص.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   إذا لم يقبل اعتذار اليوم، حاول مرة أخرى غدا أو اليوم التالي.

   الشخص الذي تضرر لا يمكن أن نرى بوضوح.هناك أوقات أن عليك أن تنتظر بعض الوقت قبل أن تتمكن من التحدث في الواقع لشريك حياتك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
8. 8
   إذا كنت قد غفرت، يجب أن لا تفعل نفس الشيء الذي سيؤدي مرة أخرى في إعادة بناء الثقة شريكك معك لأن الثقة هي صعبة لإعادة بناء .

   هو دائما في تقدير الشخص الذي تأثرت أكثر من غيرها.كما أنه ليس من المستحسن إذا كنت سوف يذهب للقيام ببعض الأعمال التي تختلف مع الأخطاء السابقة من شأنها أن تؤدي إلى نفس الغاية.فمن الأفضل أن نعمل بطريقة جيدة حيث لم يكن تأثير الآخرين بدلا من فقدان ثقتهم.في العلاقة، وعليك أن تنظر أنه بمجرد أن تم كسر الثقة، فمن الصعب إعطاء الظهر وحتى إذا غفرت لك، والذاكرة لا تزال هناك وأنها تعتمد فقط على الشخص المصاب إذا كانت سوف تجاهله أو جعله فيحاضر.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
9. 9
   تحتاج إلى عصا مع الخاص بك الوعد.

   عندما كنت طالبا الصفح، قلت لها أنك لن تفعل مرة أخرى الفعل التي من شأنها إزالة ثقتها فيكم.التي، يجب أن تفي بوعدك لها.يجب أن لا تفعل نفس الأفعال أو أي أعمال أخرى من شأنها أن تعطي نفس النتيجة مثل ما حدث.تحتاج إلى الامتثال مع الكلمات التي كنت قد قلت لها في لتتمكن من إعادة بناء الثقة لها.إذا كنت تنوي القيام به الأشياء ما وعدتم به شريك حياتك عندما كنت طالبا الصفح، سيكون لديك أكبر نسبة من وجود الثقة شريك حياتك مرة أخرى.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
10. 10
    أعتقد أن شريكك قد لا يغفر لكم في المرة القادمة.

    دائما نضع في اعتبارنا أن الكذب هو دائما سبب وجود صراعات في العلاقة.يجب عدم القيام مرة أخرى خطأك الإبقاء على الثقة لديك لشريك حياتك.نضع في اعتبارنا أن قد يكون لخطأك المقبل، وشريك حياتك لن يغفر لك ويمكن أن يؤدي إلى نتيجة مختلفة.فإنه قد يؤدي إلى تفريق أو تهدئة.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
    إعلان

هذه النصائح هي مفيدة فقط عندما تعرف شريك حياتك جيدا.ومن المهم أن ندرك أولا أن العلاقة هي الاستثمار العاطفي.أن يشعر بالخيانة بعد فترة طويلة من الاستثمار مشاعرك على شخص ما هو أقرب إلى الأعمال التجارية.والأمر متروك للمالك( في هذه الحالة، شريك حياتك) لتبدأ من جديد أو نستسلم لليأس.

كيف يمكنني استعادة الثقة مرة أخرى مع شريك سابق لي معه أحاول أن نعود معا مع؟

لدي مشكلة مع شريك السابقين الذين أحاول أن نعود معا.عندما كنا معا انه شعر لقد غدر به من قبل ليس صادقة حول سمثينغس مثل وضع طلب الجامعة انه لا يتفق مع وشعر أيضا قضيت الكثير من الوقت مع عائلتي.في كلماته يشعر انه ان بلدي الخيانة هي مثل علاقة غرامية.ويقول إنه إذا كان هناك أي فرصة بالنسبة لنا وأنا بحاجة للحصول على الثقة ظهره.سألته إذا كان يمكن أن تقول لي ماذا يمكنني أن أفعل أو كيف يمكنني جعله متروك له أجاب أنه لا يعرف، وأنه متروك لي لأنها من أصل الرقم.أشعر بالعجز، وأنا اعتذر مرات عديدة، كان أشهرها وأنا لا أعرف ماذا أفعل!

التقدم بطلب للحصول الجامعة ليست خيانة.بدلا من ذلك، كان يجب أن يكون سعيدا بالنسبة لك والفخر الذي كنت اكتساب المزيد من التعليم من أجل مستقبل أكثر إشراقا.قضاء الوقت مع عائلتك هو أيضا ليس شيئا سيئا.وكثير من الرجال نقدر أن كنت وثيق مع عائلتك.شنقا أفضل مع العائلة بدلا من الحفلات في النادي حتى 03:00 كل ليلة.يبدو وكأنه كان استخدام هذا كعذر لتفريق معك.ويبدو أيضا أن لديه انعدام الأمن خطيرة لأنه شعر بأنه مهدد أنت ذاهب إلى الجامعة وشنقا مع عائلتك.

عاجز أن يكون هناك تعليم في 5 سنوات، ولا وظيفة جيدة وتعتمد على شخص يعامل لك في الطريق الذي تمت التعامل معك.لقد حان الوقت للمضي قدما والعثور على شخص سوف نقدر لكم على الصفات الخاصة بك والتصميم.هذا الرجل لا يستحق الجهد وتكون سعيدة أنك خرجت عندما كنت فعلت.كسر مع شخص من الصعب والفوضى ولكن يمكنك التغلب عليه.لا يوجد شيء أن يشعر سيئة عن أو الاعتذار عن وصديقها السابق يعرف ما هو السبب في انه لا يمكن أن أعطيك إجابة مباشرة حول كيفية جعل الأمور في نصابها الصحيح معه.

• صفقة مع استراحة مؤلمة حتى
• التغلب على العلاقة فتفكك
• استرداده من تفريق
• نقل على بعد باد فتفكك

كيفية شرح لشريك حياتك شعورك بعد نكث الوعود؟قد ترغب

يمكنك أن تبدأ هذا الموضوع مع أي اتهامات أو صوت المثارة.سيكون لديك لأسهب على أولوياتك في الحياة، حيث الوعود القادمة إلى أعلى القيم.شرح أن لديك مجموعة من القيم قد تختلف من له أو لها، ولكن كنت ترغب في إبراز مشاعرك من خلال تقديم له أو لها أن تأخذ مكانك في حالة افتراضية: اطلب منه حول له أو لها أولويات في العلاقات، والتي قد تكونيجري المؤمنين، وليس الكذب، والذهاب لقضاء ليلة في مكان ما وعدم توجيه الدعوة بعد ذلك، وما إلى ذلك، ويقدم له حالة من شأنها أن تعكر صفو له أو لها.مقارنة والأمثلة الفردية يمكن أن تؤدي إلى النتيجة المرجوة.

دعونا ننظر في الأمر بمزيد من التفاصيل.على سبيل المثال، وقال انه أو انها تقول انه أو انها سوف تشعر مقفر وعاجز لو كنت لاستخدام لغة سيئة أمامه وتبدأ هذه العادة السيئة.ثم، يجب أن أقول له أو لها أن نتصور أن كنت تدخن سيجارة ويقول شيئا ليس لطيفا جدا في مثوله.دع الفكر تغرق في عقله أو عقلها.الآن، ونطلب له أو لها عن فعلته بعد ذلك.هذا هو ما قال انه او انها سوف يشعر والقيام به.يمكنك استخدام له أو كلماتها والإجراءات الخاصة لشرح كيف تشعر( على الرغم من أن إحساس يمكن أن تكون مختلفة تماما: كنت تبحث فقط للتأثير).

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو آخر في قسم التعليقات أدناه.