22Jul

منع نام أظافر أصابع الأقدام

4 أجزاء:
كيفية التخلص من نام في أظافر القدم
نصائح وتحذيرات
أسئلة وأجوبة
التعليقات

نام أظافر [1] هي، حالة شائعة المؤلمة التي تحدث عندما ينمو الظفر داخل الجلد.وتشمل علامات قبضة من أظافر نام الألم، التورم، والاحمرار، وأنها يمكن أن تؤدي إلى عدوى.تحدث أظافر نام عادة على إصبع القدم الكبير، وسبب شائع لهذا الشرط غير لائق قطع أظافر والأحذية الضيقة، أو على شكل سرير الظفر بك.في بعض الأحيان لا يكون هناك سبب محدد على الإطلاق.لحسن الحظ، هناك عدد قليل من الأشياء التي يمكن القيام به في المنزل للتخلص من أظافر نام ومنعها من العودة.

كان هذا مفيدا؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

المحتويات
  • 1 كيفية التخلص من نام في أظافر القدم
  • 2 نصائح وتحذيرات
    • 2.1 الموارد
  • 3 أسئلة وأجوبة
    • 3.1 هل هناك طريقة خاصة لقص الأظافر الخاص بك إذا كنت مصابا بمرض السكر؟
  • 4 التعليقات
الإعلان

كيفية التخلص من نام في أظافر القدم

  1. 1
    علاج إصبع قدمك لإبسوم حمام الملح .
    هذا يمكن أن يساعد على التقليل من التورم والألم الذي يصاحب أظافر نام، وأنها يمكن أن تخفف من مسمار لتسهيل القطع.ملء الحوض أو حوض بماء دافئ، ويضاف 1/2 كوب من أملاح إبسوم.نقع قدميك في الماء لمدة 20-30 دقيقة.شطف قدميك وتجفيفها بمنشفة.
    إعلان
    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
  2. 2
    دليل أظافر نام بعيدا عن بشرتك.
    إذا كانت أظافر نام ليست خطيرة جدا، قد تكون قادرة على توجيهها بعيدا عن جلدك في حين أنها تنمو بها.تأخذ قطعة صغيرة من وسادة من القطن نظيفة، ويضعف مع مطهر.وضعه تحت ركن من أركان أظافر نام لرفعه وبعيدا عن الجلد.تغيير القطن مرة واحدة على الأقل يوميا.وبمجرد أن أظافر تنبثق الماضي إصبع قدمك، يمكنك تقليم.
    إعلان
    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
  3. 3
    قطع أظافرك طريقة صحيح.
    تأكد كليبرز أظافر الخاص بك نظيفة، وأبدا مشاركتها مع أي شخص.يجب عليك دائما قطع أظافرك مباشرة عبر.أبدا قطع منها في زاوية، منحنى، أو وجهة نظر، وهذه الأشكال يمكن توجيه الظفر في الجلد عندما يكبر الظهر.تأكد من عدم قطع منها قصيرة جدا، إما.طول الأظافر يجب أن يصل إلى طرف إصبع قدمك.
    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
  4. 4
    تطبيق مرهم مضاد حيوي موضعي مثل Neosporin على المنطقة المصابة مرتين في اليوم .
    هذا يمكن أن يساعد في منع العدوى وتسرع عملية الشفاء.قد تحتاج للبحث عن مرهم مضاد حيوي يتضمن مخدر للمساعدة في الألم.يمكنك تضميد إصبع القدم للحفاظ على المحمية.
    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
  5. 5
    ارتداء أحذية مريحة ليست ضيقة جدا على أصابع الخاص بك.
    إذا وجدت أن حذائك يتم ضغط أصابع قدميك، واختيار عرض أوسع أو نمط مختلف.الابتعاد عن الكعب العالي، وهذه يمكن أن تضع المزيد من الضغوط على أصابع القدم، وأنها يمكن أن تسبب أو تفاقم أظافر نام.الصنادل المفتوحة الأصابع هي خيار كبير للأشخاص الذين يعانون أظافر نام لو انهم مناسبة لهذه المناسبة وسمح الطقس بذلك.
    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
  6. 6
    لا تلبس حذاء في المنزل.
    تحتاج إلى إعطاء إصبع قدمك قسطا من الراحة.لا تلبس النعال، إما.فمن الأفضل لمجرد ارتداء شيء على قدميك لطالما يمكنك حتى يزول أظافر نام.
    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
  7. 7
    كن حذرا مع قدميك.
    حاول جاهدا ألا كعب إصبع قدمك أو إسقاط أي شيء على
    قدميك.
    إذا كنت تخطط للقيام بأي عمل الثقيلة، وارتداء الأحذية مع أصابع المسلحة.تجنب أي الأنشطة التي تتطلب تكرار الاتصال مع أصابع القدم، مثل ركل الكرة.الإصابة أو الضغط المتكرر على الظفر يمكن أن يسبب أظافر نام.
    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
  8. 8
    تأخذ أكثر من وصفة طبية ل الألم.
    غير الستيرويدية المضادة للالتهابات( المسكنات)، مثل ايبوبروفين، والأسبرين، أو نابروكسين يمكن أن يساعد مع الألم والتورم المرتبطة أظافر نام.اتبع تعليمات الجرعة على الملصق.يجب على الناس الذين تقل أعمارهم عن 20 لا تأخذ الأسبرين.
    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
  9. 9
    الحفاظ على حسن النظافة القدم.
    منع يستحق أكثر بكثير من العلاج.إيلاء اهتمام خاص لقدميك.اغسل قدميك كل يوم، وتأكد من أن تبقي لهم الجافة.
    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

نصائح وتحذيرات

  • مرضى السكري يجب فحص أقدامهم لظروف مثل أظافر نام كل يوم واحد.مرضى السكري والاضطرابات الأخرى التي تقلل من تدفق الدم إلى القدمين بشكل خاص عرضة لحالات مثل أظافر نام والالتهابات.الألم كما قد يتأخر بسبب الاعتلال العصبي، مما يعني أن الشرط يمكن أن تذهب دون أن يلاحظها أحد لفترة من الزمن.إذا كان لديك مرض السكري وأظافر نام مستمر، رؤية الطبيب لتلقي العلاج.
  • إذا كان لديك مرض السكري أو شرط آخر أن يؤثر على الشعور في أصابع قدميك، والنظر في زيارة عيادة العناية بالقدم بدلا من قطع أظافر بنفسك.إذا كان لديك شعور أقل في أصابع قدميك، هل يمكن أن ربما تجرح نفسك ولا يدرك ذلك.طبيبك قد تكون قادرة على تقديم معلومات عن عيادات الرعاية القدم في منطقتك.
  • إذا استمر أظافر نام الخاص بك على الرغم من كل الجهود المبذولة، أو إذا كان يظهر علامات للعدوى مثل نشر احمرار، وزيادة الألم، أو التفريغ، مراجعة الطبيب لتلقي العلاج.ويمكن أن علاج هذا المرض بالمضادات الحيوية، وأنها يمكن إزالة الجزء نام من أظافر تحت التخدير الموضعي.
  • أبدا في محاولة لانتشال أحد أظافر نام لوحدك.انتظر حتى تنمو من تلقاء نفسها قبل أن يقلص أظافرك.هذا يمكن أن يؤدي إلى عدوى أو إصابة إصبع قدمك.إذا كنت لا تستطيع الانتظار، أو لو كان مجرد مؤلمة جدا، مراجعة الطبيب لتلقي العلاج.

الموارد

  1. بمد].2014. تم الاسترجاع 7 أغسطس 2015 [1]
    إعلان

أسئلة وأجوبة

هل هناك طريقة خاصة لقص الأظافر الخاص بك إذا كنت مصابا بمرض السكر؟

لقد سمعت أنه يشكل خطرا على مرضى السكري لخفض أنفسهم حين وجود اظافرهم قلص. . لقد حاولت: لقد حصلت على أظافري قلصت في صالون لكنني حصلت على العدوى في إصبع قدمي. . أعتقد أن سبب ذلكبواسطة: البكتيريا في مياه حوض سبا.

كان هذا مفيدا؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

يمكن أن يكون هناك مشكلة البكتيريا في الماء أو مع الأدوات.في المستقبل، وتسعى مطبب الأرجل لخفض أظافرك إذا كنت تشعر أنك لا تستطيع أن تفعل ذلك في المنزل.مرضى السكر يجب ألا تقطع اظافرهم ما لم يكن قد خففت أولا عن طريق نقع في ماء دافئ.مباشرة عبر وثم استخدام ملف لتشكيل أظافر وتقليم الزوايا.يمكن إبسوم مغاطس القدم الملح أن تكون مفيدة لأقدام مرضى السكري ويساعد في منع العدوى.يجب عليك أن تنظر أيضا الجدولة بعض زيت شجرة الشاي على أظافرك يوميا إذا كنت عرضة للإصابة.

كان هذا مفيدا؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
  • إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو آخر في قسم التعليقات أدناه.