جعل البيت علاج الطبيعي ل إزالة الاشسان

أقدامنا هي هياكل متطورة للغاية.وهي معجزة من علم الوراثة البشرية، تستخدم على الوقوف تحت الكثير من الإجهاد والعمل.أقدامنا هي بلا شك أكثر الأجزاء المستعملة وسوء المعاملة من جسمنا.هل تعلم أن في اليوم في المتوسط ​​من المشي يخضع أقدامنا إلى قوة تعادل 100 طن؟للتعويض، أقدامنا قد تتطور النسيج.كما أنها تفكر في طبقة إضافية من الحماية.الذرة، والنسيج تؤدي إلى بقع من الجلد تشديد التي يتم إجراؤها على حماية الأنسجة أقدامنا ضد استمرار الضغط والاحتكاك.لحسن الحظ، هناك متأكد النار وسبل الانتصاف اختبار المنزل يمكنك استخدامها لتخفيف الألم وعبء الذرة، والنسيج تسبب في بعض الأحيان.واصل القراءة!

1. 1
   الاشسان مزعج جدا( كما تعلمون)، ولكنإذا لم يكن لاتخاذ إجراءات على الفور، وأنها يمكن أن تستمر لرشاقته وتصبح مؤلمة لأنها تشكل في مناطق الجلد قدمك الذي يواجه باستمرار الضغط.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   الاشسان يمكن الوقاية منها عن طريق القضاء أو الحد من الظروف التي تؤدي إلى زيادة الضغط على نقاط معينة من قدميك.

   وجميع أجزاء الجسم التي يبالغ إعطاء تدريجيا، أن تفعل ذلك أقدامنا.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   يعتبر الكالس القدم قبيحة ومحرجة من قبل معظم الناس، ولكن من المهم أن نلاحظ أن تشكيل النسيج على أقدامنا هو جزء من نظام دفاعنا الجسم.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   الكالس لديك قد تكون بيضاوية أو ممدود، والبني أو الرمادي في اللون.

   ويمكن أن تكون مرتفعة قليلا، أو ربما حتى يكون لها سطح أملس.لسوء الحظ، العديد من الناس عرضة لمزيد من النسيج لأن لديهم أقل الأنسجة توسيد على طول العظام والجلد أقدامهم.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

نقع

1. 1
   نقع أصابع قدميك في شاي الاعشاب البابونج حوالي 30 دقائق لتليينتصلب الجلد .

   ناهيك عن البقع، كما يمكن إزالتها باستخدام الماء العادي والصابون.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   اضافة 3 ملاعق يكوم من صودا الخبز إلى الماء الساخن ونقع المنطقة المصابة بدقة .

   هذا يساعد على إذابة الجلد الميت بفعالية والبدء في عملية الشفاء من قدميك.يجب أن ينقع لمدة حوالي نصف ساعة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   يمكنك نقع قطعة من الخبز في التجاري خل التفاح لمدة 10 ساعة حتى يتم تشكيل فطيرة الخليط.

   قبل أن تذهب إلى السرير، وتطبيق العجينة على الكالس وغطيه بضمادة نظيفة.التفاف برفق في الكيس البلاستيك وترك بين عشية وضحاها.إزالة في الصباح واغسل رجليك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

طرق أخرى لإزالة الاشسان

1. 1 النفط
   الخروع وزيت لزج ما هو متاح في كثير من الأحيان في صيدلية.

   فقط قبل الذهاب إلى السرير، ومحاولة غمس الشاش أو القطن الكرة في زيت الخروع المركز.ثم تطبيقه بتحرر على المنطقة المصابة، وتذكر أن الشريط في مكانه، وذلك باستخدام قطع صغيرة من شريط لاصق.وضع على زوج من الجوارب القطنية لجعل إجراءات أكثر فعالية، وأيضا لمنعها من تلطيخ أوراق الخاص.الإحاطة علما بأن زيت الخروع لا ينبغي أن يطبق على الجلد المجروح إذا كان لديك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   محاولة تمرغ قدميك في أملاح إبسوم والماء الدافئ لمدة 20 دقيقة .

   هذا يمكن أن تساعد في تخفيف معظم النسيج وحتى يمكن أن تقلل من الألم مرهقة بشكل مؤقت عن طريق خفض بشكل فعال التهاب وتورم تحت الجلد.يمكنك شراء أملاح إبسوم في معظم الصيدليات.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   للحصول على حل المستهدفة، في محاولة تليين النسيج باستخدام الحجر الخفاف.فرك بلطف المنطقة callused مع الحجر.

   ( تذكر لترطيب المنطقة قبل وبعد استخدام.) الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري يجب عدم استخدام الحجارة الخفاف.أبدا التقصير أو الحلق من الذرة أو النسيج، لأن من شأنها أن تزيد من خطر العدوى.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   حاول ترطيب بشرتك بانتظام مع كريم العشبية آذريون أو النفط.

   هذه المنتجات يمكن أن تساعد على الحفاظ على بشرتك ناعمة وتجنب تشكيل النسيج الجلدي المؤلم والشقوق.يمكنك العثور آذريون على الانترنت، أو في معظم الصيدليات أو محلات الأغذية الصحية في منطقتك.
   
   إذا لم تتمكن من العثور آذريون في مكانك، ببساطة نبحث عن المستحضرات التي تحتوي على اليوريا أو حامض اللبنيك، وهذا يمكن أن يساعد أيضا في تخفيف وحل بشرتك سميكة.ويمكن شراؤها في أي صيدلية في قسم محلول.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   ارتداء الأحذية الواقية خلال الأنشطة التي تسبب الضغط أو الاحتكاك على القدمين، مثل البستنة أو رفع الأثقال.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   حاول استخدام واقيات القدمين، مثل منصات الذرة غير العلاج-.

   هذه متوفرة في مخازن الأدوية أيضا.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   احصل على الأحذية المناسبة.

   عدم ارتداء الجوارب والأحذية ذات الكعب العالي مع أصابع أشار الضيقة، والأحذية التي هي ضيقة جدا وغالبا ما تكون الجناة لالنسيج الخاص بك.يجب أن تكون قادرة على هزي أصابع قدميك عند ارتداء حذائك.محل تصليح الأحذية قد تكون قادرة على امتداد الأحذية إذا كان ضيقا.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
8. 8
   أيضا، يدعم القوس وتقويم العظام هي علاجات فعالة تساعد إلى حد كبير مشاكل القدم البيولوجية والميكانيكية الصحيحة التي يمكن أن تسبب الذرة، والنسيج الخاص بك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
9. 9
   اللمسة نشا الذرة في المناطق الواقعة بين أصابع قدميك لإزالة ومنع الرطوبة .

   يجب عليك أن تبقي أصابع قدميك جافة، والرطوبة يؤدي إلى العدوى وهي السبب الرئيسي للالنسيج والذرة.نشا الذرة يساعد على امتصاص العرق وأيضا يبقي بشرتك جافة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة يمكن أيضا
10. 10
    الخل يمكن استخدامها لعلاج الذرة .

    فرك الخل على المنطقة المصابة باستخدام قطعة قماش نظيفة.السماح لها البقاء ليلة واحدة قبل التقشير المنطقة في صباح اليوم التالي.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
11. 11
    استخدام قشور الأناناس لتليين النسيج وإزالتها تماما .القشور

    الأناناس تحتوي على الانزيمات لتنعيم البشرة الخاص بك.ببساطة وضع قطعة صغيرة من قشر الأناناس على الكالس أو المنطقة المصابة والتفاف شاش نظيفة من حوله.تفعل ذلك يوميا لمدة أسبوع.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة الأعراض
    إعلان

إذا كنت تعتقد أن الكالس يتطور على قدميك، والبحث عن الأعراض الشائعة مثل:

• سماكة الجلد المحيطة، وخاصة فوق بقعة العظمية التي ليس لديها أي حدود واضحة، ولكن قد يكون أيضا بيضاوية الشكل.
• تلون الجلد سميكة.يمكن أن يكون اللون البني والأحمر، أو الأصفر والرمادي.
قد حرق أو نبض.يحيط علما أن النسيج عادة ما تكون غير مؤلمة أو مزعجة، ولكن إذا كنت لا تفعل العلاج المناسب، يمكن للالكالس تصبح تدريجيا المصاب، والتي قد تؤدي إلى أعراض سلبية إضافية.إذا الكالس قدمك يصبح من أي وقت مضى أسوأ، ويمكن أن تشمل أعراض جديدة:
• الألم.
• تورم.
حمى
• .
• الرقة في مجال الكالس.
• القيح أو السائل تستنزف من الكالس.

• حتى إذا حاولت قصارى جهدكم لإزالة الكالس الخاص بك، لا ننسى من أين جاء أصلا من.يمكنك منع النسيج من الظهور عن طريق رعاية جيدة من قدميك.
• الحفاظ على بشرتك جافة ونظيفة يمكن أن يساعد كثيرا في درء النسيج.
• دائما ارتداء الأحذية المريحة التي تناسب بشكل صحيح.
• تذكر أن ارتداء نفس النوع / زوج من الأحذية كل يوم يمكن أن يؤدي في بعض الأحيان إلى النسيج.الصنادل المفتوحة الأصابع هي السبب الرئيسي الذي يسبب قدميك لتطوير النسيج خارج الصلبة، وذلك في محاولة ارتداء بعض الأحذية التنس المغلقة مع جوارب سميكة كل بضعة أيام لإعطاء قدميك استراحة تشتد الحاجة إليها.
• ارتداء الأحذية التي يمكن أن "التنفس".وهذه هي الأحذية المصنوعة من مواد طبيعية، مثل الجلود( وليس من صنع الإنسان)، ويسمح لمزيد من تدفق الهواء إلى قدميك من العديد من الأحذية المصنوعة من المواد الاصطناعية.
• أحيانا الكالس ويمكن الخلط بينه وبين ظروف طبية أكثر خطورة.لذلك قد يكون من الأفضل استشارة الطبيب حول أي مشكلة صحية قد تكون تعاني.
• يجب عليك أن تنظر رؤية الطبيب إذا كان الكنب باللون الأحمر ويشعر لمسة دافئة، وخاصة إذا كانت الشقوق، وينزف أو يبدو الأزرق، أو إذا لم تتحسن بعد عدة أيام.
• استشارة اختصاصي الأقدام.
• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو إضافة في قسم التعليقات أدناه.