استخدام الخيار للبشرة ، الشعر ، و العناية الصحية

كانت تزرع أصناف خيار أصلا في جنوب آسيا، ولكن في الآونة الأخيرة، تم زراعتها على معظم القارات.الاستخدامات الرئيسية للخيار لها علاقة بالطعام.تم إضافة خيار لصفات كثيرة، وتوجد خاصة في أنواع مختلفة من صلاح الدين.الخيار نمت عبر كرمة الزاحف، وهناك عدة أنواع، تبعا للمكان الذي يزرع فيه.تم تداول أسهمها هذه الخضار على الصعيد العالمي، بسبب مذاقه، وفوائدها للصحة العامة.قبل تعلم كيفية استخدام الخيار للبشرة والشعر، والرعاية الصحية، يجب أن نعرف أصناف من الخيار، والمكونات النشطة المسؤولة عن الاستفادة صحتنا أولا.

قد تتساءل لماذا هناكمختلفة الأحجام أو الأشكال أو أنواع الخيار متوفرة في محلات البقالة والسوبر ماركت.هناك العديد من أصناف الخيار.في المتاجر، وصفت الخيار كما التخليل، تشريح، أو Burpless.تعرف ما هي أنواع مختلفة من الخيار وحتى تتمكن من شراء واحدة صحيحة لاحتياجاتك.

ما هو الفرق بين تخليل، تشريح، والخيار burpless؟

1. 1
   التخليل الخيار .تستخدم الخيار

   التخليل للتخمر أو كما يوحي الاسم، لمخلل.يتم وضع هذه الخيار في وعاء مع الماء والملح( محلول ملحي) أو الخل لفترة طويلة.في الولايات المتحدة وكندا، والناس استخدام الخيار المخلل ل، وهذه يمكن تخزينها لفترات طويلة، وذلك بسبب العمر الافتراضي لها.وتتميز الخيار التخليل من مظهرهم.وتتشكل بشكل غير منتظم مع الجلد وعرة.هم أكثر سمكا، وأقصر من الخيار تشريح.على الرغم من أن الخيار تشريح ويمكن أيضا أن تستخدم للتخليل، والقثاء التخليل أفضل للتخليل.هذه الخيار يمكن أن تؤكل طازجة، كذلك.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   التقطيع الخيار .
   هذه الخيار يمكن أن تؤكل طازجة، وهذا هو السبب في تقطيع الخيار يطلق عليهم.مرة واحدة هم ناضجة، يمكنك شريحة منهم إلى قطع وتناول الطعام لهم كما هو، أو استخدامها في صلاح الدين وصفات أخرى.إذا تؤكل الخيار تشريح عندما غير ناضج، وأنها سوف طعم الحامض قليلا والمر مقارنة مع تلك الناضجة.يمكنك تمييز الخيار تشريح قد حان عندما يبدو أصفر.والخيار غير ناضج يبدو الأخضر.في أمريكا الشمالية، حيث تزرع الخيار تجاريا والخيار تقطيع أطول وأكثر سلاسة على السطح، ولكن لديها الجلد صعبة أو سميكة.وهي تستخدم أساسا لإضافة طعم السلطة، والسندويشات، والحساء.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   Burpless الخيار .

   هذه الخيار يتم تشريح أساسا الخيار.أنها يمكن أن تؤكل طازجة أو إضافتها إلى السلطة والسندويشات والحساء، وما إلى ذلك، والقثاء burpless هي بدون بذور تقريبا ولها أرق الجلد، على عكس الخيار الأخرى، التي لديها البذور وأكثر سمكا الجلد.البذور والجلد السميك من الخيار يمكن أن يسبب انتفاخ البطن، ولكن الخيار burpless لا.هي ولدت الخيار Burpless في الواقع لجعلها أقل مرارة، حتى أنها طعم أحلى من أصناف أخرى.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة أنواع

من خيار:

1. 1
   الإنجليزية الخيار .

   وتسمى هذه الخيار أيضا الخيار الاحتباس الحراري.كانت طويلة ورقيقة قليلا مع اللون الأخضر الداكن والجلد الرقيق.الخيار الانجليزية من السهل أن يقشر، والجلد ليست سميكة جدا، على عكس أنواع أخرى من الخيار.وبالإضافة إلى ذلك، لديهم سوى الحد الأدنى من البذور وتذوق حلاوة.الخيار الانجليزية هي الخيار burpless، وحتى هذه لا تسبب انتفاخ البطن عندما تؤكل طازجة.معظم الطهاة يفضلون الخيار الإنجليزية، على الرغم من أنها قليلا أكثر تكلفة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   الفارسي الخيار .الخيار

   مثل الإنجليزية والخيار الفارسية لها الجلد الرقيق وعرة ولها نكهة خفيفة حلوة.وهذه هي أيضا كبيرة لاستخدامها في صنع سلطة أو للأكل طازجة.هذا النوع من الخيار لها أطوال مختلفة.ينتمي الخيار الفارسية أيضا إلى مجموعة burpless.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   الليمون والخيار .

   الجوانب المثيرة للاهتمام من الخيار والليمون وشكلها ولون.الخيار والليمون الأصفر( عندما تنضج) ومستديرة.كما يوحي الاسم، أنها حقا تبدو مثل الليمون.الخيار والليمون لها جلد رقيق، لذلك يمكنك أن تأكل أو إضافتها إلى أي وصفات مع القشور على.هذه الأنواع هي حلوة ويمكن أن تضاف إلى وصفات سلطتك.كما يمكن مخلل، ولها نكهة لذيذة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   كيربي الخيار .الخيار

   كيربي هي الخيار وعرة، وأقصر في الطول.وتستخدم هذه أساسا للتخليل أو التقطيع، ويمكنك أيضا تناول الطعام لهم الخام، على الرغم من أنها مقدد قليلا.أنها هي الأنسب للتخليل، تشريح بدلا من.الخيار كيربي لديها مجموعة من الألوان من الأصفر إلى الأخضر الجلد.في محلات السوبر ماركت أو محلات البقالة، وأنها عادة ما تكون وصفت بانها "الخيار التخليل."

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5 الخيار
   حديقة .

   في أمريكا الشمالية والخيار حديقة هي الأكثر شيوعا.لديهم على نحو سلس، والجلد الأخضر.سترى هذه في الغالب في محلات البقالة، وأنهم مشمع عادة للحفاظ على رطوبة بهم.وهذا هو السبب في أنك بحاجة إلى قشر لهم قبل استخدام.في أسواق المزارعين، يمكنك ان ترى الخيار حديقة مشمع الامم المتحدة، ولكن هذا لا يعني أنك لا تحتاج إلى قشر لهم.الخيار حديقة لها جلد سميك مع مرارة قد لا تريد أن تدرج في الأطباق الخاصة بك، لذلك فمن الأفضل أن قشر لهم، كما تستهلك جلود يمكن أن يسبب انتفاخ البطن.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   الخيار الأرمنية .الخيار الأرمنية

   هي التلون، وهذا يعني لديهم نمط من ظلال مختلفة من اللون الأخضر المصفر والأخضر أو ​​مجرد ضوء الظلام والضوء إلى اللون الأخضر الداكن.هم تقطيع الخيار، لذلك يمكنك أن تأكل منها الطازجة والنيئة.لديهم الجلد الرقيق مع الحد الأدنى من البذور، لذلك لم يكن لديك لقشر لهم.هذه ليست الخيار الأمثل للتخليل، ولكنها يمكن أن تستخدم في صلاح الدين، السندويشات، الخ

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

وكما نعلم جميعا، هي الخيار متوفرة في أصناف مختلفة، ولكن هذا لا يعنيأنها لها فوائد صحية مختلفة.وعلى الرغم من أصناف والخيار لها نفس الخصائص النشطة التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة قضايا صحية معينة، من الجلد والشعر والصحة العامة.قراءة أدناه لمعرفة المزيد عن خصائص مفيدة للخيار في:

1. 1
   قشور .وقد درس الباحثون

   فترة طويلة من المكونات النشطة والمفيدة الموجودة في معظم الخضروات وقشور.ويعتقد أن قشور أن يكون لها تأثير إيجابي في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وكذلك بعض أنواع السرطان "سرطان الثدي والمبيض والرحم والبروستاتا خيار لها ثلاثة قشور رئيسية هي:. Secoisolariciresinol، pinoresinol، وlariciresinol معا، وهذه قشورالعمل على الحد من مخاطر الأمراض المذكورة أعلاه

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة نعم |.؟ لا | أحتاج مساعدة
2. 2
   المضادة للأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات . وتبين

   دراسة حديثة أن الخيار لها المضادة للأكسدة وخصائص مضادة للالتهابات. هذه الخصائص تلعب دورا هاما في تخليص الجسم من الجذور الحرة، والتي هي مسؤولة عن تشكيل السرطان.فإنها تسهم أيضا في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض التهابات.ومع ذلك، فإن هذا البحث هو في المراحل الأولية، كما أنها فقط تم اختباره على الحيوانات في بيئة المختبر.ومع ذلك، فقد ذكر الباحثون النتائج التي توصلوا إليها وثابت وخيار لديها بالفعل الخصائص المذكورة آنفا مفيدة للوقاية من السرطان.وتشمل الخصائص المضادة للاكسدة من الخيار بيتا كاروتين، وفيتامين C والمنجنيز وكذلك فلافونيدات.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   Cucurbitacins .

   Cucurbitacins A، B، C، D، E وتنتمي إلى مجموعة كبيرة من المغذيات النباتية ودعا التربينات، والخصائص الطبيعية الموجودة في النباتات.ويمكن لهذه مساعدة في مكافحة بعض الأمراض وتحسين كيفية وظائف الجسم.درس بعض الباحثين فعالية cucurbitacins في الحيوانات في بيئة المختبر.وهم يأملون البحث يمكن أن يؤدي إلى نتائج إيجابية cucurbitacins يمكن أن تقلل من خطر تكوين السرطان لدى البشر.وعموما، خيار لها خصائص، وهي قشور وcucurbitacins التي تقدم فوائد مضادة للسرطان.قد تحتاج إلى إضافة خيار لنظامك الغذائي يوميا للاستفادة من الفوائد الصحية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

الفيتامينات والمعادن

فقط 104 غراما من الخيار شرائح، ويحتوي على 21.3٪ من فيتامين K، 6.9٪ من الموليبدينوم، 4.8٪ من فيتامين C، و 4.3٪ من البوتاسيوم، 4٪ من المنغنيز، 3.3٪ من المغنيسيوم، و 3.1٪ من التربتوفان، و 2.7٪ من فيتامين B5 التي تحتاجها في نظامك الغذائي اليومي، مع 0٪ من السعرات الحرارية.انظر كيف الخيار مغذية هي للمحافظة على الصحة!

1. 1
   فيتامين K تقريبا، والفوائد الصحية لهذا الفيتامين غالبا ما يتم التغاضي عن .

   هناك العديد من الفوائد لاستهلاك الخضروات مع فيتامين K "K1، K2، K3 و. خيار غنية بفيتامين كانساس، ومدرجة واحدة من أعلى المصادر الغذائية من فيتامين ك والأعمال الرئيسية لفيتامين K المتعلقة صحتكهي كما يلي:....

   1. منع هشاشة العظام ويساعد فيتامين K2 جعل عظام أقوى
   2. تقليل من خطر تكوين سرطان فيتامين K1 و K2 مساعدة تمنعك من السرطان تشكيل في المقام الأول القلب والأوعية الدموية
   3. منعالأمراض. يمكن أن فيتامين K2 يمنع الشرايين من التصلب، التي تعد واحدة من أسباب الشريان التاجي وأمراض القلب والأوعية الدموية. وسوف يساعد ايضا على الحفاظ على الكالسيوم من بطانة الشريان وكذلك أنسجة الجسم الأخرى، التي يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية.

   كان هذا خطوة مفيدة نعم |؟ لا | أحتاج مساعدة

بعض الرجالوتعاني النساء من فقدان الشعر.أنها قد حاولت علاجات الشعر المختلفة، من دواء لمنتجات الشعر للأدوية العشبية.منتجات لعلاج الشعر الخفيف يمكن أن تكون مكلفة جدا، لذلك قد يكون مقتصد في محاولة العلاجات البديلة لفقدان الشعر.الخيار هي واحدة من العلاجات البديلة الطبيعية الأكثر فعالية للتعامل مع رقيق الشعر، وتعزيز نمو الشعر.عصير من خيار له خصائص قوية التي يمكن أن تبطئ عملية تساقط الشعر.عصير من الخيار يحتوي على المنجنيز، السيليكون، والبوتاسيوم، والفوسفور، والكالسيوم، والصوديوم الكبريت.كل هذه هي مفيدة للشعر.لا يمكن إلا أن نمو الشعر عصير دفعة، ولكن يمكن أيضا أن توفر لك مع الشعر لامعة، على نحو سلس، ويمكن التحكم فيها.هنا هو دليل خطوة بخطوة حول كيفية استخدام الخيار للشعر:

كيفية جعل قناع الخيار الشعر؟

1. 1
   المقادير:

   إعلان

   1. 1/4 كوب من زيت الزيتون
   2. 2 ملعقة كبيرة.المايونيز
   3. 1 العموم البيض
   4. 1/2 المفروم ومقشر الخيار

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   الإجراءات :

   1. مزيج المايونيز، زيت الزيتون، والبيض مع خيار لصنع قناع الشعر، وفعالة في تشجيع نمو الشعر.المكونات الأخرى هي مصادر ممتازة من الفيتامينات التي تساعد على علاج تساقط الشعر وجعل الشعر على نحو سلس وبراقة.
   2. مكان جميع المكونات في الخلاط ومزج دقيق.يمكنك أيضا استخدام الطعام المعالج لتحقيق ذلك.إذا لم يكن لديك خلاط أو الطعام المعالج، أضعف( الهريس) المكونات حتى يتم مزجها تماما إلى عجينة سميكة.
   3. مكان القناع أو الخليط على شعرك بالتساوي.
   4. وضع شعرك وتغطية ذلك مع قبعة الدش من البلاستيك أو كيس.هذا مع ارتفاع درجات الحرارة الخليط.
   5. السماح للقناع لامتصاص في شعرك وفروة الرأس لمدة 30 دقيقة.يعد لكم ترك الأمر، كان ذلك أفضل النتائج.
   6. شطف شعرك بالماء البارد.تمشيط شعرك باستخدام مشط واسع الأسنان، وسترون الفرق "على نحو سلس، لامعة، ويمكن التحكم فيها الشعر.
   7. هل هذا مرتين في الشهر لتحقيق نتائج ممتازة.

   وكانت هذه الخطوة مفيدة نعم | لا | أحتاج مساعدة

طريقة أخرى لاستخدام الخيار للشعر: بلسم الخيار

أعلاه هو تعليمات بشأن كيفية صنع قناع الشعر في هذا.القسم، وسوف تتعلم كيفية استخدام الخيار لجعل علاج الشعر الشهرية ومكيف:

1. 1 المكونات
   :

   1. 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
   2. 1 بيضة
   3. 1 ربع مقشر الخيار

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   الإجراءات :

   1. مزيج جميع المكونات باستخدام خلاط أو الطعام المعالج.انتظر حتى يتم مزجها بشكل سلس ودقيق.
   2. ضعي الخليط على شعرك واتركه لمدة 15 دقائق.
   3. شطف شعرك جيدا.
   4. هل هذا الإجراء مرة واحدة شهريا.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

كثير من الناس يعرفون أن خيار لها فوائد عندما يتعلق الأمر تجميل الجلد.أحد الاستخدامات الأكثر شيوعا للتخلص من أكياس والدوائر السوداء تحت عينيك لتطبيق شريحة من الخيار إلى كل عين.يمكن أن الخيار تعطيك لا تشوبه شائبة، متوهجة الجلد؟يحتوي اللحم والخيار وفيتامين C والتي يمكن أن تساعد في تهدئة الطفح الجلدي والحد من التورم.ويمكن علاج التهاب الجلد والحروق باستخدام لحم الخيار، لأنها على حد سواء خصائص الدواء القابض وترطيب، فضلا عن كونها خصائص مغذية.ويساهم عصير أيضا لبشرة صحية وجميلة، وبسبب السيليكا، وهو غني بالمعادن التي يمكن أن تبييض البشرة وجعلها تصبح أكثر صحة.وبالإضافة إلى ذلك، يمكن للممتلكات ترطيب خيار تساعد على الحفاظ على الجلد من الجفاف والشيخوخة.وفيما يلي بعض النصائح حول كيفية استخدام الخيار لبشرتك:

1. 1
   خيار نظام للعيون غير صحية .عيون

   غير صحية لها الهالات السوداء وأكياس.قد يكون سبب هذه عن الإجهاد أو قلة النوم، ولكن يمكن أن يكون سبب هذه أيضا من الحساسية أو عوامل وراثية بسيطة.وضع شرائح من الخيار البارد فوق كل عين، وترك لهم في المكان لمدة 20 دقيقة.بعد ذلك، سوف يشعر عينيك بالاسترخاء وتجدد شبابها.خصائص مرطبة من الخيار، ويعطي وجهة نظر نظرة صحية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   خيار نظام للوجه الخاص بك.

   يمكنك جعل الحبر باستخدام الخيار.هذا الحبر يعمل لجميع أنواع البشرة "الزيتية، الجافة، أو حب الشباب المعرضة للجلد، وهو جيد لتجديد شباب البشرة الباهتة هنا هو خطوة بخطوة وصفة لصنع الحبر الخيار: المكونات

   1. :
      1. 2. ملعقة كبيرة من المقطر
         المياه
      2. 3 ملاعق كبيرة من الساحرات هازل
      3. 1/2 المفروم ومقشر الخيار
   2. الإجراء:
      1. مكان كل المكونات في خلاط أو الطعام المعالجوخلطها جميعا بسلاسة.
      2. سلالة الخليط من خلال منخل شبكة أو القماش القطني للقضاء على المواد الصلبة.
      3. صب السائل أو الحبر( بدون أي مواد صلبة) في زجاجة نظيفة صغيرة مع غطاء.
      4. تخزين زجاجة في الثلاجة. استخدامه عدة مرات كما تريد.ضع زجاجة مرة أخرى في الثلاجة بعد استخدام.وهذا سيجعل من تستمر لفترة أطول.ينبغي أن يكون جيدا لعدة أسابيع.
      5. استخدام نظيفة كرة من القطن أو القطن وسادة لتطبيق الحبر على وجهك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   الخيار قناع الوجه نظام .مستوحاة

   هذه الصيغة جو فيرلي أحد معدي في نهاية المطاف الجمال الطبيعي للكتاب. هذا سوف تساعدك على التخلص من البثور، مما يجعل بشرتك ناعمة وخالية من العيوب.المكونات

   1. :
      1. 1 بياض البيض
      2. 1 قطرة من الزيت العطري روزماري
      3. 1 بوصة شريحة من الخيار
   الإجراءات
   2. :
      1. ضع قطعة من الخيار فيخلاط ومزيج دقيق، حتى يبدو مثل السائل.
      2. إضافة قطرة من الزيت العطري روزماري في الخلاط.
      3. خفقت بياض البيض في وعاء حتى يصبح قاسية.
      4. صب خليط الخيار في وعاء مع البيض وتخلط جيدا.
      5. ضعي الخليط على وجهك كله.اتركها لتجف على وجهك لمدة 15 دقيقة.
      6. شطف وجهك باستخدام، منشفة مبللة نظيفة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

ونظرا للفوائد الصحية للخيار، يمكن للمرء أن التخلص من الأمراض، والحد من خطر الإصابة بسرطانتشكيل، وتجنب وجود بعض المشاكل الصحية في المستقبل.تستهلك بشكل كامل على جميع العناصر الغذائية الموجودة في الخيار، هو واحد المطلوبة لأكل الخيار أو إضافته إلى وصفاتهم.ويوصى الاستهلاك اليومي.وفيما يلي بعض الوصفات التي تحتوي على الخيار للاستفادة الصحة العامة الخاصة بك:

كيفية جعل عصير الخيار؟عصير

الخيار هو المشروب جيد لزيادة إنتاج البول.وبعبارة أخرى، والخيار هو الخضر مدر للبول الطبيعية.هذه ليست سوى واحدة من الفوائد الصحية للخيار.يمكنك إضافة عصير الخيار إلى النظام الغذائي الخاص بك "وهذا يمكن أن تساعدك على التخلص من السموم في الجسم، ويجعلك تصبح لائقا بدنيا اتبع الخطوات التالية لجعل عصير الخيار:

1. 1 المكونات
   :

   [حصة واحدة]

   1. 3 الخيار كبيرة الحجم
   2. 1 الليمون
   3. 1 تفاحة

   كان هذا خطوة مفيدة نعم | لا | أحتاج مساعدة
2. 2
   الإجراءات :

   1. قشر الخيار وشريحة منهم إربا.
   2. فرم التفاح، كذلك.
   3. مكان هذه المكونات في الخلاط وخلطها جميعا بسلاسة.
   4. ضغط على الليمون في الخلاط ومزج لهم مرة أخرى.
   5. نقل الخليط في وعاء زجاجي وبردت.
   6. ملء كوب مع الخليط وتشرب مبردة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

كيفية جعل سلطة الخيار محلية الصنع؟

في السلطة قذف المعتادة الخاصة بك، يمكنك فقط إضافة شرائح من الخيار.ومع ذلك، إذا كنت تريد سلطة الخاص بك لتكون محض سلطة الخيار، قد ترغب في محاولة جعل الخيار الكاجو سلطة الكرنب.وفيما يلي إرشادات حول كيفية جعل سلطة الكرنب والخيار الكاجو: