التعامل مع فقدان الوظيفة و الزوج

فقدان الوظيفة غير متوقعة والزوج غالبا ما يؤدي في الأثر المالي والعاطفي المدمر.من الصعب لا يمكن إنكاره ومحبطة للتعامل معها، سواء كنت تقدم الآن المصدر الوحيد للدخل للأسرة أو إذا كنت عاطلا عن العمل، كذلك.وسيتم طرح زواجك على المحك، وخاصة إذا كنت قد نمت اعتادوا على نمط حياة معينة أو روتين.وعلاوة على ذلك، هو زوجك على الأرجح تحت كم هائل من التوتر والضغط، لذلك يجب توفير أكبر قدر من الدعم والتفهم ممكن.ليس هناك شك في أن هذا وقت صعب بالنسبة للجميع، وأنه من المهم أن نعرف كيفية تحقيق التوازن بين نهجكم تجاه زوجك للحصول على نتائج إيجابية.

واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام به هو البحث عن سبل البقاء واقفا على قدميه ماليا حتى يجد زوجك على وظيفة جديدة.اتخاذ إجراءات سريعة والاستفادة من الأصول الحالية يمكن أن تمنعك من الحاجة إلى تراجع في صناديق التقاعد، واقتراض المال من الأقارب أو استخدام بطاقات الائتمان للحصول على.العمل معا، وسوف يخرج من هذا الوضع أقوى من أي وقت مضى.

1. 1
   قبول .

   كلاكما بحاجة إلى قبول أن التحديات تأتي جنبا إلى جنب في كل زواج، وعليك أن تقرر أنه يستحق الخلاف مع زوجك حتى أثناء مثوله فقدان الوظيفة.يجب توفير الدعم والراحة، وتجنب وضع اللوم على فقدان الوظيفة، وحتى لو كان من الممكن الوقاية منه.عقد ضغينة يدل على عدم النضج، وانها غير عملي إذا كنت ترغب في المضي قدما ووضع خطة فعالة للتعامل مع الوضع.أخذ الوقت اللازم لنفسك للحصول على الصدمة الأولى، ولكن يجب أن تقبلها بالكامل فإن الظروف لترتد في النهاية منها.مرة واحدة كنت قد فعلت ذلك، يمكنك على حد سواء العمل على استراتيجيات واضحة للبحث عن فرص عمل جديدة وأفضل.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   احصل على أولويات المالية الخاصة بك مباشرة.

   عليك على الأرجح بحاجة إلى إعادة تقييم ميزانيتك وقطع أي شيء وهذا ليس ضروريا.معرفة حجم الاموال التي سوف تحتاج لفواتيرها الشهرية، ومحلات البقالة والغاز وغيرها من الضروريات، ثم ضبط الميزانية وفقا لذلك.قد تحتاج إلى خفض مستوى الخدمات او الحد من الكماليات مثل عضوية النادي أو ممارسة هوايات مكلفة لتغطية نفقاتهم.إذا كان هناك أي أموال خلفها، وجعل اتفاق على كيفية إنفاق تلك الأموال أو ما إذا كان سيتم حفظه.إذا كان ذلك ممكنا، واستخدام تلك الأموال للمساعدة في دفع أي ديون مستحقة.دفن نفسك في الدين هي واحدة من أسوأ الأشياء التي يمكن القيام به خلال فترة من البطالة.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   دائما إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة .

   الانفتاح على بعضهم بعضا ويستمع عندما يتحدث شخص آخر.مشاركة أفكارك، والأفكار والآراء.كنت بحاجة إلى العمل معا من أجل التوصل إلى حلول، وبالتالي الحفاظ على بعضها البعض المشاركة.بهذه الطريقة، كل قرار جعل لكم كزوجين سيتم مدروسة ومتفق عليها.التواصل الفعال يساعدك على طرح الأفكار ووضع خطط قابلة للتنفيذ للتعامل مع المالية، والحصول على وظيفة جديدة، وتحسين المهارات الوظيفية للتسويق.إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة والحصول على كل عضو عائلة واحدة تشارك يجعل كل قرار مدروسة ومتفق عليها.القدرة على التحدي ونقدر نقاط القوة والضعف بعضهم البعض بحرية هي عملية صحية من شأنها أن تشجع لكم على حد سواء للعمل أكثر صعوبة للتغلب على هذا الوضع الصعب.لنتذكر فقط أن تفعل ذلك مع الاحترام.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   ملف البطالة فوائد .

   هل زوجك معرفة ما إذا كان هو أو هي مؤهلة للحصول على البطالة، وتطبيق للحصول على إعانات البطالة مع مكتب الدولة في أقرب وقت ممكن.العديد من الدول تسمح المتقدمين للملف عن طريق البريد، عبر الإنترنت أو عبر الهاتف، مما يجعل عملية أكثر بساطة.المتقدمين عادة يجب أن توفر اسمهم، ومعلومات الاتصال، رقم الضمان الاجتماعي ورقم رخصة القيادة، وتاريخ الفصل العسكري أو المخضرم، اسم الأم قبل الزواج، واسم والمعلومات من صاحب العمل السابق الاتصال، رقم الاتحادي صاحب العمل( الاطلاع على W-2 أودفع كعب)، تلقت مواعيد العمل ومقدار الدخل بينما كان يعمل لدى صاحب العمل.كما سيتم طلب المتقدمين حول اقتطاع ضريبة من الاختيار البطالة، والسبب في ترك صاحب العمل السابق، وغيرها من المسائل ذات الصلة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   السماح للأطفال يعرف .

   إذا كان أطفالك من العمر ما يكفي، يجب أن يعرفوا ما الأسرة يمر.لم يكن لديك لشرح كل التفاصيل، ولكن يعرفوا أنه سيكون هناك بعض التغييرات في نمط حياتك.على سبيل المثال، إذا كنت تستخدم لطلب البيتزا أسبوعيا أو الذهاب الى السينما كأسرة واحدة مرة واحدة في الشهر، أن عليك أن تكون على تقليص تلك الأشياء في الوقت الحاضر.يمكنك التبديل إلى أرخص، أشكال بديلة من المرح والترفيه.استئجار الأفلام، وجعل بعض الفشار وتبادل وجبات الطعام المطبوخ في البيت معا.الذهاب للتنزه، ويكون طباخا التدريجي أو البحث في الإنترنت عن أحداث القبول مجانية أو مخفضة في منطقتك.استخدام هذا كفرصة لغرس قيمة بشق الانفس المال على أطفالك.ممارسة ما كنت الوعظ وأطفالك سوف تتبع بالتأكيد تؤدي بك.إذا كان أطفالك لا يزال شابا، تبدأ في وقت مبكر عن طريق التعليم على أهمية المال والعمل الشاق.يمكنك ان تعطي لهم حصالات وتشجيعهم على حفظ أي أموال اجبا أنها قد كسبت لأيام المطر.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   التركيز على إيجابية.

   عدد لا يقل عن 10 الأشياء الجيدة التي كنت شاكرين كل يوم.في حين أنه قد يكون من الصعب تقدير ايجابيات عندما كنت تواجه مثل هذه الصعوبات، أن نتذكر أن هذه الحالة مؤقتة فقط، ويمكنك الحصول عليه من خلال بمساعدة بعضهم البعض.فقط لمشاهدة علامات الاكتئاب، مثل الشعور السبات العميق، والتغيرات في الشهية، وتقلب المزاج، وعدم وجود الحافز، ومشاعر اليأس او التفاهه، والقلق، وعدم الاهتمام وصعوبة التركيز.إذا كان أي من هذه المشاعر تستمر لأكثر من أسبوع أو اثنين، قد يكون من الأفضل أن الاتصال بمزود الصحة العقلية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   الاستفادة من الأصول المتاحة.

   إذا لم يكن لديك أموال الطوارئ المتاحة، قد تحتاج إلى البحث عن طرق أخرى للحصول على المال السريع.إذا كنت تملك المنزل، يمكنك إعادة تمويل للحصول على بعض المال الاضافي.ستحتاج ائتماني جيد، والإنصاف، وتاريخ السداد في الوقت المحدد.إذا كان هذا ليس خيارا، تأجير الطابق السفلي أو غرفة نوم إضافية لكسب بعض الدخل الإضافي إذا كان ذلك ممكنا.إذا كنت لا تملك منزل أو بيع أي العناصر التي يمكن أن تكون لا قيمة لك أو لعائلتك، مثل الالكترونيات القديمة، والكتب والملابس والاكسسوارات، ومجموعات وأقراص الفيديو الرقمية، والأثاث طفل عمره ولعب الأطفال.إذا كنت الاستثمار في صناديق الاستثمار المشترك، وتقبل أرباح نقدية.تقييم ما لديك حاليا والخروج مع وسائل لتحقيق الربح هو دائما مفيدة، وأنه قد تمنعك من الحاجة إلى استخدام بطاقات الائتمان أو اقتراض المال من صندوق التقاعد الخاص بك أو الأقارب.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
8. 8
   البداية البحث عن وظيفة .

   دع أصدقائك وعائلتك تعرف أن زوجتك بحاجة إلى العمل، ونطلب منهم أن أخبركم إذا سمعوا من أي شيء.مساعدة في عملية البحث عن وظيفة بقدر ما تستطيع.مساعدة زوجتك خلق استئناف الفوز، أو القيام البحث عن عمل سريعة عندما يكون لديك الوقت.والمزيد من الناس لديك على الجانب الخاص بك، كلما كان ذلك أفضل، لأن فرص العمل تميل إلى ملء بسرعة.تشجيع زوجك لعلاج البحث عن وظيفة مثل وظيفة حقيقية - وتتبع كل طلب أو الرصاص وظيفة في دفتر أو على الكمبيوتر بحيث أنه غير قادر على رؤية ما تحرزه من تقدم.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
9. 9
   بدء عمل أو تقديم حسابهم الخاص المهارات.

   إذا كنت وزوجك لديه أي مهارات قابلة للتسويق الخاصة وروح المبادرة، حتى يمكنك البدء في الأعمال التجارية الصغيرة من المنزل.صغير خدمة التنظيف السكنية أو صنع والحرف بيع على حد سواء غير مكلفة نسبيا لبدء، ولكن قد تنمو في نهاية المطاف إلى الأعمال المزدهر.إذا كان زوجك قد الكتابة الجيدة، والتحرير، وإدخال البيانات أو مهارات الكمبيوتر، وأنه غير قادر على إعلان مهاراتهم في المجالس وظيفة عبر الإنترنت للعثور على المشاريع في هذه الأثناء.إذا كان زوجك لديه ثروة من المعرفة في موضوع معين مثل الرياضيات والعلوم واللغة الإنجليزية، اللغة أو التاريخ الأجنبية، قد تكون الدروس الخصوصية خيارا جيدا.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
   إعلان

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو آخر في قسم التعليقات أدناه.