الرصين نفسك

هل النوم تجعلك تفيق ​​أسرع؟

عندما كنت تستهلك الكحول، يستغرق وقتا لجسمك لمعالجة وتصفية الكحول من مجرى الدم بغض النظر عما إذا كنت مستيقظا أو نائما.ومع ذلك، يمكن النوم تساعد في تخفيف أعراض غير مريحة قد تشعر وسوف تبقى لكم من الشعور موجات من السكر الشديد الذي يشعر الكثيرون بعد ليلة على البلدة.المقدمة، كنت في الماضي المرحلة بالدوار.إذا كنت بالغثيان ويكون يدور انها ليست ابدا فكرة جيدة لالقاء.الكحول يسبب الجفاف تبعا لذلك كم شخص يستهلك قد يصبح شديد.هو دائما فكرة جيدة لشرب الماء بعد ليلة من الشرب وقبل النوم.اعتمادا كم يمكن التعامل مع معدتك، تشرب ببطء حتى تشعر وكأنك لن القيء في نومك.إذا كان ذلك ممكنا، وشرب 2-3 أكواب من الماء قبل الذهاب إلى السرير.

عندما تذهب إلى النوم في حالة سكر، والكحول التي تم الاكتئاب الدماغ يعمل مثل المسكنات وانخفاض في درجة حرارة الجسم واجهتك أسباب لك تغفو أسرع من تفعل عادة.بك ترتقي معدل ضربات القلب والأجهزة الخاصة بك تعمل العمل الإضافي، أم لا كنت نائما.ومع ذلك، وسوف تبقى تعطي ليس فقط فرصة لاستعادة دون مزيد من الجهد جسمك، فإنه يضمن أيضا أنك لن تجعل تنبه أكثر صعوبة عن طريق شرب المزيد من الكحول.

النوم يسمح لك للراحة في حين الكبد مرشحات من أصل السموم في النظام الخاص بك وفي حين الخاص بك النشرات البنكرياس الهرمونات مثل الأنسولين لتنظيم مستويات السكر في الدم.وهذا أمر مهم خاصة إذا كنت قد شرب المشروبات السكرية أو مختلطة.حسابك في نوعية النوم الرغم من ذلك، سوف تكون غير موجودة.عندما تذهب إلى النوم عندما كنت في حالة سكر يتأثر النوم REM وأنت لا تنفق الكثير من الوقت في نوم عميق.والأجهزة الخاصة بك تعمل أكثر من المعتاد، وكنت قد يستيقظ عدة مرات طوال الليل.هذا في كثير من الأحيان النتائج في هذا الشعور بالدوار معظم الناس تجربة الصباح بعد الشرب.عندما تستيقظ، قد تشعر أيضا الخلط أو مشوشا.

بغض النظر، وشرب الكثير من الماء والحصول على قسط كاف من الراحة هما أهم الأشياء التي يمكنك القيام به يعطي الجسم فرصة للقيام بذلك من فرص العمل ونعود إلى شعور مثل نفسك مرة أخرى.

هل جعل نفسك يتبول الرصين بشكل أسرع؟

لا، لأنه بمجرد أن شرب الكحول يدخل في مجرى الدم وليس على المثانة حيث يأتي البول من.Insobriety يمكن قياسها إلا من خلال مستوى الكحول في الدم، وسوف التبول الخاص بك لا تغييره.إذا كنت يتبول، وسوف تخلص نفسك فقط من السوائل التي تشرب، ولكن الكحول الذي جعلك في حالة سكر لا تزال في لك.سوف الكحول يؤثر باستمرار لك حتى ان يصل الى الكبد.سوف الكحول تجعلك يتبول أكثر، الأمر الذي يمكن أن يؤدي إلى الجفاف، ويمكن أيضا يذوى الدماغ.هذا يمكن أن يؤدي إلى خلل في الدماغ أيضا، وهو ما سيفاقم مشاعرك من السكر.

لا، وكمية البول التي تنتجها سوف لا الرصين بطبيعتها لك بشكل أسرع.جسمك يمكن معالجة فقط كثيرا من أي سموم معينة أو المخدرات في أي نقطة في الوقت المناسب.مع الكحول هو حوالي 1 أوقية نقية من الكحول كل 1-2 ساعات

إذا كنت البقاء مستيقظا حتى الرصين لم مخلفات بك تذهب بعيدا؟

رقم أنت لا تزال بحاجة إلى النوم من أجل لجسمك ليتعافى تماما من كافة الشرب فعلت في الليلة السابقة.فقط تأكد من القيام بما يلي لمساعدة نفسك يتعافون بشكل أسرع:

• شرب الكثير من الماء

• أخذ حمام

• النوم

كيف هيدرات نفسكبعد شرب اذا واصلتم يفتح؟

حاول يحتسي كمية صغيرة من الماء قدر الإمكان.يمكنك شراء حزم إعادة ترطيب الفم من صيدلية المحلية الخاصة بك أو جعل واحدة:

سوف تحتاج إلى:

• الجدول أو ملح البحر

• صودا الخبز لا مسحوق

• السكرتصفيتها

• نقية طازجة عصير البرتقال

• المياه

• الحاويات الكبيرة التي يقيس 1 لتر من السوائل

• اضافة نصف ملعقة صغيرة من الملح في
  الحاويات

• اضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز

• اضافة ثمانية ملاعق من السكر

• قياس في ثمانية أونصات من عصير البرتقال

• اضافة لتر واحد من الماء

• خلط كل ذلك معا

خذ كميات صغيرة من هذه قدر الإمكان، يمكنك أيضا شرب الماء أو جاتوريد لتجديد السوائل المفقودة.

وتنبه بعد حفلة أربعة أيام خطير؟

أخي مدمن على الكحول.ذهب فقط على الانغماس في أربعة أيام.وهو يخشى أن تفيق ​​لأنه يعتقد أنه يمكن أن يسبب نوبة قلبية.اعتقد انه يمكن التوقف عن الشرب، وشرب الكثير من الماء وجاتوريد، وتناول الطعام والراحة وفطن.

وسوف يكون على ما يرام إذا كان لتفيق حتى بعد شرب بنهم لمدة أربعة أيام.لي في تاريخ بلادي وذهب على الانغماس أسبوع من الشرب ولكن عندما قررت أن تتوقف ليوم واحد كان من السهل كما لا الشرب.أنا صحونا وفي الواقع شعرت أفضل مما فعلت عندما كنت الشرب.النوم، وجاتوريد وبقية مساعدته في الواقع إفاقة نفسه.

هل عصير الليمون الرصين لكم؟

نعم، الى حد انها لا تساعد على استرداد أسرع.سوف تحتاج أيضا إلى شرب كوب من الماء المثلج وأخذ حمام منعش.والشيء الأكثر أهمية هو أن نتذكر أن يأخذ قسطا من الراحة قبل النوم تشغيله حتى تشعر أنك أفضل.

إجبار نفسي لتقيؤ بعد الشرب اليوم التالي، وهذا جيد أم لا؟

ويستقر معدتك مع أية نتائج سيئة.عادة يجب أن يكون على ما يرام.

توقفت عن شرب ثلاث ساعات قبل كيف يمكنني تفيق؟

لقد شربوا أكثر من 64 أوقية من الماء ويأكل بعض الطعام وانتظرته الشعور في حالة سكر للذهاب إلى أسفل.أريد فقط أن أعرف ما إذا كنت قد فعلت ما يكفي لمنع أحد مخلفات سيئة في الصباح.لم يكن لدي سوى اثنين من المشروبات ولكن أنا فقط أشعر أنني لست تنبه وانها ليست عادية بالنسبة لي.

VisiHow سين جيم.هو لم يكتب هذا القسم حتى الآن.تريد الانضمام؟انقر على تعديل لكتابة هذا الجواب.

هل تنبه بعد حفلة أربعة أيام خطير؟

أخي مدمن على الكحول.ذهب فقط على الانغماس في أربعة أيام.وهو يخشى أن تفيق ​​لأنه يعتقد أنه يمكن أن يسبب نوبة قلبية.اعتقد انه يمكن التوقف عن الشرب، وشرب الكثير من الماء وجاتوريد، وتناول الطعام والراحة وفطن.

وسوف يكون على ما يرام إذا كان لتفيق حتى بعد شرب بنهم لمدة أربعة أيام.لي في تاريخ بلادي وذهب على الانغماس أسبوع من الشرب ولكن عندما قررت أن تتوقف ليوم واحد كان من السهل كما لا الشرب.أنا صحونا وفي الواقع شعرت أفضل مما فعلت عندما كنت الشرب.النوم، وجاتوريد وبقية مساعدته في الواقع إفاقة نفسه.

هل عصير الليمون الرصين لكم؟

نعم، الى حد انها لا تساعد على استرداد أسرع.سوف تحتاج أيضا إلى شرب كوب من الماء المثلج وأخذ حمام منعش.والشيء الأكثر أهمية هو أن نتذكر أن يأخذ قسطا من الراحة قبل النوم تشغيله حتى تشعر أنك أفضل.

إجبار نفسي لتقيؤ بعد الشرب اليوم التالي، وهذا جيد أم لا؟

ويستقر معدتك مع أية نتائج سيئة.عادة يجب أن يكون على ما يرام.

توقفت عن شرب ثلاث ساعات قبل كيف يمكنني تفيق؟

لقد شربوا أكثر من 64 أوقية من الماء ويأكل بعض الطعام وانتظرته الشعور في حالة سكر للذهاب إلى أسفل.أريد فقط أن أعرف ما إذا كنت قد فعلت ما يكفي لمنع أحد مخلفات سيئة في الصباح.لم يكن لدي سوى اثنين من المشروبات ولكن أنا فقط أشعر أنني لست تنبه وانها ليست عادية بالنسبة لي.

VisiHow سين جيم.هو لم يكتب هذا القسم حتى الآن.تريد الانضمام؟انقر على تعديل لكتابة هذا الجواب.

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو آخر في قسم التعليقات أدناه.