لدينا لامعة الشعر جميل

هل شعرك جاف وممل تبحث؟أن الجميع يرغب في الحصول على شعر لامع جميل، كما تعلمون، مثل النساء رائع في الإعلانات التجارية الشعر التي تتمايل الشعر لامعة لها ذهابا وإيابا؟ما هي أسباب شعر صحي تبحث؟عندما كنا باستمرار اللون، التبييض، بيرم، واستخدام الحديد على التوالي، وبشكل مفرط استخدام مجفف ضربة في كل وقت، وهذا يمكن أن تتلف وتجفف الشعر لدينا.هذا يمكن ان يحرم الشعر من الرطوبة.

ذلك ما يمكننا القيام به لمساعدة الشعر لدينا يحصل أن الرطوبة وتألق مرة أخرى؟

1. 1
   كيراتين .

   هذا هو نوع خاص من البروتين الذي هو أيضا مسؤول في إنتاج المسامير.هذا البروتين هو مسؤول أيضا عن تشكيل الطبقة الخارجية من الجلد التي تكون بمثابة الغطاء الواقي الذي يصد اقتحام الهيئات الأجنبية.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   البشرة .

   هذه هي الطبقة الخارجية التي تغطي النخاع والقشرة، التي هي طبقتين المتبقية.بشرة رقيقة وليس لها لون والغرض الرئيسي منه هو توفير الحماية للقشرة، التي لديها الميلانين المسؤولة عن ألوان مختلفة من الشعر بين الأفراد.هناك نوعان من الميلانين التي تحدد لون الشعر:

   إعلان

   1. السوي( Eumelanin)، الذي يجلب البني والأسود الشعر
   2. Pheomelanin، الذي يجلب الشعر المحمر.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

1. 1
   الأسود أو البني .

   هذا يأتي من السوي( Eumelanin).

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   الأحمر .

   وجلبت هذه حول من pheomelanin.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   أشقر .

   هذا هو بسبب وجود كمية قليلة أو حتى لا الميلانين على الإطلاق.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   رمادي .

   وعادة ما يحدث هذا بسبب نقص في الميلانين، على الرغم من أن عوامل أخرى يمكن أيضا أن يسبب ذلك، مثل الإجهاد، والقلق الطبية، وحتى سن.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

الطبقة الأعمق من الشعر تسمى النخاع أيضا أن تفعل شيئا مع نغمات الشعر لأنه يعكس الضوء.ولذلك، فإنه يمكن أن يكون لاحظت أن الشعر يبدو مختلفا تحت أشعة الشمس بالمقارنة إلى أماكن مظللة أو المناطق المحيطة بها أكثر قتامة.

1. 1
   طور التنامي .

   وحليمة نمو الخلايا تنقسم وهذا يجلب تشكيل جذع الشعرة.بعد ذلك، يحصل هذا رمح الشعر الكيراتينية ويتحرك صعودا نحو المسام، خارج من بصيلات الشعر.في الاتجاه الآخر، جراب يضمن مزيد نفسها في الجلد بحيث يكون قادرا على الحصول على المزيد من الغذاء من ذلك.الناس مع الشعر الطويل وعادة ما يكون ارتفاع معدلات النمو خلال هذه المرحلة وأنه على خلاف ذلك الناس مع الشعر القصير.ويقدر النمو إلى حوالي نصف بوصة كل شهر في المتوسط.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   فترة التراجع .

   تحدث هذه المرحلة أكثر لفترة وجيزة بالمقارنة مع المراحل الأخرى.انها عادة فقط يستغرق حوالي 2-4 أسابيع لدورة لهذه المرحلة لإكمال.وبسبب هذا، أنها عادة ما تسمى مرحلة انتقالية فقط أو الشعر عملية التجديد وهذا هو ما يحدث: يتوقف

   1. الشعر في النمو لأن المسام يصبح المتدهورة.لا
   2. الشعر لا تقع تماما خارج، ولكن تقلص إلى نحو 17٪ من الطول العادي.
   3. ودمر الجزء السفلي من المسام.
   4. وحليمة ابتعدت.
   5. لمبة يحصل إمدادات الدم.
   6. يتم الضغط على رمح من الشعر إلى أعلى.
   7. بصيلات الشعر فقط يحصل بدد.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   تساقط الشعر .

   هذه المرحلة يستغرق حوالي 2-4 أشهر لإكمال، حيث ركود نمو الشعر في حين يحافظ على الشعر تمسكه المسام.وبعبارة أخرى، فإن حليمة يمر عبر مرحلة الراحة.عشرة إلى خمسة عشر في المئة من الشعر تمر هذه المرحلة في نفس الوقت.حالما يتم ذلك، يعتبر مرحلة في طور الراحة كما أنجزت.ثم يذهب الشعر من خلال الخطوات الثلاث مرة أخرى.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

كما يقول الشعر مرة أخرى إلى مرحلة 1 من عملية نمو الشعر، شكل أعمدة الشعر الجديد ويحصل على دفع الشعر السن خارج.هذا يظهر على شكل تساقط الشعر.حسب المختصين الشعر، يفقد الناس حول 50-100 خصلة شعر على أساس يوما بعد يوم.وهذا هو في الواقع جزء من العملية الطبيعية لنمو الشعر، التي قد تنجم عن عدة اتصالات مع الشعر، مثل الاستحمام وتنظيف الأسنان بالفرشاة.لذلك، وقليلا من تساقط الشعر هو في الواقع ليس شيئا سيئا في كل وقت.

ومع ذلك، فإنه يصبح مشكلة عندما، بعد سقوط الشعر، لا توجد الشعر الجديدة المتنامية.أيضا، أي شيء أكثر من 50 - يجب أن تكون 100 شعرة مدعاة للقلق.هناك العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى ذلك، مثل:

• الإجهاد مشاكل الجلد
• الأمراض
• الغدة الدرقية
• التعرض لأنواع معينة من المواد الكيميائية الضارة
• الهرمونية مشاكل
• الغذائية يصدر
  الظروف الصحية
• الأدوية
• أخرى
• منتجات الشعر غير لائق

1. 1
   وجيد مكيف.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   الحالة كل مرة تقوم فيها الشامبو .

   اختيار مكيفات بالزيوت، مثل الأفوكادو، زبدة الشيا، أو زيت الزيتون.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   شرب الكثير من الماء.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   هذا سيعطي الرطوبة إلى الشعر، ولكن أيضا جفاف الجلد.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة البيض
5. 5
   البيض كبيرة لشعر لامع، تمزج مع زيت الزيتون، وقليلا المياه الدافئة.

   تنطبق على شعرك، والسماح وضع 10 دقيقة، ثم يشطف.سترى النتائج!هل هذا مرة واحدة يوميا.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   المايونيز تعتبر كبيرة بالنسبة لشعر لامع جدا .

   فرك من خلال الشعر الرطب، والتفاف رأسك بمنشفة.على إجازة لمدة عدة ساعات، أو طوال الليل.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   لا تنسى أن تأكل جيدا نظام غذائي صحي .

   تناول الأطعمة الغنية بالبروتين من شأنها أن تجعل الشعر يلمع، مثل الأسماك والبيض ومنتجات الألبان.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

إذا كنت تتبع هذه النصائح الشعر كبيرة، سيكون لديك قوية وصحية شعر جميل لامعة!

غسل

غسل شعرك سوف تكون قادرة على إعطاء شعرك الذي تألق نظيفة، ولكن الحيلة هو لغسل شعرك بشكل صحيح لمجرد وضع الشامبوفي شعرك والشطف لا يعتبر غسل.أولا، سوف تحتاج إلى الحصول على الشامبو الجيد الذي يناسب أسلوب حياتك من الشعر، سواء كان شعرك هو اللون الطبيعي أو كنت تستخدم لون محدد في شعرك.جنبا إلى جنب مع استخدام هذا النوع من الشامبو سوف تحتاج أيضا إلى شراء مكيف مطابقة من أجل الحصول على منتجات مطابقة كاملة لغسل شعرك.

1. 1
   وضع الشامبو في شعرك أولا وتدليك شعرك من النصائح لجذوره من أجل التأكد من أنك قد غسلت كل جزء من شعرك بنجاح .

   ترك الشامبو في ثلاث دقائق على الأقل حتى تتمكن من السماح لها الجلوس والسماح شعرك لتأخذ في الشامبو.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   شطف من الشامبو الذي هو في شعرك السماح بلطف كل الاوساخ في التدفق من جذور الخاص بك إلى أسفل قبالة الجزء السفلي من نصائحك وضمان أن كل القذارة هييجري غسلها تماما من شعرك أثناء هذه العملية .

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   بعد الشعر الخاص بك خالية من الشامبو، وتطبيق مكيف لشعرك بنفس الطريقة التي قمت بتطبيق الشامبو الخاص بك لشعرك، تدليك لها من جذور لنصائح من شعرك لضمان أنك قد غطت جميع مجالات شعرك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   الشطف مهم جدا لأنه إذا تركت أي أثر للمنتج في شعرك سوف يسبب شعرك لتبدو مملة حتى لو كنت تستخدم شامبو مكلفة للغاية.

   شطف كل من المنتج من شعرك المهم حقا أن صنع هو تألق بدلا من شعرك تبدو مملة في نهاية العملية.أيضا، في حين الشطف تأكد من أنك الشطف شعرك بالماء الدافئ بدلا من استخدام الماء البارد لاستخدام الماء الدافئ سيساعد على تحسين تألق وأيضا تجنب الضرر.بمجرد شطف كل من أجهزة تكييف من شعرك يمكنك بعد ذلك استخدام الماء البارد لإنهاء بعملية الشطف شعرك، ولكن لا أكثر من استخدام الماء البارد في نهاية المطاف.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

قطع شعرك

الشعر التي لديك على رأسك التي تعرضت لأشعة الشمس، وسوف عناصر تميل الى ان تصبح مملة بمرور الوقت.إذا قمت بقص شعرك الشعر الجديد الذي ينمو على رأسك سيكون هناك المزيد من تألق لكونها أنه هو جديد ولم تتعرض لأشعة الشمس القاسية أو العناصر الموجودة في الهواء.هذا لا يعني أنك لن تحتاج لخفض كل من شعرك قبالة، ولكن إعطاء شعرك مقطع صغير على طرفي الخاص بك من أجل السماح شعرك لينمو من الجذور بدلا من ذلك.وكلما تنزلق ينتهي بك ينمو الشعر أكثر من جذورك من تعريض المزيد من الشعر الجديد وتألق حتى جذورك تصل إلى نصائح من الشعر الخاص بك في نهاية العملية.وهذا سوف يستغرق فترة طويلة من الزمن، ولكن نفهم أن تحتاج فقط للحصول على شعرك قلصت أو قص كل 7 أسابيع.

اللون شعرك

قد تكون تعاني من شعر مملة بسبب اللون الحالي الذي لديك في شعرك في الوقت الحالي، وهذا يعني أنك سوف تحتاج فقط إلى إضافة القليل من اللون لشعرك لتحسين تألق.وهناك سبب آخر لشعرك لتكون مملة سيكون لديك لون شعرك كثيرا أن اللون قد تصبح مملة مع جميع العمليات التلوين.يمكنك القيام بأي مما يلي من أجل تحسين تألق شعرك.

1. 1
   إضافة غير دائم لون الشعر لشعرك لإضافة تألق لشعرك التي يمكن غسلها في وقت لاحق

   كانهذه الخطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   إضافة صبغ لون الشعر لشعرك قريب من اللون الطبيعي الخاص الذي سيضيف تألق لشعرك

   كان هذه الخطوةمفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   التركيز على استخدام غير لون الشعر الدائم من أجل لون شعرك لاستخدام صبغة دائمة سوف تعطيك تألق، ولكن على حساب من وجود صعوبة فيالحصول على لون من وتغيير اللون الخاص بك من شعرك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

فرشاة و

كما مبتذلة كما قد يبدو شعرك بالفرشاة يمكن في الواقع تحسين تألق شعرك والصحية.سقوط لتنظيف شعرك هو بالنسبة لك لفرشاة شعرك أكثر من اللازم لدرجة أن هو في الواقع تصبح مملة في النهاية.اتبع هذه النصائح حول كيفية تنظيف شعرك من أجل تحسين س تألق وليس لتحسين بلادة من شعرك.

1. 1
   ابدأ لفرشاة شعرك عندما يكون الرطب بدلا من البدء عندما يكون جافا

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة و
2. 2
   فرشاة شعرك بمشط واسع بدلا من المشط مع أسنان صغيرة لهذا يسبب شعرك لقطع في مشط

   وكانت هذه الخطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   بدء تنظيف شعرك في نهايات، ثم نقل ما يصل شعرك أثناء عملية

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   بالفرشاة من الجذور وصولا الى الغايات الخاصة بك وسوف يسبب لك لتحقيق أي التشابك من جذور شعرك وصولا الى نهايات شعرك في هذه العملية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

التفكير في شعرك مثل الجلد في ما يخص ذلك إصلاح نفسها أكثر من ليلة أو خلال النقاط التي تركت وحدها لإصلاح.هناك منتجات التي يمكنك استخدامها من معان النفط إلى الشحوم تألق الشعر التي يمكن تطبيقها على شعرك وتترك وحدها للمساعدة في عملية تألق / الصحية بين عشية وضحاها.

شرب الماء يرطب ليس فقط جسمك، ولكن أيضا شعرك بالطريقة نفسها، لذلك إذا كنت تشرب الكثير من الماء، شعرك سوف تصبح صحية وإعطاء قبالة تألق.من دون ماء سوف شعرك، في الواقع، يذوى ومملة نفسها بنفسها لأنها لا تلقي المواد المغذية الصحيحة أو الرطوبة للتألق.وكذلك الماء يمكنك شرب مشروبات الفاكهة والعصائر وذلك لترطيب شعرك من أجل إعطاء قبالة تألق كنت تتوقع.

تماما مثل عندما يتعلق الأمر ما تشرب ويمكن أيضا تحسين تألق شعرك من خلال تناول الأطعمة الصحية.عندما يتعلق الأمر شعرك سوف تحتاج إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات وبعض الفيتامينات من أجل مساعدة والصحة والنمو وتألق من شعرك.ليس فقط سوف تناول هذه أنواع معينة من المساعدات الغذائية للتألق في شعرك فإنه سيتم أيضا تحسين قوة الشعر الخاص بك في هذه العملية.

وهناك خطأ شائع أن تتم من قبل الناس عندما يجف الشعر هو كيف يجف الشعر بعد غسله.وفيما يلي الخطوات التي تساعدك على تجفيف شعرك آمنة قدر الإمكان دون الإضرار شعرك.

1. 1
   بعد غسل شعرك يجف شعرك بمنشفة، ولكن لا أزال شعرك حتى يجف لها بدلا من استخدام منشفة لاخراج المياه في شعركبلطف للحد من الاضرار.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   عند استخدام مجفف الشعر تأكد من أنك تجفيف شعرك على زاوية الهبوط للتأكد من أن شعرك هو تجفيف على مستوى حتى أثناء هذه العملية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   عند تجفيف شعرك في محاولة للحفاظ على مجفف ضربة ما لا يقل عن 15-18 سم من رأسك لكي لا افراط شعرك بسرعة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

إذا فشل كل شيء آخر، يمكن أن تعطي شعرك لمعانا بسيط باستخدام ما يعرف باسم "شين النفط" التي يمكن أن تعطي شعركتألق مؤقت لبقية يومك. عند استخدام لمعان النفط لا يوجد حد أنك لن تحتاج للذهاب من أجل تحسين تألق شعرك، بشكل عام، يمكنك الذهاب للتو البرية مع لمعان النفط ورذاذ كلأجزاء من شعرك حتى هو لامع بما فيه الكفاية لالمعايير الخاصة بك. لكن نفهم أن لمعان النفط سوف تعطي إلا شعرك يلمع مؤقت وسوف لا تبقي شعرك لامعة لفترة طويلة من الزمن في ما يتعلق في اليوم التالي والخ هل سوفتحتاج إلى تطبيق لمعان النفط يوميا من أجل أن تعطي لنفسك أن تألق تريدها يوميا

هذه النصائح أعلاه هي الطرق أن الناس الآن في التحسنتألق من شعرهم اليوم.نفهم أن إذا كان أي من الخيارات المذكورة أعلاه تساعدك على تحسين بقية شعرك أكدت أنه يمكنك دائما استخدام لمعان النفط الذي هو نتاج شعبية جدا أن الكثير من الناس الاستفادة حاليا.

لا تأخذ الأشياء أمرا مفروغا منه عندما يتعلق الأمر إلى وجود شعر صحي!على الرغم من وضع الحلول المناسبة على تريس التهم الخاصة بك، فمن المهم أيضا أن تناول الأطعمة المناسبة للحفاظ على شعرك لامعة، ونطاط وصحية.

1. 1
   البروتين والحديد مكملات يمكن ان تحدث فرقا .

   الناس الذين يرغبون في الحصول على أفضل الأقفال يجب ان تذهب لسمك السلمون.أنه يحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية أوميغا 3 والحديد وفيتامين B12.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   الظلام الخضار الخضراء هي فعالة بشكل ملحوظ.

   السويسري السلق والسبانخ والقرنبيط هي أفضل المجموعات الغذائية التي يمكن أن توفر إمدادات كافية من الفيتامينات A و C.

   كانت هذه خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   للحصول على شعر صحي، وتشمل القائمة أيضا حبوب .الفاصوليا

   والعدس تلعب دورا هاما عندما يتعلق الأمر اتباع نظام غذائي العناية بالشعر الفرد.تساعد المكسرات البرازيل أيضا لديك فروة الرأس صحية ونظيفة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة المنتجات
4. 4
   اللحوم مثل الدجاج والديك الرومي يحتوي على كمية عالية من البروتين، وهذا هو مفيد للشعر وكذلك .

   إذا كان أحد تستهلك المواد الغذائية التي لا تحتوي على كمية كافية من البروتين والعناصر الأساسية الأخرى، هناك احتمال كبير بأن جدائل الشعر الخاصة بك وسوف تصبح ضعيفة أو هشة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   البيض ينبغي أن تدرج أيضا في النظام الغذائي الخاص بك .

   وطريقة طهي البيض لا يهم.بمجرد جعل هذا الغذاء جزءا من حميتك المنتظمة، وجدائل شعرك تحسين كبير.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
   إعلان

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو آخر في قسم التعليقات أدناه.