للتخلص من البثور على ساقيك مع وارتفع سعر النفط الورك وروز كلاي مسحوق مقابل مور الطين و زيت الزيتون مقابل زبدة الكاكاو ، النعناع النفط و الطين الفرنسي الأخضر. .. و 1 أكثر

البثور على الساقين دينا العديد من الأسباب بما في ذلك:

• حلق ساقيك بشفرة الحلاقة مملة أو قذرة
• عن طريق دسم، مزيلات الشعر الكيميائية لادن أن تسد بشرتك المسام
• الفشل في إزالةحل particially الشعر تماما من ساقيك بعد علاج مزيل الشعر لأنك لم يغادروا مزيل الشعر على الجلد لفترة طويلة بما فيه الكفاية
• الفشل في شطف ساقيك من بعد الحلاقة لهم، مما تسبب في انسداد المسام وتشكيل الرؤوس السوداء
• باستخدام شفرة حلاقة اقترضت أو القديمة التي ملوثة الفطريات أو البكتيريا
• عن طريق الحلاقة ذات الاستعمال الواحد سوى اثنين أو ثلاث شفرات أن كشط الجلد أكثر مما قطع الشعر، ويسبب التهاب الجلد، والورطات والرؤوس السوداء
• الساقين أنتم حرقة الشمس، مما تسبب في مسام الجلد صدمة لتصبح جافة جدا والرد من فائض الانتاج الزهم
• الصبح ساقيك لكنه فشل لإزالة كافة الشمع أو الشعر بعد ذلك، مما تسبب في مسام الجلد الخاص بك إلى أن انسداد بشمع، والحطام الشعروخلايا النفط والجلد الميت
  instagram viewer
• ارتداء الملابس التي هي حارة جدا أو حكة، مما تسبب في المسام على ساقيك للعرق والخروج
• يرتدي الرجل Jeggings أو طماق التي هي ضيقة جدا، مما تسبب ساقيك للعرق وتصبحمع الزهم والحطام الخلية

• ارتداء الجوارب والجوارب بضعة أيام على التوالي، مما يصيب الساقين مع الأوساخ والبكتيريا
• عن طريق البكتيريا لادن تنقية نفث وloofahs
• بعد أن ساقيك تعامل مع الملوثةالماء أو الكريمات في منتجع صحي أو مسمار صالون خلال
  باديكير
• يجلس في الشمس لفترة طويلة جدا يمكن أن يسبب المسام على ساقيك المبالغة في ردة الفعل وتنتج الكثير من النفط، وهو رد فعل لحرق خفيف
• التغيرات الهرمونية مثل سن البلوغ، سن اليأس أو انقطاع الطمث يمكن أن تسبب مسام الجلد لتحفيزه على إنتاج النفط الشروط
• الطبية مثل فيروس نقص المناعة البشرية ومرض السكري، والتي يمكن أن تعوق قدرة البشرة على تجديد وإصلاح نفسها
• جود الحساسيه لمنظفات الغسيل، الذي يمكن أن يسبب التهاب الجلد والحكة، وهذا بدوره يمكن أن يؤدي إلى الالتهاب الذي يمكن أن يسبب هروب من الرؤوس السوداء على ساقيك
• يستهلك حمية عالية من الدهون والسكر والكربوهيدرات، مما يجعل بشرتك المسام أكثر عرضة للعدوى الخميرة
  لدغات البعوض
• الخدش والطفح الجلدي مثل اللبلاب السام يسبب العدوى في الانتشار والرؤوس السوداء لتشكيل في المسام الخاصة بك

هذا القناع للأرجل ممتاز للبشرة الحساسة جدا أو جافة التي اندلعت في الرؤوس السوداء بسبب سحجات من الحلاقة أو القروح الناجمة عن التهاب الجلد المزمن.عدد قليل جدا من رد فعل الناس إما ارتفع النفط الورك أو ارتفع الطين، وهما من المواد الطبيعية جدا مع خصائص مضادة للجراثيم ومضاد للفطريات قوية.روز الطين هو detoxifier أن تسحب السموم، وخلايا الجلد الميتة والزؤانات الصلبة القديمة من الجلد المسام على ساقيك.يحتوي على زيت الورد الورك فيتامين E وفيتامين( أ)، الذي يساعد على التئام الجلد.كما أنها غنية جدا بفيتامين C، مما يساعد على سرعة التئام المسام صدمة.تساعد جميع الفيتامينات الثلاثة أيضا إصلاح الخلية يحدث بسرعة.كلا روز الطين وارتفع مسحوق الورك وhumectantes، وهذا يعني أنهم سحب المياه من الجو على الجلد للمساعدة فى الحفاظ عليها في حالة صحية ورطبة.

1. 1
   ميكس معا كوبين من مسحوق ارتفع الطين، مع كوبين ماء دافئ ومزج المكونات معا إلى عجينة سميكة .

   يمكنك أيضا مزج هذا الخليط إلى عجينة في الخلاط.وينبغي أن يكون كوبين من كل عنصر ما يكفي من الخليط ردة الطين للقيام ساقيه.لاحظ أنه يمكنك جعل دائما أكثر أو أقل حسب الحاجة، طالما أنك أجزاء متساوية من الماء والطين.ارتفع الطين هو متاح في العديد من مخازن الامدادات التجميل، ومخازن التموين الحرفية، ومحلات التجميل وكذلك AST بعض الصيدليات.يباع عموما غير مخلوطة، على شكل مسحوق، في الحقيبة أو في البلاستيك أو وعاء زجاجي.

   مزيج روز الصلصال والماء معا لجعل عجينة سميكة،

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   إعداد منطقة حيث سيتم تطبيق قناع.

   كما أنه يمكن أن يكون قليلا فوضوي قد ترغب في تطبيقه في حين يجلس على حافة حوض الاستحمام أو أثناء وجودك في الهواء الطلق.إذا كنت ترغب في تطبيقه في الهواء الطلق، نضع في اعتبارنا أن ارتفع الطين يمكن بسهولة أن تشطف قبالة مع خرطوم حديقة وأن المكونات هي مفيدة للحديقة أو حديقة.يمكنك أيضا تطبيق القناع على الأحواض التي تساعدك على التقاط أي تقطر أو الفوضى.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   تطبيق لصق إلى منطقة ساقيك أن يتأثر الرؤوس السوداء وتترك لمدة نصف ساعة على .

   يمكنك استخدام فرشاة أو التجميلية قفازات لوضعها على ساقيك إذا كنت تحاول حماية مانيكير من التلف ولكن هذا القناع مفيد جدا أيضا للتطهير وتوضيح المسام في الجلد في اليدين أيضا.إذا كنت تشعر حرق، أو تورم تورم أو تصور أن بشرتك يتحول أحمر، وإزالة الخليط من ساقيك كما أنه من الممكن لديك حساسية من النفط الورك روز.

   وارتفعت والطين الجاف إلى قناع رقيق الثابت.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   إزالة القناع عن ساقيك من خلال الوقوف في الحمام تحت الماء الفاتر أو من قبل الشطف ساقيك في دش.

   ليست هناك حاجة لغسل رجليك بالصابون والماء بعد تطبيق هذا القناع.

   شطف ساقيك قبالة جيدا تحت الدش لإزالة الطين.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   هذا القناع هو لطيف بما فيه الكفاية لتتمكن من استخدامها كل يومين .

   تجنب الحلاقة، والصبح أو استخدام مزيلات الشعر على ساقيك بعد استخدامه، كما تريد الآثار المفيدة من الطين وارتفع النفط الورك أن تستمر لبضع ساعات بعد ذلك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

مور الطين هو الطين الأسود ما هو جيد لإزالة الرؤوس السوداء والشوائب من مساحات واسعة من الجسم التي قد تحتاج إلى علاج.وهي مصنوعة من الجفت متحللة والمواد النباتية ويحتوي على الآلاف من الإنزيمات، والهرمونات والأحماض الدهنية التي تساعد على التئام الجلد.مور الطين هو المخلص الطبيعي من التورم والالتهابات وكما أنه يساعد على التوازن الطبيعي للهرمونات.وdetoxifier الطبيعية، ويساعد مور الطين أيضا سحب كوميدونيس الزيتية من جلدك.هذا النوع من الطين هو أيضا علاج خصوصا فعالة للأشخاص الذين يعانون من هروب على أرجلها الناجمة عن سن البلوغ، سن اليأس أو انقطاع الطمث كما هو موازن للهرمونات الطبيعية.زيت الزيتون في هذه الوصفة هو أيضا المطريات بعمق والكامل من الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد على تغذية البشرة.لاحظ أن مور الطين وعادة ما تباع الممزوجة مسبقا في وعاء أو في كيس من البلاستيك في متجر المخدرات أو تخزين المواد الغذائية الصحية.يمكنك أيضا العثور عليها في مخازن التموين التجميل.

1. 1
   مزيج كوبين من مور الطين مع ملعقتين من زيت الزيتون في وعاء كبير .

   تريد النفط لتكون جزءا من القناع، دون تغيير انها الملمس كثيرا بحيث يصبح سائلا.وينبغي أن يكون كوبين من مور الطين تكفي لتغطية ساقيه بالنسبة لمعظم الناس، ولكن إذا كنت في حاجة لبذل المزيد، وتذكر أن إضافة ملعقة واحدة من زيت الزيتون لكل كوب إضافي من مور الطين التي تستخدمها على حد وصفه.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   مع يديك العاريتين، والقفازات أو ملعقة، وتطبيق الطين لساقيك في طبقة رقيقة على المنطقة المصابة من الجلد .

   قناع يجب أن لا تكون سميكة بحيث أنها تسقط من جلدك ولكن يجب أن تكون سميكة بما يكفي لتغطية كامل المنطقة التي تحتاج إلى علاج.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   للحصول على أفضل النتائج، وترك مور الرؤوس السوداء قناع إزالة على ساقيك لمدة ثلاثين دقيقة ثم شطف تشغيله مع المياه الباردة.

   الجلوس في الساونا أو في الشمس يمكن أن تساعد في تضخيم انها آثار جيدة وتجف بشكل أسرع.إذا كنت في الخارج، فمن السهل جدا لشطف الطين مور الخروج من ساقيك مع خرطوم حديقة.تعلمون انها مستعدة لإزالة عندما يجف على الانتهاء من مساحيق الجاد ومسام جلدك يشعر ضيق جدا.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   بات ساقيك الجافة وتجنب الحلاقة لهم أو تطبيق الكريمات أو واقية من الشمس لمدة يومين .

   أنت تريد أن تعطي بشرتك المسام فرصة للشفاء وتوضيح أنفسهم بعد الطين مور العلاج إزالة الرؤوس السوداء.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   يمكنك القيام بذلك بسهولة هذا العلاج 2-3 مرات في الأسبوع إذا لزم الأمر .

   ومع ذلك، تكون على علم بأن مور الطين يمكن أن تجف البشرة على الساقين في بعض الناس وأن بعض الناس لديهم حساسية من الطين، والتي يمكن أن تحتوي على العفن أو حبوب اللقاح، كما يتم جمعها من من المستنقعات في ايرلندا واسكتلندا.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة الطريقة

الكاكاو زبدة هو مرطب طبيعي فعال التي هي غنية في فيتامين E، فيتامين E يساعد على التئام الجلد ومنع تندب جيئة وذهابا هروب الرؤوس السوداء.زبدة الكاكاو يساعد على تغذية البشرة مع الأحماض الدهنية الأساسية التي تساعد البشرة على الاحتفاظ درجة الحموضة الطبيعية وتوازن رطوبة.الزيوت في زبدة الكاكاو في هذه الوصفة تساعد أيضا على الجلد جذب الرطوبة والاحتفاظ بها، بحيث المسام في الجلد على عدم استفزاز ساقيك إلى إنتاج كميات اضافية من النفط لأنها جافة جدا.

والنعناع من الضروري النفط في هذه الوصفة يحفز الدورة الدموية في الساقين ويشجع على سرعة دوران خلايا الجلد الجديدة.النعناع من الضروري النفط هو أيضا عامل مضاد للميكروبات قوية أن يطهر المسام ويمنع عدوى الخميرة.مثل زيت النعناع، ​​والطين الفرنسي الأخضر في هذا الخليط هو أيضا مطهر الطبيعية التي تساعد تجف كوميدونيس من الرؤوس السوداء حتى يسقط الحق في الخروج من مسام الجلد.كما تشدد الطين الفرنسي الأخضر المسام والتبييض البشرة قليلا بحيث الندوب وتورم التي هي نتيجة لاندلاع البثور هي أقل وضوحا.

1. 1
   ميكس معا كوبين من مسحوق الطين الفرنسي الأخضر، مع كوبين ماء دافئ ومزج المكونات معا إلى عجينة سميكة .

   يمكنك أيضا مزج هذا الخليط معا في الخلاط.وينبغي أن يكون كوبين من كل عنصر بما فيه الكفاية للقيام ساقيه.لاحظ أنه يمكنك جعل دائما أكثر أو أقل حسب الحاجة، طالما أنك أجزاء متساوية من الماء والطين.الطين الفرنسي الأخضر هو متاح في العديد من مخازن الامدادات التجميل، ومخازن التموين الحرفية، وكذلك بعض الصيدليات.النفط

   النعناع هو عامل مضاد للميكروبات القوي الذي يساعد على قتل الميكروبات التي تسبب البثور.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   إعداد منطقة حيث سيتم تطبيق قناع.

   كما أنه يمكن أن يكون فوضوي قليلا قد ترغب في تطبيقه في حين يجلس على حافة حوض الاستحمام أو حتى في الهواء الطلق بحيث أن أي جولة الاعادة ينتهي في العشب أو الحديقة.الطين الأخضر الفرنسي هو الأسمدة الممتازة للنباتات ويمكنك إزالة أي فائض مع خرطوم حديقة إذا قررت الجلوس في الشمس مع قناع على ساقيك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   تطبيق لصق إلى منطقة ساقيك أن يتأثر الرؤوس السوداء وتترك لمدة نصف ساعة على .

   يمكنك استخدام فرشاة أو التجميلية قفازات لوضعها على ساقيك، ولكن هذا القناع مفيد جدا أيضا للجلد على اليدين أيضا.كما قد يكون من الأسهل تطبيق قناع مع حركة التمسيد للحصول على التغطية الكاملة لأينما كنت في حاجة إليها.إذا كنت تشعر الحرق، والحكة الشديدة أو كشف أن بشرتك هو تورم أو تحول أحمر، وإزالة القناع على الفور.فمن الممكن أن لديك حساسية من أي من الطين الأخضر الفرنسي أو زيت النعناع في هذا المزيج.انه امر طبيعي لبشرتك أن يشعر الوخز وبارد قليلا بعد هذا العلاج.بل هو نتيجة للالنفط النعناع تهدئة التهاب في المسام الخاصة بك.

   الحصول على صديق للمساعدة في تطبيق الطين الأخضر يمكن أن يكون فكرة جيدة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   إزالة قناع الطين الأخضر من ساقيك من خلال الوقوف في الحمام تحت الماء الفاتر.

   ليست هناك حاجة لغسل رجليك خارج بعد تطبيق هذا القناع.تريد وكلاء تطهير في هذا القناع على مواصلة القيام بعملهم من توضيح وشفاء الجلد لعدة ساعات بعد تطبيقه.

   يمكنك إزالة الفرنسي قناع الأخضر كلاي من ساقيك في الحمام.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   فمن الأفضل لاستخدام هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع .

   من الضروري النفط من النعناع قوي جدا ويمكن أن يسبب الحساسية لدى بعض الناس.النعناع من الضروري النفط لا ينبغي أن تستخدم من قبل النساء الحوامل كقناع لالبثور في أي حالة.إذا ظهر بشرتك خشنة أو الأحمر، تتوقف عن استخدامه فورا، لأنه يمكن أن تشير إلى وجود حساسية من الزيت.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة الطريقة

فولر هو قابض جدا والطين تطهير يستخدم لأغراض التطهيروتشديد الجلد.كما تعمل على تحسين مظهر الرؤوس السوداء على الساقين لأنه لديه صفات تبيض معتدل التي تساعد على مناطق الجلد التي تبدو مظلمة قليلا بسبب هروب الرؤوس السوداء.انه لامر جيد بشكل خاص لعلاج مناطق واسعة من الجلد التي تعاني من إنتاج أكثر من النفط.كما أنه يقلل من مظهر الندبات الناتجة عن أي نوع من عيب على الساق، بما في ذلك الحروق والجروح ولدغ الحشرات.بعد نوعية أخرى فريدة من نوعها لهذا النوع من الطين هو أنه توجه النفط من سطح مسامي من جلدك.العسل السائل في هذا الخليط هو مطهر قوي يساعد على التشبث الأرض القصار على الجلد.العسل هو مادة ذات صفات مضادة للجراثيم ومضاد للفطريات القوية التي تساعد في منع تطور من الرؤوس السوداء وحب الشباب،

1. 1
   ميكس معا كوبين الأرض فولر مع كوبين ماء دافئ وملعقتين من العسل السائل .

   حاول استخدام الخام العسل العضوي السائل إذا كان متوفرا.مزج الخليط جيدا معا حتى يتسنى لجميع المكونات جعل عجينة سبردبل.يجب أن يكون الموحلة، عجينة لامع نسيج من الجليد الزبد وينبغي أيضا أن تكون لزجة جدا.

   مزيج من العسل والماء مع الأرض القصار مسحوق لإنشاء قناع.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   فمن الأفضل لتطبيق هذا الخليط أثناء الجلوس في الحمام أو على حافة الحوض لأنه الفوضى بذلك.

   ويمكن أيضا أن تطبق في الهواء الطلق، حيث يمكنك شطف جفت قناع قبالة مع خرطوم حديقة.

   ضعي الخليط في حين يجلس على حافة الحوض بحيث يكون من الأسهل لشطف في وقت لاحق.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   تطبيق وقناع العسل الأرض القصار إلى ساقيك مع يديك، وتأكد من تغطية كل المنطقة التي يتأثر الرؤوس السوداء .الأرض

   فولر على ما يرام تماما وغير المرجح أن إزالة أظافر لكن إذا كان هذا هو مصدر قلق يمكنك ارتداء القفازات دائما بائع المكياج لتطبيق الخليط.فمن الأفضل لتطبيقه مع يديك من أجل الحصول على تغطية سلسة كاملة من ساقيك.إذا كنت تفعل ظهر ساقيك قد تضطر إلى الحصول على صديق لمساعدتك في التطبيق.

   إذا كنت خائفا من تخريب مانيكير أثناء تطبيق طين الأرض القصار، يمكنك ارتداء قفازات بائع المكياج و.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   اترك الخليط على ساقيك لمدة ثلاثين دقيقة أو أكثر ثم شطف تشغيله مع الماء الفاتر.

   القصار قناع الأرض والعسل جاهز للتشطف خارج ساقيك عندما يكون جافا، يابس ومساحيق قليلا.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   إزالة قناع الطين الأخضر من ساقيك من خلال الوقوف في الحمام تحت الماء الفاتر.

   ليست هناك حاجة لغسل رجليك خارج بعد تطبيق هذا القناع كما تريد أي بقايا من الأرض القصار والعسل لمواصلة القيام بعملهم من تطهير وتضييق المسام الخاصة بك.كما أنه من الأفضل أن ننتظر ما لا يقل عن أربع وعشرين ساعة قبل أن يحلق ساقيك، وتطبيق واقية من الشمس أو تطبيق الكريمات أو المستحضرات على جلد الساقين.

   تجنب تطبيق واقيات الشمس الثقيلة على ساقيك أو هل يمكن أن يثير اندلاع آخر.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   هذا القناع إزالة الرؤوس السوداء للأرجل هو لطيف بما فيه الكفاية لتتمكن من استخدامها كل يوم على بشرتك إذا لزم الأمر .

   إذا تطور بشرتك المطبات حمراء صغيرة، التوقف عن استخدام القناع لأنه يمكن أن يعني أن كنت واحدا من أولئك الأفراد القلائل الذين حساسية من الطين الأخضر الفرنسي.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
   إعلان

• إذا كان لديك باديكير أو التدليك في صالون تأكد من أنك تتعامل مع مكان السمعة التي لن تستخدم المنتجات أو الأدوات التي تعصف بها البكتيريا لعلاج لكم
• ارتداء السراويل الطويلة والسليمأغطية على ساقيك عند المشي في الحشائش الطويلة لتجنب الحساسية ولدغ الخلل الذي يمكن أن يسبب التهابا وتطوير كوميدونيس الرؤوس السوداء في المسام الخاصة بك
• فمن الأفضل لاستخدام الشفرة العادية، ويفضل أن يكون مع خمس ريش، لتسهيلسلاسة حلاقة والتوقف عن استخدام شفرات الحلاقة المتاح تماما
• أبدا استخدام أسلاك شائكة أي شخص آخر لحلاقة ساقيك
• إذا كانت الرؤوس السوداء على ساقيك سيئة حقا، والتوقف عن الحلاقة أو استخدام مزيلات الشعر على ساقيك لمدة شهر لإعطاءبشرتك فرصة للشفاء لأنها قد تكون إزالة الشعر الدائمة التي إثارة رد فعل
• احصل على ساقيك مشمع مهنيا للتأكد من أن كل الشعر تتم إزالة بشكل صحيح لتجنب الجلد انسداد المسام
• تأكد من أنكباستخدام منشفة نظيفة الخاصة بك لتنظيف ساقيك وأبدا استعارة واحدة، والمناشف اقترضت يمكن أن تؤوي الفطريات والبكتيريا
• تأكد من غسل كل من المنتج خارج ساقيك بعد يكون لديك حمام أو دش
• إذا ذهبت الخوض في بحيرة أو نهر، يجب التأكد من شطف ساقيك من بعد ذلك للتأكد من أنك لن يتعاقد أي نوع من العدوى
• استبدال أجهزة الغسيل، وloofahs وأي من المنتجات الأخرى التي تستخدمها لتنظيفساقيك كل ثلاثة إلى أربعة أشهر لتجنب اصابة ساقيك مع البكتيريا أو الفطريات
• حماية الجلد على ساقيك من حرق في فصل الصيف من خلال ارتداء sunscreeen، باستثناء الحق بعد وجود علاج لإزالة الرؤوس السوداء
• أكلاتباع نظام غذائي صحي وتجنب الوجبات السريعة مثل النظام الغذائي غير الصحي تجويع بشرتك من العناصر الغذائية التي يحتاجها لأداء إصلاح صحي من الجلد المسام
• إذا كنت تجلس كثيرا في المكتب أو في المنزل مما لا شك فيه أن الكرسي الذي تستخدمهنظيف؛تعقيمها مع اللايسول إذا كنت تشك في انها تؤوي البكتيريا أو الفطريات
• شرب ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء يوميا للمساعدة في حماية بشرتك
• أبدا استخدام الزيوت الأساسية مباشرة على الجلد كما يمكن أن يسبب حرق أوالتهاب الجلد وتؤدي إلى هروب
• لا تستخدم الزيوت العطرية لعلاج الرؤوس السوداء إذا كنت حاملا.استشارة الطبيب أولا
• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو إضافة في قسم التعليقات أدناه.