تعلم أنواع مختلفة من الشعور بالوحدة و كيفية التعامل معها

الوحدة يضرب أي شخص بغض النظر عن العمر والجنس، ونمط الحياة، والوضع، وظيفة أو المعتقد.يتعلق الأمر إلى نقطة معينة عندما اشعر حزين جدا.كان كل واحد منا أسهم الخاصة بالوحدة مرة واحدة في حياتنا.في أكثر الأحيان، ونحن نعلم ما يجعلنا حيدا وهناك أيضا حالات عندما كنا فقط استيقظ وأشعر بذلك لأسفل والاكتئاب.ونحن نشعر أن شيئا ما يبدو أن يكون في عداد المفقودين.

"لماذا هل هي بسعادة متزوج وأنا لا؟""جئت الى هنا لأول مرة، لكنه حصل على الترقية.""لماذا أنا وحيدا واحد، وأنا لا جذابة؟""يبدو أن هناك أي شخص يريد أن يكون أصدقاء معي حتى شنق مع كلبي في كل وقت"."ويبدو ذلك وانتقل وأنا لا تزال بائسة."

هناك العديد من العوامل التي تتسبب في واحد ليكون وحيدا: الاكتئاب، وفقدان الوظيفة، وفقدان شخص الحبيب، علاقة التكسر، وفاة حيوان أليف، درجات سيئة، وعدم والقائمة تستمر فقط.ولعلكم تعلمون بعض الناس يحسد حول من قبل الكثير لشهرتهم، والنجاح، والجمال، والعقول والأموال، وسوف يفاجأ مع الوحي بهم من الوحدة العميقة.هل علينا جميعا حقا أن يذهب من خلال هذا؟هل هناك أي شخص هناك الذين لم تشهد الشعور بالوحدة؟

الوحدة يمكن أن تكون قاتلة.قد يفاجئك ولكن يمكن في الواقع.الكثير منه يمكن مقارنة الاجهاد البدني.يمكن فصل نفسك من المجتمع الذي يؤدي إلى الشعور بالوحدة يكون عاملا اثار لبعض الأضرار على النظام المناعي للشخص.من التأثير الضار بالوحدة للجسم ويمكن مقارنة إلى وجود خمسة عشر سجائر يوميا أو حتى الكحول.في دراسة أجريت، أظهرت أن كبار السن الذين الاعتراف الذاتي أنهم حيدا يحتوي على 45٪ خطر الموت.الشعور بالوحدة يمكن أيضا تسريع مستوى الكورتيزول، وهو هرمون التوتر.تظهر الدراسات أيضا أن اصبحت معزولة اجتماعيا أو أفضل قال بالوحدة الناجمة عن العزلة الاجتماعية تسبب نوبات السكتة الدماغية والقلب.قدرة الشخص وحيدا في التصالحية يبطئ بسبب اضطراب النوم.وهكذا، فإن الجسم والدماغ ليست قادرة على التعافي من الإجهاد أو المرض تبذل بسرعة في الجسم حتى أضعف.

هل الشعور بالوحدة أمرا لا مفر منه؟لا نستطيع حقا منعه من القادمة وأن يكونوا بخير وسعيد؟

1. 1
   النفسية الوحدة .

   عندما ذهب شخص من خلال التجارب المؤلمة، وقال انه يمكن أن تعاني من الشعور بالوحدة النفسية.عندما كان الشخص ربما ضحية الاعتداء الجنسي.حالة سيئة وتبقي يعود إلى عقلها ويمكن أن تجلب الشعور بالوحدة لها وأحيانا الهستيريا.عندما يكون المرء تحت هذا النوع من الشعور بالوحدة، وقال انه او انها تميل لكسر بعيدا عن الآخرين من حولهم.في معظم الوقت، والأفراد مع هذا النوع من الشعور بالوحدة لا يمكن أن تفهم بشكل كامل من قبل أشخاص آخرين.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   العلاقات الشخصية الوحدة .

   هذا النوع من الشعور بالوحدة هو من ذوي الخبرة من قبل الناس الذين فقدوا شخص حميم ومهم من العلاقة مثل في الزواج والصداقة أو الشريك الحميم.هذا هو النوع الأكثر شيوعا لأن كل واحد منا يفقد الناس كبير في يحب لدينا في بعض النقاط.عند هذا النوع من الضربات الشعور بالوحدة وليس نظام دعم قوي متاح، وهذا يمكن أن يؤدي إلى نوع أعمق من الاكتئاب.الأرامل مؤخرا، وهو الرجل الذي تعرض للخداع على اكثر من أفضل صديق له، وهي أم تفقد طفلها الأول أو حتى امرأة واحدة القديمة خسرت وقت طويل افضل صديق للحيوانات الاليفة.كل منهم يحتاج شخص ما للتحدث مع وفهم هذا النوع من الشعور بالوحدة التي يمرون بها.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   الفكرية الوحدة .

   الكلام الحقيقي.وغالبا ما ينظر الناس الذكية أو الفكري وحدها.هذا ليس لأنه هو خيار ولكن يبدو أنهم يرون أنفسهم متزامنة من القاعدة.لديهم وجهات نظر مختلفة إلى كل ما بمتوسط ​​العقل لا يمكن أن تتكيف.عندما أراد أن ينقل شيئا والعقل العادي لا يمكن أن تحصل على قناعة، وهذا يجلب لهم الشعور بالوحدة.منحهم الشعور بأنهم يشعرون بعيدا تماما عن الآخرين.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة نوع
4. 4
   loneliness.This الثقافي يحدث الشعور بالوحدة عندما يقوم شخص ما لديه الشعور بأنه أو أنها لا يمكن أن يصلح في لمجتمع ذي ثقافة مختلفة والتي تختلف منراتبها / له.

   يمكن أن يحدث هذا للناس الذين قرروا الهجرة إلى country.Loneliness جديدة في الزواج قد تحدث بين الزوجين حيث تم رفع الطرف الآخر في ثقافة مختلفة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   الكونية أو الوجودية الشعور بالوحدة.

   عندما يكون الناس على علم أنه يموت قريبا، وقال انه أو انها تشعر بالوحدة عميقا.يمكن أن يواجه الموت الخاصة بك أن تكون محبطة.خلال العصور المظلمة لدينا، ونحن نشعر بأننا وحدنا لذلك.ونحن نعتقد أن أي شعب آخر يمكن أن يكون عونا لك.أن لا أحد يمكن أن تشعرنا بالحب والسعادة إلا الله.نعم، فمن خلال هذا الوقت من حياة واحدة أو أنه يعتقد أنه إله واحد فقط يمكن أن تتحول إلى.وهذا يفسر لماذا شخص يواجهون الموت يتحول فجأة الديني والمصلي.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   الوحدة الاجتماعية .

   الحصول على النبذ ​​هو السبب الرئيسي لهذا النوع من الشعور بالوحدة.الحصول على رفض من قبل الشعب أو المجموعة التي قد أحببت مرة واحدة وشنق مع يمكن أن يسبب الاكتئاب.إذا كان أصدقائك الذين كنت قد أغلقت حتى مع قادرا على رفض لك، وكيف أكثر من ذلك بكثير بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون لك.يصبح الرفض في المستقبل أيضا الخوف بالنسبة لك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

1. 1
   عاشر .

   إذا كنت قد يقصد به أن يكون منبوذا اجتماعيا، فقد حان الوقت لرؤية العالم من جديد.يجتمع الأصدقاء الذين كنت لم أر لفترة طويلة.قضاء المزيد من الوقت معهم، وسوف يفاجأ في مدى سرعة الانتعاش الخاص بك هو.تفعل الأشياء القديمة التي فعلت معهم.قد ترغب أيضا في استضافة حفل تحصل معا صغير كبداية.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   احصل على الحيوانات الأليفة.

   إذا كنت تشعر بالوحدة وأنت لا حقا نوع فراشة الاجتماعي، قد كنت تريد أن يكون للحيوانات الاليفة.وقد أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص الذين يحصل انخفاض مستوى الدعم ولكن لديها ارتباط عميق الحيوانات الأليفة تتواءم مع الشعور بالوحدة والاكتئاب أكثر سهولة.أكثر الحيوانات أوصى الحيوانات الأليفة كلب.انهم موالون، من السهل أن الحب والحب مرة أخرى في المقابل.عند المشي الكلب الخاص بك، يمكنك أيضا الحصول على ارتفاع احتمالات لقاء أشخاص جدد.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   العيش مع الآخرين .

   إذا كنت وحيدا واحد، قد ترغب في فكرة الانتقال إلى الوطن، والعيش مع عائلتك أو الحصول على الحجرة.وجود نظام دعم قوي خلال هذا الوقت هو مطلوب جدا حتى تتمكن من مواكبة بسهولة.عندما كنت تشعر بالوحدة حقا، وجود شخص لاجراء محادثات مع، يجعلك تشعر أفضل قليلا.مجرد التفكير بأن شخصا ما هو دائما على استعداد للاستماع تجعلك تشعر بأنك لست وحدك.الذين يعيشون مع شخص ما هو مفيد أيضا لكبار السن وحيدا الذين لديهم بعض القضايا الصحية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   العزلة النشطة .

   هذا يبدو وكأنه مفارقة.تحصل نشط للتمتع العزلة.بالنسبة لبعض الناس وحيدا، وأنهم يشعرون أنهم يريدون القيام ببعض الأنشطة ليشعر على نحو أفضل.بعض الأنشطة مثل قراءة كتاب، وممارسة، والاستماع إلى الموسيقى أو كتابة قصيدة تبقي عقولهم مشغولة في الوقت الراهن.ويمكن لهذه الأنشطة سحب عقلك بعيدا عن الشعور بالوحدة والنتائج إلى أكثر إيجابية وخلاقة لك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   نظرة على جانب مشرق.

   ومن الجيد دائما أن تبقى إيجابية في منتصف الوحدة والنضال.في بعض الأحيان هو أسهل من القيام به.وعلاوة على ذلك، فإن العقل هو من القوة بحيث يمكنه أن يفعل ما يريد القيام به.الابتعاد عن الأفكار التي تجعلك تشعر بالوحدة وتذكر أن هناك شخص ما هناك من لديه معركة أكبر مما كنت تواجه ولكن لا يزال يجد أشياء بسيطة عن ابتسامة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

البعض منا أحسد حياة الطفل.أي ضغط في العمل، لا الاكتئاب يرجع إلى تفكك العلاقة، لا تقلق المالية.على الرغم من الأطفال قطيعي عالميا، كما أنها تجربة الوحدة العميقة.هم أيضا الحصول على الاكتئاب.لديهم أيضا القضايا الخاصة أنه عندما لم تعط الاهتمام المناسب قد يؤدي إلى آثار سلبية طويلة الأجل في حين يكبرون.وذلك ما يجعل الأطفال وحيدا؟

• ( الطلاق الوالدين)
• البيئة المدرسية الجديدة
• حي جديد
• فقدت شيئا عزيزا على قلبه
• فقدان شخص

تماما مثل البشر، والحيوانات يشعرون بالوحدة جدا.الكلاب هي من بين الحيوانات التي تصاب بالإحباط.بين القطط والكلاب، وهذا الأخير يحصل على أكثر من الاكتئاب من السابق.القطط ليست حيوانات اجتماعية مثل الكلاب وأنها يمكن أن يعيش وحده.طالما أنها تغذيها.بعض الأسباب لماذا لدينا الكلاب يشعر بالوحدة عندما:

• رفيق يموت
• صاحب يموت
• حيوان جديد في المنزل
• الانتقال إلى منزل جديد
• المولود الجديد / الشريك( الكلاب بالغيرةعندما المالك لديه طفل جديد أو تتزوج)

سوف معرفة ما إذا كان الاكتئاب الكلب الخاص بك في الحالات التالية: تغيير

• في appetite- الكلب إما تأكل أقل مما يؤدي إلى فقدان الوزن أو الكثير من الأكل الذي يؤدي إلىزيادة الوزن.التغييرات
• في النوم نمط الكلب قد إما النوم لفترة أطول من المعتاد أو يتعطل النوم
• انه / انها يصبح inactive- الكلب الخاص بك لا يتمتع الأنشطة التي كنت على حد سواء يتمتع به معا.ترفض الكلاب أيضا للتفاعل مع غيرها من الكلاب من حوله أو مع أعضاء آخرين في الأسرة.

لماذا أنا وحيدا؟

يكون شعر كل واحد منا وحيدا في نقاط مختلفة في حياتنا.هذا هو في الواقع شعور مألوف أو حالة ذهنية لكل فرد على الرغم من أن تعريف الوحدة يختلف من شخص إلى آخر.تركيبتنا البيولوجي والخبرات يوما بعد يوم، والعلاقات، والصحة، والبيئة بالتأكيد تشكيل عواطفنا والحالة العامة للرفاه.تسأل نفسك، والاعتراف بأن كنت وحيدا هو في الواقع بداية جيدة للحصول على الإجابات الصحيحة.ليس هناك مقاس واحد يناسب الجميع الرد على هذا السؤال.وبقدر ما كل شخص تعتبر فريدة من نوعها، أن يذهب بالضبط نفس لأسباب مثل هذه المشاعر من الشعور بالوحدة.حالة كونه وحيدا ليست هي نفسها مع بدنيا وحده( على الرغم من أن هذا قد يؤدي إلى أن بطريقة أو بأخرى).جرب هذا التشبيه: هو الشخص يمكن أن يكون سعيدا وقانع بعمل انفرادي أو الاستمتاع ببعض الأنشطة وحدها، مثل قراءة كتاب جيد أو تحديد البراز في حين أن هناك أولئك الذين يمكن أن تحصل حقا وحيدا أو معزولا حتى في حشد من الناس أو طرف محملةالناس.هناك أسباب مختلفة وراء هذا الشعور المزعجة من الشعور بالوحدة.ويشير الخبراء الطبيين إلى أن هذا متجذر بعمق في علم الوراثة أو تاريخ عائلي في حين يقول البعض هذا يرتبط في المقام الأول إلى مستوى الفرد من احترام الذات.ألف طفل يمكن أن يكون لها مجموعة مختلفة تماما من المتغيرات من كونه وحيدا في مقارنة مع الكبار أو شخص مسن.وقالت امرأة يمكن أن تقاتل قضايا مختلفة عن تلك التي للرجل أو شخص مثلي الجنس.هناك بالتأكيد الكثير من الأسباب المحيطة "البلوز" التي يمكن أن يكون لها.يمكن أن يكون عابرة أو مؤقتة أو حتى يمكن أن تسبب أمراض أخرى طويلة الأجل أو ربما يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الاكتئاب أو اضطرابات نفسية أخرى.

يجري وحيدا ينظر لها على انها حالة عاطفية أو نفسية للعقل.هذا هو الشعور معزولة، غير مرغوب فيه، أو تصور معمم من الفراغ.وفيما يلي بعض الأسباب الشائعة لكونه وحيدا:

• الرفض أو الفشل.هذه هي حالة من الخمول العاطفي أن معظم الناس يمكن أن تتصل في نقاط مختلفة في حياتهم.الأطفال يمكن أن يشعر أنهم لا يستطيعون التعامل أو ترقى إلى معايير المدرسة، غير قادر على احتواء أمام الجماعات أو المجتمع، أو تقصر على توقعات الوالدين.
• الانفصال عن الوالدين أو الطلاق في الأسرة.لا أحد يفوز من أي وقت مضى في حالة الطلاق أو الانفصال في الأسرة.هذا هو في الواقع قرار صعب للغاية حيث أن الأطفال الأكثر تضررا.العديد من الأطفال يشعرون بأنهم السبب وراء الطلاق وتصبح سحب أو مختلة في المدرسة أو المجتمع.
• وفاة أحد أفراد أسرته.الموت هو جزء من الحياة في الواقع، ولكن هي واحدة من أكثر المراحل تافهة ومضنية للدورة.إذا كان أحد يعاني وفاة أحد أفراد أسرته - الآباء والأجداد والأطفال والأشقاء والأصدقاء، أو حيوان أليف ينقط - يصبح مرحلة مؤلمة والتي قد تشعر وكأنك كنت عالقا في طي النسيان.هذا قد يستغرق شهورا أو حتى سنوات من الانتعاش قبل أي شخص يصبح وظيفية بالكامل مرة أخرى.في بعض الأحيان حالة من الشعور بالوحدة شهدت مع حالة وفاة في الأسرة يمكن أن تزيد من التقدم إلى الاكتئاب.
• الانتقال إلى منزل آخر.الناس خلق شعور من مرفق في المنزل، وخصوصا عندما يكون لديك قضى سنوات في أن العلاقات بناء الوطن والذكريات حين يكبرون.فإن التاريخ من منزل أو حي تجعل من الصعب تماما بالنسبة لك لحزم امتعتهم الأمور وتذهب.ويرى هذا الأكثر شيوعا من قبل الأطفال أو المراهقين التي لديها للانتقال إلى مكان آخر بعيدا عن الأشياء والأشخاص والروتينية التي كانت قد اعتادوا على مدى سنوات.
• الصراع بين الأسرة أو الأصدقاء.صراع مستمر أو الشجار في المنزل أو وجود مباشرة سوء التفاهم مع أحد أفراد الأسرة يمكن أن تجعلك تشعر بالوحدة.وهناك حجة بسيطة أو شعور يساء فهمه من قبل صديق مقرب يمكن أن تؤثر على شخص ما إلى الحد الذي جعله المرء يشعر يصب وحيدا.
• المطالب الضاغطة من المدرسة أو العمل.السيناريو يسير بخطى سريعة لطحن يوما بعد يوم، سواء كنت في المدرسة في العمل يمكن أن أترك لكم محترقة أو وشدد التي يمكن أن تؤدي إلى مشاعر الوحدة.عندما كنت تشعر وكأنك لم يكن لديك أي شيء آخر القيام به ولكن العمل أو الدراسة طوال الأسبوع، يمكن أن تكون خطرة على نمط حياتك والصحة العامة.كل عمل تقوم به أي يجعل المرء مملة.إذا جاز التعبير.
• التحطم أو الغش في العلاقات العاطفية.ويقال الحب لجعل العالم جولة الذهاب وجولة.معظم حالات الاكتئاب والانتحار تنبع من وجع القلب الناجمة عن عمليات كسر أو الغش في العلاقات.

عن الشعور بأن اللدغة وحيدا لا تختلف من فرد إلى آخر.يمكن حتى أبسط عوامل الزناد تجعل المرء يشعر بالوحدة في بعض الأحيان.يمكن أن يكون أغنية حزينة سمعت عبر الراديو التي يمكن أن أذكر لكم من لهيب الماضي أو قلة النوم والإرهاق عادي يمكن أن تجعلك تشعر بالتعب والأزرق.الوحدة هي حالة طبيعية ومشتركة للعقل.كل شخص يحصل على لتجربة ذلك مرات أكثر من المعتاد تبعا لمدى تراكم الضغوط التي يمكن أن تستوعب في حياتك.فهي تساعد على أن تكون قادرة على الحديث عن ذلك مع مجموعة دعم مثل العائلة والأصدقاء.البكاء أو الصراخ إذا كان يجب.يمكن التعبير عن وحدتك في أشكال أو الأنشطة الإنتاجية مساعدتك على التعامل معها بشكل فعال.تذكر أن الوقت لن تتوقف وننتظر منك.على المضي قدما ونكد، ولكن غير قادرة على استعادة لياقته والمضي قدما في الحياة.الوحدة هي حالة ذهنية التي يمكنك السيطرة قبل أن يتولى حياتك كلها.

قال لي صديقي قبل شهرين وفاتها انها سوف يموت في غضون ثلاثة أيام أو نحو ذلك التي كانت توقع أن تكون في منتصف ديسمبر؟

أنا شائكة جدا من هذه الصدف

ويمكن أن يكون من قبيل الصدفة، تجعل الناس التنبؤات في كثير من الأحيان في حياتهم.وقد وجد علماء النفس أيضا إلى أن الناس يمكن برمجة أنفسهم لعمل ما أو حتى برمجتها من قبل الآخرين.على سبيل المثال، عندما يتوقع شخص مستقبلك، وقال انه أو انها برامج عقلك إلى أن هاجس، حتى على مستوى اللاوعي، على هذه الفكرة وتحقيق آلية البرنامج حالما يحين الوقت.هذا هو برمجة لغوية عصبية.وقالت إنها يمكن أيضا أن يكون شيئا من الطبيب الذي كانت قد زار التي تتيح لها معرفة التاريخ.الإنسانية أيضا لديه الكثير ليكتشف في مجال الطب والعلوم.

بلدي منظور على الحياة إذا كنت هذا النوع من الشخص؟

قبول ما هو وأدرك أن هناك شيء يمكنك القيام به لتغيير ذلك، حتى مجرد قطرة والتركيز بدلا من ذلك على ما لديك.على سبيل المثال - وأنا ممتن للغاية وكنت قادرا على كتابة هذا حتى أن البعض الآخر قد يقرأه.أنا ممتن أن كل من يسمع هذا ويقرأ هذه العلبة.ومجرد أن تكون صادقا مع الناس من حولك.إذا صداقتها كنت تبحث عن صداقتها ستحصل.يبدو بسيطا حقا القيام به ولكن الأمر يستغرق العمل، ولكن أعدكم المكافآت والضوء والحب التي تصاحبك دوما إلى من حولك.يمكننا تغيير العالم من خلال مجرد اختيار للقيام بذلك.الله هو الحب والحب هو الله هذا هو السبب في ما يطلق عليه الوصايا وليس اقتراحات!

VisiHow سين جيم.هو لم يكتب هذا القسم حتى الآن.تريد الانضمام؟انقر على تعديل لكتابة هذا الجواب.

هل يمكنني إضافة هذه الأنواع في أطروحتي؟

أريد أن أضيف أنه في أطروحتي البحوث

VisiHow سين جيم.هو لم يكتب هذا القسم حتى الآن.تريد الانضمام؟انقر على تعديل لكتابة هذا الجواب.

هل أنت كاتب هذا المقال؟

أنواع مختلفة من المادة الوحدة كتبه لك؟إذا كنت، عند الكتابة عليه؟أريد أن أعرف انها تاريخ نشر وyear..Can يمكنك مساعدتي لهذا ؟؟

VisiHow سين جيم.هو لم يكتب هذا القسم حتى الآن.تريد الانضمام؟انقر على تعديل لكتابة هذا الجواب.

هل هناك نوع معين من الشعور بالوحدة عند أكثر من عائلتك قد وافته المنية وكنت قد يكون الأشخاص في حياتك الذين هم على مقربة، ولكن لا يزال يشعر معزولة نفسيا في بعض الطريق؟

أمي وأبي وافته المنية، وكذلك الشعور عالقا في علاقة. . لقد حاولت: حاول ترك شريكي لشخص آخر، والعلاج، والحفاظ على اتصال مع العائلة في الخارج. . وأعتقد أنه كان سببه: أن تصبح راسخةفي بلدي شراكة على المدى الطويل.

VisiHow سين جيم.هو لم يكتب هذا القسم حتى الآن.تريد الانضمام؟انقر على تعديل لكتابة هذا الجواب.

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو إضافة في قسم التعليقات أدناه.