إصلاح الأضرار التي تحدثها ليس الاحماء صوتك

سيور الخروج أو أداء لمدة طويلة دون الأول الاحماء سيكون لها تأثير خطير على نوعية صوتك في وقت لاحق.عادة ما الضرر في صوت لا يدوم طويلا جدا وإذا اتخذت بعض التدابير الاحترازية ثم صوتك ينبغي بطبيعة الحال إلى لهجتها العادية.ومع ذلك، إذا كنت لا تريد الانتظار بها أو ببساطة مجرد ترغب في إصلاح الأضرار بسرعة، ثم هناك نصائح بسيطة لتحقيق ذلك.وفيما يلي الخطوات التي يمكن اتباعها لتحصل على العودة في تناغم.

هناك نوعان من الآثار المحتملةالناشئة عن سوء استعمال الصوت وخاصة إذا كنت لا الاحماء قبل أداء القرع.نضع في اعتبارنا أن فقدان صوتك هو أسوأ من الممكن الآثار الجانبية لعدم اتخاذ التدابير المناسبة قبل الأداء.تحقق من مشكلة لديك أدناه:

1. 1
   التهاب الحلق .

   هي سبب القرحة الحناجر لأسباب متنوعة، ومع ذلك، والغناء دون ارتفاع درجة حرارة أولا صوتك يمكن أن يسبب الحلق لتلقي سلالات أثقل مما لو كنت استعد.وتأكدوا كما التهاب الحلق ليست خطيرة عموما وغالبا ما يشفي نفسه في 3-7 أيام.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   صوتي الحبل الأضرار .الحبال

   صوتي هما ثنايا الغشاء المخاطي داخل مربع الغضروفية نسميه الحنجرة.ومن الواضح أن وضع الحبال الصوتية إلى الاستخدام المفرط وإطالة يمكن أن يؤدي إلى تطوير القروح وتضر في نهاية المطاف صوتك.عادة، فإن القروح تسبب لك الألم كلما كنت تتكلم أو حتى تسبب لك أن لا يكون قادرا على التحدث لمدة قصيرة.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

أفضل حل لالتالفة أعرب، بطبيعة الحال، ودائما سيكون الوقاية.ومع ذلك، ينبغي أن يهتم صوت تضررت بالفعل مع الرعاية.اتبع الخطوات التالية للحصول على صوتك مرة أخرى في لحن السليم.

• تجنب تناول الطعام أو المشروبات التي حار جدا / البرد وهذا يمكن أن تهيج بطانة الحلق.
• أكل درجة حرارة الغرفة، الأطعمة اللينة / وجبات خفيفة وشرب المشروبات الدافئة فقط أو باردة.ينصح
• وللبالغين والأطفال الأكبر سنا إلى اتخاذ معينات، من الصعب / حلوة الصورة، المعلل الجليد أو مكعبات الثلج.
• الامتناع عن التدخين والذهاب إلى بيئات الدخان.
• جعله عادة إلى الغرغرة بانتظام مع غسول الفم المضاد للبكتيريا أو الدافئ، والماء المالح للحد من أي ألم أو تورم.
• تذكر أن شرب ما يكفي من السوائل، وخاصة إذا كنت تواجه ارتفاع في درجة الحرارة( الحمى) بسبب الإصابة الثقيلة في فمك / الحلق.
• شرب الشاي، فإنه لا يهم أي متنوعة.والأسود والأخضر والأحمر والشاي الفاكهة تفعل طالما لها دافئة( لا ساخنة جدا) لتهدئة صوتك.
• الراحة صوتك لفترة من الوقت والسماح لها للشفاء عن طريق تدليك بلطف الحلق وشرب الكثير من الماء، وكذلك اتباع نصيحة الطبيب.

صوتنا هي أدوات حساسة كنا بطرق مختلفة، وهناك العديد من الطرق التي يمكن القيام الاضرار بها.يصب في أي جهاز من أجهزة الكلام( الحلق والفم والحبال الصوتية والرئتين) يمكن أن يؤدي إلى صوت التالفة، يجب عليك ان تجعل من هذه العادة في عملية الاحماء صوتك قبل الغناء لفترات طويلة أو التحدث.هذا هو نفسه كما هو الحال عندما كنت الاحماء العضلات لممارسة الرياضة.يجب أن الاحماء وتمتد صوتك قبل طرحه للاستخدام الشاق المحتملين.

1. 1
   شرب الكثير من الماء الفاتر قبل المناظرات طويلة أو الغناء الأداء.

   فإنه سيتم أيضا هل جيدة لشرب الماء بين توقف في المحادثات الخاصة بك أو الغناء، أو بعد الانتهاء من ذلك.الامتناع عن شرب الماء البارد أو المشروبات الغازية( الصودا، والنظام الغذائي الكوك)، والمشروبات لزجة( الحليب والشوكولاته) وغيرها من المنتجات التي يمكن أن تثير غضب صوتك.تناول الكثير من الفواكه يساهم أيضا في الصحة صوت جيدة.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   الغناء دائما داخل و مجموعة الغناء.

   إجبار للغناء فوق صوت قادر بك، رغم أنه قد يبدو جيدا سوف تلقي بظلالها الثقيلة على نوعية صوتك في وقت لاحق.لا تحاول الغناء منخفضة أو مرتفعة جدا، وهذا سوف يقلل من فرص وجود ضرر صخبا.إذا كان لديك للغناء لحن ان هذا الامر خارج النطاق الخاص بك، يغني بعض الأغاني ضمن مجموعة الخاص بك في البداية لبناء على ذلك يصعب الوصول إليها المذكرة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   كن واعيا في استخدام صوتك.

   هل هذا خاصة إذا كنت لا الغناء.الامتناع عن الحديث لفترات طويلة أو التحدث بصوت عال وكذلك يهمس.هذه الأمور سوف يسبب التوتر ويضر الحبال الصوتية على المدى الطويل.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   حاول عن طريق الأعشاب الطبيعية .

   حفظ صوتك صحية الطريقة الطبيعية هي بالتأكيد وسيلة للذهاب!الأعشاب مثل خاتم ذهبي، إشنسا، وحتى جذور عرق السوس هي المكملات الغذائية الفعالة للصحة صوتك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
   إعلان

• وقال الطبيب المعالج الكلام أو والمدربين الصوتية تكون قادرة على تقديم المساعدة وتوفير مزيد منمعلومات عن الكيفية التي يمكن أن تتخذ الرعاية والحفاظ على صوتك.
• تجنب الرذائل مثل التدخين والشرب لأن هذا يساهم في صحة صوت سيئة.
• يعيش حياة صحية من خلال ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.
• تناول الفيتامينات والمعادن لتعزيز الصحة العامة الخاصة بك.

لا الاحماء صوتك؟

عندما يتعلق الأمر الاحترار صوتك يصل هناك عددا عددا من الأشياء التي يمكن أن نفعل ذلك سيضر صوتك.اعتمادا على نوع من المغني أنك قد لا يكون لتدفئة دائما صوتك ولكن من المستحسن أن جميع المطربين الاحماء أصواتهم قبل الغناء.

قد تكون ضحية لما يلي:

-Strained غناء

-Stripped الحبال الصوتية

-Loss الصوت

-Hoarse صوت

-Cause الحلق تنتفخ

ومن المهم أن تأخذ بعض الوقت قبل الغناء لتدفئة بالكامل صوتك لمنع القضايا المذكورة أعلاه مع الحلق عند محاولة الغناء دون الاحماء صوتك قبل اليد.

التهاب الحلق والتنفس الصعب جدا بالنسبة لي الآن؟

لا يمكن الغناء سبب لي وجع الحلق.لقد حاولت: الليمون السعال قطرات.أعتقد أن سببه: أنا لا أعرف

VisiHow سين جيم.هو لم يكتب هذا القسم حتى الآن.تريد الانضمام؟انقر على تعديل لكتابة هذا الجواب.

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو إضافة في قسم التعليقات أدناه.