استخدام جهاز المحمول الخاص بك أثناء أشواط أو المشي

الحصول في الهواء الطلق لتشغيل أو المشي عادة ممتعة، وجيدة لصحتك.هل تساءلت يوما بعد فترة طويلة من المشي أو الجري في الهواء الطلق كبيرة إلى أي مدى كنت قد مرتحل، أو مدى السرعة التي كانوا يستقلونها؟وقبل بضع سنوات، وشراء جهاز للتحقق من شأنه أن المسافة أو السرعة كانت مكلفة.ومع ذلك، وذلك بفضل تكنولوجيا نظام تحديد المواقع مكون في الهواتف الذكية، يمكنك معرفة هذه الأشياء بسرعة دون دفع ثمن، المعدات غير عملي باهظة الثمن كما هو الحال في السنوات الماضية.مع نظام تحديد المواقع الهاتف الذكي الخاص بك، يمكنك ليس فقط تحقق السرعة والمسافة المقطوعة، ولكن الموقع الخاص بك أيضا.بعض الأجهزة لديها العديد من الميزات الأخرى لياقة بدنية أنيق.وهناك عدد قليل من تطبيقات نظام تحديد المواقع للهواتف الذكية.خريطة بلدي تشغيل + وخارطة بلدي ركوب +.كلاهما التطبيقات الحائز على جائزة لنشاط اللياقة البدنية.انها فقط بضعة دولارات في العديد من السلع الرياضية ومخازن الأجهزة النقالة.

خريطة بلادي مطية / تشغيل يسمح لكلاستخدام نظام GPS على أي هاتف ذكي لتتبع كل ركوب الخاص بك أو تشغيل الإحصائيات.على الخريطة التفاعلية التي هي سهلة الاستخدام للغاية، يمكنك تسجيل وحفظ ونشاطركم الوقت والمسافة والسرعة والارتفاع، والسعرات الحرارية المستهلكة، كمية المياه، والسرعة، والطريق التي تتناولها.ما هو بارد، أيضا، هو أنه يمكنك حفظ بسهولة، ومن ثم تحميل كافة المعلومات العملية إلى فئة خريطتي ركوب / تشغيل سجل في بروفايلي.من هناك، يمكنك ان ترى كل البيانات الطريق الحالية.يمكنك أيضا التحقق من تاريخكم تجريب كامل.يمكنك فعلا عرض درب الدقيق كنت قد سافرت، وليس فقط على الجهاز خريطة بلادي مطية / تشغيل، ولكن في خريطتي تشغيل أو خريطة بلادي مطية الموقع.كما سترون في الخطوات التالية على جهازك خريطة بلادي مطية / تشغيل، لديك العديد من التطبيقات لتحديد وتسجيل الاهداف.سوف تكون قادرة على البقاء على اتصال وتبادل الجري / ركوب الخبرات مع الأصدقاء.

وMapMyRun + أو MapMyRide + سهل الاستخدام.الرسومات، والتباعد، والنص لا تزال حية وواضحة.على الشاشة التي تعمل باللمس من الجهاز المحمول الخاص بك هناك "مربع" في الزاوية اليمنى العليا من الشاشة للاستفادة بحيث يمكنك تسجيل الدخول.

تعليمات

1. 1
   في الصفحة الرئيسية، سيكون هناك البحث عن أصدقاء الآن!، وفقط تحتها نوعان من الخيارات، سجل أو دخول .

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   الحنفية "سجل" لاظهار الرموز ل:

   الملف، والطرق، والتدريبات، الأصدقاء، لايف، والتغذية، وإعدادات ، و الأسئلة .

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   الحنفية "دخول" .

   يمكنك تسجيل أي نوع من البيانات لياقة بدنية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   الحنفية "ملفي الشخصي" .

   هنا يمكنك إنشاء موقع لياقتك لتقاسم الأهداف والإحصائيات الخاصة بك مع الأصدقاء اللياقة البدنية.على سبيل المثال، يمكنك إدخال وصفا للالماضي البعيد، الوقت الإجمالي، والمسافة الإجمالية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   الحنفية "أهدافي" .

   انه يذكرك بك الأميال مجموعة طويلة الأجل أو أهداف أخرى.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   الحنفية "بلدي إحصائيات" ثم "طرق الخاص بك" .

   تحت عنوان لديك طرق هي قائمة من ثلاثة خيارات: بلادي الطرق، وإرسال ، و قريبة، حيث يمكنك تسجيل تفاصيل أشواط الخاص بك، وركوب الدراجة، الخ

   1. بلدي المسارات - يعطي كاملةمعلومات: خريطة، ميل، أي مدى هو درب من منزلك، التاريخ، الخ
   2. إرسال - انظر كل ما تبذلونه من طرق المدى / دراجة السابقة التي كنت قد مرجعية.
   3. قريبة - هنا يمكنك تحديد مسار السابق الذي هو بالقرب من منزلك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   العودة إلى "ملفي الشخصي" ثم انقر على "التدريبات" .

   هناك قائمة مفصلة من جميع أشواط المسجلة أو ركوب الدراجة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
8. 8
   في "ملفي الشخصي"، اضغط على "الأصدقاء" .

   هنا يمكنك العثور على قائمة أصدقائك اللياقة البدنية، حيث يمكنك العثور على رفيق لمشاركة التشغيل أو الدراجة ركوب.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
9. 9
   في "ملفي الشخصي"، اضغط على "لايف" .

   الاتصال والتواصل مع الأصدقاء لياقتك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
10. 10
    في "ملفي الشخصي"، اضغط على "التغذية" .

    بسهولة السجل الخاص بك تناول الطعام والمياه وحفظ للإحصائيات.لاستهلاك المياه، إضافة المبالغ بزيادات 8 أوقية مع صنبور واحد فقط على رمز.انها سمة من سمات باردة.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
11. 11
    في "ملفي الشخصي"، اضغط على "إعدادات .

    هناك العديد من الميزات في القائمة، بما في ذلك الصوت الذي يتيح لك معرفة عندما يكون لديك ضرب علامات المسافةالتي قمت مسبقا هناك خياران القائمة موقع الشبكة الاجتماعية لالفيسبوك وتويتر حيث يمكنك إرسال المعلومات الخاصة بك بتسجيل الدخول

    كان هذا خطوة مفيدة نعم |..؟ لا | أحتاج مساعدة
12. .
    12
    في "ملفي الشخصي"، اضغط على "أسئلة وأجوبة"

    هذه هي فئة المساعدة الذاتية حيث توجد المشتركة MapMyRun + أو MapMyRide + الأسئلة مع الإجابات كان

    هذه الخطوة مفيدة نعم |؟ لا| أنا بحاجة إلى مساعدة
    إعلان

لإنقاذ حياة البطارية، تعطيل واي فاي خلال MapMyRide الخاص بك + / + MapMyRun الاستخدام.

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو إضافة في قسم التعليقات أدناه.