ضرب الكرة الطائرة تنس

للعبة كاملة في لعبة التنس، وينبغي أن لاعب يعرف كيفية ضرب كرة التنس.العديد من اللاعبين بداية التفكير في وابل مثل ما هو في الواقع تجمع.والفرق هو أن في كرة المضرب، كرة يعني ببساطة ضرب الكرة قبل أن يرتد.والتجمع هو عندما ضرب لاعبين اثنين فقط من كرة التنس جيئة وذهابا بشكل متكرر.وكثيرا ما ضرب وابل أول من قرب خط الخدمة، ومن ثم من قرب المرمى ليسدد كرة ساقطة الثانية لكسب نقطة.الغرض منه هو بمثابة طلقة الهجومية.هناك الأسلوب السليم في ضرب وابل لجعلها فعالة والحيوي ميكانيكيا السكتة الدماغية السليمة.في هذا البرنامج التعليمي سوف تتعلم كيفية ضرب كرة التنس من الامامية والاطراف ضربة خلفية.قراءة لإتقان هذه السكتة الدماغية هجومية كبيرة من الإجراء أدناه.

وكرة التنس هي السكتة الدماغية المهم أن يكون في السجل الخاص بك من صنع النار.وهو يستخدم من تسديدة الهجومية، ومن السهل معرفة ما إذا كنت تتبع هذا البرنامج التعليمي.ذات مرة كنت تعلم السكتة الدماغية، كل ما عليك القيام به هو ممارسة لالسيطرة عليه.يتم تنفيذه عادة فقط في أي مكان في المنطقة من الشباك لخط الخدمة.ومن غير المستحسن لضرب كرة في المنطقة الواقعة بين خط الخدمة والأساس، لذلك لا بد من أن تنتظر حتى تحصل على الكرة "قصيرة" لمتابعة إلى منطقة الصافية، أو ضرب نهج شريحة النار لمتابعة لهذا المجال.وسوف تجد وسيلة مثيرة ومرضية للتغيير حتى لعبة في مباريات التنس الخاص بك.في هذا البرنامج التعليمي سوف يكون أول تقديمك مع كرة امامية وضربة خلفية كاملة، وبعد ذلك سيتم إعطاء التقدم في خطوات لتعلم السكتة الدماغية.لذلك اتبع الخطوات البسيطة التالية، بدءا من موقف جاهزة القياسية، وإضافة كرة التنس للالخاص بك ترسانة صنع رصاصة واحدة.

هنا هو تسديدة كاملة سواء من الامامية أو تسديدة ضربة خلفية:

1. 1
   الوقوف فيموقف جاهزة وهذا هو المعيار ل العديد من الألعاب الرياضية.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   عندك قدم عرض الكتفين، مع الساقين عازمة.

   يجب أن تكون واقفا داخل الخط الخدمة مع جسمك يواجه المرمى.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   يجب عليك قبضة مضرب التنس مع يدك المهيمنة في الجزء السفلي من التعامل معها.

   قبضة ستكون مثل تلك المستخدمة في تقطيع مع الأحقاد أو الفأس.وهذا هو، "V" من يدك بين الإبهام والأصابع يجب أن يكون على أكثر من شطبة العلوي من مضرب الخاص.يجب أن تبقى هذه قبضة الخاص على حد سواء الامامية وضربة خلفية ابلا بسبب بعد مسافة قصيرة الكرة يسافر لأنها تصل إليك قريبة من المرمى.كنت تريد أن تكون على استعداد لمحوري وضرب الكرة بشكل جيد من كلا الجانبين في لحظة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   لديك بعقب مضرب أمام الخصر، مع حوالي القدم من الفضاء بين .

   يجب أن يكون رئيس مضرب، تماما أمام صدرك، ويميل قليلا إلى جانبكم غير المهيمن.وذلك لأنه يأخذ المزيد من محور لجلب ذراعك مرة أخرى على هذا الجانب.يكون لديك جهة غير المهيمنة، أو "المرجع اليد" التي تجتاح بخفة مضرب لديك على "V" فوق المقبض.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   المسار كرة التنس لأنها تترك مضرب الخصم الخاص بك، بحيث يمكنك محوري وضرب الكرة على بقعة الحلو من السلاسل مضرب الخاص.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   المحورية وتحويل كتفك قليلا إلى الجانب فيها الكرة تسير.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   ترك من قبضة بيدك غير المهيمنة كما كنت محوري، ولكن يبقى ذلك عن ارتفاع الصدر كما تفعل مطلع الكتف طفيف في أي من الاتجاهين.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
8. 8
   الحفاظ على مضرب بنحو زاوية 45 درجة تصل، وانتم خطوة( إذا لزم الأمر) وينحني بحيث يمكنك ضرب الكرة عادل امام جسمك.

   مثاليا سيتم الاحتفاظ رئيس مضرب على مستوى الرأس، وذات وجه مضرب مفتوحا قليلا لإضفاء بعض شريحة، أو تحت تدور على الكرة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
9. 9
   و-التأرجح هو بسيط جدا إذا كان هناك وقت ل واحد.

   إذا كانت الكرة قادمة بسرعة، ليست هناك حاجة عن التأرجح، على أي حال.كنت مجرد عصا حتى مضرب والاتصال الكرة أمام جسمك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
10. 10
    ببساطة دفع الكرة قليلا كما أن تتبع ذلك إلى سلاسل مضرب الخاص ونرى أنها تأتي من سلاسل الخاص بك .

    سوف يكون هناك الكثير من سرعة نزوله سلاسل الخاص بك، على الرغم من القليل أو لا يعود، والتأرجح، لأن الكرة لا تزال تكون قادمة بسرعة لأنه يزيل الشباك.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
11. 11
    كنت تريد أن يسدد الكرة في قدمي الخصم، أو بعيدا تماما عن الخصم.

    يجب ضرب الكرة منخفضة، أو الخصم يمكن الحصول عليها بسهولة ومجرد وضعها بعيدا عن الفائز.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
12. 12
    سوف متابعة فقط مع السكتة الدماغية قصيرة، والحفاظ على رأسك ومضرب يصل رئيس .

    إذا كانت الكرة يأتي لك ببطء، يمكنك أن تأخذ أكثر من العودة سوينغ وكاملة من خلال متابعة التي الانتهاء من السكتة الدماغية بعصا أمام رأسك.وإذا كانت الكرة قادمة بسرعة، سيكون لديك تقريبا لا يعود أرجوحة، وإلا متابعة قصيرة خلال بضعة بوصات.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
13. 13
    إذا كانت الكرة قادمة منخفضة، وثني ساقيك بحيث يمكنك ضرب الكرة في ارتفاع الرأس دائما .

    في محاولة لضرب الكرة قبل أن الأقواس في حملة على مساره.وانخفاض الكرة، يجب أن تكون أكثر انفتاحا وجه مضرب الخاص بك، وأكثر صعوبة لضرب بقوة.كرة منخفضة ل"انتشال" وابل يجعلك ضرب وابل الدفاعية.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

التقدم لتعلم كرة التنس:

1. 1
   يقف في موقف جاهزة اتباع الخطوات المذكورة أعلاه دون مضرب الخاص.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   لديك شخص ضرب أو رمي كرات التنس لك قرب المرمى باتجاه الجانب الامامية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   سوف ثني ساقيك، وليس جسدك، والتقاط الكرة في مستوى رأسك مع يدك المهيمنة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   المسار وقبض على الكرة فقط إلى جانب جسمك، وقليلا أمام جسمك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   يجب عليك أن تبحث في الكرة كما كنت قبض عليه في كل مرة .

   بعد إلقاء القبض على ذلك، وعقده لحظة، تحقق للتأكد من أنه تم القبض عليه على مستوى رأسك، إلى جانبكم، وقليلا أمام جسمك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   هذا حتى يتسنى لك أن ممارسة الاتصال على الكرة مع وزن جسمك وراء ذلك من أجل السيطرة و السلطة.

   وسوف تقريب السكتة الدماغية لتسديدة قوية وصحيحة-الحيوي.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   الآن، خنق حتى مقبض مضرب في منتصف الطريق .

   هل لديك الكرة القيت لك على أي من الجانبين.لكل من ضربة خلفية وامامية الجانبين، وتريد مقبض مضرب اتخذت الظهر على بعد مسافة قصيرة، لم تتجاوز الكتف.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
8. 8
   كنت تريد أن تبقي على وجه مضرب يميل مفتوحة قليلا كما كنت ضرب وابل مع قصيرة الخلفي، والتأرجح، ودفع كما يمكنك الاتصال الكرة.

   إذا كان هناك وقت، من الناحية المثالية يمكنك خطوة إلى الأمام وضرب الكرة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
9. 9
   في البداية، والممارسة مع الكرة القادمة لك ببطء .

   جعل الاتصال قبل أن تبدأ الكرة في الانخفاض.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
10. 10
    إذا كان يجب ضرب من تسديدة منخفضة، تحتاج إلى أن يكون فتح مضرب أكثر وأكثر والكرة قطرات أقل وأقل.

    وهذا يجعل لكرة دفاعية يصعب السيطرة عليها.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
11. 11
    المفتاح هو خطوة إلى الكرة بقدر ما يحتاج إلى الاتصال بها قبل أن يسقط .

    يجب عليك أيضا ثني ساقيك لننكب على الكرة، وليس جسمك.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
12. 12
    الممارسة ضرب وابلا من الكرات في مختلف سرعات .

    أبطأ الكرة قادم، كلما ظهر البديل ومن خلال متابعة التي تحتاج إليها.تتبع دائما على الكرة، ونرى ذلك نزوله السلاسل مضرب الخاص بك مع رأسك لا يزال.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
13. 13
    بمجرد الانتهاء من يتقن السيطرة والتوجيه من وابل من موقع اختنق حتى، وجعل يدك المهيمنة وصولا الى الجزء السفلي من مضرب لل ابلا.

    بعض يختار لاعبين للحفاظ على تلك اليد بقدر شبر واحد اختنق حتى ضمان من تسديدة قوية وتسيطر عليها.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
14. 14
    الاستمرار في ممارسة ضرب وابلا من كلا الجانبين، وبسرعة ومسارات مختلفة.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
15. 15
    إذا تأتي على الكرة عالية فوق رأسك، وعصفت به مع السكتة الدماغية العامة البسيطة التي ستكون في آخر تعليمي.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
16. 16
    على الكرات السريعة للغاية، واتخاذ لا يعود أرجوحة وأي خطوة إلى الأمام .

    ببساطة عصا حتى وجه مضرب قليلا أمام جسمك، في الجانب الخاص بك، ومع الوجه مضرب وضعت مرة أخرى.فلن تحتاج حتى من خلال متابعة لكرات يسير بخطى سريعة.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
17. 17
    الممارسة أخذ وابلا من داخل خط الخدمة، والتي غالبا ما تكون الطائرة الأولى في المباريات.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
18. 18
    الممارسة ضرب وجود شخص على الكرة الثانية بحيث يجب أن تأتي في بالقرب من الشباك وكرة قبل أن يسقط .

    في بعض الأحيان سوف تحتاج إلى الطائرة الأولى فقط داخل خط الخدمة، ومن ثم الكرة قد يأتي إليك للمرة الثانية، "وضعت بعيدا" ابل.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
19. 19
    نتوقع دائما منافسا جديرا لضرب أي كرة تضغط على زر على الشبكة .

    دائما، لذلك، يكون في موقف جاهزة بعد أي السكتة الدماغية، بما في ذلك كرة.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
    إعلان

هذه هي الخطوات الأساسية لتسديدة كاملة، والخطوات التقدم في تعلم لضرب وابل من "كلا الجناحين".إذا كان لديك أحد لتغذية كرات لك، يمكنك ممارسة فقط، وكذلك عن طريق الكرات المرتدة من الجدار، وعلى مسافة قريبة.ضربة خلفية التنس الصحيحة التي يمكن استخلاصها في: ضرب ضربة خلفية التنس، ويمكنك أن تتعلم تنس جيد يخدم في: هل لديك تنس جيد خدمة.تعلم الامامية الأساسية الصلبة-الحيوي في: ضرب لتنس الضربة.الآن، الخروج من هناك والتمتع اتقان الطائرة، جنبا إلى جنب مع هذه السكتات الدماغية الأخرى، وأنت تعلم أن تلعب الرياضة العظيمة التي يمكن أن تقوم كل حياتك.

كرة بلدي دائما من تسديدة كتلة.لا بد لي من أن تتعلم كيف تفعل تسديدة شريحة إلى زاوية الكرة لتكون أكثر فعالية في تسديدة؟

كيف أفعل الزوايا في تسديدة؟تعلم أن يكون المعصم مرن جدا عن طريق التخفيف من الرسغ خلال تسديدة؟

يتم وابل شريحة التي تتحين الفرصة مضرب الخاص 45 درجة صعودا كما كنت ضرب الكرة.كنت ترغب في نقل مضرب عن طريق البطن.سوف يتأرجح فوق أو تحت يؤدي إلى وابل شريحة الفقيرة.قبل أن تحاول أن تفعل هذا في لعبة، وممارسة كرة شريحة من خلال ضرب كرة التنس لجدار حتى تحصل على تقنية أسفل تماما.

لماذا من المهم أن يكون الساقين عازمة في كرة في الشبكة؟

أحتاج مساعدة لبلدي GCSE PE، وذلك بفضل

VisiHow سين جيم.هو لم يكتب هذا القسم حتى الآن.تريد الانضمام؟انقر على تعديل لكتابة هذا الجواب.

كيف ضرب بالرصاص سحق لوضع خصمي قبالة؟

كيف ضرب الكرة بقوة من الحصول على نقطة ضد خصمي

VisiHow سين جيم.هو لم يكتب هذا القسم حتى الآن.تريد الانضمام؟انقر على تعديل لكتابة هذا الجواب.

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو إضافة في قسم التعليقات أدناه.