جعل شخص ابتسامة

يبتسم ليست مجرد تأثير الناجم عن المواقف الطريفة أو لطيف، وليس مجرد شيء يمكن أن تجعلك سعيدا.وفقا للدراسة، وهناك أيضا الكثير من الآثار الجيدة التي يبتسم يمكن القيام به للكم.ما كنت أيضا قد لا يعرفه هو ان يبتسم يمكن ايضا ان اعطيكم المحتملين إيجابية في الحياة التي يمكن أن تعطيك الكثير من الأسباب الوجيهة ليكون متحمس ليوم غد.أيضا، يبتسم هو معد ويمكن أن تجعل الناس سعداء أخرى أيضا.انها رد فعل طبيعي لشعب لابتسامة لشخص قدم لهم ابتسامة.لذلك لماذا لا تشارك جمال يبتسم مع عائلتك والأصدقاء وحتى الغرباء؟والتي يمكن أيضا أن يكون طريقك في تعزيز السعادة والتعايش السلمي.لذلك اسمحوا لي أن حصة لكم هنا بعض من أسهل وأطرف طرق على كيف يمكنك ان تجعل شخص ابتسامة.

"ابتسامة هي الخط المنحني الوحيد الذي يمكن تصويب كل شيء."- فيليس ديلر

يبتسم وليس فقط تجعلك سعيدا.كما انها وسيلة أخرى لجعل شخص ما سعيدا.أيضا، فضلا عن الحصول على الاجواء الايجابية التي يبتسم، يمكنك أيضا الحصول على زوجين من فوائد إضافية منه.هنا ليست سوى بعض من الجوانب الجيدة التي يمكن أن تكسب من يبتسم.

1. 1
   يبتسم إطلاق الاندورفين .

   الاندورفين هي مواد كيميائية يفرزها في الجسم التي هي المسؤولة عن صنع لنا السعادة عندما نبتسم.إذا كانت الابتسامة هي وهمية أو المخلصة، ولا يزال يتم الافراج عن الاندورفين، لأنه في الواقع لا يصنع أي فرق لأن حركة أو موقف من العضلات هي نفسها.وخلافا مع الأشخاص الذين يمكن الكشف عن إذا كانت ابتسامة صادقة أم لا.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   يبتسم يقلل من الإجهاد .

   وبما أننا زيادة الاندورفين في الجسم الذي يجعلنا نبتسم وتشعر بالسعادة، وهذا سوف يقلل من هرمونات التوتر التي هي المسؤولة عن المزاج غير سارة لدينا، القلق والمشاعر السلبية.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   يبتسم هو وسيلة جيدة للافراج عن العواطف .

   يبتسم بطريقة ما يقلل من الألم وعبء كنت تحمل حاليا.أيضا، مع إعطاء الآخرين بابتسامة، ويمكنك أيضا أن تقلل من الألم أو عبء أن الشخص الآخر تقوم حاليا.بل هو وسيلة لنقول لهم ان كل شيء يسير على ما يرام.وهذا هو أيضا ما يكفي ليعرفوا كنت دائما هناك يبحثون لهم.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   يبتسم يجعلك تبدو ودية.

   يساعدك على أن يكون لها علاقة اجتماعية جيدة مع الناس، لأنك سوف تميل إلى جذب الناس لمعرفة لك أو لأتحدث إليكم بدلا من دفعهم بعيدا.يميل الناس الى مثل أولئك الذين يبتسمون دائما وتجعل من السهل بالنسبة لهم أن تشارك اجتماعيا.أنه يجعلك تبدو جذابة، ودود وجذابة للغاية!

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   يبتسم يمنحك شعورا إيجابيا الرفاه .

   وجود توقعات إيجابية في الحياة سوف تجعل من الأسهل بالنسبة لك لمواجهة التحديات الحالية والجديدة.هذا سيساعدك كذلك في التعامل مع التوتر والألم، والتي يمكن أن تستفيد لك الكثير مع حياتك المهنية والحياة الشخصية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   يبتسم يجعلك أقوى.

   عندما تبتسم، وجسمك أيضا يطلق المزيد من خلايا الدم البيضاء.وهذا يساعد جسمك على البقاء في صحة جيدة منذ خلايا الدم البيضاء هي تلك المسؤولة عن مكافحة الأمراض.ويعتقد أيضا أن يبتسم يمكن أن تجعلك أقوى عاطفيا وعقليا.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

يبتسم وتبادل الابتسامة لن تكلفك شيئا.أنها ليست أيضا شيء لديك لبذل الكثير من الجهد فقط لتحقيق ذلك.ثم لماذا لا نمارس يبتسم كثيرا ويعطيها للآخرين؟وهنا بعض من أسهل وأطرف الطرق التي يمكن أن تجعل شخصا ما يبتسم.

1. 1
   إعطاء شخص فنجان من القهوة أو الشاي مع ملاحظة بسيطة المرتبطة به.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   بدعوة أي شخص لمشاهدة فيلم مضحك أو لطيف.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   جعل شخص يضحك عندما قال ل نكتة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   إرسال أصدقائك وقت طويل بسيط لطيف إلكتروني .

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   دعوة صديق فقط أن أقول "مرحبا" .

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   تقدم يد العون للغرباء .

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   عقد الباب مفتوحا لشخص ما، وخاصة لكبار السن .

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة ظهور
8. 8
   إطراء شخص ما.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
9. 9
   يبيع الكعك أو الكعك ومشاركتها مع زملائه في مكتبك أو الأصدقاء .

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
10. 10
    أخبر الناس أن يكون يوم لطيف.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
11. 11
    تعطي زهرة لشخص كبار السن.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
12. 12
    السماح لشخص يعرف انك تفوت عليها .

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
13. 13
    تعطي الشوكولاته إلى طفل.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
14. 14
    فكر في شيء متعة القيام به مع أصدقائك .

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
15. 15
    طهي الطعام لذيذ ودعوة أصدقائك عبر .

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
16. 16
    اقول لكم شكرا لصديقه الذي كان عظيم لك .

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
17. 17
    إعطاء هدية لوالديك دون أي المناسبة الخاصة.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
18. 18
    اقامة علاقات صداقة بك جار جديد.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
19. 19
    عناق صديق ونقول لهم كنت سعيدا كنت أعرفهم .

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
20. 20
    أخبر شخص ما بأنك فخور بهم .

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
21. 21
    ابتسامة على الناس أن يمر على الشارع.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
22. 22
    النظيفة من خزانتك والتبرع تلك الملابس التي لا تلبس بعد الآن .

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
23. 23
    متطوع في مستشفى للأطفال أو دار لرعاية المسنين.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
24. 24
    أخبر صديق الذي يبدو وحيدا أن كل شيء سيكون على ما الحق.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
25. 25
    النوادل نصيحة أو الخوادم وترك مذكرة قائلة انها فعلت ذلك ل وظيفة جيدة.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
26. 26
    انتشار الكلمات الطيبة وحسن الأخبار.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
27. 27
    أخبر الناس التي هي مهمة بالنسبة لك أنك تحبهم .

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

على الرغم من أن الجسم لا يمكن الكشف عن إذا كانت الابتسامة هي وهمية أو لا، أنا متأكد من أن الشخص الذي أمامك يمكن.تأكد من التدرب على كيف يمكنك تحقيق ابتسامة مثالية ومخلصة، حتى تتمكن من الحصول على ردود فعل أكثر إيجابية من أشخاص آخرين.أيضا، وهذا يمكن أن تساعدك على كيف يبتسم بشكل صحيح أمام الكاميرا أو أثناء يطلق النار على الصورة.حتى هنا بعض النصائح حول كيفية يمكنك تحقيق ابتسامة مثالية.

1. 1
   الاسترخاء عضلات الوجه .

   استرخاء العضلات الخاصة بك يمكن أن تساعدك على أن تكون في سهولة وسيساعد ابتسامتك ليخرج بشكل طبيعي.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   ممارسة الابتسام أمام المرآة .سوف

   مبتسما أمام المرآة مساعدتك في الحصول على زاوية مثالية من شأنها أن تجعل من أن ابتسامتك لا تبدو القسري أو وهمية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   فكر في شيء أن يجعلك سعيدة.

   إذا كنت تعتقد أن وضعك الحالي لا يستحق ابتسامة، ثم التفكير في أشياء مضحكة أو سخيفة أن جعلك تضحك وتبتسم قبل ذلك يمكن أن تعطيك سبب لنكون سعداء، والتي يمكن أن تعطيك أيضا خطأ مباشرا وابتسامة صادقة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   كن مرتاحا مبتسما وممارسة يبتسم الكثير .

   الممارسة تجعل من الكمال.ممارسة يبتسم كثيرا ما يجعل من الأسهل بالنسبة لك أن تفعل.أيضا، لأن من يفعل ذلك في كثير من الأحيان، وسوف يأتي للتو بشكل طبيعي.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
   إعلان

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو آخر في قسم التعليقات أدناه.