وقف الخسارة الشعر نظرا ل شعر سحب نتف الشعر اضطراب

ومن المعروف الشعر اضطراب سحب أيضا نتف الشعر.كان يعتبر اضطراب الوسواس القهري المزمن الذي يجبر الفرد على سحب باستمرار من الشعر من الرأس والحاجبين والذراعين والساقين أو أي جزء آخر من الجسم.الذين يعانون من هذا الاضطراب أصبحت حريصة بحيث حرفيا "تمزيق شعرهم" والذي ينتج في بقع صلعاء غير مكتمل.

أعراض سحب الشعر اضطراب تشمل:

• عدم القدرة على وقف سحب شعرك الخاصة بها، مهما حاولت والسيطرة على إكراه لا
• الشعور العصبي، التوتر والانزعاج إذا لم يكن لسحب شعرك كل الوقت
• الشعور بالارتياح، ويسر وحتى بنشوة بعد سحب الشعر
• التطقيس الشعر سحب، كما هو الحال في لتجعله دائما من نفس المكان أو إخراجه بحيث بقع صلعاء هي في نمط معين
• بقع صلعاء في فروة الرأس
• مص على، ومضغ أو أكل الشعر انسحبت
• سحب من الشعر ومن ثم فرك على وجهه
• تافه مع سحب الشعر السواحل
• ترتيبالوقت الخاص بحيث يمكن للمرء أن سحب شعرهم في سري

• الانتقاد المستمر من الأصدقاء الذين الأسرة الذين لا يستطيعون فهم الفوضى وتعتقد أنك المستمرة في لالحاق الضرر بهم
• الاكتئاب والقلق بسبب عدم تمكنه من السيطرة على نفسه
• الإحراج في التنمية الاجتماعيةالأوضاع أو تجنب المواقف الاجتماعية
• مشاعر العار العدوى
• الفطرية في مناطق من فروة الرأس حيث يتم سحب الشعر
• التهاب بصيلات الشعر
• تناول الشعر يمكن أن يؤدي إلى تطويرمن قبيحة المنظر الذي يسبب القيء وفقدان الوزن والتي يجب إزالتها من الجهاز الهضمي جراحيا
• الخدش بشكل إلزامي هو أعراض أخرى يمكن أن تكون متزامنة مع أعراض وشد الشعر

أسباب اضطراب نتف الشعر لا يزال غير واضح لأنه مثل اضطراب نفسي معقد ولكن يعتقد أن يكون نتيجة ل:

• القلق
• الطفولة الصدمة
• الكساد
• الإجهاد المفرط، وخاصة الضغط النفسي

• التعب
• الإحباط
• جود خلل في المواد الكيميائية في الدماغ، وخاصة السيروتونين والدوبامين
• انخفاض احترام الذات
• الدواء الآثار الجانبية التي تسبب السلوك القهري
  وترتبط اضطرابات نفسية
• ما بعد الصدمة

على الرغم من أنه قد يبدو واضحا أن الحل لوقف ومنع تساقط الشعر من نتف الشعر هو مجرد وقف سحب شعرك، والاضطراب هو أكثر تعقيدا من ذلك.في هذه الحالة سوف لا يكون علاج فقدان التهاب والشعر المرتبطة اضطراب، سوف تكون أيضا طلب المساعدة عن السبب الكامن وراء.

هنا هي الخطوات اللازمة لوقف وعكس فقدان الشعر بسبب نتف الشعر:

1. 1
   اعترف لديك مشكلة، وأنك مدمن على سحب شعرك .

   مثل أي مدمن هذا هو العادة التي لم تتمكن من وقف والخطوة الأولى للتعامل معها هو أن نعترف بأن تقومون به كل يوم.هذا هو نوع من الفوضى حيث غالبا ما يبقى المتألم في حالة إنكار حتى فوات الأوان للوصول الى حقيقة ما تسبب في إكراه في المقام الأول.تكون على استعداد للذهاب إلى العمل على حل هذه المشكلة عن طريق اتباع الخطوات الموضحة أدناه.

   جعل القوائم التي تصف الحالة النفسية الراهنة والصحة والأدوية التي كنت على يمكن أن تساعد الطبيب يصف لك العلاج المناسب لاضطراب فقدان شعرك العامة الخاصة بك.

   {

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   تقديم قائمة من جميع الأدوية التي تأخذها على أساس يومي.القلق

   أو السلوك القهري.يمكن أن تكون الآثار الجانبية للعديد من الأدوية، كلتا الوصفة وغير وصفة طبية.هذا هو واحد من أربعة القوائم التي سوف تتخذ لطبيبك في محاولة لمعرفة لماذا كنت تشعر شدد بحيث يتم سحب حرفيا شعرك.إذا لم يكن هذا الطبيب المعتاد أن يكون على يقين من أن يبلغه أي ظرف من الظروف الطبية أو النفسية التي يجري التعامل معك ل.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   تقديم قائمة من جميع الفيتامينات والمكملات العشبية التي يمكن اتخاذها .

   بعض المكملات العشبية لها تأثير على الهرمونات أو الوظائف العقلية في الطرق التي يمكن أن تؤثر على سلوكك.

   تأكد أن أذكر كل من المكملات الغذائية والفيتامينات التي كنت على الطبيب.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   تقديم قائمة من جميع الأعراض الجسدية التي كنت تشعر عند سحب شعرك.

   بعض الناس يشعرون بالغثيان، هش أو لديك آلام في المعدة، وكلها أعراض مرتبطة باضطرابات القلق.كتابة كل ما واجهت، حتى لو كان يبدو لا علاقة لها، كما أنها يمكن أن تساعد الطبيب على تشخيص أي حالة مرضية قد تكون سبب المشكلة

   كانت هذه خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   تقديم قائمة من كل من الأعراض النفسية التي تشعر عند سحب شعرك .

   كيف تشعر فقط قبل سحب شعرك؟هل تبكي؟تشعر بالاحباط؟أشعر خدر أو لا شيء على الإطلاق؟توثيق أيضا كيف تشعر بعد أن كنت قد سحبت شعرك كل شيء.

   الرغبة في سحب شعرك هو عادة حول التطقيس الألم العاطفي.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   إسأل طبيبك للحصول على المساعدة .

   تحديد موعد لرؤية الطبيب وتأكد من خلال متابعة من قبل تظهر لمناقشة هذه القضية.جلب القوائم الخاصة بك معك حتى يتمكن من مساعدة منكم كل من إيجاد حل لمشكلة سحب شعرك.لا تقلق ان طبيبك قد لا تكون مألوفة مع هذا الاضطراب.وهو أكثر شيوعا مما تعتقدون وانه أو انها تريد أن تحصل على المساعدة التي تحتاجها.لا تدع الخوف من اسيء فهمها تمنعك من الحصول على المساعدة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   سوف تكون هناك حاجة لمتابعة مع كل اختبار الطبي والنفسي على النحو الموصى به من قبل الطبيب.

   اعتمادا على ما يقول الطبيب قد توصف العقاقير النفسية، تغيير نمط الحياة والعلاج المعرفي للتعامل مع المشكلة.

   طبيبك يمكن أن تساعدك على اتخاذ اضطراب سحب الشعر الخاصة بك على محمل الجد حتى يمكن التعامل معها.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
   إعلان

طبيبك أو طبيب نفسي قد يصف الادوية التالية لعلاج حالتك:

• مضادات الاكتئاب لعلاج اضطراب المزاج المرتبطة اضطرابات الوسواس القهري.
• مضادات الذهان التي تساعد على تنظيم المزاج وتبديد القلق
• أسيتيل سيستين، حمض أميني يساعد على رفع المزاج ومنع القلق التي تسبب سحب الشعر

الأكثر شيوعا العلاج النفسي غير تفرض إما وحدها أو كوسيلة لدعم الأدوية في وصف الأدوية.وتشمل هذه:

• العادة عكس التدريب التي، مع مساعدة من الطبيب المعالج، ويساعد المتألم تدرك الحالات التي تثير القلق ورد فعل
• العلاج المعرفي وشد الشعر التي تساعدك على إعادة النظر في المعتقدات والتصورات الخاصة بك عن سببهو ضروري لسحب شعرك
• العلاج الالتزام، الذي يعلمنا أن يشعر مشاعرك دون العمل عليها وتحقيق بعض ضبط النفس عندما تواجه مع الوضع الذي يجعلك تريد أن الجرار على شعرك أو يمضغونه
• العلاج المجموعة داعمة، والذي يعاني من هوس نتف الشعر يحصل على التحدث مع الآخرين الذين لديهم نفس الاضطراب من أجل فهمه، ووقف السلوك يمكن وصفه

أن تبديد القلق بالنسبة لأولئك الذين سحب إلزامي شعرهم هي:

• تجنب تصفيف الشعر حتى الطبيب، الطبيب المعالج أو طبيب نفسي يقوللا بأس أن تفعل ذلك في التلاعب في شعرك قد تؤدي تحث على سحب شعرك
• تجنب التصميم أو وضع شعرك في كعكة أو ذيل حصان وهذا يمكن أن يؤدي سحب الشعر
• تجنب الحلول لشعركمثل روغين، صبغة الشعر أو تنعيم الشعر حتى يقول الطبيب انه امر جيد ان تفعل ذلك ببساطة تطبيق هذه الحلول يمكن أن تؤدي إلى الدافع لبدء نتف الشعر من
• قد ترغب في النظر في حلق رأسك لتجنب التعرض لإغراءنتف شعرك حتى الانتهاء من دراستك للدواء أو علاج

• أخذ يسير لمسافات طويلة أو الذهاب لركوب الدراجة طويلة كل يوم للمساعدة في تهدئة مستويات التوتر الخاص بك
• ممارسة الاسترشاد التأمل مع التنفس العميق كل صباح ومساء للمساعدة في تقليل القلق والتوتر
• تجنب المواقف والناس التي تسبب لك الكثير من الألم الذي كنت نتف حرفيا شعرك.بالنسبة لبعض الناس يمكن أن يعني هذا ترك العلاقة أو وظيفة.
• تناول الأطعمة التي هي غنية في الحديد، والبيوتين، أوميغا 3 الأحماض والبروتينات.وهذه هي اللبنات الأساسية لفروة الرأس صحية والأقفال لامع.تستهلك البيض، اللحوم الحمراء، المحار والحبوب الكاملة وزيت جوز الهند وزيت الزيتون والأفوكادو والخضر الورقية الطازجة

• الرئيسية لا ينصح العلاجات الصلع للأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب، لأن رؤية بقع صلعاء الخاصة بها يمكن أن تؤدي إلى حلقة إضافية من نتف من الشعر الخاصة بهم.اتبع إرشادات طبيبك عن متى قد تكون على استعداد لمحاولة إعادة نمو الشعر أو زراعة الشعر الحلول.
• بعض الناس الذين يعانون من اضطراب نتف الشعر قد لا تكون على علم أنهم يفعلون ذلك وقد الجرار في مسارات في حين مشاهدة التلفزيون أو عندما يشعر بالملل
• إذا كنت بدء التجاذبات في جدائل بك، لاحظ ماهو في رأيك أو مؤكدا لكم في الوقت الراهن، للوصول الى الجزء السفلي من لماذا تنغمس في نتف الشعر، ومعرفة ما إذا كان يمكنك إزالة نفسك من مصدر التوتر
  إزالة نفسك من مصادر الإجهاد يمكن أن تساعدك على استعادةمن الشعر سحب اضطراب.
• هذه هي الفوضى التي يمكن أن تستمر لأسابيع أو حتى سنوات دون تشخيص حتى شخص وتسبب في الواقع الكثير من الضرر لفروة الرأس انها فعلا الصلع
• عن النساء ثم الرجاليبدو أن تتأثر الفوضى، ولكن هذا قد يكون لأن النساء هن أكثر عرضة للذهاب إلى الطبيب وطلب المساعدة لذلك لأنه يمكن أن يكون من الصعب جدا على ظهور
• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات،طرح سؤال على مزيد من المساعدة، أو إضافة في قسم التعليقات أدناه.