يجب أن تحمل على القيء إذا كنت تأخذ الكثير من الكافيين

قد أبلغنا بأن كل ما عليك القيام به هو التقيؤ إذا كان هناك جرعة زائدة القصوى من الكافيين.وهناك عدد قليل من الخيارات لإلغاء مادة الكافيين من معدتك.حمل القيء ليست واحدة أن ينصح ما لم ينصح خبير في مركز مراقبة السموم، أو شخص معتمد في المجال الطبي.هناك مركز مراقبة السموم في جميع أنحاء على مدار الساعة وطنية في الولايات المتحدة التي يمكن أن يساعدك على الرقم المجاني خط المساعدة على: 1-800-222-1222. المهنيين وهناك من ذوي الخبرة في التعامل مع مثل هذه المعضلة.قد يستخدمونها ترشيح الدم أو وسائل أخرى لعلاج الافراط الشديد من الكافيين.العلاجات البديلة قد تكون المسهلات، غسل المعدة، والفحم المنشط، أو غسيل الكلى.

قد يبدو مبتذلة، لكن جرعة زائدة من مادة الكافيين هي مسألة خطيرة، بل ويمكن أن تكون قاتلة.ليست هناك حاجة للتخلي عن القهوة الخاص بك، أو غيرها من المشروبات المفضلة تحتوي على مادة الكافيين.يجب أن مجرد الحد من تناول الخاص بك.فقط ما هو هذا الحد، على الرغم من، وما هي الآثار الجانبية إذا كان لديك الكثير من الكافيين؟كم يجب أن تقليص الكافيين يوميا حتى في الحد الموصى به؟وسوف تكون جميع أجبت على هذا أدناه.

1. 1
   هناك المئات من مختلف المشروبات التي تحتوي على الكافيين المستهلكة في جميع أنحاء العالم.

   في الولايات المتحدة الأمريكية، وشرب القهوة والشاي المثلج، بيبسي كولا، ريد بول، الوحش مشروبات الطاقة، وكوكا كولا هي جزء كبير من الحياة اليومية للعديد من الأميركيين.تسعين في المئة من البالغين شرب واحد أو أكثر تحتوي على مادة الكافيين المشروبات يوميا.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   ومن المعتاد أن تستهلك كميات كبيرة منه على الاستمرار في مثل هذا المجتمع تنافسية .تجارية

   تعزيز هذه المشروبات بشكل كبير، لأن السوق هو أيضا ذات قدرة تنافسية عالية.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   المشكلة هي في العالم "نرى القرد، قرد دو"، ويتأثر الناس بشكل كبير من قبل الآخرين .

   رؤية الآخرين يشربون كميات كبيرة من المشروبات التي تحتوي على الكافيين، قد يعتقدون خطأ أنه من حق الإطلاق تماما.هناك أعراض من الكثير من الكافيين:

   1. الغثيان والدوخة
   2. التعب
   3. تلبك المعدة
   4. غضب شديد وقلق
   5. قلة النوم، أو الأرق
   6. التعرق الزائد والتبول
   7. القيء
   8. سباقات عدم انتظام القلب في بعض الأحيان، أو خفقان.هجوم
   9. القلب، أو السكتة القلبية، من مستويات عالية للغاية من تناول الكافيين.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض، قد يكون راجعا إلى القهوة جرعة زائدة.

   خفض استهلاك الكافيين، فقط في حالة هذا هو السبب.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   ملاحظة أن مستوى التسامح يختلف من شخص لآخر .

   عدة عوامل، مثل حجم الخاصة بك، وكم مادة الكافيين التي تستهلك عادة، وعلم الوراثة، والصحة، ونسبة الدهون في الجسم، والعمر، والنظام الغذائي، وحتى ذلك الوقت من اليوم، تأثيرا الحد الجسم على مادة الكافيين.هناك عدد قليل من الناس لديهم التسامح منخفضة جدا للقهوة نظرا لحساسية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   الكافيين يأخذ أربع ساعات أو أكثر لمسح من الأنسجة الخاصة بك .

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   ماذا يحدث إذا كنت مجرد التوقف عن تناول الكافيين ؟

   لا تتوقف تماما عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين إذا كنت الشرب عادة يوميا.هذا وسوف تتسبب في آثار جانبية الانسحاب الحادة، إذا حاولت الإقلاع عن التدخين "الباردة تركيا".توقع هذه الآثار الجانبية إذا توقفت عن تناول الكافيين تماما إذا كنت تستخدم لأنها تستهلك يوميا:

   1. صداع شديد
   2. التعب والشعور بالضيق
   3. ضعف
   4. النعاس
   5. القلق و / أوالاكتئاب
   6. غضب بسهولة
   7. تشنجات العضلات و / أو التوتر
   8. إذا تم استهلاك مستويات عالية من مادة الكافيين، ووقف فجأة، قد تواجه هزات والقيء.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة الأعراض
8. 8
   من انسحاب الكافيين سوف تبدأ عادة حوالي اثنتي عشرة ساعة من لحظة إيقاف .

   وستكون الآثار تكون عموما 12 كحد أقصى خلال 24-48 ساعة وفقا للبحوث الطبية.إذا كنت من بين عدد قليل حساسة للغاية لمادة الكافيين، وسوف تبدأ الأعراض في غضون ساعات قليلة من وقف، سوف تكون أكثر حدة، ويمكن أن تستمر ما دام سبعة أيام.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
9. 9
   نصف هؤلاء الذين يتوقفون فجأة أخذ الكافيين سيكون لها الصداع.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
10. 10
    والدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية، أو DSM، وهذا هو دليل مرجعي لجميع المهنيين الطبيين، وشمل القلق، والأرق، والتسمم الناجم عن الكافيين فيفي الرابع طبعة .الآن يتم تضمين

    انسحاب الكافيين في الطبعة الخامسة من DSM.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
11. 11
    بالنسبة لمعظم الناس، وتناول الحد الأقصى الموصى به من الكافيين هو ما بين 300 و 500 ملغ يوميا.

    ومقياسا بالنسبة لمعظم الناس، وهذا يعني 2-3 أكواب من القهوة العادية يوميا.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

يجب عليك الحث على التقيؤ من أخذ الكثير من الكافيين؟

1. 1
   يجب أن لا التقيؤ إلا فمن المستحسن( بعد إعطاء سبب لذلك) من قبل المهنية الطبية.

   إذا كنت في الولايات المتحدة، يمكنك الاتصال على الرقم خط المساعدة الهاتفي المجاني في مركز مكافحة السموم: 1-800-222-1222.يمكن الوصول إليها إذا كنت خارج الولايات المتحدة الأمريكية إذا كنت تستخدم السليم "خارج البلاد" الرمز، ولكن سيكون هناك تهمة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   إذا كنت جرعة زائدة بشدة على الكافيين، فإنه سيتم إرسال إنذار إلى الجهاز العصبي التي من شأنها أن تتسبب في الجسم بشكل طبيعي ليشعر غثيان شديد.

   سيحفز هذا بطبيعة الحال القيء.لذلك، تماما كما هو الحال مع غيرها من السموم، وجسمك تلقائيا "يعرف" عند تجاوز التسامح الجسم لمادة الكافيين.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   فقط لماذا يجب أن لا التقيؤ دون "موافق" من المهنية الطبية، على أي حال ؟والأحماض في المعدة

   1. الخروج مع أي طعام غير مهضوم تماما.وسوف يتألف هذا من حامض الهيدروكلوريك وكلوريد الصوديوم وكلوريد البوتاسيوم
   2. المركبات في السائل المعدة هي ضارة للغاية.إذا وضعت قطرة منه على منديل من القماش، وسوف تأكل حفرة!
   3. السائل المعدي يمكن أن تلحق الضرر عن أن الاتصالات التي كانت - فمك بطانة، الأسنان، الحنجرة، وانخفاض العضلة العاصرة للمريء والمريء وبطانة الحلق.
   الضغط من القسري، والقيء غير طبيعي، ويمكن أيضا توتر شديد في الحلق والمريء.
   5. والقيء كما تستنزف الشوارد في الجسم الحاجة.
   6. لعدد قليل من الناس، والتقيؤ يمكن أن تصبح "عكاز".على سبيل المثال، في كل مرة الغذاء عالي السعرات الحرارية أو شراب يتم استهلاك، فمن تقيأ في وقت لاحق من المفترض أن الحد من السعرات الحرارية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
   إعلان

ذلك، فقط كم يجب تقليل تناول الكافيين بحيث كنت لا تعاني من أعراض الانسحاب؟ويقول الخبراء أن خفض الآمن للاستهلاك الكافيين من كمية الحالي هو 25 في المئة من كل أسبوع، حتى تكون ضمن نطاق صحي من 300-500 ملغ يوميا.إذا كنت ترغب في الحصول على بعيدا تماما عن الكافيين، يجب عليك اتباع هذا المعدل نفسه من خفض حتى تصل إلى هذا الهدف.

وأود أن التقيؤ قبل الذهاب إلى المستشفى لجرعة زائدة من الكافيين؟

ومن الأفضل عدم التداوي الذاتي، وخاصة في مثل هذه الحالات وهي نسبة خطيرة إلى حد ما.في حين القيء قد يساعد، خاصة إذا كنت قد اتخذت للتو القهوة، قد لا تكون قادرة على العمل في الحالات التي يكون فيها الجسم قد امتص تماما الكافيين بالفعل.وبعبارة أخرى، حتى لو كنت القيء، فإنه لن يساعد بعد الآن لأنه قد تم نقلها عبر الجسم.

عند وجود قضايا الجرعة الزائدة، فإنه لا يزال الأفضل أن تذهب إلى الطبيب على الفور، بدلا من هذه القضية، حل النفس.

هل يمكن إذا كنت مجرد شرب واحد.ولكن أنا لا أقترح عليك أن تفعل إذا كان قد تم بالفعل 1-2 ساعات.كنت بحاجة للذهاب إلى المستشفى للسماح للطبيب أراك كما يمكن تقييم جرعة زائدة الخاص بك.وسوف تعطيك الفحم المنشط الذي هو علاج مشترك لجرعة زائدة.كما يمنع الكافيين من الذهاب في الجهاز الهضمي الخاص بك.

أعتقد أنني اتخذت في لالكثير من الكافيين.يمكنني التقيؤ؟

أشعر هشة، يا الجانب الأيسر تحت صدري هو نوع من الاساءة، وليس حقيقيا سيئة ولكن يكفي ليجعلني عصبيا.كما أشعر أنني قد الزحف الأحاسيس في ساقي.غريب جدا.

بدلا من إحداث قيء، وطريقة أكثر فعالية لمعالجة هذه هو شرب الكثير من الماء.بعد بضع دقائق، ستلاحظ أنك التبول في كثير من الأحيان وسوف الكافيين يذهب مع ذلك.وقيء لا يكون حقا قادرة على اخراج كل مادة الكافيين في الجسم، وأنها ستجعل فقط لأنك تشعر بالغثيان.

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو آخر في قسم التعليقات أدناه.