الحصول على أكثر من شخص تحبه

فقدان شخص عزيز جدا لك يجعلك تشعر أن هذا هو نهاية العالم الذي تعيشون فيه.تفريق، والانفصال، والطلاق يمكن أن تخلق لها تأثير كبير على حياتنا.بالنسبة للكثير من امرأة، واحدة من أكثر الأوضاع الصعبة التي يحتاجون إليها لمواجهة هو الانفصال عن تلك حبهم والتعامل تصل.لدي الكثير من الأصدقاء الإناث.شاهدت كل ما لديهم الحزن والألم والمرارة، وتأسف لفشل العلاقة بينهما.أنا بمثابة إضفاء طابع شخصي على الإسفنج بوب.دورة لا تنتهي من صرخة الحرمان البكاء، نأسف-تبكي-المرارة هي ما أراه دائما على الناس الذين انفصلوا أو ربما شخص لمجرد واحد.الشخص الآخر قد يكون الفرح وتخفيف للعلاقة انتهت خصوصا إذا كان هناك إشراك طرف ثالث.

كيف يمكنني بدء هذا؟اسمحوا لي أولا تعريف لقبي كيفية الحصول على أكثر من شخص تحبه.الحصول على أكثر وسائل الانتقال، ويمر في مرحلة من ندم، والألم، نفي والمرارة.يشير شخص ما تحب لديك صديق / صديقة، الشريك أو الشريك أو الزوج.هذا الناس دعمكم.هم السبب في أنك تعيش بسعادة، لماذا كنت قويا، لماذا يواجه يوم حزن بابتسامة على وجهك، فهي دعمكم.ولكن ماذا سيحدث إذا علاقتك ستنتهي؟ يبدو أن كل شيء يتكسر إلى قطع.ماذا ستفعل لالتقاط تلك القطع المكسورة من نفسك؟

كفى من هذه الدراما.هذه المادة سوف تساعدك على كيفية الحصول على أكثر من شخص كنت أحب.ليس هناك طريق مختصر أو وسيلة سهلة للقيام بذلك.ولكن إذا كنت على استعداد للخضوع لعملية على الانتقال بعد ذلك سوف تجد نفسك على استعداد لمواجهة بداية جديدة.تفتح عقلك على احتمال أن بعض يمكن استرداد مباشرة وبعضها لم يكن محظوظا للانتقال بسرعة لأنها ليست مفتوحة للتغيير.تذكر أن التغيير هو الثابت الوحيد في هذا العالم.

1. 1
   صرخة بصوت عال.

   البكاء هو واحد من أفضل وسيلة للانفجار من ألمك.يمكنك الصراخ على الحائط الخاص بك أو الصراخ على وسادتك.هذه هي المرحلة الأولى والنهائية التي كنت على استعداد للبدء في التفكير في ما عليك القيام به بعد ذلك.تحتاج إلى قبول حقيقة أن البكاء هو المستوى الأول من أحداث كارثية في life.Don't بك يشعر سيئة بسبب البكاء لا يعني أنك هزمت أو الخاسر، وهذا يعني ببساطة أنك البشري.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   نقاش مع أصدقائك .

   واجب أصدقاء هو أن تكون كتف تبكي عندما يكون كل شيء تبين فظيعة.تحتاج إلى الهواء خارج مشاعرك مع الناس الذين سوف يفهمون عليك.هؤلاء هم الاشخاص الذين لن تتردد في الاستماع لحزنكم.ولكن أن تضع في اعتبارها أن أصدقاء لديك أيضا حياتهم الخاصة.وسوف تعمل بعد حتى في منتصف الليل عندما كنت في حاجة إليها ولكن لا تفعل ذلك مثل العادة.كنت لا تريد أن تسبب المتاعب لأصدقاء العائلة والعلاقة الخاصة بك.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   إنشاء مجلة .

   هذه هي طريقة واحدة للتعبير عن مشاعرك، لتكشف عن عميق السر الخاصة بك، ليقول عبارة لم تتح لك فرصة أن ينطق.هذا هو موصى به خصوصا إذا لم يكن هناك أحد المتاحة للجلوس والتحدث إليك.وهذا سوف يساعد بالتأكيد كنت لتخفيف مشاعرك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   دلل نفسك قليلا .

   تحتاج إلى أن يكون منفذا.على المضي قدما وشراء الأشياء التي كنت تتطلع لعدة أشهر.شراء نفسك الحوض من الآيس كريم أو علبة من الشوكولاتة والانتهاء منه في ليلة واحدة.تنغمس نفسك مع الأشياء التي يمكن أن ترفع روحك.ولكن كن حذرا، لا تفسد نفسك كثيرا.لا تنفق على تمديد ان تكونوا في الديون بسبب سوء إدارة النفقات الخاصة بك.لا تجعل غير صحية تناول هذه العادة.سوف يندم بالتأكيد إذا كنت سوف كسب المزيد من جنيه مع جيب فارغ.وسوف فقط يجعلك أكثر تعاسة حتى مجرد أن يكون معتدلا.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   لا تتحول ألم في الغضب.

   هذا هو الشيء الذي يجب عليك أن تتذكر.في بعض الأحيان عندما يتأذون نحن سيئة، ونحن نستخدم الغضب بمثابة تمويه.لا بأس إذا كنت تشعر بالغضب ولكنه سيجعل أكثر عرضة للخطر.التفكير في هذا الأمر، إذا كنت ستستمر في الفم الكريهة عن السابقين الخاص بك ويعيد كيف انه / انها خاطئة لك ثم فإنه لن تساعدك على المضي قدما.وسوف تمسك فقط كنت في هذه المرحلة من الانتعاش.كيف يمكنك الانتقال إذا يبدأ قصتك وينتهي الموضوع عن السابق حبك؟

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   الاستماع إلى الموسيقى .

   أقترح عليك الاستماع لتفريق الأغاني.الموسيقى هي طريقة واحدة للتعبير عن مشاعرك.البحث على الخط ولعب هذا تفريق أغنية.الموسيقى لها تأثير علاجي.يمكن أن تساعد على خفض الضغط ومعدل ضربات القلب.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   خدر .

   هذا هو نتيجة لاستنفاد النقي.عالية عاطفة الطاقة مثل البكاء يستنزف جسديا وعقليا.بعد انتهائك من هذه الدورة من العواطف وسوف تشعر بالتعب ولا مجال لأشعر بأي شيء.لذلك لا داعي للذعر، والسماح لنفسك أن تشعر بالخدر.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
8. 8
   الإطار الزمني .

   تحديد إطار زمني لاحزانكم.فمن الطبيعي أن الحزن إذا كنت فقدان شخص ما.تحتاج إلى تمرير من خلال مرحلة الحزن، ولكن سيأتي الوقت الذي سوف تدفع نفسك إلى الأمام.يمكنك معرفة ما إذا كنت تأخذ وقتا طويلا لالحزن، لذلك تساعد نفسك.تحديد موعد لانجاز ذلك والمضي قدما.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
9. 9
   لا الاتصالات.يعني

   هذا ببساطة أنك لن النص السابق، دعوة أو البريد الإلكتروني له ص لها.وبالاضافة الى ما هي الفائدة؟وقف خلق مشهد حيث تلعب أنك مجرد "عثرة بطريق الخطأ في" مع السابقين الخاص بك في مكان حيث انه / انها شنق.تعرف بالضبط كيفية تجنب ذلك إذا كنت تريد حقا. . إذا كنت تريد حقا للمضي قدما، وخلق مسافة بينك وبين السابقين الخاص بك إلا سيكون لديك وقتا عصيبا لالتقاط نفسك لأنك مشغول جدا التفكير في علاقتك الماضية.في الحالة التي يكون فيها سابقا حبك هو زميل أو زميله العمل، أن يكون مجرد عارضة ولا الاقتراب إن لم يكن ضروريا.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
10. 10
    لا أكثر سايبر المطاردة .

    أنت تعرف بالتأكيد ما أعنيه.لا تحقق السابقين الخاص بك على إينستاجرام، الفيسبوك، تويتر أو أي حساب وسائل الاعلام الاجتماعية.لماذا تحتاج للتجسس على الآخرين يعيش لمعرفة مدى السعادة السابقين الخاص بك الآن بعد أن كنت ذهبت أو أن نرى كيف بائسة هو / هي؟وسوف لن يساعدك.Unfriend و / أو فولو السابقين.إذا أغرقت حسابك مع الوضع السابق أو مكان وأنه للتو قد يغري لك لتحقق له / لها.وهذا هو مثير للشفقة.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

1. 1
   لا أكثر البدنية والعاطفية الحميمية .

   هذا هو طائرة وبسيطة.لا تنام أو إجراء اتصال جسدي مع السابقين حبك لمجرد أن يكون لديك "الماضي" في دع نوضح أنه أسوأ من جانب المرأة.لماذا؟الهرمونات الأنثوية تنتج الأوكسيتوسين الذي يطلق مشاعر المودة والاتصال.في النهاية، سوف تكون مصيدة في هذا الشعور من المرفقات أنه بمجرد بناء مع السابقين.وهذا هو فكرة سيئة إذا كنت تريد حقا أن يذهب في حياتك.فكيف العاطفية الحميمة / أنت تفريق مع السابقين، والبكاء، والانتقال، والبقاء كصديق وعلاج بعضها البعض بشكل جيد وصولا إلى النقطة التي كنت لا تزال تتصرف وكأنك لا تزال معا حتى لو تم فصل لكم بالفعل.يبدو معقدا للغاية؟معقد بالتأكيد إذا كنت لا تزال عالية نورك العاطفية الحميمة مع السابقين.كيف يمكنك أن تبدأ حياة جديدة إذا كنت البقاء مع المشاعر القديمة والروتين؟

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   يعد مربع كبيرة.

   بغض النظر عن كيفية بناء جدار من السابقين الخاص بك من قطع الاتصال الخاصة بك حتى حذف له / لها في قائمة الأصدقاء الخاصة بك إذا كنت لا تزال كل الأشياء التي سوف أذكر له / لها من أنت، وهناك احتمالات سوف ينتهي وكأنه لا تنتهيفيلم الترجيع.كنت بحاجة لجمع كل الأشياء التي سوف أذكر لكم من ماضيك.يبقيه بعيدا عن عينيك أو قد يعيدها إلى السابقين الخاص بك لا سيما إذا كان هو الاشياء الشخصية.لا تقليد ما تراه على فيلم مثل رميها في سلة المهملات أو وضع النار لأنه يحرق.وبمجرد أن يحرق بها أو بالفعل اختيار من قبل إدارة النفايات فهذا يعني أن ذهابه إلى الأبد.أنت لا تريد لرمي أشياء باهظة الثمن التي اشتريتها معه خصوصا أن تدفع ثمن ذلك أليس كذلك؟

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   أصدقاء جدد .

   تحتاج إلى التعرف على أشخاص جدد.لا ماتر مدى صعوبة، فقط يعتقدون أن أصدقاء جدد يمكن أن يكون حب فائدة جديدة.هذه الإرادة يجعلك تدرك أن هناك الكثير من الأسماك في المحيطات التي يمكنك الاختيار.كن منفتحا أن شخصا ما يمكن أن نقدر فعلا وأحبك.أنا لا أقول لطرد أصدقائك حسن البالغ من العمر ولكن أصدقاء جدد يشبه مشهد جديد.انهم لن أذكر لكم من ماضيك.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   الحب نفسك .

   أنت الشخص الوحيد والأفضل الذي يعرف كيف تحب نفسك.كنت أعلم أنه يستحق محبتك لأن لا أحد يعرف أفضل لكم بعضا من نفسك.والآن بعد أن كنت واحدة، انتقل واللحاق بركب كل الأشياء التي كنت أفتقد القيام به عندما كنت لا تزال في العلاقة.إذا كنت ترغب في تعلم مهارة جديدة، تسجيل نفسك وبذل قصارى جهدكم.لا تضع كل اللوم عليك.مرة أخرى لا شيء دائم في هذا العالم، فقط تغيير.حتى لا تجعل نفسك تشعر أنه خطأك لماذا هو / هي تركت الإعلان لم تكن تستحق love.Just على تقبل حقيقة أن هناك أشياء التي لا يراد لها أن تكون.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   تعتني بنفسك .

   حتى لو كنت أسفل و لا يمكن حتى تتحرك عادة كنت لا تزال بحاجة الى ان ننظر بعد health.When الخاص بك أنت القلب المنكسر النوم قد يكون صعبا جدا.قد تستيقظ في منتصف الليل عندما الجميع هو الصوت نائما وهذا هو الجزء احساسا بالوحدة منه.أفضل شيء يجب عليك القيام به هو للحفاظ على جسمك مشغول في الصباح من خلال ممارسة.هرول أو اتخاذ المشي طويلة جدا.يمكنك الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية والبدء في العمل بها وحرق جميع السعرات الحرارية التي تناول بسبب تناول الحلويات أكثر من اللازم.بعد القيام تلك النشاط البدني، وجسمك سوف تشعر بالتعب وسوف يجعل من الطبيعي أن تقع على النوم.ممارسة الرياضة أيضا وسيلة جيدة لعلاج الاكتئاب. .

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   جعل أكثر .

   سمعت هذا كثيرا من أصدقائي الإناث، وكلما سمعت هذا وأنا أعلم أنهم مشيرا مع الذهاب الى صالون.نعترف بذلك أم لا، عندما ترك لنا شريكنا، خاصة بالنسبة للنساء، ويعتقدون أن تصبح قبيحة وغير مرغوب فيه لتلك حبهم والذي يعتبر عاملا إضافيا لماذا انتهت العلاقة بينهما.الحصول على قطع الشعر الجديد.شراء ثوب جديد.إعادة اختراع نفسك.وسيؤدي هذا بالتأكيد مرة أخرى على الثقة التي تقرع في الواقع أسفل عند فصلها عن الحب لديك واحدة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   عقد على ضيق.

   كن قويا جدا على تحمل الألم والشعور بالوحدة.والألم شفاء في الوقت المحدد.ارفع رأسك عاليا.نذكر دائما نفسك بأن الحياة لن تتوقف فقط لأن كلا منكم قررت وقف relationship.Moving الخاصة بك على ذلك لن يحدث بين ليلة حتى يكون المريض لنفسك ويكون شجاعا.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

الوقوع في الحب هو حقا واحدة من مشاعر أسعد ورفع مستوى واحد يمكن من أي وقت مضى الخبرة.ومع ذلك، عندما يكون الموضوع من أن الحب لا أحبك مرة أخرى، وهذا الشعور يفترض سعيدة والنهضة يصبح طعنة في قلبك.لسوء الحظ، فإنه ليس من السهل الحصول على أكثر من شخص كنت قد قمت بالفعل نظرا قلبك.سواء كان ذلك كنت تحب شخصا ما انفصلت من أنت أو أن شخصا ما أحب أبدا لك في كل شيء، لا أحد يريد أن يذهب من خلال تلك التجربة.

نقل عن والحصول على حصة حبك قد يبدو وكأنه مهمة مستحيلة جدا لإنجاز، ولكن سيكون هناك دائما ضوء في نهاية هذا النفق.قد يكون مختلف الناس بطرق مختلفة والنهج في التعامل مع والشفاء من كسر القلب، ق لكن، بطريقة أو بأخرى، يمكن لهذه النصائح تجعل الأشياء تعمل.

1. 1
   تعطي لنفسك الوقت لنحزن .

   بالنسبة لمعظم الناس، ويصبح إنكار الاستجابة الفورية.ومع ذلك، إنكار واقع لن تجعل الأمور أفضل.فإن الألم لا تتبدد إذا كنت تنكر ذلك.تبكي إذا كنت تريد أن تبكي.تصرخ إذا أنها سوف تجعلك تشعر بتحسن.يشعر بالألم.الاعتراف الألم هي الخطوة الأولى نحو الانتعاش.لا تدع أي شخص يسارع لك في الشعور بشكل أفضل.خذ وقتك وحتى كنت قد يفاجأ وتكون في التصرف بشكل أفضل في وقت أقرب مما هو متوقع.الشعب المختلفة لها أساليب وآليات مختلفة للإفراج عن مشاعرهم.بالنسبة لبعض الناس، فإنه سيكون من الجيد لاجراء محادثات مع صديق مقرب وموثوق به.بالنسبة للبعض، يمكن أن يكون الإفراج البدني أكثر من الإغاثة، حتى إذا كان هذا هو الحال، كنت أفضل الحصول على نفسك كيس اللكم.لا يزال البعض الآخر قد يشعر بتحسن بعد البكاء وحده أو تدوين ما تشعر به.مهما كانت طريقة الإفراج يصلح لك، أن تفعل ذلك.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   قطع التواصل مع الشخص المعني .

   من الطبيعي والطبيعي والشائع أن تميل إلى الاستمرار في التواصل مع مصلحة الحب الخاص بك، مع الأمل الصامت أن الأمور سوف تأتي في مكانها الصحيح في توقيت أفضل.ومع ذلك، فإن هذا لن يساعدك على هذه الخطوة.عليك أن تقبل حقيقة أنه لا يمكن أن يكون صديقا معه أو معها، على الأقل، في حين كان لديك انتقلت لم بالكامل على.تنأى بنفسك من شخص ما زلت أحب سيكون حقا مؤلمة، ولكن هذه التضحية تستحق تبذل.يعد لكم التواصل مع مصلحة حبك، وأكثر صعوبة وسيكون لتتمكن من المضي قدما والحصول على أكثر من له أو لها.كنت ببساطة إطالة أمد العذاب.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   كن متميزا مشغول.

   الحفاظ على عقلك والاهتمام المحتلة مع الكثير من الأشياء الأخرى يمكن أن تفعل المعجزات في مساعدتك على هذه الخطوة.هذا وسوف يصرف لك أيضا من يتمرغ في البؤس، والشعور بالذنب واللوم الذاتي.كما يمكنك التركيز الخاص بك التركيز والوقت والاهتمام على أشياء ثمينة أخرى مثل الهوايات والعمل، وسوف تبدأ إدراك أن هناك ما هو أكثر في الحياة من الألم لا يكون محبوبا في المقابل.الحصول على نفسك المشاركة في التعاقدات وأنشطة بناءة وإيجابية.ويمكن لهذه تدخلات أيضا أن يكون لديك تشتد الحاجة إليها دفعة معنوية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   قضاء بعض الوقت مع العائلة والأصدقاء .

   التواؤم مع حقيقة أن من تحب لا أحبك مرة أخرى وسوف يضعف بالتأكيد الخاص الذات.مواجهة من قبل المحيطة نفسك مع الناس الذين يمكن أن تجعلك تشعر بالحب والتقدير.يجب عائلتك وصحيح أصدقاء لا تنظر فيه من المتاعب إذا كنت دعوتهم لتناول طعام الغداء أو العشاء.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
   إعلان

كيف يمكنني نسيت رجل أحب متزوجة بالفعل؟

أريد فقط أن نمضي قدما وقبول حقيقة أنه لا يمكن أبدا أن تكون الأعمال المتعلقة بالألغام.ولكن أنا لا يمكن أن تتحرك لأنني أحبه كثيرا

نسيان شخص ما ان كنت تحب حقا ليس بالأمر السهل القيام به.تسبب إذا كنت اضطر في نهاية المطاف نفسك أن تنساه، وأكثر أنها سوف مطاردة لك في أحلامك.أحيانا أفضل وسيلة لنسيان هو "قبول".تقبل حقيقة أنك لا يمكن أبدا أن نكون معا مرة أخرى، نعم فمن الصعب حقا أن تفعل ذلك.ولكن يجب أن تحمل كل شيء من أجل الاستمرار في حياتك من دونه.

هناك بالفعل الأوقات التي سوف تذكر له، وذلك بدلا من بالحنين في تلك الأوقات التي كنت معا فمن الأفضل إذا كنت مجرد السماح لها التدفق والتفكير في شيء ما كنت ترغب في القيام به.

كيف يمكنني الحصول على أكثر من الصداقة التي كانت الفائدة الحب؟

لقد وقعت في الحب مع صديقي وذهب فقط إلى جانب لإنقاذ الصداقة.الآن نحن على حد سواء يدركون ذلك لم ينجح، وأنه يشعر وكأنه هو خراب الصداقة. . لقد حاولت: لقد حاولنا الخروج معا ولكنه لا يعمل. . وأعتقد أنه كان سببه: أحصل على غيور اذا كان يتحدث إلى الآخرامرأة.أنا لا أريد أن أكون في جميع أنحاء لرؤيته الخروج على موعد آخر.

الصداقة تقوم على التفاهم المتبادل، والشخص قد يكون الخلط جدا حول غيرتكم: أنه يشعر أن صداقتك قد تحد من حريته في تشكيل علاقات أخرى.والذي يدفع به بعيدا.إذا حاولت إخفاء مشاعرك وراء قناع صامتا ونفعل ذلك لفترة طويلة، وقال انه قد تبدأ في الشعور بمزيد من الراحة مع وجود محادثة ودية مع لكم من وقت لآخر.إذا كنت تعطيه نصائح للمواعيد القادمة والعمل أشبه صديق لفترة طويلة من الزمن، ثم قال انه سوف تشعر بمزيد من الثقة معك حولها.هذه الإرادة، أيضا، والعمل على كنت كذلك: من خلال اعطائه نصائح ومعرفة علاقته كشخص ثالث، سيكون لديك أكثر موضوعية، وأقل عاطفية، وعرض عليه كشريك.

الحل الآخر أكثر فعالية بكثير هو وقف صداقتكم والحد من الاتصال الخاصة بك إلى شيء أن اثنين من معارف مشتركة سيكون: هذا سوف تكون مؤلمة لبعض الوقت، لكنه لن يغير مشاعرك تجاه الشخصلأكثر حيادا.للعيش من خلال المرحلة، وتوظيف العديد من الأصدقاء كما يمكنك، والعثور على هواية تستغرق وقتا طويلا أو وظيفة، وربما، والحصول على المزيد من النصائح من مقالنا حول كيفية الحصول على أكثر من كسر في القلب.

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو آخر في قسم التعليقات أدناه.