أربعة الروبوت ملابس التطبيقات التي تبقي لكم صالح وصحية

كان أندرويد وير حولها لبضع سنوات الآن، وانها بصراحة واحدة من تلك الأشياء التي كنت لا تعرف كم عليك استخدامه حتى في الواقع يكون ذلك.هناك بعض الأدوات الجيدة والمفيدة حقا المتاحة لارتداء التي من شأنها أن تجعل حياتك أكثر بساطة، ولكننا نريد لتسليط الضوء على حفنة من التطبيقات التي سوف تساعدك أيضا على العيش أكثر صحة قليلا.

لممارسة: سترافا و رونتاستيك

إذا كنت عداء أو الدراج، سترافا و رونتاستيك هما تطبيقات ممتازة لتتبع التقدم المحرز الخاص بك.لديهم كل التكامل الروبوت ملابس كاملة، حتى تتمكن من بدء النشاط الخاص بك مع "أوك جوجل، بدء ركوب الدراجة" أو "أوك جوجل، بدء تشغيل" وأيهما قمت بتعيين كما الافتراضي ستطلق وأنت في طريقك.

في حين أن كلا التطبيقين توفر إصدارات مجانية، وهناك أيضا الإصدارات قسط المتاحة لفتح إمكاناتهم الكاملة.سترافا بريميوم تكلف 6 $ في الشهر، ويقدم تفاصيل أكثر تفصيلا النشاط، مثل تحليل معدل ضربات القلب المتقدمة، تفاصيل منطقة الطاقة، والتكامل في الوقت الحقيقي شريحة، وأكثر من ذلك بكثير.انها لا تزال أداة مفيدة للغاية من تلقاء نفسها، لذلك ليس هناك حاجة للقفز الحق في عضوية قسط حتى تشعر بأن هذا شيء التدريبات الخاصة بك يمكن أن تستفيد منه.

وبالمثل، تقدم رونتاستيك عضوية متميزة بمبلغ 2.99 دولار شهريا( إذا كنت تدفع لسنة كاملة) تقدم المزيد من التفاصيل على الويب، مثل خطط التدريب والسجلات وتقارير اللياقة البدنية، والمزيد.هناك أيضا نسخة متميزة من التطبيق الذي يتيح ميزات مفيدة ويزيل جميع القيود التي توجد في النسخة المجانية.مثل سترافا، على الرغم من ذلك، تعطيه بالرصاص ومعرفة ما إذا كان ما كنت تبحث عنه قبل أن تستثمر أي أموال في ذلك.

لما يستحق، كنت مستخدما رونتاستيك منذ فترة طويلة، وأعتقد أنه ربما أفضل برنامج تتبع النشاط مستقل متاح لالروبوت و وير.ولكن منذ التحول إلى حافة غارمين لتتبع البيانات ركوب الدراجات بلدي، لقد انتقلت إلى سترافا قسط لأنه يحتوي على التكامل غارمين أفضل.كنت حقا لا يمكن أن تذهب الخطأ مع أي من هذه التطبيقات-اختيار السم الخاص بك والحصول على التحرك!

للتتبع السلبي: غوغل فيت

إذا كنت تبحث فقط عن طريقة لتتبع الخطوات بشكل عرضي والحصول على فكرة تقريبية عن حرق السعرات الحرارية على أساس يومي، فإن غوغل فيت طريقة رائعة للذهاب.في الأساس، تثبيته، تسجيل الدخول، والقيام حرفيا أي شيء آخر.وسوف تتبع بشكل سلبي خطواتك باستخدام ساعة ملابس الروبوت الخاص بك، ثم إرسال تلك البيانات مرة أخرى إلى الهاتف.يمكنك تعيين أهداف لمدة كنت تريد أن تكون نشطة كل يوم، ثم استخدام صالح لمواكبة ذلك، فإنه يسجل ميل، خطوات، أوقات نشطة، والسعرات الحرارية.يمكنك أيضا استخدامه لتلقي معدل ضربات القلب إذا كان لديك ساعة ملابس مع المدمج في رصد معدل ضربات القلب، مثل هواوي ووتش، على سبيل المثال.

يتكامل غوغل فيت مع أجهزة تعقب النشاط الأخرى، مثل سترافا.وبهذه الطريقة، حتى إذا لم تتبع نشاطا باستخدام فيت، فستظل ترى البيانات تظهر في فيت.هذا أنيق جدا.

لنوم أفضل: النوم كما

الروبوت الحصول على النوم الجيد أمر بالغ الأهمية لعقل صحي والجسم.والشيء هو، كمجتمع، معظمنا لا تنام بما فيه الكفاية.مع الأسرة، والهوايات، والوظائف التي تتطلب أكثر منا من كل قبل، والحصول على كمية مقبولة من الراحة يكاد يكون من المستحيل لكثير من الناس.هذا هو السبب في أن لديك للاستفادة القصوى من النوم الذي القيام الحصول عليها، والنوم كما الروبوت هو مكان جيد للبدء.

في الأساس، انها المنبه الذكية التي تتعقب نومك، ثم يحاول إيقاظك في اللحظة المثلى، لذلك يمكنك الاستيقاظ منتعشة وعلى استعداد لمهاجمة اليوم.كما أنه يدمج مع جوجل صالح( وسامسونج S الصحة، إذا كان هذا هو الشيء الخاص بك)، يمكن تسجيل النوم الحديث( أنيق!)، ويقدم أصوات الطبيعة لتغفو إلى( على الهاتف)، وأكثر من ذلك.

مثل معظم الآخرين في هذه القائمة، النوم كما الروبوت لديه نسخة مجانية يمكنك محاولة، ولكن أيضا نموذج قسط الذي يفتح كل شيء التطبيق لهذا العرض.ولكن كما هو الحال دائما، وإعطاء مجانا رصاصة قبل أن رمي أسفل أربعة دولارات الخاص بك.

إن أسلوب حياة أكثر صحة هو شيء يمكن للجميع أن يستفيد منه أساسا، والقيام بأشياء صغيرة مثل شرب المزيد من المياه، والحصول على نوم أفضل، والمشي أكثر كلها أشياء صغيرة يمكنك القيام بها للبدء في هذا المسار.آلة الإخطار على معصمك يمكن أن يكون عونا كبيرا في مساعدتك على بدء حياة أكثر صحة، وذلك باستخدام ذلك لصالحك.