أنواع مختلفة من المكاتب الدائمة( والتي يجب عليك استخدام)

الحكم لا يزال خارجا على ما إذا كانت المكاتب الدائمة، كما شيء التحقق منها، هي في الواقع أفضل بالنسبة لك على المدى الطويل.كما شخص مع بعض مشاكل الظهر خطيرة جدا نفسي، أقسم من قبلهم، ولقد فعلت الكثير من البحوث في أفضل الخيارات، سواء هندسيا ومن حيث الميزانية.دعونا نلقي نظرة، يجب علينا؟

محولات الجلوس إلى الحامل

هذه الأدوات هي في الأساس مصغرة مكاتب التي تجلس على سطح مكتبك الجلوس التقليدي، وترتفع عندما تريد الوقوف.فهي تتراوح من بسيطة للغاية، مع الناهضون خشبية أو المعادن والأخاديد التي تحتاج إلى تشغيل يدويا، لرافعة أو آليات رفع الغاز التي تديرها، مثل واحد في كرسي مكتبك.معظمها تشمل علبة لوحة مفاتيح منفصلة، ​​للحفاظ على مساحة مريحة من الناحية المثالية بين شاشة الكمبيوتر وسطح الكتابة.وتشمل النماذج الشعبية فاريديسك في مختلف الأحجام والميزات( 175-400 $) ومحول قابل للتعديل فيفو( 197-210 $).

محولات هي مكان جيد للبدء إذا كنت ترغب في محاولة للجنون مكتب الدائمة دون استثمار الكثير من المال في الإعداد الجديد تماما.انهم غير مكلفة نسبيا، وأنها سوف تعمل على أي مكتب القياسية تقريبا، وانها سهلة للانتقال من مكان إلى آخر( وخاصة إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر محمول).من ناحية أخرى، لديهم مساحة سطحية صغيرة وحدود الوزن، لذلك أكثر تعقيدا أجهزة متعددة رصد غير متوافقة.

مكاتب ثابتة ثابتة

على عكس الحلول الأكثر تفصيلا، يجلس مكتب ثابت على ارتفاع واحد للبالغين، ولا ينخفض ​​إلى ارتفاع مرتفع.في حين أن هذه المكاتب الثابتة قد يكون لها كمية صغيرة من التكيف من أجل ارتفاعات المستخدم المختلفة وبيئة العمل( عادة مع نوع من نظام الترباس قفل)، انهم طويل القامة جدا حتى في أدنى الإعداد لاستخدامها على نحو فعال أثناء الجلوس.سافكو( 180 $) و الأصدقاء( 187 $ و أعلى) البائعين شعبية مع خيارات غير مكلفة.

غالبا ما تقترن المكاتب الثابتة بمعدات التمارين الرياضية مثل المطاحن أو الدراجات الثابتة، مما يخلق محطة عمل / ممارسة مخصصة مخصصة عادة لرشقات نارية قصيرة مع جهاز كمبيوتر محمول.ويمكن أن تكون أرخص من مكاتب الجلوس، ولكنها تتطلب عموما إما كمبيوترا ثانويا أو كمبيوتر محمول لاستخدامها بفعالية، ناهيك عن منطقة عمل ثانية للجلوس.

مكتب الجلوس إلى الحامل اليدوي

مكتب الجلوس إلى الوقوف مثالي لشخص يريد منطقة عمل واحدة يمكن أن تستوعب الجلوس والوقوف على حد سواء.أرخص خيار هو نموذج اليد مكرنك، والذي يستخدم كرنك دوارة لرفع وخفض سطح المكتب في حين أن القدمين البقاء في مكانها.انها نفس النوع من الآلية كما جاك دوارة على مقطورة البضائع الكبيرة.أنظمة التهدئة والغلق متسامحة تبقي المستخدمين من متعب من والمكتب من "السقوط" على نظام الناهض لها.

إن متجر ستاند-أوب ديسك لديه نماذج كرنك تم مراجعتها بشكل جيد بدءا من 200 دولار فقط، كما أن الخيارات الكاملة الحجم اقتصادية للغاية إذا كنت تستطيع تزويد سطح سطح المكتب الخاص بك.(إذا كان لديك مكتب مكتب الحالي الذي تريد تحويله، فإنه من السهل المسمار إطار الوقوف قابل للتعديل على سطح المكتب من حزمة مسطحة تجميعها مكتب). دون المحركات المتخصصة ونظام التحكم من المتغيرات بالطاقة، يمكن للمكاتب مكرنك اليدالبقاء رخيصة ويمكن الوصول إليها نسبيا.كما أنها أخف وزنا وأسهل للتنقل، ومتوافقة مع معظم أو كل الإضافات في قسم الملحقات أدناه.إذا كنت ترغب في نظام كامل لإعداد مكتب دائم للحصول على أفضل الأسعار، وهذا هو الحق هنا.

مكتب الجلوس إلى الوقوف مكاتب

المعيار الجديد لمكاتب الوقوف( آسف) هو نموذج بالطاقة، الذي يخفي المحركات الكهربائية الصغيرة في الأعمدة الصاعدة تحت سطح المكتب.هذه تبدأ في حوالي 500 $( أو أقل، إذا كنت توريد سطح سطح المكتب الخاص بك)، ولكن بسرعة زيادة في الأسعار لنماذج أكبر مع المزيد من الميزات.الأكثر تفصيلا، مع سطح المكتب العرف الصلبة، وأنظمة الطاقة المتكاملة، ومحركات للبرمجة، يمكن أن يكلف أكثر من ألف دولار.

مع ذلك، هناك الكثير للتوصية هنا.المحركات الكهربائية رفع أو خفض سطح المكتب من الحد الأدنى من الارتفاع إلى الحد الأقصى في بضع ثوان فقط، دون جهد مضيعة للوقت ومجهدة من كرنك.ترقية برمجة يمكن أن تعطيك مستويات متسقة للجلوس والوقوف، والتقليل من حاجة المستخدم لإجراء تعديلات صغيرة في كل مرة.وخلافا لبعض الخيارات الأقل تكلفة، تتوفر مكاتب تعمل بالطاقة في نماذج كبيرة ومضخمة، مع سطح المكتب 6 أقدام واسعة يجري ترقية شعبية.إذا كنت لا تستطيع أن تتفرق على نموذج بالطاقة مع بعض من الزركشة، فلن تكون بخيبة أمل.

تشمل بائعي المكاتب الدائمة بالطاقة الشعبية نماذج جارفيس الكاملة( والتي يمكن أن أوصي بها شخصيا) بدءا من $ 445، إفوديسك ابتداء من 600 $، رفع ابتداء من 500 $، وبدء الحكم الذاتي في $ 300 فقط.يقدم هؤلاء الموردون معظم الميزات نفسها، مع المزيد من المتغيرات على النماذج الأكثر تكلفة، ومعظمهم لديهم خيارات الإطار فقط إذا كنت ترغب في توفير سطح المكتب الخاص بك.

مكاتب التمرين

بديل عن المكتب الذي يعمل بالطاقة هو مكتب التمرين، مكتب دائم( ثابت أو متحرك) مع جهاز سير أو دراجة ثابتة تباع جنبا إلى جنب معه ودمجه في بنائه.ليفسبان اللياقة البدنية هو بائع شعبية، وأنها تبيع أيضا المطاحن تحت مكتب منفصلة دون الأسلحة السلامة المعتادة للاستخدام في الاجهزة المكتبية الدائمة تجميعها سابقا.يبدأ التحرير والسرد من مكتب ومشي بمعدل 1250 $ لمكتب تعديل يدوي، مع خيارات أكثر تكلفة بالطاقة المتاحة.وتبدأ حلقة مفرغة تحت سطح المكتب وحدها عند 700 دولار، مع توفر الدراجات تحت المكتب ابتداء من 800 دولار.

مكان للعمل وممارسة الرياضة في نفس الوقت يبدو مثاليا، ولكن هناك بعض العيوب التي قد لا تكون فكرت.مكتب المطحنة هو شيء صعب لتفكيك واستخدام مع مكتب وحده، لذلك يبقى عادة وضع إذا كنت ترغب في العمل دون المشي وليس لديك الإعداد مكتب الثاني على استعداد للذهاب.هذا ليس جيدا بشكل خاص للمشي، واستخدام مقعد على رأس حلقة مفرغة( أو مجرد استخدام دراجة ثابتة كمقعد دون ممارسة) غير مريح، مما يقلل من بعض الفوائد المريحة من المكتب نفسه.أصغر، ومنخفضة الطاقة المطاحن التي تأتي مع هذه الاجهزة ليست بديلا عن نموذج ممارسة كاملة، إما-انهم عادة سرعة تقتصر فقط على هرول بطيئة.

إذا كنت تستطيع الحصول على تركيبة آلة مكتبية وممارسة، فيمكنك على الأرجح أن تحمل مكتبا مستقيما وطاولة أو دراجة بشكل منفصل، وهذا هو على الأرجح الاستخدام الأكثر كفاءة للوقت والمال والمساحة.

الملحقات الموصى بها لمكتبك المستقل

كمستخدم لمكاتب الوقوف لعدة سنوات، يمكنني أن أوصي ببعض الإضافات التالية لجعل استخدام واحد أكثر راحة وكفاءة.

• كرة التمرين : تعد الكرة الطبية القابلة للنفخ المتضخم بديلا ممتازا عن كرسي المكتب لجلسات الجلوس الممتدة.فإنه يمكن الحفاظ على ظهرك مستقيم والعضلات الأساسية تتحرك، والتخفيف من التعب من ساعات العمل الطويلة.حذر من أن يكون حذرا، فإنه يأخذ بضعة أسابيع لتعتاد على عضلات البطن والظهر سوف يكون التهاب قليلا حتى تحصل على اعتادوا على الحركة العادية.هذا النموذج 85 سنتيمتر هو كبير بما فيه الكفاية بالنسبة لي، في خمسة أقدام، عشرة بوصات طويل القامة.طلب أكبر أو أصغر لتناسب حجم الجسم.
• يتصاعد مراقب : تركيب الشاشة أو شاشات مع حامل فيسا هو بالفعل فكرة جيدة لبيئة العمل، لأن معظم المدرجات التي تأتي مع نماذج أرخص ليست عالية بما يكفي لموقف مثالي ويمكن أن يسبب سلالة الرقبة.استخدام جبل مكتب( وليس جدار جبل) على الجلوس إلى الوقوف مكتب يبقي تلك الشاشات في وضع ثابت، عموديا وأفقيا، بالنسبة إلى أعلى من المكتب.أيضا، يبدو أنيق حقا مع إدارة الكابلات جيدة.
• حامل وحدة المعالجة المركزية : يتصاعد هذا الجهاز تحت سطح المكتب لجهاز الكمبيوتر المكتبي الخاص بك شيئا من تسمية خاطئة.أنها لا تحمل الخاص بك "وحدة المعالجة المركزية"، المعالج الذي يجلس على اللوحة الأم الخاصة بك، أنها تعقد قضيتك وجميع المكونات الداخلية.ومع ذلك، فهذا عموما ما يشار إليه في قوائم متاجر التجزئة.الفائدة من مكتب الجلوس إلى الوقوف هو أن حامل وحدة المعالجة المركزية يحتفظ الكابلات للشاشة ولوحة المفاتيح والماوس، وأدوات مختلفة في ارتفاع مستمر، والتخفيف من التشابك والحاجة إلى ملحقات الكابل.
• توجيه كابل تحت سطح المكتب : جهاز كمبيوتر سطح المكتب القياسي يحتاج إلى الكثير من الكابلات( ليقول شيئا عن المصابيح والشواحن وغيرها من أجهزة الكمبيوتر المكتبي)، وإضافة في الكابلات لمحركات سطح المكتب بالطاقة وأجهزة تحكم لا تساعد الوضع.تصاعد إدارة العتاد كابل إلى الجزء السفلي من مكتبك هو وسيلة رائعة للحفاظ على الأشياء مرتبة.الصواني الأفقية الطويلة هي جيدة للحماية من الطفرة وحزم كبيرة من الكابلات الفضفاضة، في حين أن الروابط الفيلكرو ومقاطع الكابل البلاستيكية جيدة لتشغيل الكابلات الفردية.
• هذا الحامي عرام صغير : أنا مروحة كبيرة من بلكين الصغيرة، وحجم السفر حماة عرام.ليس فقط أنها تجعلك الشخص الأكثر شعبية في بوابة المطار المطار الخاص بك، انهم كبيرة لإضافة صغيرة، يسهل الوصول إليها منافذ الطاقة لأجهزة الكمبيوتر المحمولة وكابلات شحن أوسب إلى مكتبك.لأنه يأتي مع كابل تمديد الطاقة القياسية، وانها خفيفة بما يكفي لتركيب إلى أسفل مكتب مع بعض الفيلكرو الثقيلة لإزالة سهلة عندما حان الوقت للسفر.

مصدر الصورة: الأمازون، ليفيبسبان،

تماما