مساعدة طفلك أو طفل الذهاب إلى النوم

انه صراع أن العديد من الآباء والأمهات كلها مألوفة جدا مع: النوم اللعين.الحصول على طفلك أو طفل صغير الذهاب الى النوم ليلا أو حتى لمرة قيلولة يمكن أن تكون واحدة من أصعب أجزاء من الأبوة والأمومة.في كثير من الأحيان، انها اجتمعت مع التجاذبات، والبكاء، والإحباط الشديد لكل من الطفل والأم.

ولكن ليس من الضروري أن تكون من هذا القبيل!وهناك عدد من الطرق والنصائح التي يمكن أن تساعد على النوم تصبح أقل من النضال تمت تجربتها واختبارها.صدق أو لا تصدق، أنت وطفلك قد تنمو في الواقع أن يتمتع بها هذا الوقت المميز كنت تشارك معا كما كنت تقليص في نهاية اليوم.

وفيما يلي بعض أساليب التدريب النوم الأكثر شعبية، وكذلك النصائح التي عملت لتكافح من الآباء والأمهات.تذكر: كل طفل مختلف؛كل عائلة مختلفة.ما يصلح لشخص قد لا عمل لك.مجرد البقاء إيجابية والاستمرار في المحاولة، حتى تكتشف طريقة واحدة مثالية أن يحصل طفلك على النوم، وأيضا، وكأنه طفل.

النوم أساسا إلى فئتين: الدموع وعدم البكاء.وبعبارة أخرى، هل تدع طفلك يبكي، أو لا؟والامر متروك لكم لتحديد المكان الذي تقع على طول هذا الطيف.

1. 1
   طريقة

   فيربير، ويعرف أيضا باسم البكاء، فإنه المغادرة .

   وضعت من قبل الدكتور ريتشارد فيربير( وأيده في ذلك عدد من الأطباء الآخرين)، وهذا الأسلوب يتيح صرخة طفلك في حين تقدم أقل وأقل مهدئا، ويعتبر الكثيرون أن تكون مثيرة للجدل.لا ينبغي أن يكون حاول هذا الأسلوب مع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 3 أو 4 أشهر من العمر، وهو في وقت طفلك جسديا وعاطفيا على استعداد للتعامل معها.
   
   أسلوب ينطوي على وضع طفلك في حين أنها النعاس ولكن ليس نائما بالفعل.أنت ثم ترك طفلك وحده، حتى لو أنها تبكي.أنت ثم العودة لطفلك بعد فترات تدريجيا أطول من الزمن - الدقيقة الاولى 1، ثم 3، ثم 7، وهلم جرا، حتى يغفو طفلك.طريقة فيربير تشجع الربت ومهدئا، ولكنها تثبط التقاط الطفل حتى.
   
   إذا فعلت بشكل صحيح، وإذا شخصية الطفل هو النوع المناسب لهذا الأسلوب في العمل، وهذا الأسلوب له فائدة من تعليم طفلك لتهدئة النفس، مما يجعل أوقات النوم أسهل بكثير مع نمو طفلك.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   سيرز طريقة .

   الدكتور ويليامز سيرز هو نقيض الدكتور فيربير.سيرز من مؤيدي "مرفق الأبوة والأمومة"، أو ترك طفلك الكلمة الطلقات.يشجع طريقة سيرز الآباء لتكون رعاية ومهدئا ممكن، منذ الأشهر القليلة الأولى وسنوات وعندما يحتاج الأطفال الأكثر رعاية والطمأنينة.توصي
   
   سيرز التدريب النوم الصمام الطفل، الذي الوالدين مراقبة الطفل، ويذهب بها العظة له.وهو أيضا من دعاة شارك في النوم، وكذلك هزاز والتمريض الطفل على النوم.تطوير شعور من التقارب مع طفلك، ويعتقد سيرز، ومساعدته على ربط مشاعر تغذية إيجابية مع وقت النوم، والتي سوف تساعده في وقت لاحق.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   هوغ طريقة .

   إذا سيرز وفيربير على حد سواء يبدو المدقع جدا بالنسبة لك، قد تكون طريقة ممرضة تريسي هوغ في أكثر ترضيك.هوغ يقع حق في ما بين البلدين، وتشجيع الراحة مع الحفاظ على مسافة كافية للسماح لطفلك لتطوير المهارات الذاتي مهدئا.طريقة
   
   وهوغ تقول ببساطة أنه في كل مرة يبكي طفلك، تذهب واختيار ما يصل اليه، مهدئا له، ثم يضعه مرة أخرى إلى أسفل.يمكنك تكرار هذا حتى طفلك نائما.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

وبصرف النظر عن هذه الأساليب، وهناك الكثير من الأشياء الصغيرة التي يمكن القيام به لجعل وقت النومأكثر متعة لجميع المعنيين.

1. 1
   قمط الأطفال حديثي الولادة .

   وضيق ودفء البطانية يذكر الطفل من الرحم، وهو مريح لهم.لمعرفة كيفية قماط صحيح طفل، تحقق من دليلنا.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   تأكد من لا شيء يزعج طفلك قبل أن تحاول وضع يديه وقدميه إلى النوم .

   هل طفلك جائع؟البرد؟جعل طفلك مريحة قدر الإمكان لتقليل فرصة من التدليل.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   مساعدة في التعامل مع طفلك الغاز.

   طفلك قد يكون غير سعيد في وقت النوم لانها غازي.محاولة التجشؤ لها، أو رفع ركبتيها إلى بطنها عدة مرات للحد من تراكم الغاز.إذا بدا طفلك أن يكون دائما مشكلة مع الغاز، قد ترغب في النظر في تغيير النظام الغذائي الخاص بك إذا كنت ترضعين طفلك، أو نوع من الصيغة إذا كنت لا.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   تنفيذ روتين ما قبل النوم من سن مبكر.

   والنوم الروتين يعطي طفلك الراحة من روتين مجموعة، وإشارات أنه تقريبا وقت للنوم.جعلها ممتعة ولكن الاسترخاء.فإنه لا يجب أن تكون نزوة: وقت الحمام، وقت القصة، أو زجاجة الرضاعة الطبيعية، ثم النوم.وهناك روتين وقت النوم أيضا حفظ لك المتاعب عندما ينمو طفلك الأكبر سنا!

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   إذا كان طفلك دائما الكامل للطاقة، ويساعدها على حرق بعض .

   حاول إشراك لها في النشاط عالية الطاقة، تليها الرياح إلى أسفل( مثل حمام وقصة).

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   لا تعتمد على تغذية الطفل على النوم .

   تستطيع المخاطرة مما يجعل طفلك الاعتماد على التغذية، والتي من شأنها أن تجعل من الصعب عليه أن تغفو ليلا بعد الفطام هو.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   حاول لعب بعض الموسيقى المهدئة أو الضوضاء البيضاء.الضوضاء

   الأبيض، مثل ثابت على الراديو أو تشغيل المكنسة الكهربائية، أذكر طفلك من الرحم وغالبا ما مهدئا.إذا لم يعمل ضوضاء بيضاء، في محاولة الموسيقى: قد تكتشف أن الموسيقى الكلاسيكية يعمل العجائب.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
8. 8
   إذا كان طفلك من العمر ما يكفي لديك عناصر في السرير، في محاولة لعبة آمنة أو blankie صغيرة.

   الحصول لها تعلق على لعبة ليلا يمكن أن تساعد في تهدئتها في وقت النوم.(لا تضع أي شيء كبير أو مع السلاسل في السرير - لا شيء يمكن أن يلتف حول عنق طفلك أو تغطية أنفها).

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
9. 9
   كن مرونة.

   كما ينمو طفلك الأكبر سنا، وروتينه تتطور معه.قد تحصل على النوم في وقت سابق أو لاحق، اعتمادا على عدد ساعات النوم الذي يحتاجه طفلك في مراحل مختلفة من التنمية.التسنين، طفرات النمو، ويمكن أن العديد من العوامل الأخرى رمي النوم خارج.لا يحصلون على تثبيط!قراءة العظة طفلك.ليس هناك مقاس واحد يناسب الجميع حل للحصول الاطفال على النوم.كل طفل مختلف.البحث عن ما يصلح له!

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

الحصول على طفلك إلى النوم خلال وقت القيلولة هي تقريبا نفس لوقت النوم، ولكن معأقصر وقت النوم روتين.في كثير من الأحيان قد يجد الآباء أن طفلهم يأخذ قيلولة دون ضجة ولكن لديه صعوبة في النوم ليلا، أو العكس بالعكس.إذا بكى طفلك ويعترض على قيلولة، وهنا بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها:

1. 1
   كما ينمو طفلك، في الوقت قيلولة لن يتغير في وتيرة و التوقيت.أطفال

   الشباب بحاجة الى مزيد من النوم من الأطفال الأكبر سنا، وربما قيلولة في أي مكان من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.طفل عمره سنة واحدة قد تحتاج قيلولة واحدة فقط.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   ووتش لعلامات النعاس مثل تجهم والعين فرك .

   هم المفتاح هو وضع طفلك الى النوم قبل أن يحصل الإفراط متعب.يجري نعسان جدا في الواقع يجعل من الصعب على الأطفال إلى النوم!

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   لا تدع قيلولة طفلك قريبة جدا من وقت النوم.

   يمكنك التخلص من الجدول الزمني لها بهذه الطريقة، ويجعل من الصعب بالنسبة لها أن تغفو في وقت النوم.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   حاول تناول وجبة خفيفة أو شرب بعض الوقت قبل وقت قيلولة.

   إذا البطن الطفل فارغ أو أنه عطشان، وقال انه قد لا ترغب في قيلولة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   تحقق حفاضات الطفل، وخاصة إذا كنت تفعل صرخة-بها طريقة .

   ويمكن أن يكون من الصعب معرفة ما إذا كان طفلك يبكي لأنها لا تريد أن تنام، أو لانها تملأ حفاضات لها!

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   إذا رفض طفلك تماما للنوم ويعمل أي شيء، انها بخير!

   ربما كان فقط لا تحتاج إلى قيلولة في ذلك اليوم.إسقاط بعض الاطفال القيلولة تماما بعد وقت قصير من عيد ميلادهم الأول.اختيار معارك الخاص بك - وقت النوم هو أكثر أهمية من وقت القيلولة.إذا فشل كل شيء آخر، مجرد محاولة لوقت النوم في وقت سابق من ذلك اليوم.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
   إعلان

• يكون على بينة من الدول الجزرية الصغيرة النامية: متلازمة موت الرضيع الفجائي.من غير المؤكد ما يسبب هذا، ولكن يشجع الخبراء وضع طفلك إلى أسفل على ظهرها، وليس المعدة، حتى أنها يمكن أن تتحول على على بلدها.لا تضع الأغطية الثقيلة إلى سرير، والتأكد من طفلك لا المحموم.
• أطباء الأسنان ننصحك بعدم وضع طفلك إلى أسفل مع زجاجة، وهذا ما ثبت أن تؤدي إلى تسوس الأسنان.
• تذكر أنه سوف تحصل على أكثر سهولة مع الوقت!العديد من مشاكل في النوم هي مراحل فقط.نتوقع صعودا وهبوطا.صور

:

• اندي ايك - بيبي عقد أقدام [1]
• تقع من خلال عدسة - والآباء الحب [2]
• Dشارون بروت - النوم طفل مع الذراع الممتدة [3]
• بول Goyette - النوم طفل في سرير [4]

معلومات:

• عن الصحة: ​​طب الأطفال - وفيربير الطريقة [5]
• طرح الدكتور سيرز - الحصول على طفلك إلى النوم والبقاء نائما [6]
• تريسي هوغ - الأعلى نصائح من الهامس الطفل: النوم [7] مؤسسة
• النوم - اتقان قبل النوم روتين طفلك [8]
• CDC( مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها) - غير متوقع الوفاة المفاجئة للرضع ومتلازمه موت الرضع المفاجئ [9]
• فيشر برايس - لماذا لا يجب أن أضع طفلي على السرير مع زجاجة؟[10]

أخرى:

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو آخر في قسم التعليقات أدناه.