منع التهاب اللوزتين

إذا كنت تواجه صعوبة في البلع أو الحلق يبدو أن تكون مؤلمة وحساسة في كل وقت، ثم هناك احتمال كبير أنك يمكن أن يكون يعاني من التهاب اللوزتين.اللوزتين تلعب دورا هاما جدا في نظام الدفاع أو المناعة في الجسم التي الفخاخ الميكروبات أو الجراثيم قبل أن يدخل الشعب الهوائية، ويحتمل أن تعيث فسادا وتتسبب في أمراض المعدية.تنتج اللوزتين أيضا الأجسام المضادة التي تساعد على محاربة العدوى وتعزيز جهاز المناعة في الجسم.إذا كنت تأخذ نظرة جيدة داخل الحلق، سترى اثنين من الجماهير الصغيرة التي يمكن العثور عليها الحق على جانبي الحلق في المنطقة الخلفية - وهذه هي التي يشار اليها على انها اللوزتين.

إذا اللوزتين تبدو الأحمر إلى حد ما، والعطاء، وملتهبة.ثم هناك احتمالات كنت بالتأكيد لديهم التهاب اللوزتين.تورم أو يقال التهاب اللوزتين أن يكون رد فعل الجسم الدفاعية ضد العدوى.وعادة ما تسبب حالات نموذجية من التهاب اللوزتين إما عن طريق العدوى الفيروسية أو البكتيرية.ويقال إن الأطفال الصغار لديهم خطر أكبر بكثير من التهاب اللوزتين التعاقد من البالغين، والتي تتكرر في كثير من الأحيان أو عدة مرات في السنة.ولكن، عموما، يمكن للمرء أن يصابون بالمرض في أي عمر.أكثر من ذلك، يمكن أن التهاب اللوزتين تكون غير مريحة ومؤلمة جدا والتي يمكن حتى تعطيل العادي الخاص بك الروتين يوما بعد يوم.التفاعل الاجتماعي أو الاتصالات هو جزء حيوي من الحياة، وهذا يمكن أن يعيقه هذه حالة طبية.لهذا السبب وحده، ومن الضروري للغاية للحصول على المشورة الطبية المتخصصة إذا تميل الأعراض تزداد سوءا على مدى فترة طويلة من الزمن.التهاب اللوزتين عادة ما تختفي بعد 3 أيام أو فترة الحد الأقصى ل1 أسبوع دون تدخل الطبية اللازمة.ومع ذلك، هناك عدد من العلاج المنزلي أو العلاجات البديلة التي يمكنك محاولة من أجل تخفيف أو تقليل أعراض الذاتي الحد من التهاب اللوزتين.الوقاية بالتأكيد هو وسيلة فعالة للتعامل مع التهاب اللوزتين - انها وسيلة عملية وأرخص الطريق لاتخاذ من تمر عدة خيارات العلاج.علاج التهاب اللوزتين تختلف باختلاف العوامل المسببة، والأصل، ونمط الحياة، وبعض المتغيرات الطبية أو الصحية التي ينبغي النظر فيها قبل تحديد العلاج المناسب لحالتك.

اللوزتين أو كما يشار إليها باسم "اللوزتين بلاطي" تتعلق منصات لينة اثنين من الجماهير الأنسجة التي يمكن العثور عليها الحق في البلعوم أو الخلفي من الحلق.هذه هي الغدد الليمفاوية، والتي صيغت لتكون جزءا من الجهاز الليمفاوي أو المناعة في الجسم التي تنتج الأجسام المضادة وظيفة كمرشحات هذا الفخ مسببات الأمراض الضارة من غزو الجسم التي يمكن أن تؤدي العدوى.تتكون هذه الجماهير غدي من الخلايا التي تعمل في المقام الأول لمكافحة الفيروسات أو البكتيريا التي يمكن أن تسبب واسعة النطاق من الأمراض.تصبح تورم اللوزتين في استجابة للعدوى.التهاب البلعوم قد يكون في نفس الوقت الحالي جنبا إلى جنب مع التهاب اللوزتين.هذا هو مرض معد التي تكون موجودة عادة في الأطفال من عمر 6 إلى 12 سنة من العمر؛ولكن يمكن أن يحدث خلاف ذلك في أي سن.العدوى من هذا النوع هي في ذروتها خلال فصل الشتاء وS

عادي أو اللوزتين صحية تظهر الوردي والمتوسط ​​في الحجم.حجم اللوزة يختلف من شخص إلى آخر.انها عادة ما يصل حجم ذروته عند بلوغ سن البلوغ وتدريجيا يصبح الضموري منذ ذلك الحين.من ناحية أخرى، اللوزتين المصابة عادة ما تبدو ملتهبة وتكبيرها أو التصنع، نضحي والأحمر، وخفي أو مع القيح التي تبدو وكأنها بقع بيضاء، صفراء، أو الجبن مثل.

الرئيسية من التهاب اللوزتين:

• الحاد التهاب اللوزتين - يمكن أن يكون سبب ذلك إما عن طريق البكتيريا أو الفيروسات ويتميز في المقام الأول من خلال وجود التهاب في الحلق، رائحة الفم الكريهة، والحمى، وألم الأذن، صعوبة أو ألمفي البلع، وسيلان اللعاب المفرط.هذا النوع من التهاب اللوزتين يمكن أن تؤدي إلى أمراض المرتبطة مثل كريات الدم البيضاء الحاد الناجم عن فيروس ابشتاين بار، التهاب الحلق، التهاب الجيوب الأنفية وأمراض القلب الروماتيزمية، والالتهاب الرئوي.من بين أمور أخرى.
• التهاب اللوزتين المزمن - عندما يصبح التهاب اللوزتين المتكرر أو المتكررة في فترات متقاربة، ومن ثم يمكن أن تصنف على أنها مزمنة.ويرجع ذلك إلى عدوى المتكررة، قد اللوزتين تشكل الأقبية أو الجيوب التي تأوي الحجارة لوزة الحلق أو "حصى اللوزتين" التي، عندما سحقت تنبعث منها رائحة كريهة جدا مماثلة لتلك التي من البيض الفاسد.وتسبب رائحة كريهة قاله محتواه السلفا عالية.هذا هو ما يسبب رائحة الفم الكريهة في المرضى الذين يعانون من التهاب اللوزتين.الأعراض

1. 1
   الصداع .

   الصداع والخفقان مع ألم أذني الناجمة عن اللوزتين المصابة وتضخم الغدد الليمفاوية.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   رائحة الفم أو سوء التنفس.

   رائحة كريهة يمكن أن يعزى إلى حد كبير إلى تشكيل صديد أو طلاء مثل الجبن الذي المغلف اللوزتين المتضررة.

   إعلان

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   أوجاع الأذن .يمكن أن يحس

   ألم في الأذنين بسبب الغدد الليمفاوية الملتهبة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   التعب .ويمكن تلمس

   الشعور المفرط من التعب جنبا إلى جنب مع أعراض أخرى مثل الغثيان، القيء، والحمى، والتي يمكن ارتداء شخص خارج بسهولة جدا من المعتاد.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   حمى وقشعريرة .

   التهاب اللوزتين كل أصول الفيروسية والبكتيرية يمكن أن تظهر خفيفة الى معتدلة حمى مع قشعريرة وهو رد فعل الجسم الطبيعي ضد مسببات الأمراض الخارجية التي يمكن أن تسبب العدوى.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   التهاب الحلق .يعتبر

   أن يكون هذا العرض الأكثر شيوعا المرتبطة التهاب اللوزتين.الحمى وتضخم الغدد العقد ويمكن أيضا أن تكون موجودة.ينبغي مراقبة مثل هذه الأعراض بعناية من قبل الطبيب لتجنب المزيد من التعقيدات تطوير "بكتيريا الحلق" التي، عندما تركت دون علاج، يمكن أن يسبب مرض خطير بكثير مثل أمراض القلب الروماتيزمية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   الألم عند البلع .يمكن أن يرى

   الألم عند تناول الطعام أو شرب بسبب تضخم اللوزتين والمصابة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
8. 8
   تورم أو التهاب .

   تضخم أو توسيع اللوزتين مع احمرار وبعض حمامي أو بقع جبني مثل يمكن أن ينظر إليه على المكان المصاب.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
9. 9
   توعك .

   وهذا يشير إلى شعور معمم يجري على ما يرام أو المرضى، والذي هو أساسا نتيجة الحمى والعدوى.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة يغير
10. 10
    صوت .يمكن أن يرى

    انحرافات في الجودة الصوتية أو حتى فقدان مؤقت للصوت يرافقه التهاب الحلق والتهاب اللوزتين.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
11. 11
    الغثيان والقيء .

    الحمى والتهاب اللوزتين يمكن أن يعجل نوبات الدوار والقيء في المرضى.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
12. 12
    فروي اللسان .

    العدوى في اللوزتين يمكن أن ينتشر في مناطق أخرى من الفم مثل اللسان.قد يظهر اللسان المتضررين شعري، والأحمر، ومع بقع بيضاء على السطح.ويمكن أيضا أن يؤثر على براعم الذوق.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
13. 13
    اللوزة خراج .يمكن معطف تشكيل

    القيح اللوزتين المتضررة، والتي تبدو وكأنها كوردس الأبيض والأصفر، أو إلى حد ما-الجبن مثل.هذا تنبعث منها رائحة كريهة أو غير سارة.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
14. 14
    آلام البطن .ويمكن تلمس

    البطن الانزعاج بسبب الأعراض المصاحبة من الغثيان والقيء الناتج عن العدوى.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
15. 15
    نزيف .قد تنزف

    اللوزتين عند نقطة معينة بسبب الإصابة أو استهلاك المواد الغذائية والمشروبات الساخنة جدا أو الباردة.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
16. 16
    تورم الغدد الليمفاوية .ويتسبب

    ألم في الرقبة والأذن، أو منطقة الفك وتضخم الغدد الليمفاوية، وهو استجابة اللمفاوية للإصابة.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
17. 17
    الجهاز التنفسي العلوي العدوى .أعراض

    الباردة مثل مثل وجود سيلان الأنف والسعال والحمى والتهاب الحلق أو هي الأعراض الشائعة لالتهاب اللوزتين التي هي من اصل الفيروسي.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
18. 18
    فقدان الشهية .

    عدوى التي قد تبدأ في اللوزتين يمكن أن ينتشر في نهاية المطاف إلى مناطق أخرى من تجويف الفم مثل اللسان التي يمكن أن تؤثر على طعم ويؤدي إلى فقدان الشهية.الحمى والأعراض الأخرى المرتبطة بها يمكن أن تؤثر أيضا على الرغبة المريض عن الطعام.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
19. 19
    الترويل .

    هذا في أغلب الأحيان لوحظ في الأطفال الذين تعاقدت التهاب اللوزتين.الإفراط في إنتاج اللعاب يمكن أن يكون سببها واحتقان اللوزتين المصابة.

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

التهاب اللوزتين ويقال ان سبب شائع من قبل عدد من الفيروسات والبكتيريا.الطفيليات والفطريات ويمكن أيضا أن تؤدي إلى التهابات اللوزتين، ولكنها نادرة إلى حد كبير، خاصة عند الأشخاص الأصحاء ذوي المناعة القوية.قطرات من هذه العوامل الضارة معدية والمحمولة جوا والتي يمكن صيدها ببساطة عن طريق التنفس أو أنها في الحصول على مقربة أو الاتصال مع الأشخاص المصابين.ويمكن لهذه الأغشية المخاطية إدخال متنوعة مثل عن طريق الفم والأنف والجلد أو العينين.إن أعراض أو مؤشرات التهاب اللوزتين تصبح عادة واضحا بعد 2-5 أيام.

اتش

هذا الفيروس متوسطة الحجم ولا يلفها، ويحتوي قفيصة منواة العشرينى الوجوه مع مزدوج جينوم الحمض النووي الذين تقطعت بهم السبل.لأنه يؤثر على الجهاز التنفسي.

فيروسات الانف

هذا هو الفيروس المسبب لنزلات البرد.هذا المرض تتكاثر بسرعة في درجات الحرارة بين 33-35 درجة مئوية، والذي هو السبب في أنه يبدأ في الأنف.

الأنفلونزا

هذا هو المعروف أيضا باسم "انفلونزا" المشترك، وعادة ما يكون سببها فيروسات RNA أو الإنفلونزا A و B الفيروسات في الطيور والثدييات.عندما تركت دون علاج، وهذا قد يؤدي إلى الالتهاب الرئوي، وهو أمر شائع بشكل خطير في الأطفال.

الفيروسة المكللة

هذا هو عكس ذلك تماما من اتش.ويلفها هذه الفيروسات التي لديها الحس الإيجابي للجينوم الحمض النووي الريبي.كما أن لديها قفيصة منواة التماثل حلزونية.

الجهاز التنفسي المخلوي فيروس( RSV)

هذا يسبب التهابات المسالك الأكثر الجهاز التنفسي، وعادة ما يحدث أثناء مرحلة الرضاعة والطفولة.

البكتيرية عدوى

هذا هو عندما يكون الجسم يتلقى بطريقة أو بأخرى العدوى من البكتيريا.هناك مجموعة واسعة من البكتيريا من هناك، وكلهم تقريبا من تسبب العدوى إلى حد ما.البكتيريا الأكثر شيوعا التي يمكن أن تتسبب في التهاب اللوزتين هي المجموعة( أ) العقدية الحالة للدم بيتا( GABHS) أو ما يعرف شعبيا للتسبب "عدوى بكتيريا الحلق".وتشمل أصول البكتيرية الأخرى من التهاب اللوزتين والخناق، والمكورات العقدية الرئوية، والسيلان، الكلاميديا ​​الرئوية، والزهري، والمغزلية.على سبيل المثال لا الحصر.

التدخين

المدخنين المعتاد لديهم خطر أعلى بكثير من التعاقد التهاب اللوزتين من غير المدخنين.ومع ذلك، تعتبر المدخنين السلبيين أو غير المدخنين الذين كثيرا ما يتعرضون لدخان السجائر من الآخرين لتكون على قدم المساواة في خطر الإصابة التهابات اللوزتين مع أن الناس الذين يدخنون علبة سجائر في اليوم الواحد.

1. 1
   الترطيب

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   الوريد المضادات الحيوية

   كانت هذه خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3 المخدرات
   المضادة للالتهابات

   كانت هذه خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   المنشطات

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   حمى تخفيض الأدوية

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   الألم المخلص

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   الغرغرة بالماء الدافئ مع الملح

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
8. 8
   المعينات

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
9. 9
   استئصال اللوزتين

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
10. 10
    خراج الصرف

    كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة

1. 1
   ممارسة غسل اليدين بانتظام .

   غسل اليدين بانتظام لمنع انتشار الأمراض من شخص إلى آخر.التهاب اللوزتين، في المتوسط، ويقال أن تكون أكثر الفيروسية من بكتيريا في الأصل وبالتالي يطلق عليها اسم معد.تعليم أطفالك بالطريقة الصحيحة لغسل اليدين.أخذ زمام المبادرة واستخدام تقنيات غسل اليدين جيدا.عقد يديك في الحوض مع النخيل معا ومع أطراف الأصابع التي تهدف إلى أسفل.صابون اليدين جيدا وفرك لمدة 20 ثانية.شطف جيدا بالماء النظيف.غسل اليدين قبل وبعد وجبات الطعام، بعد زيارة الأماكن المزدحمة أو عامة( مثل المدارس أو مراكز)، بعد ان لعب مع الحيوانات الأليفة، وبعد اللعب مع الدمى.أو الانخراط في أي نشاط في الهواء الطلق.الغسيل في فترات متقاربة أمر لا بد منه خاصة إذا كان هناك شخص مصاب في العائلة، مما يجعل كل فرد من الأسرة عرضة لمجموعة واسعة من الأمراض.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
2. 2
   الحفاظ على نظام غذائي المتوازن.

   استهلاك أصناف الغذاء الصحي ضمان أن الجهاز المناعي يبقى قويا وقادرا على العمل بشكل جيد لتجنب البكتيريا والالتهابات الفيروسية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
3. 3
   تبقي نفسك رطب بشكل جيد.

   تستهلك الجرعة اليومية الموصى بها( 8 أكواب) من الماء يوميا للحفاظ على جسمك يتأهل حتى للوظائف اليومية.ويمكن شرب عصير الفواكه التي هي غنية في فيتامين C يساعد أيضا في تعزيز الدفاعات المناعية الطبيعية في الجسم لدرء ضد أي عدوى.اختيار لشرب المزيد من الشاي أو غيرها من الخيارات الصحية بدلا من المشروبات الغازية.الحد من تناول الكافيين يوميا.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
4. 4
   الحد الاتصال مع المصابين أو المرضى .

   في المنزل أو في المدرسة، يجب التأكد من تجنب استخدام أو تقاسم نفس أواني الأكل، والمناشف، وفرشاة الأسنان، أو الملابس مع أن الشخص المصاب.تنظيف وتعقيم الأسطح الطاولة وغيرها من المناطق التي يشيع استخدامها لتجنب انتشار الأمراض.أيضا، فإنه من المستحسن لفصل المواد المستخدمة في كثير من الأحيان مثل لعب الأطفال ومواد التجميل، أو غيرها من البنود وغسل هذه بشكل صحيح لتجنب تمرير عدوى بكتيرية أو فيروسية لأشخاص آخرين.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
5. 5
   دائما تحمل معك لتعقيم اليد .

   يمكنك أيضا حزمة والكحول ومناديل مبللة مضادة للجراثيم التي يمكنك استخدامها عند ارتياد الأماكن العامة مثل المراكز التجارية أو محلات البقالة.هذه هي مريحة جدا للاستخدام، وخاصة عند السفر مع الأطفال، الأمر الذي يجعل لك ولعائلتك عرضة للحساسية مختلفة أو مسببات الأمراض الأجنبية التي يمكن أن تغزو نظام المناعة في الجسم.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
6. 6
   الحفاظ جيدة عن طريق الفم أو الأسنان النظافة.

   تأكد من فرشاة أسنانك بعد كل وجبات الطعام.الخيط يوميا.تغيير فرشاة الأسنان كل 3-6 أشهر.استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد جيد وغسول الفم لتنظيف الفم جيدا وتجنب التهاب اللوزتين وكذلك التهابات أخرى مشابهة من الحدوث.الحصول على فحوصات الأسنان العادية.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
7. 7
   هل ل الاختيار نمط الحياة.

   تجنب التدخين وشرب، أو البقاء حتى وقت متأخر من الليل.هذا النمط من أنماط الحياة غير الصحية يمكن أن يعجل التهابات الفم مثل التهاب اللوزتين وكما هو معروف أيضا إلى خفض دفاعات الجسم ضد عدد من الأمراض.أيضا، يعتبر أنه من المستحسن أن يكون مشغولا مع مجموعة متنوعة من الأنشطة البدنية مثل التمارين الروتينية تجريب، وممارسة اليوغا، أو غيرها من الألعاب الرياضية المفضلة التي تسمح لك بالبقاء مناسبا، نشط، ودائما على هذه الخطوة.

   كان هذا خطوة مفيدة؟نعم |لا يوجد |أنا بحاجة إلى مساعدة
   إعلان

الجهاز التنفسي تؤثر على اللوزتين؟

احتمال أن التهابات الجهاز التنفسي سوف يكون لها تأثير على اللوزتين مرتفع جدا.هذا هو السبب الرئيسي اللوزتين هي في افتتاح الجهاز التنفسي، وإذا لم يتم التحكم العدوى على الفور، ويمكن أن ينتشر بسهولة إلى المناطق المجاورة.

وهذا أيضا هو السبب لماذا عندما كنت تعاني من نزلات البرد، وكنت تشعر بألم في الحلق.يحصل يلهب تلك المنطقة عندما يكون لديك أمراض الجهاز التنفسي.أيضا، من المهم أن نلاحظ أن هذا أمر خطير لا ينبغي تجاهلها باعتبارها وزة هي قريبة جدا من القلب.إذا لم تعالج الالتهابات على وزة على الفور، وهذه يمكن تقديم بسهولة إلى القلب وربما يؤدي إلى ظروف أكثر خطورة.

لقد التهاب اللوزتين، يوم 2. هل أنا بحاجة للذهاب إلى الطبيب للمضادات الحيوية؟

لدي بقع بيضاء، وأنه من الصعب ابتلاع.

VisiHow سين جيم.هو لم يكتب هذا القسم حتى الآن.تريد الانضمام؟انقر على تعديل لكتابة هذا الجواب.

ما هو وزة جبني مثل ويعني هذا الشرط يعني أن التهاب اللوزتين بك يزداد سوءا؟

هل اللوزتين جبني مثل تشبه الجبن وإذا كان لديك لهم، هل هو جاد؟لقد حاولت: أحاول التعرف على المشكلة عن طريق تصفح على جوجل عن صور اللوزتين المصابة. . أعتقد أن سببه: فيروس قد يكون تسبب لي تورم اللوزتين.

VisiHow سين جيم.هو لم يكتب هذا القسم حتى الآن.تريد الانضمام؟انقر على تعديل لكتابة هذا الجواب.

• إذا كان لديك مشاكل مع أي من هذه الخطوات، طرح سؤال لمزيد من المساعدة، أو إضافة في قسم التعليقات أدناه.