Zvrátit inzulinovou rezistencí od diabetu typu II Pochopení inzulínovou rezistenci a vlivu, co na svém těle a snížit zánět v těle vs změnit své stravovací návyky. .. A další 2

pochopení inzulinové rezistence a jak to vede k závažnějším podmínek Prediabetes a diabetes typu II může být velmi motivující pro jednotlivce, kteří potřebují inspiraci zvrátit stav přijímáním stravy a změny životního stylu.Povědomí o škodlivých účincích této nepředvídatelné a často zakázat onemocnění má na svém endokrinní, kardiovaskulární a nervový systém je součástí učení, jak řídit a dokonce zvrátit její průběh.

Pokud máte metabolickou poruchu v důsledku inzulinové rezistence nejste sami.Diabetes typu II, který předchází diagnóze metabolické poruchy zvané insulinovou rezistencí nebo Prediabetes je nyní jedním z nejrozšířenějších zdravotních problémů na celém světě.Vyplývá to ze studie s názvem Diabetes Statistics Report 2014, 29,1 milionů Američanů, který překládá na 9,1 procenta You.S.obyvatelstva, byl diagnostikován s diabetem typu II v roce 2013.

Inzulínová rezistence je chronické onemocnění charakterizované vysokou hladinou cukru v krvi, která může být obrácen pomocí některých léků, doplňků stravy a změny životního stylu.Nicméně, vytváření a udržování těchto opatření vyžaduje ostražitost, disciplínu a často kalorie deprivace.

Pokud jste ochotni dělat to, co je zapotřebí, aby zvrátit hladinu cukru v krvi je možné na A1C( hemoglobin) zkoušce z 6,5 nebo vyšší( cukrovka) až 5,6( těsně nad normálem.)

Studie diabetuProgram prevence zjistili, že lidé, kteří měli Prediabetes byli schopni snížit riziko vzniku diabetu během tří let o 71% by se jednalo o více než 60 let a o 58%, pokud byli mladší.

Důležitá poznámka: Přestože tento článek byl napsán typu II diabetiky, kteří obrácenou její A1c krevního cukru z 15 na 5,8 v období pěti měsíců tím, že cvičí směrnic v tomto článku je naprostodůležité, aby si spustit žádný úmysl změnit svůj životní styl vaší MD, ND, dietologem a / nebo osobního trenéra.Existuje také mnoho faktorů, které mohou ovlivnit vysoký obrat cukru v krvi, včetně vašeho věku, ať už jste či nejste v menopauze a zda váš stav je dědičný, nebo ne.

porozumění metabolické poruchy, jako je rezistence vůči inzulínu začíná pochopení toho, jak inzulín hraje roli při kontrole glukózy a jak je glukóza převádí na energii v těle.

Inzulín je hormon produkovaný slinivkou břišní, která určuje, jak tělo využívá potraviny jako zdroj energie poté, co rozbije jeho trávicí systém dolů do cukrů a škrobů.Je-li vaše tělo správně fungovat, inzulín pomáhá distribuovat glukózy do buněk, které mají být převedeny na energii.Energie, která není okamžitě použit, je uložen v játrech ve formě glykogenu.Funkční metabolismus udržuje hladiny v krvi rozdmýchal s palivem z glykogenu pro vaše svaly, mozek a orgány pro použití ve stabilním způsobem.

dysfunkční metabolismu je odolný vůči inzulínu.Jak si vytvořit inzulinovou rezistenci, slinivka stále pokračuje produkovat inzulín, ale tuk, krev a jaterní buňky v těle odmítají absorbovat, což způsobuje hladiny glukózy vybudovat v krevním řečišti.To způsobí, že vaše slinivka neustále pracovat přesčas, aby se pokusila snížit hladinu cukru v krvi a v průběhu času varhany produkuje méně a méně inzulinu, dokud se opotřebovává.To způsobí, že stav vysokého krevního cukru, který nakonec vede k pre-diabetes a diabetes typu II.

Prediabetes je definována jako stav, kdy se vaše průměrné hladiny cukru v krvi jsou vyšší, než je obvyklé, ale ne dostatečně vysoké pro diagnózu diabetu.

Type II diabetes je stav, kdy jsou chronicky vysokou hladinu cukru v krvi a musí být pod kontrolou pomocí léků nebo inzulínových injekcí nebo vitamíny, bylinky, koření, více výkonu, změny ve stravě a dalších opatření.

Lidé, kteří mají tyto poruchy jsou více ohroženy pro rozvoj inzulínové rezistence, která se vyvíjí do obezity, Prediabetes a diabetes typu II:

• genetické dispozice směrem k diabetu typu II, která je zděděná
• underactive štítné žlázyže zpomaluje metabolismus, protože to není produkovat dostatek štítnou žlázu
• vysokým indexem tělesné hmotnosti( BMI)
• závislost, která poškodila játra
• alkoholismu, který poškodil játra
• kuřáci
• nealkoholické onemocnění tuku v játrech
• chronickým onemocněním ledvin
• zánětlivé stavy v těle, jako je chronická neošetřených zubních problémů
• polycystických ovarií nemoc
• menopauze hormonální změny, které mají vliv na hypofýzu a štítné žlázy
• historie gestační diabetes( s podmínkou, že se stane, když je žena těhotná) opět vyskytující se v pozdějším životě
• endokrinní poruchy, jako je Cushingova nemoc

Příznaky inzulínové rezistence zahrnují:

• Expandující břicho s pasem měření 35 palců a více pro ženy nebo 40 palců a více pro muže
• nevysvětlitelné přibývání na váze a neschopnost ztratit tuto hmotnost
• nadýmání
• Kašel způsobený eliminován budovy tekutiny až v plicích
• tmavé skvrny nebo kroužků tmavší pleť kolem krku nebo na kolena, podpaží, lokty a podpaží.
• Únava do té míry, že není schopen vykonávat
• závratě
• zvýšená žízeň a hlad
• potil po jídle
• Pocit omámený nebo mlha nebo rozloženy, a to zejména po jídle
• pocit na omdlení nebo dokonce zcenzorovat zvláště pokud jdete bez jídla příliš dlouho
• Pale barevné a / nebo mastná stolice
• bolest v horní části břicha nebo dolní části zad
• výkyvy hladiny krevního cukru,od hyperglykemické do hypoglykemického
• potem nebo močí, která voní jako cukr( výsledek vašeho těla k likvidaci glukózy vybudovat ve vašem krevním oběhu, který nemůže být zpracován slinivky)
• rozmazané vidění a oční plovácích jakovýsledkem přebytku glukózy vytvářejícím se v zadní části oční bulvy zkreslující tvar oční bulvy
• tagy kůže, které jsou malé a často svědivé výběžky těla, které se vyskytují na obličeji a krku také často pod paží či prsou
• Otoky kotníků a zápěstí
• necitlivosti nebo mravenčení v prstech jako důsledek diabetická neuropatie
• Pomalé hojení infekce nebo rány, které se nehojí

Důvod, proč je tak důležité obrátit vaši inzulinovou rezistenci je, protože to může full-foukané diabetes typu II.Diabetes typu II má mnoho dalšími chorobami a komplikace, včetně ale bez omezení na:

• amputace: podle h [ttp: //www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/ National Diabetes statistiky Report 2014] 60% všech amputací lze přičíst diagnostikována cukrovka
• slepota způsobené diabetickým stavu zvaného diabetická retinopatie, která způsobuje malé krevní cévy v sítnici se poškozeného
• rozmazané vidění: a hromadění tekutiny za bulvy kvůli problémům cukru v krvi
• ztučnění jater:neschopnost metabolizovat cukry vytváří tukové usazeniny v játrech lidí s pre-diabetiky způsobující příznaky podobné chřipce, obezity, bolesti kloubů a dnou
• Heart Attack: osídlili s inzulinovou rezistencí mají 1,8krát větší pravděpodobnost, že infarktvzhledem k cukrovce
• vysoký cholesterol: kardiovaskulárními problémy a neschopnost správně metabolizovat a ukládání cholesterolu vede ke ztučnění jater a nakonec selhání jater
• hypoglykémie: stav vysoké hladiny cukru v krvi s příznaky závratě, které často vede kdiagnóza Prediabetes
• hypertenzi: časný příznak cukrovky typu II je vysoký krevní tlak, ke kterému dochází, protože tělo nedokáže eliminovat sůl správně přes přepracovaní ledvin
• ledvinových onemocnění: diabetes je uvedena v Národní diabetes Statistika zprávě2014 jako hlavní příčinou selhání ledvin u 44% nových případů;Ledviny musí předjet práci slinivky, aby se pokusila odstranit přebytečný cukr z těla a nakonec selžou
• obezita: 90% lidí, kteří mají metabolické poruchy vedoucí k diabetu byly dříve nadváhou nebo obezitou, a často i ty, které vedouk morbidní obezity, kde osoba nemůže zhubnout, leč v chirurgickém zákroku selhání
• pankreatu: rakovina slinivky nebo úplné slinivky neúspěch je větší pravděpodobnost, u diabetiků, kteří mají pomalé degeneraci orgánu, neboť nereaguje nebo produkovat inzulin
• Stroke: diabetici jsou dvakrát vyšší pravděpodobnost, že mrtvice jako osoba bez něj v důsledku zužování cévními stěnami kvůli cholesterolu a mastných plaku build-up

prevenci a couvání inzulínové rezistence mohou také ušetřit vás z museli být závislé na drahé léky, které mohou mít nepříjemné vedlejší účinky pro celý zbytek svého života.Metabolická porucha, která postupuje k diabetes typu II může vytvořit potřebu pro denní pin píchnutí kontrolovat hladinu cukru v krvi a injekce inzulínu pro řízení hladiny cukru v krvi vysoké.

Nejpřesnější způsob diagnostikování inzulínové rezistence, diabetes a Prediabetes jsou:

• A1c Test , která odráží průměrnou glukózy v krvi během posledních tří měsíců.Normální hladina cukru v krvi 5, Prediabetes je 07.05.-04.06. a Diabetes je 6.5 nebo vyšší.
• "Testování glukózy nalačno"( FPG), který měří hladinu glukózy v krvi u lidí, kteří nejedli po dobu nejméně 8 hodin Normální hladina cukru v krvi je 99 nebo nižší, Prediabetes je 100 až 125 a Diabetes je 125 nebo vyšší.
• orální intolerance glukózy zkušební ( OGTT), který měří hladinu glukózy v krvi po lidí nejedl nejméně 8 hodin a 2 hodiny po pijí sladký kapalný poskytnuté testovací laboratoře.Normální hodnoty jsou 139 nebo nižší, Prediabetes je 140 až 199 a diabetes je 200 nebo vyšší.

Stejné testy mohou být také použity ke stanovení účinnosti jakékoliv změny životního stylu, které jste provedli obrátit vaši inzulinovou rezistenci.

nejrychlejší cestu ke snížení hladiny cukru v krvi je, jak zhubnout, ale pokud máte chronický zánět v těle, pak to může být nemožné.Mnoho lidí nemůže udržet váhu off, dokud nebudou řešit problémy závislosti či zdravotní problémy.To je proto, že rezistence na inzulín rychle postupuje, když tělo je ve stavu chronického zánětu a zabraňuje ztrátě hmotnosti.Navíc, lidé, kteří jsou nemocní by mohl být na léky, které rovněž pomáhají sbalit na libry.

Kdykoliv jsou závislí na látky, vaše tělo je uveden do stavu chronického zánětu.To platí dokonce i léků proti bolesti, které mohou hodit tělo do stavu, kdy je zánět, který je po analgetikum zdvojnásobil je převzata z důvodu neurotransmitery jsou již signalizace bolest, jako vedlejší účinek na odstoupení od smlouvy nebo jako rebound efektu, který je výsledkemléčení symptomů, spíše než na příčinu onemocnění.

Chcete-li pomoci snížit hladinu cukru v krvi:

1. 1
   přestat kouřit, který zvyšuje hladinu cukru v krvi;že www.diabetes.ca Kanadské Diabetes asociace uvádí, že kouří 20 cigaret denně zdvojnásobuje riziko vzniku diabetes typu II

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Ukončete všechny alkoholy okamžitě přemění na cukr v krvi snadno drtivé játra, která již může být ohrožena rostoucí inzulínové rezistence

   Reklama

   byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Ukončete všechny drogy, protože přemoci játra, ledviny, plíce a hypofýzu a proto je obtížné pro již ohrožena endokrinního systému ke snížení krevního cukru na svémvlastní

   byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Vyhněte se jíst nezdravé jídlo a pohodlí potraviny, které jsou s vysokým obsahem tuku, soli a cukru a způsobovat divoké výkyvy hladiny cukru v krvi;pokud jste přejídání usilovat o psychoterapii nebo poradenství zjistit, proč se "sell-medicating" s jídlem

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   Odpojit od drama a trauma ve svém životě, které je známo, že zvýšení hladiny kortizolu a vliv na funkci slinivky, nadledvinek a hypofýzy, z nichž všechny jsou potřebné proaby se vaše hladina cukru v krvi hladina

   byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Zubní jsou jedním z hlavních přispěvatelů do chronického zánětu v těle, a když se neléčí může způsobit kardiovaskulární problémy, neurologickésymptomy a infekce, které přetěžují imunitní systém a játra a je těžké zhubnout.

Navíc lidé s dentální otázkami tendenci jíst měkčí, fattier potravin a hodně mléčných výrobků, protože nemohou žvýkat správně a to zase přispívá k inzulínové rezistence.

subjektu, který je neustále řídící zánět je přetížena histaminu, toxiny a přebytečné lymfy, že sabotuje hubnutí, bloky lymfatických uzlin azvyšuje hladinu cukru v krvi.

Podmínky, které inzulinová rezistence a způsobit hubnutí jsou -

• Alergie - dostat naturopathic nebo lékařskou péči pro své alergie nebo odstranit sami z míst, nebo věci, které jsou příčinou problému jako alergické reakce jsou zánětlivé reakce, které způsobují stoupá v krvicukr
• deprese: už není vnímáno jen jako psychické poruchy, deprese může způsobit zánět a bolestivost svalů a kloubů
• onemocnění kloubů: artritida a revmatismus může způsobit zánět, stejně jako vám zabrání pohybující se kolem acvičení, které mohou rovněž
• štítné žlázy: suplementace sušené štítné žlázy nebo umělých štítné žlázy je někdy doporučuje na pomoc hypoaktivní štítné žlázy produkovat dostatečné množství hormonu na kick-start pomalý metabolismus
• lymfatického systému: poruchy způsobil onemocnění, jako je rakovina aHIV mohou sabotovat přibývání na váze, protože lymfatické dráhy v těle musí být jasné, než můžete zhubnout
• Menopauza: bio-identické hormonální léčba může přispět k posílení štítné žlázy a zhoršený hypofýzu, která může být příčinou inzulínové rezistence

Existuje mnoho způsobů řešení výše uvedených poruch přes alopatického nebo přírodně léčby.Každý jednotlivý případ inzulinové rezistence je jiný a je třeba se poradit se svým MD nebo ND najít způsoby, jak řešit tyto zdravotní problémy, aniž by se uchylovat k opatřením, která mají vedlejší účinek přibývání na váze.

Kde je to možné, a se souhlasem vašeho lékaře zvážit jít pryč z těchto léků, které je známo, že mají stranu-effects zvýšení tělesné hmotnosti, což způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti, což vede k diabetických podmínkách.Všechny léky dále zhoršit funkci jater a ledvin, což může vést k inzulinové rezistence a diabetes typu II.

• Depakote: je určen k léčbě bipolární porucha, záchvaty a migrénách, který ovlivňuje metabolismus, a to zejména u žen
• elavil: je tricyklické antidepresivum, které ovlivňuje funkci neuro-vysílačů a způsobuje hmotnostzisk
• Lithium: je sůl používá k léčbě bipolární poruchou, která způsobuje zadržování vody, dysfunkce ledvin a jater problém
• Paxil( paroxetin): je určen k léčbě úzkosti, která, na rozdíl od některých jiných selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu zvyšujechuť k jídlu a způsobuje nadýmání a přibývání na váze
• Prednison: je perorální kortikosteroid předepsány pro astma, artritidu a anti-zánětlivé střevní onemocnění, které může způsobit přibývání na váze
• Prozac: je určen k léčbě deprese, které zpočátku způsobuje úbytek na váze, alepak rebound přibývání na váze po šesti měsících užívání
• pseudoefedrinu: nalezený v Allegra, Zyrtec a mnoho sirupy proti kašli bloků histaminu, která narušuje funkci enzymu v mozku, která kontroluje chuť k jídlu způsobuje inzulínovou rezistencí
• Tenormin: jelék, který léčí vysoký krevní tlak, ale také rozšiřuje pas, zpomaluje metabolismus a způsobuje únavu.
• Thorazine: je antipsychotická lék, který zvyšuje chuť k jídlu a je sedativní, takže budete mnohem uvolněnější a chtějí jíst více

POZNÁMKA Mnohé z těchto léků jsou určeny k psychiatrickým onemocněním, a to je velmi důležité, že byste se poradit se svým lékařem, než přestane vzít.

Výše ​​uvedené je v žádném případě vyčerpávající seznam, ale to se skládá z některé z nejhorších pachatelů, pokud jde o léky indukované zvýšení tělesné hmotnosti

Existují určité potravinyaby se zabránilo, které mohou vyvolat reakci zánět v těle a podporují tak inzulínovou rezistenci.