26Jun
Heian byl povolán Pinan z Okinawan výslovnosti čínského jazyka nebo slovo pro bezpečnost.Mistr Funakoshi z Japonska používá Heian pro své výslovnosti a považuje za základní kata pro nové studenty nebo začátečníky.
Jak to udělat karate kata
Pro průměrného člověka, karate kata nebo formy vypadají skoro jako taneční rutina.Ve skutečnosti se jedná o školení vrták.Pohyby v každém kata je předem rozhodnuto a provedl jeden po druhém, dokud kata je obrana a Mužstvo, které byste použili, když nuceni bojovat dva, tři nebo dokonce pět protivníků najednou.Chcete-li provést katy správně, musíte nejprve mít slušné množství dovedností v základních karate technik.Znalec kata dělá kata ožívají s kombinací milosti, rychlost a sílu.Některé katy jsou pomalé, ale většinou kombinují oba rychlé a pomalé pohyby.Následující kroky se nazývá Kata # 1 nebo Heian Shodan který se používá ve většině japonských a korejských stylů a některé z novějších amerických stylů karate.
- 1Stand v připraveném stojné .Bow od pasu.Reklama
- 2otočit hlavu rychle na levé straně, jako kdyby váš očekávali útok z tohoto směru .Otočte pravou nohu na levé straně, jak si spustit nízký blok sem tam levého předního postoje.Reklama
- 3Krok vpřed s pravou nohou a dodat výpadu úder pravou rukou od přední postoje.
- 4Pivot na levé noze k vaší pravé straně a otočit o 180 stupňů( půlkruhu) do svého protější zadní .Současně provést nízký blok z pravé přední postoje.
- 5Vrátíme pravou ruku v širokém kruhovém pohybu při kreslení pravou nohu zpět do 10 palců od vaší nohy.
- 6pokračovat kruhový pohyb pravé ruky, a zaměřit se silnou pěst rána kladivem v úrovni ramen.
- 7Pohyb vpřed do levého předního postoj, výpad levou rukou.
- 8Podívejte se na levé .Před přemístěním vždy pohledem rychle ve směru tahu, které hodláte dělat.
- 9Zapněte pravou nohou 90 stupňů( čtvrtina kruh) na levé přední postoje přitom nízký blok.
- 10bez pohybu z polohy, ihned provést vysoký blok s otevřenou dlaní.
- 11Krok vpřed s pravou nohou do pravého předního stojné .Použijte správnou vysokou blok s sevřenou pěstí.
- 12Přesun do levého předního postoje pak opustil vysokou blok.
- 13krok vpřed, vpravo vpřed postoj, pravá vysoký blok.
- 14Pivot směrem k zádi a otočit o 270 stupňů( z toho tři čtvrtiny kruhu), zatímco provedeme levou nízkou blok od levého předního stojné .Začátečníci někdy najít tento krok obtížné.Zapněte pravé nohy zcela na vaší zadní a uchovávat na otočení o 90 stupňů( čtvrtina kruh) více na levé straně.
- 15Krok vpřed s pravou nohou do pravého předního postoj a učinit pravý výpad úder.
- 16Pivot na zadní nohy směrem k pravé straně, což je o 180 stupňů oblouku( půlkruhu) ke svému zadnímu .Provedeme pravém dolním blok od pravého předního postoje.
- 17Pohyb vpřed o jeden krok s vaší levou nohou do levé přední postoje a dělat levou výpad úder.
- 18Turn 90 stupňů( čtvrtina otáčku) na levé straně na zadní nohy do levé vpřed postoje - dělat levou nízký blok.
- 19Pohyb vpřed o jeden krok správným směrem dopředu postoj a učinit pravý výpad úder.
- 20Vstupte do levého předního postoj a provést levý výpad úder.
- 21Přesuňte pravou nohou vpřed do pravého předního postoj, aby se výpad úder a křičet kiai.
- 22Pivot pravou nohou do svého dozadu a pohybovat se doleva, dokud dokončení 270 stupňů( tři čtvrtiny) obrátit .Při otáčení, přetažení do levé zadní postoj a provést levý knifehand blok.
- 23Krok vpřed s pravou nohou pod úhlem 45 stupňů do pravé zadní postoje se správně knifehand bloku.
- 24Pivot na zadní nohy na pravé straně, dokud jste se potýkají přesně opačný .Provedeme knifehand blok s vaší pravou rukou od zadní postoj.
- 25Přesuňte levou nohu dopředu pod úhlem 45 stupňů do zadní postoje, zatímco provedeme levou knifehand blok.
- 26odvolat levou nohu zpět do přípravného stojné .Bow od pasu.
- 1 Co je Heian Shodan?
- 1.1 Úrovně z Heian
- 1.1 Úrovně z Heian
- 2 Tekki
- 2,1 Hladiny Tekki
- 2,1 Hladiny Tekki
- 3 Advanced Katas
- 3,1 Bassai Dai
- 3,2 Bassai Sho
- 3,3 Kanku Dai
- 3,4 Kanku Sho
- 3,5 Hangetsu
- 3,6 Goju Shi Ho Dai
- 3,7 Goju Shi Ho Sho
- 3,8 NESP
- 3,9 Jion
- 3,10 Jičín
- 3,11 Jitte
- 3,12 Meikyo
- 3,13 Niju Shi Ho
- 3,14 Wankannebo Wanton
- 3,15 Gankaku
- 3,16 Sochin
- 3,17 Chinte
- 3,18 Unsu
- 3,1 Bassai Dai
- 4 Advanced Kata kroky
- 4,1 Bassai Dai
- 4,1 Bassai Dai
- 5 otázky a odpovědi
- 5.1 Co je Shotokan karate kata Taikyoku Shodan?Jak se liší od Heian Shodan?
- 5,2 Jaké jsou všechny různé formy karate?
- 5,3 Jaké jsou některé karate kata?
- 5,4 Krok za krokem bojových umění se pohybuje?
- 5,5 Heian Shodan pohyb krok za krokem?
- 5.1 Co je Shotokan karate kata Taikyoku Shodan?Jak se liší od Heian Shodan?
- 6 Komentáře
Co je Heian Shodan?
Heian Shodan je složen výhradně z základních taktiky.Na tom není nic vymyšleného vůbec děje.To je důvod, proč podle některých lidí, Heain Shodan je jedním z nejtěžších kata ke splnění správnou cestu.(Samozřejmě, že případ by mohlo být, že jsou všechny těžké.)
slově Heian je kombinací slova heiwan, což znamená, klid a Antei, což znamená klid.Proto se definice tohoto kata znamená "klidné mysli".
Jméno znamená, že student, který získal všech pět Heian typů je obvykle jisti, že jeho nebo její síly se bránit, takže z tohoto důvodu může student v klidu s klidnou myslí.Původní verze kata byl nazýván Pinan, a byly vyvinuty mistra Itosu na začátku roku 1900.Sensei Funakoshi, s vytvořením s Shotokan typu změnil kata co se týče důvodů, které objasňuje ve své e-knihy, Karate-Do Kyohan.
Existuje pět Heian kata: Shodan, Nidan, Sandan, Yondan a Godan.Shodan je považována za nejlepší, a spolu s Godan, jeden z nejvíce komplikovaný.Konkrétní kata Heian Nidan byl úplně první v řetězci.Nicméně, Sensei Funakoshi, uznává, že tato kata bylo mnohem obtížnější, následně vytvořen Heian Shodan.
Tento konkrétní kata vyžaduje, aby žák použít související styl Taikyoku Shodan, ačkoliv zahrnuje různé techniky, včetně kladiva pěst, plus knifehand zabránit.Tato kata, podobně, představuje alternativní postoje z obvyklé vstupní postoji, v kočičí postoj, stejně jako potom, v zadní postoj.
úrovněmi z Heian
- 1平安 初段 Heian Shodan :1. úroveň, pro nerušenou mysl
- 2平安 二段 Heian Nidan :2nd level, klidnou mysl
- 3平安 三 段 Heian Sandan :třetí úrovně, pro nerušenou mysl
- 4平安 四段 Heian Yondan :4. Level, pro nerušenou mysl
- 5平安 "段 Heian Godan :?5. Level, pro nerušenou mysl
Tekki
Tekki je také vědět, jak Naihanchi v Okinawa v Japonsku. katy z Tekki byl přejmenován mistr Funokoshi když to bylo představeno v Japonsku ukázat sílu v Kiba-Dachi.Tekki nabízí blízký boj obranu
úrovně Tekki
- 1鉄 騎 初段 Tekki Shodan :.1. úroveň, železo jízda na koniReklama
- 2鉄 騎 弐 段 Tekki Nidan :druhé úrovně, železo jízda na koni
- 3鉄 騎 参 段 Tekki Sandan :třetí úrovně, železo jízda na koni
Advanced Katas
Bassai Dai
Bassai Dai kata zdůrazňuje svůj pohyb kyčle a podobá batterinh RAM( některých).Může a používána proti tvrzí stěn.Bassai Dai kata znamená proniknout pevnost, velký.
Bassai Sho
Bassai Sho kata má podobný nebo stejný výkon z Bassai Dai.To bylo odvozeno od Bassai Dai.To je proniknout pevnost, malou.
Kanku Dai
Téměř všechny Heian kata byla pocházející z nebo odvozené od Kanku Dai.Tato kata prohlíží oblohu, která symbolizuje vesmír.Tato kata byla dána přednost mistr Funakoshi, který může váš soupeř / nepřítel neozbrojený.Kanku Dai znamená zobrazit oblohu ve velkém.
Kanku Sho
Podobné posuny od Kanku Dai nebo byl vytvořen z uvedeného Kata.Kanku Sho znamená pro zobrazení oblohy, v malém.Název
Hangetsu
The Hangetsu Kata byl odvozen od hlavního postoj Hangetsu Dachi.Hangetsu dachi znamená Half Moon postoj.
Goju Shi Ho Dai
Tato Kata byl povolán jako Hotaku( Klepání datel) od mistra Funakoshi a jeden z nejvíce se jedná o předběžnou kata v Shotokan.Důvodem, proč byl povolán jako Hotaku jako většina z toho je pohyb nebo bych měl říci techniky ukazuje datel pomocí jeho zobák do plechu proti stromu.Goju Shi Ho Dai znamená padesát čtyřech kroků, ve velkém.
Goju Shi Ho Sho
Goju Shi Ho Sho je menší verze Goju Shi Ho Dai a také jeden z Advanced kata v Shotokan.Goju Shi Ho Sho znamená padesát čtyři kroky, v malém.
NESP
NESP je rychlý techniku nebo pohyby.NESP je jedna z těch nejstarších kata v Shotokan a byl jmenován jako Wanshu.NESP kata představuje jako létající vlaštovku.
Jion
To kata je tradiční kata nebo nejtradičnějším kata v Shotokan.To je použití nejzákladnější techniky ani postoje a jeho jmenován od buddhismu a byl jmenován z chrámu, které lze nalézt v Číně.Jion znamená lásku a dobrotu.
Jičín
odvozen z buddhismu stále.Stejné techniky a pohyby od Jion.Překlad názvu znamená lásku a stín.
Jitte
To je silný technika, nebo kata, který je podobný Jion a Jičín pohyby.Tato kata učí studenty se bránit před 10 protivníků nebo bojovat 10 protivníky najednou.Jitte překladu znamená 10 ruce.
Meikyo
To Meikyo představuje uklidňující vody zrcadla.Konečný skok na konci kata( Triangle skok) má tajnou význam, který předpovídat jako zázrak.Meikyo překládá jako jasné zrcadlo.
Niju Shi Ho
Niju Shi Ho byl jmenován předtím, než jako Sei shi.Techniky této kata vypadá, jako byste se lámání vlny na útesu.Niju Shi Ho překládá jako 24 stupňů.
Wankan nebo Wanton
Wankan nebo Wanton je nejkratší kata v Shotokan.Je to význam je král a koruna.
Gankaku
Gantaku představuje jeřáb, který je připraven k útoku na svou kořist, postoj byl povolán jako Tesuruashi Dachi.Postoj Gankaku může simulovat bojů v uličkách v Okinawa.Ganku byl jmenován předtím, než jako Chinto.Gankaku překládá jako jeřáb a skála.
Sochin
Postoj této kata je silná zakořeněný postoj a nazývá Sochin Dachi.To kata je obrana proti holi zbraní a Sochin Kata byl jmenován jako Hakko.Sochin překládá jako je pevnost a klidu.
Chinte
Chinte má podobné techniky a roundhouses techniky a ty nejsou nejkratší-teo body vzdálenost od Shotokan.Chinte překládá jako Rare ruce.
Unsu
Unsu je další pokročilá technika z Shotokan a symboizes dělicích mraky pomocí své otevřené ruce.Unsu překládá jako shluk rukou.
Advanced Kata kroky
Bassai Dai
- 1Hesoka Dachi rei postoj, v klidu
- 2Yi
- 3Položte levou ruku na pravé ruce a zabalit jej .Poté umístěte palec( vlevo) na pravou pěstí vedle pravého palce.
- 4Zvedni kolena dopředu a vytáhněte ramena( obě paže) jdou na straně těla( vlevo) při zachování pozice rukou byly palec pravé ruky čelínahoru.
- 5Land zvednuté koleno a nohy v přední poloze .Pokud se cvičí svou kata, ujistěte se, že přistát stejnou plnou rychlostí, pokud budete používat ji ve skutečném Kata demonstraci.Udeří jej v plném kroku.
- 6Proveďte Moroto uči uke, nebo bude rozšířená předloktí blok .Nenechte zfalšovat přešel nohu postoj a kolena uzamčen.Tento pohyb lze také použít pro následující pohyb:
- Backfist
- Uppercut
- Palm léčit
- dvojité koleno útoku a každý jiný.
- Backfist
- 7Nyní kroky levou nohu přes připravit uči uke .Vnitřek předloktí blok
- 8dělat levou ruku uvnitř předloktí bloku tvořit Hanmi pozice .Položte pravou ruku do svého žaludku a vlevo je ohnutá nebo prodloužená přímé polohy.
- 9Proveďte Gyaku uči uke pomocí pravou ruku .Reverse blokování uvnitř předloktí.
- 10použijte pravou nohu kroky napříč zvednout ramena( vlevo) a pak prodloužit rameno dopředu( vpravo)
- 11Proveďte reverzní mimo předloktí blokující techniku, nazývané také jako gyaku soto-uke.
- 12Položte pravou ruku do břicha, které se nachází pod levou paží buď prodloužené nebo ohnutí.
- 13Ještě vnitřní předloktí blokující techniku známou také jako Uchi uke .Potom proveďte tělo Shomen( náměstí), pak se Hanmi( Na straně na)
- 14Nyní dát pravou nohu dozadu postoj a nechat si pravou ruku Uchi uke pozice či postavení
- 15si představoval, že budete zachytit něčí útok, přední kop útok .Bend obě kolena na pravou stranu a pak háček pravou ruku směrem dolů na pravé straně.
- 16Ještě pozici 90 stupňů a nohy spolu s levou paží Hikite .pak se vaše koleno by měla vyjít ze svých ramen a Palm pěstí pravé ruky, která je směrem nahoru.
- 17Ještě pravé paže Soto uke průchodem rameno( vpravo) a druhý( vlevo) zůstává na boku.
