Zbavte hlasivek uzlíků

diety, které pomáhají zbavit vokální uzlíků?

Mít "Screamer své uzly" nebo vokální uzliny mohou mít vliv na každodenní komunikaci, životní styl, a práci, zejména pokud patříte v průmyslu, který vydělává na své vokální řetězce, jako zpěváky, hlasové talenty, pedagogů;a podobně.Jsou to jednotlivci, kteří jsou nejvíce vystaveni riziku nákazy hlasivky uzlíky, které mohou být bolestivé, nepříjemné, a ovlivňuje celkový hlasový rozsah a kvalitu.Zřejmě byste měli přestat kouřit, pokud jste kuřák, ale je to stejně důležité jíst vyváženou a vhodnou stravu potravin a nápojů.To vám pomůže spravovat a zbavit hlasivek uzlíků při zachování zdravého postavu.Zde jsou některé skupiny potravin, které byste měli zařazení na svého denního plánu nabídce:

• celozrnná strava - Každá tabulka potřebuje denní porce celozrnné jídla, jako jsou ovesné vločky, cereálie, chléb, hnědá rýže, celozrnné sušenky, popcorn, a celozrnné pšenice;abychom jmenovali některé z nich.To může být konzumovány každý den v velkorysý poměrech, neboť je známo, že nízký obsah cholesterolu a vysoký obsah sacharidů a obsah vláken potřebných pro správnou výživu těla bez škodlivého obsahu tuku, který může zhoršit hlasivek uzliny.
• ovoce a zelenina dieta - kopat do různých druhů ovoce a zeleniny a získat vlákniny, vitamínů a minerálů, stejně jako voda, které potřebujete pro detoxikaci a hydrataci potřebný k léčbě hlasivky uzliny.Dopřejte si nesčetné množství ovoce a zeleniny, jako jsou jablka, pomeranče, meloun, salát, zelí;a podobně, aby hrábě do všech zdravotních výhod, které budete potřebovat.To je jeden typ stravy, kterou nikdy nemůže nabažit.
• velkým množstvím vody.Správná hydratace je velmi zásadní a kritická k úspěšně zbavit hlasivek uzlíků, protože poskytuje mazání, které jsou nezbytné pro zdravé hlasivek a hrtanu;obecně.Vyhýbat příliš mnoho kofeinu nebo sycené nápoje, jako je soda a kávy, které mohou skutečně způsobit dehydrataci.Můžete zkontrolovat, zda máte dostatek pitné vody, když vidíte, že vaše moč je čistá a jasná.Pít alespoň osm sklenic vody denně, ale dávejte pozor, aby konzumovat příliš mnoho vody ve velmi krátkých intervalech, protože to může být nebezpečné stejně.

Zde jsou některé potraviny volby, které byste se měli vyhnout, pokud máte hlasivky uzliny:

• pikantní jídla - vyhnout se náročné teplé a kořeněná jídla( bez ohledu na to, jak lahodně lákavé to je), protože to může způsobitžaludečních šťáv, které mohou zhoršit hlasivky uzliny a poškodit krku a jícnu.
• Mléčné výrobky - Snížit spotřebu mléčných výrobků, jako jsou sýry a mléko, které vysráží produkci hlenu, který může dráždit sliznice hlasivek.
• Kofein a šumivé nápoje.Místo toho, aby šálek kávy nebo plechovku svého oblíbeného soda, můžete se rozhodnout pro bez kofeinu nápoje, jako je čaj s medem.To je zdravější varianta ve srovnání s nápoji, které si můžete snadno nakupovat na cestách.Ale můžete konzumovat střídmě nebo s mírou.Diuretika mohou vysušovat vokální plochu kabel a zhoršit její stav.

Záleží na velikosti uzlin.Jestliže oni jsou obrovské, budete potřebovat, aby si to chirurgicky odstranit.Hledat lékaře za to.Jsou-li malé, prostě odpočinout svůj hlas na pár týdnů, zdržet se napínal svůj hlas, pít tekutiny o pokojové teplotě, nekouřit a mít dostatek spánku.

POZNÁMKA: Jít k lékaři znát velikost a k dalšímu ošetření.

Viz další otázky, jako je tato: Jak se zbavit hlasových uzlíků?

Zbavte vokální uzliny bez chirurgického zákroku?

Úspěšná léčba hlasivky uzliny aniž by došlo k nějaké chirurgických zákroků závisí pouze na velikosti hlasivek uzlíků.Hlasivky uzliny jsou způsobeny opakovaným hlasové zneužívání, které dráždí hlasivek, což vede k zánětu tkání, a vytvoření malých tkáňových porostů se nazývají uzliny.Nově vytvořená malé tkáně výrůstky v hlasivkách, která je označována také jako "měkké" uzliny mohou být snadno spravovat bez jakýchkoliv chirurgických zákroků, zatímco větší vokální uzliny většinou vyžaduje chirurgický zákrok, protože větší hlasivky uzliny již obsahuje vláknité nebo jizva tkáně.Níže jsou uvedeny některé opravné prostředky, aby správně zacházet hlasové uzlíky, které jsou nově vytvořené v hlasivek bez chirurgického zákroku:

• Celková zbytek hlasu.Jeden z nejlepší způsob, jak vyléčit nově vytvořených vokální uzliny je vyhnout se mluví nebo dokonce šeptá po dobu asi 3 až 4 dny v prvních několika týdnech.Důvodem toho je, že nově vytvořené vokální uzliny jsou obvykle malé a zanícené tkáně porosty v hlasivek, což je způsobeno tím, hlasové zneužívání.Když odpočinout svůj hlas na několik dní bez mluvení, budou zanícené tkáně na svých hlasivek postupně léčit sami.Studie ukazuje, že pouhým odpočívá váš hlas na pár dní výrazně zmenšit velikost měkkých uzliny v hlasivek.

• jíst protizánětlivé potraviny.Dieta také hraje důležitou roli při hojení hlasové uzlíky přirozeně.Potraviny, které mají protizánětlivé vlastnosti by měly být upřednostněny ke snížení otok hlasivek uzlíků.Některé potraviny, které mají protizánětlivé vlastnosti jsou mastné studené ryby, jako je makrela a losos( obsahuje omega 3 oleje), celozrnné potraviny, zelený čaj, ovoce, jako je papája a tmavé listové zeleniny.

• kloktadlo s teplou sklenici vody se solí.Sůl má uklidňující, antibakteriální a protizánětlivý účinek, který výrazně pomáhá v měkkých hlasivek uzlíků.

• hydratace.Zvýšit svůj příjem tekutin 9 sklenic vody až 12 sklenic vody denně.Důvodem toho je, aby hydratují sliznici a hlasivek který pomáhá při snižování růstu zanícené tkáně.

• Vyhněte limonády a kofein bohaté nápoje.Limonády obsahuje kyselou sloučeninu, která může dále dráždit vokální uzliny a kofein má silný anti-močopudný účinek, který vysušuje hlasivky.

Obecně lze říci, že se na hlasivky uzliny bez chirurgického zákroku lze správně řídit v případě, že vokální uzliny jsou měkké nebo nově vytvořené a uvedené prostředky výše jsou jedny z nejlepších alternativních řešení při léčbě hlasivky uzliny bez chirurgických zákroků.

Jak se zbavit uzlů s vokální odpočinku?

Existují různé faktory, proč může dojít k hlasivky uzly zhoršují, což může vést k bolesti v krku, dočasné ztráty hlasu, a rozdíl v vokální kvalitou( produkovat skřípavý zvuk),Mezi nejběžnější faktory by měly zahrnovat hlasité napětí nebo hlasové zneužívání, která se vztahuje k používání hlasu příliš, když křičí, mluví, směje se, napodoboval hlasy, nebo zpěv.

Nejdoporučovanějším léčba pro takové hlasové nemoc je mít hlasový odpočinek.Toto je obvykle usnadněno řeč a jazyk patologa, který určuje spouštěcí faktory svých vokálních uzlin a dalších hlasových problémů.

dva typy vokální odpočinek:

• Absolutní Vocal Rest - To se týká dokončení nepoužívání hlasem, který není opravdu nutné, pokud extrémní případy, jako hlasitý uzel krvácení.

• Relativní Vocal Rest - také vytvořen jako "modifikovaného vokální klidu", to je doporučený typ vokální klidu věnovat lidem, kteří trpí hlasivek uzlíků a dalších přidružených symptomů.To se týká minimální nebo občasné používání hlasu po dobu 4 až 7 dnů.Můžete použít pouze svůj hlas po dobu 15 minut nebo méně v časovém horizontu 24 hodin.Měli byste mluvit jen v nejnutnějších případech a za použití velmi uvolněný hlas s minimální námahou.Chcete-li například, je třeba se vyhnout sociální interakce či pracovní závazky( nevycházet), pomocí textových zpráv nebo chat, spíše než telefonování, zdržet se křik a přiblížit někdo s použitím low-key hlas, a vyhnout se zpěvu pro mezidobí.

Vocal zbytek by měl být součástí životního stylu každý jednotlivec má zejména těch, kteří v první řadě používají své hlasy ve své profesi, jako jsou zpěváci, učitelé, motivační reproduktory;a podobně.Správná hygiena vokální a umírněnost je klíčem k dosažení rovnováhy při udržování zdravé hlas a zbavit hlasivek uzlů.

potraviny jíst, jak se zbavit hlasivek uzlíků?

hlasivky uzliny mohou být efektivně řídit pouze tím, že jí správné potraviny, pokud jsou nově vzniklé hlasivky uzliny a teprve začíná růst.Nicméně, pokud vaše hlasivky uzliny jsou již v pokročilém stavu( hard vokální uzliny), jíst správné potraviny již nemůže pomůže efektivně zbavit se jich, protože tyto uzliny již vytvořil vláknité tkáně( jizva tkáně), která není účinně vyřešenjíst správné potraviny a řádného lékařského zásahu do těchto typů uzliny jsou většinou přes chirurgii.Níže jsou potraviny, které jsou účinné při snižování velikosti měkkých hlasivek uzlíků:

• česneku.Od starověku, česnek se používá k léčbě různých zdravotních potíží a některé jeho léčebné vlastnosti jsou anti-rakovina, antibakteriální a protizánětlivý, které jsou prospěšné při řízení měkkých hlasivek uzliny.Přidejte 4 až 6 stroužků mleté ​​nebo drcené syrového česneku na své každodenní stravě nebo prostě smíchat v mixéru s vaší oblíbenou ovoce nebo zeleniny pro zdravý nápoj.

• medu.Med je také jedním z nejčastěji používaných domácí opravné prostředky k léčbě různých druhů zdravotních problémů.Med má také silné antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, které jsou také prospěšné při zvládání hlasivek uzliny.Přidejte několik lžic medu do svého oblíbeného teplého šálek bylinného čaje a dvakrát denně vypít.

• Ovoce.Plody jsou také dobrou volbou v zbavit sami z měkkého hlasivky uzliny zvláště ovoce, jako jsou pomeranče a jablka, které jsou bohaté na vitamíny a základních živin potřebných pro organismus urychlit hojení tkání.

• Studené ryby.Studené ryby jako makrela, losos, sardinky a tuňák, obsahuje vysoké koncentrace omega-3 mastných kyselin, které účinně pomáhá při snižování zánětu.

• Celá zrna.Celá zrna jsou bohaté na vlákninu, a také snižuje zánět tkáně snížením hladin c-reaktivního proteinu v krvi, které podporují zánět.

• tmavé listové zelenině.Tyto zeleniny, jako brokolice, špenát a kapusta jsou nejlepším zdrojem vitaminu E, který chrání tělo před cytokinů( zánětlivé molekuly).Tmavé listové zeleniny jsou také bohaté na železo, vápník a fytochemikálie, že posiluje imunitní systém.

Vezměte na vědomí, že výše uvedené potraviny jsou účinné pouze v zbaví měkké uzlíky hlasivek.

Je alergická reakce na ovoce?

mám, uzlík v mém hrtanu.Je malý, když jsem jíst ovoce moje hrdlo vředy víc a moje chrapot se zhorší.

Ano, existují alergické reakce na ovoce.Ve skutečnosti, ovocné alergie tvoří 10% z potravinových alergií.Na rozdíl od jiných typů alergií, jsou tyto ovocné alergie specificky bolet ústa, hrdlo a hlasivky.Proto je velmi pravděpodobné, že ovoce jíte je jednou máte alergii na.

manga jsou jedním z nejlepších ovocných alergeny, ale pomeranče( Citrus obecně), ananas, a Kiwi je také poměrně vysoko na seznamu.Dobrou zprávou je, že nejsou trvale poškozuje sám sebe a ovocné alergie nejsou fatální - jsou to jen nepříjemné, a může rozpálit do krku a hlasivky.Takže, pokud máte v plánu zpívat bez poškození svůj hlas, vyhnout se ovoce, které tě trápí, a vy byste měli být v pořádku.

Mohu se citrusové plody v hlasitých uzliny?

Mohu se citrusových plodů a manga, přičemž je v problému vokální konkrecí

VisiHow QnA.Tato sekce není napsáno dosud.Chcete se zapojit?Kliknutím na tlačítko Upravit psát tuto odpověď.

Jak se mohu zbavit tohoto vokálního uzlík?Jsem agent call centra a je nemožné nemluvit?

Zrání hlasový uzlík na přirozenou cestou. .

VisiHow QnA.Tato sekce není napsáno dosud.Chcete se zapojit?Kliknutím na tlačítko Upravit psát tuto odpověď.

I Have a uzlík na mé štítné žlázy.1,9?

Může jít až na 2,0 13 leden 2016, když mám další ultrazvuk.Moje otázka je, musím se vyhnout "všechny deník.Zkoušel jsem: Nic.Myslím, že to bylo způsobeno: Měl jsem struma věku 23, jsem 61 teď, je to uzlík jsem měl biopsii 2/19/2014 výsledky se vrátil Aus můj štítné žlázy Dr., chtěl, abych byla odstraněna kompletní štítná žláza jsem řeklne beru žádný lék ještě neberou léky od 2004

VisiHow QnA.Tato sekce není napsáno dosud.Chcete se zapojit?Kliknutím na tlačítko Upravit psát tuto odpověď.

Je alergická reakce na ovoce?

mám, uzlík v mém hrtanu.Je malý, když jsem jíst ovoce moje hrdlo vředy víc a moje chrapot se zhorší.

Ano, existují alergické reakce na ovoce.Ve skutečnosti, ovocné alergie tvoří 10% z potravinových alergií.Na rozdíl od jiných typů alergií, jsou tyto ovocné alergie specificky bolet ústa, hrdlo a hlasivky.Proto je velmi pravděpodobné, že ovoce jíte je jednou máte alergii na.

manga jsou jedním z nejlepších ovocných alergeny, ale pomeranče( Citrus obecně), ananas, a Kiwi je také poměrně vysoko na seznamu.Dobrou zprávou je, že nejsou trvale poškozuje sám sebe a ovocné alergie nejsou fatální - jsou to jen nepříjemné, a může rozpálit do krku a hlasivky.Takže, pokud máte v plánu zpívat bez poškození svůj hlas, vyhnout se ovoce, které tě trápí, a vy byste měli být v pořádku.

Mohu se citrusové plody v hlasitých uzliny?

Mohu se citrusových plodů a manga, přičemž je v problému vokální konkrecí

VisiHow QnA.Tato sekce není napsáno dosud.Chcete se zapojit?Kliknutím na tlačítko Upravit psát tuto odpověď.

Jak se mohu zbavit tohoto vokálního uzlík?Jsem agent call centra a je nemožné nemluvit?

Zrání hlasový uzlík na přirozenou cestou. .

VisiHow QnA.Tato sekce není napsáno dosud.Chcete se zapojit?Kliknutím na tlačítko Upravit psát tuto odpověď.

I Have a uzlík na mé štítné žlázy.1,9?

Může jít až na 2,0 13 leden 2016, když mám další ultrazvuk.Moje otázka je, musím se vyhnout "všechny deník.Zkoušel jsem: Nic.Myslím, že to bylo způsobeno: Měl jsem struma věku 23, jsem 61 teď, je to uzlík jsem měl biopsii 2/19/2014 výsledky se vrátil Aus můj štítné žlázy Dr., chtěl, abych byla odstraněna kompletní štítná žláza jsem řeklne beru žádný lék ještě neberou léky od 2004

VisiHow QnA.Tato sekce není napsáno dosud.Chcete se zapojit?Kliknutím na tlačítko Upravit psát tuto odpověď.

• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.