9Jul
4 díly: běžných negativních účinků kouření, které Singers nenávidím trapné věci, které mohou nastat, když zpíváte Pokud jste kuřák Jak se připravit Váš hlas pro zpěv, pokud jste kuřák Komentáře
Už jste někdy zápasilzpívat hned poté, co jste kouřit?Kouří něco, co nemůže vzdát dosud, i když uznávají, že má vliv na váš zpěv?To může pomoci zjistit některé způsoby, které mohou pomoci inhibují okamžité účinky kouření na hlas.I když to je nejlepší úplně přestat kouřit, pokud jste stále v procesu tím, nebude to bolet, pokud chcete ovládat škody v mezidobí.
Obsah
- 1 běžných negativních účinků kouření, které Singers nenávidím
- 2 trapné věci, které mohou nastat, když zpíváte-lijste kuřák
- 3 Jak se připravit Váš hlas pro zpěv, pokud jste kuřák
- 4 Komentáře
Ad
běžných negativních účinků kouření, které Singers nenávidím
- 1chraplavým hlasem .I když je váš hlas není Husky 100 procent času, budete s největší pravděpodobností mít epizody, kde svůj hlas právě náhle otočí nižší a stane se poněkud chraplavý.Vypadá to, že něco v krku je blokován, a to necítí hladké jako normální.Reklama
- 2Neschopnost držet dech mnohem déle .To je jeden z dlouhodobých účincích kouření na hlas.Zpěv vyžaduje silnější svaly hlasivek, takže dýchání odpovídajícím způsobem řízeny, pokud se vyrábí zvuk.Nicméně složky v cigaretách, především nikotin, oslabit svaly hlasivek.Proto je kvalita zvuku vyráběny je ovlivněna nakonec.Reklama
- 3kašel .K dispozici je tento takzvaný "kuřácký kašel", které se pravidelně vyskytuje u kuřáků.Jedná se o trvalé záchvaty kašle, i když člověk nemá kašel související s chřipkou.Neustálý stres, že hlasivky projít kvůli této přetrvávající kašel nakonec zhoršit její funkci.
- 4pocit, že hlen v hrdle .To souvisí s kašlem kuřáka takovým způsobem, že je nutkání ke kašli, protože pocit s hlenu v hrdle, a to i v případě, že není.
- 5napětí svalů na krku .Nikotin, na rozdíl od jeho přímý negativní vliv na svaly, pokud jde o dělat je tuhý a chudými v krevním oběhu, způsobuje dehydrataci, což činí svaly bolí.To vede k pocitu svírání hrdla, který vyzařuje ven do krku.To je poněkud nepříjemný pocit, když zpívá, a to zejména proto, že není možné vyvinout velké úsilí, když mají k opasku ven slov.
- 6trvalé otok hlasivek a okolních oblastí .kouření samo o sobě způsobuje otok, protože ze složek cigarety.Ve stejnou dobu, kouření je tělo slabší, čímž je jejich schopnost obnovovat z zánětu a jiných infekcí.Proto, jakmile hlasivky začnou podrážděný a zanícené, tendence k tomu, aby z děje, je velmi vysoká.
- 7nepříjemnou chuť .I když kuřáci nemohou najít opravdu chuť nepříjemný už proto, že zvykli na to, kouření často vytváří hořkou pachuť v ústech, která přetrvává i přes nadechnutí mincoven nebo čištění zubů.S touto chuť v ústech může být poněkud rušivě při zpěvu.
trapné věci, které mohou nastat, když zpíváte Pokud jste kuřák
- 1Neschopnost dosáhnout velmi vysoké tóny, nebolámání hlasu, jakmile dosáhne vyšší poznámky.Reklama
- 2flegmatik slabikování, který se nevyskytuje trvale, ale bude dělat několik částí písně raspier než ostatní.
- 3náhlé nutkání ke kašli uprostřed písně, protože svědění.
- 4Náhlé zvracení.
- 5nesprávně vyslovení slova kvůli tuhosti jazyka nebo nepříjemnou chuť v ústech.
- 6špatný dech, který může oslovit své publikum, a to zejména pokud jste zpíval v malém klimatizovaném konání.
- 7s přebytek slin nebo pocit slinění.
- 8Snížená kontrolu nad slin, což způsobuje postřik slin na mikrofonu nebo směrem k publiku, jak si pás z textu.
- 9nedostatek vytrvalosti nebo snadno pocit poté, co zpívá pouze jednu skladbu unavený.
Jak se připravit Váš hlas pro zpěv, pokud jste kuřák
- 1Udržet si hydratované co nejvíce .Dehydratace bude jen vaše svaly tužší, stejně jako příčina špatného krevního oběhu.Ve stejné době, pití, zejména prostý voda z vodovodu nebo džus, pomůže vyklidit krk.Udělej to mezi kouřením, v ideálním případě ve správném poměru s každým obláček.Pití vám také pomůže nevědomky konzumují méně, protože budete trávit polovinu času pití, zatímco cigareta svítí, namísto pufování.Reklama
- 2Vyhněte se pití studených nápojů, a to zejména hned po kouření .studených nápojů bude pouze částí cigarety přetrvávají v krku a hlasivek, což nepohodlí ještě více zřejmé.Studené nápoje také hlasivky svaly tužší, čímž se zdvojnásobí negativní dopady kouření.
- 3Kužel se vaše spotřeba cigaret alespoň několik hodin před zpěvu .Vzhledem k tomu, náhle odvykání kouření může způsobit nesnesitelné abstinenční příznaky, můžete se rozhodnout jen zužují dolů spotřebu, zvláště těsně předtím, než budete zpívat.Snažte se snížit příjem až o 50 procent, a budete okamžitě všimnete výraznou úlevu od společné účinky kouření na hlas.Pokud nemůžete přímo to, hledat alternativy, jako rozptylovat sebe, které pobývají v místech, kde je zákaz kouření, nebo držet sami zaneprázdněn do té míry, že budete zapomenout kouření.
- 4Pokud nelze zužovat dolů spotřebu, vyhnout se nafouknout tak často, jak jste zvyklí alespoň několik hodin před zpěv .udělat pár pusinky jen a držet ho už uvnitř úst.Nejen, že to bude méně dráždí v krku, ale bude to také pomůže snížit spotřebu.
- 5Použití cigaretový filtr .To pomůže snížit dopad cigaret na krku, protože to omezuje plnou vdechování kouře a jiných částic cigaret.
- 6výběru nejlehčího a nejtenčí cigarety jsou k dispozici na trhu.Ty budou mít menší vliv na vaše hlasivky, protože méně nikotinu.Také tenké cigarety mají tendenci hořet mnohem rychleji;Proto jste skončili náročný méně.Před zpěv, vyhnout nákupu cigaret, které se vám nejvíce líbí, protože to bude jen tlačit, abyste nafouknout víc.Kupte si nejméně preferovanou značku a typ a zůstali daleko od obchodů se smíšeným zbožím nebo v místech, kde jsou cigarety snadno koupit.
- 7Naneste teplé obklady na krku alespoň TWP hodin před zpěvu .To pomůže uklidnit vaše svaly, stejně jako zmírnit pocit, že hlen v hrdle.
- 8Naložit na vitamin C .kouření oslabuje imunitní systém organismu, čímž se tělo náchylnější k infekcím a dalších nemocí.Vitamin C se přidat další vrstvu ochrany vašeho těla.
- 9Do dechová cvičení .dělat některé základní strečink, nebo jiné jednoduché rutiny a spárování ty s řádným a regulovaného dýchání.Tím se nejen připraví vám za zpěvu, ale také pomůže rozptýlit vás z kouření.
- 10Máte-li zůstat doma před zpíváte, je to nejlepší, aby zůstali v místnosti s zvlhčovač .V případě, že vzduch v místnosti je příliš suchý a stále kouří, které budou dále vytvářet ten dusivý pocit v krku.Také velmi suché místnosti bude zhoršit dýchání, takže to není vám správně podmínkou pro zpěv.
- 11Vyvarujte se používání své hlasivky příliš, například když máte hodně mluvit nebo mluvit nahlas .Je to už vzhledem k tomu, že když kouříte a pak budete muset zpívat, vaše hlasivky budou fungovat dvojnásobnou dobu ve srovnání s osobou, která nekouří.Podrobení své hlasivky, aby příliš mnoho stresu před zpěvu nepomůže.
- 12Drž se od sycených nápojů a jít na teplé čaj nebo džus namísto .sycené nápoje nejsou vhodné k pití, než zpěvu, protože se může udělat kyselé a způsobit žaludečních šťáv, které vede k rozbité hlasu.Tento efekt je ještě horší, když se kouřit ve stejnou dobu.Kouření vyschne vaše hlasivky, a když se kyselina vrátí nahoru a dotkne se vaše suché hlasivky, budou náchylnější k zánětu, případně infekcí.Koncept je zde podobné použití kyseliny na otlaky nebo rány.Jestliže hlasivky jsou extrémně suché, existuje pravděpodobnost, že bude modřinu trochu, a když ho kyselina dotkne, to nepomůže to obnovit.
- 13Vyhněte se jíst příliš mnoho cukroví .Sladkosti a kouření jsou rozhodně není dobrá kombinace, protože jsou obě dráždit hlasivek.Pokud kouření je něco, co nemůže ovládat, nebo víte skutečnost může způsobit špatné abstinenční příznaky po ukončení programu, ujistěte se, že alespoň vyhnout sladkosti pár dní před zpěvu.Pokud je vaše chuť na sladké je trápí vás, jděte na ovoce místo.
- 14nabažit před zbytek noci.Spánek pomáhá tělu stát se silnější, a zotavit se z určitých infekcí, které tvoří tělo slabé.Mít dostatek spánku bude vaše tělo silnější, a to navzdory skutečnosti, že kouříte.Reklama
- Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.
