Zabránilo vypadávání vlasů Přirozeně

vlasy nedochází pouze u těch, kteří jsou stále starší.To také se vyskytuje u dospívajících a dospělých všech věkových kategorií.Existuje mnoho viníky, které jsou zodpovědné za vypadávání vlasů.Mezi ně patří vitamín nedostatky, menopauza, léčby rakoviny, poškození vlasů kvůli konzistentních použitých chemikálií a problémy se štítnou žlázou.Mnoho žen trápí, když přijde na své vrcholné slávy, i když častěji postihuje muže.Některé z nich jsou tvrdohlaví a přesto chcete barvit vlasy, blow-dry, Perm, nebo posílit jej několikrát do roka.Nakonec budou mít výčitky a chtějí oni nikdy nedotkl jejich vlasy s těmito chemikálie.Přesto, je tu dobrá zpráva!Můžete zabránit vypadávání vlasů přirozeně.Před vědomím prevence, měli byste se dozvědět o příčinách vypadávání vlasů a vitamínů a minerálních látek potřebných k podpoře vlasy.Přečtěte si o to lépe pochopit, proč tato věc se děje a co dělat o tom.

Podle dermatologa v Rancho Mirage, Kalifornie, Wendy Roberts, MD, je srst jako zahrada: Když něco zasadit do podzemí správně, budete moci vidět, že růst a produkovat ve velmi krátkém čase, což je rostlina s jeho zdravým stonek, květy, listy, atd,. V případě, že rostliny nejsou rostou dobře, pak tam může být problém v podzemí, které je třeba zkoumat - a totéž platí s vlasy.Typicky, normální vlasy cyklus produkuje růst vlasů a abnormální vlasy cyklus způsobuje vypadávání vlasů.Jsou věci, které byste měli vědět o tom, proč se vlasy vypadnutí.Níže jsou uvedeny některé z příčin:

1. 1
   dědičné onemocnění .

   Některé ženy a muži se narodili mít tenčí vlasy.Je to proto, že jejich genů.Možná, že jejich rodiče a prarodiče také nastat stejný problém.Ztráta vlasů může být v důsledku genetiky.Ve skutečnosti existuje asi 80 milionů Američanů, kteří utrpěli problémy vypadávání vlasů v důsledku dědičné podmínek.Holá místa nad čelem jsou běžné u mužů, zatímco řídnutí vlasů je častější u žen.Tyto jsou v důsledku genetiky.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   zdravotní stav .

   Další příčiny vypadávání vlasů jsou přivedl na zdravotních stavů nebo chorob, že člověk může mít.Nemoci jako anémie, autoimunity, dermatitida, poruchy štítné žlázy, a syndromu polycystických ovarií může způsobit vypadávání vlasů.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Těhotenství .

   Podle Dr. Roberts, těhotenství může způsobit vypadávání vlasů stejně.Normální vlasy cyklus se vrátí k normálu po porodu dítěte.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Menopauza .

   Ve věku mezi 45-55, mohou ženy procházejí menopauzy, a vypadávání vlasů je spojena se stárnutím, stejně jako menopauze.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   ztráta Náhlá váha .

   Ztráta velkou váhu v krátké době může způsobit ztrátu vlasů.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   fyzické trauma .

   To zahrnuje trauma z chirurgie a intenzivní nemocí.vypadávání vlasů je spojena s těmito podmínkami.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
7. 7
   příliš mnoho příjem vitaminu A .

   Pokud jste zkušený vypadávání vlasů, a budete mít doplňky nebo se v jiných bohaté zdroje vitaminu A, může to být váš problém.Podle Americké akademie dermatologie, příliš mnoho příjem vitaminu A může vést k vypadávání vlasů.Jakmile přestanete užívat vitamín, budou vaše vlasy cyklus normalizují a růst vlasů bude pokračovat.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
8. 8
   poruchy příjmu potravy .

   Anorexie je běžná porucha příjmu potravy.Lidé, kteří jsou anorektických jsou náchylné k vypadávání vlasů, protože jim chybí důležité vitamíny a minerální látky potřebné pro tělo.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
9. 9
   železa a bílkovin Nedostatky .

   železa a protein jsou zodpovědné za růst vlasů.Pokud vám chybí železo a bílkoviny, můžete zažít vypadávání vlasů během několika týdnů bez vitaminů.Musíte vzít doplňky železa přivést zpět normální a husté vlasy, který jste použili mít.Můžete získat bílkoviny z různých zdrojů potravin, jako jsou ryby, vejce a maso.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
10. 10
    Léky .

    léky na ředění krve a některé léky, které léčí deprese, vysoký krevní tlak, artritida, srdeční problémy mohou způsobit vypadávání vlasů.Antikoncepční pilulky mohou způsobit vypadávání vlasů stejně.Pokud se některé ženy přestat užívat antikoncepční pilulky, jejich vlasy budou opět růst.Anabolické steroidy, steroidy používané pro tvorbu svalové hmoty a zlepšení sportovní výkon, může také způsobit vypadávání vlasů.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
11. 11
    Stres .

    Stres může způsobit vypadávání vlasů.Relaxovat a dát si čas na odpočinek někdy, aby se zabránilo řídnutí vlasů.Stres z hlavních důvodů, jako je smrt člena rodiny nebo manžela, může určitě způsobit vypadávání vlasů.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc produkty
12. 12
    vlasy a vlasový styling .

    Některé vlasové přípravky mohou způsobit řídnutí vlasů.Pokud si nejste jisti, o vlasové přípravky, který používáte, nebo v případě, že se chystáte poškodit vlasy, pak lépe sledovat některé přírodní způsoby, jak zabránit vaše vlasy vypadnutí místo.Nesprávné používání vlasových gelů a sprejů, relaxers a trvalé ondulaci může způsobit vypadávání vlasů a poškození.Měli byste omezit používání vlasových chemických látek a přípravků, aby se zabránilo vaše vlasy vypadnutí.Hairstyling může také způsobit poškození vlasů.Příliš mnoho česání a kartáčování nebo používání šamponů může dojít k poškození vlasů.Vlasy jsou pružné, když je vlhký a kartáčování v té době může způsobit poškození a vypadávání vlasů.Proto je lepší použít široký-zuby hřeben Při česání vlasů po koupeli.Blow-sušičky,-žehličky a natáčky může také způsobit poškození vlasů.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
13. 13
    Šampony .

    Přísady v šamponech mohou způsobit velké škody na vlasy.Ujistěte se, že vybrat ten správný šampon.Laureth síran sodný( SLS), isopropylalkohol, propylenglykol, a formaldehyd jsou největšími pachatelé, pokud jde o poškození vlasů a vypadávání vlasů.Takže až se příště půjdete vybrat šampon, nezapomeňte si přečíst etiketu výrobku.Ujistěte se, že nemá agresivní složky, které mohou zničit vaše vlasy.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Nyní, když jste se naučili viníky vypadávání vlasů a poškození vlasů, možná budete chtít začít přidánímživotně důležité vitamíny a minerály, které jsou zodpovědné za růst vlasů.

1. 1
   Iron .

   Jak jsem řekl výše, nedostatek železa může způsobit vypadávání vlasů.Tam jsou železné doplňky, které si můžete vzít k dosažení správné množství vitamínů potřebných pro vaše vlasy.Nicméně, budete muset jít navštívit svého lékaře nejprve požádat o správnou dávku železa přijmout denně.Příliš mnoho příjem železa může způsobit nežádoucí účinky.Proč je železo důležité?Iron poskytuje kyslík do vašich vlasů a podporuje růst vlasů.Pokud se vám nelíbí brát doplňky železa, možná budete chtít dostat železo z jíst potraviny, které obsahují zdroje vitamínu, jako jsou čočka, vejce, maso, kuřecí maso a špenát.Anemických lidé obecně mají tenké vlasy.Měli by dostávat doplňky železa k posílení jejich imunitního systému, stejně jako jejich růst vlasů.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Zinc .

   Zinek je potřebný pro tělo správně a zdravě fungovat.Imunitní systém funguje dobře, pokud existuje odpovídající zinek spotřebované v těle.Zinek také přispívá k růstu vlasů.Propagaci zdravé buňky, pomáhá při vstřebávání některých minerálů a živin, a regulační hormony jsou tři hlavní úkoly zinku v těle.Předpokládá se, že ti, kteří vykonávají mnoho jsou náchylné k nedostatku zinku.Po cvičení, vždy jíst potraviny, které obsahují zinek, jako jsou čokolády, jehněčí, dýňová semínka, špenát, ořechy a fazole, vepřové maso, kuřecí maso a mořských produktů.Nicméně, jíst s mírou.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   B-komplex vitaminů .

   Jedná se o ve vodě rozpustné skupiny vitaminů.B1, B2, B3 a všechny ostatní skupiny B vitamíny jsou důležité pro podporu růstu vlasů, stejně jako hladké a lesklé vlasy.Pokud vám chybí B-komplex vitamínů, můžete získat spoustu lupů a zkušenosti vypadávání vlasů.Šedivění vlasů v raném věku je to znamení, že vám chybí vitamíny B-komplex, taky.Kobalamin, niacin, biotin a jsou mezi nejsilnější vitamínů B-komplexu, které jsou zodpovědné za zahušťování vlasů, stejně jako aby to vypadalo lesklý, hladký a zvládnutelné.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Vitamin D .

   V tropických a subtropických míst, lidé, kteří tam žijí, mohou mít silnější vlasy, protože mohou snadno dostat vitamin D by vystavují slunečnímu záření.V severní Americe, kde sluneční světlo je omezená, lidé, kteří tam žijí, mohou být náchylné k vypadávání vlasů a suché vlasy.Vitamin D hraje důležitou roli při zahušťování vlasů.Můžete také získat vitamin D konzumací potravin, které obsahují bohaté zdroje částice, jako jsou hovězí játra, ústřice, vejce, houby, ryby, olej z tresčích jater, obohacených mléčných výrobků, obohacené cereálie, a mnoho dalších.Ty jsou dobré pro lidi, kteří žijí v zemích, kde je sluneční světlo je vzácné.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   Protein .

   To také pomáhá podporovat růst vlasů a posilují vlasy.Doporučený denní příjem bílkovin je 3 unce porcí masa v kombinaci s čtyři až pět porcí fazolí a mléčné výrobky.To je mnohem zdravější konzumovat.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Výše ​​uvedené vitamíny jsou jedním z důležitých živin potřebných pro celkové zdraví, zejména vlasy.Aby bylo možné plně chránit před poškozením vlasů, rozbití nebo suché vlasy a vypadávání vlasů, můžete si podle následujících tipů:

1. 1
   kokosový olej .

   Kokosové ořechy se pěstují v subtropických a tropických zemích.V dávných dobách a dokonce i dnes, asijské lidé byli pomocí kokosový olej s ohledem na jejich vlasy, což se stane silnější, hladší a lesklejší než předtím.K tomu stačí, aby vydlabat nějaký kokosový olej, ohřejte v troubě, a aplikovat na vlasy.Zábal vlasy s ručníkem nebo plastovou koupací čepici a nechte ji na dvě hodiny, nebo dokonce přes noc.Potom opláchněte vlasy pomocí bezpečných šampony.Možná budete chtít provést proceduru jednou týdně.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   zelený čaj .

   To má bohaté zdroje antioxidantů, které mohou zabránit vypadávání vlasů a podpořit růst vlasů.Možná budete chtít pít zelený čaj každý den, aby si zdravé a krásné vlasy.Nejen, že může zelený čaj podporu růstu vlasů, ale také to může poskytovat výhody pro své celkové zdraví.Můžete také použít zelený čaj přímo na pokožce hlavy a třít vlasy důkladně, takže živiny z čaje bude absorbovat rychle.Opláchněte vlasy důkladně později.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   šťávy .

   Šťáva z česneku, cibule, zázvor a mohou přispět k podpoře růstu vlasů.Chcete-li získat šťávu z vaší preferované potravy, například česnek, možná budete chtít vařit některé kousky v hrnci.Sceďte tekutinu přes síto a aplikovat je na vaše vlasy.Opláchněte vlasy důkladně po použití šťávu z potravin, jak se zbavit zápachu.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   masáž hlavy .

   Všimli jste si, že někteří profesionální kadeřníci v salonech před masírujte vlasy, během a po použití jakýchkoli ošetření vlasů?Důvodem je, že hlava masírování může pomoci aktivovat vlasové folikuly.Tyto váčky přispívá velkou měrou k růstu vlasů.Jsou-li nezdravé, bude vaše vlasy pomalu rostou a také nezdravé.masírování vlasy mohou také zvýšit krevní oběh v pokožce hlavy, pomáhá to pro zvýšení absorpce a produkci živin do vlasové pokožky a vlasů.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   jíst potraviny, které obsahují konkrétní vitamíny a minerály, které pomáhají podporovat růst vlasů .

   Správné vitamíny a minerály byly řešeny v tomto článku dříve.Postupujte podle výše uvedených kroků a výběru potravin, které obsahují tyto minerály a vitamíny, které jsou příznivé pro růst vlasů.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   cvičení .

   Nejen, že může vykonávat pomůže zbavit nemocí a zhubnout rychle, ale bude to také pomůže v boji proti stresu.Stres může vést ke ztrátě vlasů, jak je uvedeno výše.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
7. 7
   Podívejte se na vlasy specialisty nebo lékaře .

   Pokud je vaše ztráta vlasů spojená s genetikou, měli byste jít vidět specialistu vlasů.On nebo ona vám může pomoci zabránit vypadávání vlasů pomocí správné léčby a léků.Pokud je váš vypadávání vlasů není o genetice, může to být z důvodu zdravotního stavu.Časné příznaky některých nemocí patří vypadávání vlasů.Měli byste jít navštívit lékaře pro lékařské prohlídky.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
8. 8
   Vyhněte se příliš hairstyling .

   Hairstyling zahrnuje vázání vlasy až těsně do ohonu a opletením, což obojí může způsobit vypadávání vlasů.Kartáčování a česání vlasů může také přispět k poškození vlasů.Sponky a gumičky se mohou zlomit si vlasy, a tak vést k vypadávání vlasů stejně.Přestat dělat a uplatňování těchto vašich vlasů, aby nedošlo k poškození vlasů.Použijte spíše než široký zuby hřeben štětcem nebo jemnými zuby hřeben, při čištění nebo česání vlasů, zda je mokré nebo suché.Fénování může také způsobit problémy.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
9. 9
   Nepoužívejte chemické ošetření vlasů .

   trvalé ondulaci, rebonding nebo rovnání, horké žehlení a dokonce hot-olejové ošetření může způsobit poškození vlasů a poškození.Pomocí těchto zřídka, nebo ještě lépe, přestat používat je dohromady a jít na přírodní ošetření vlasů, jako je například kokosový olej.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
   Reklama

• při prevenci vypadávání vlasů, můžete zkusit vzít nějaké doplňky, aby si správné množství živin potřebných pro vaše vlasy.Nicméně, měli byste se vždy poradit se svým lékařem o náročné nějaké vitamíny a doplňky stravy.Můžete mít alergické reakce na některé vitamíny a minerály.Některé z nich mohou také interagovat s léky, které užíváte( užíváte-li nějaké).Pacienti, kteří trpí rakovinou může docházet k vypadávání vlasů v důsledku chemoterapie a jiné léčby rakoviny.Jsou doporučuje, aby nepodnikali žádné doplňky, potraviny, atd, bez svolení svých lékařů.Máte-li zdravotní stav, poraďte se s lékařem první o správných dávkách, aby přijaly, pokud vůbec.
• Lidé, kteří nemají zdravotní stav by mělo zmírnit příjem potravinových zdrojů, které obsahují vitaminy a minerální látky pro podporu růstu vlasů.Příliš mnoho může také způsobit nežádoucí účinky u některých lidí.Například, příliš mnoho příjem zinku může způsobit akutní toxicitu.Mezi příznaky patří nevolnost, dušnost, závratě a bolesti na hrudi.Zeptejte se svého lékaře o správnou dávku zinku pro vás.
• Ženy užívající antikoncepční pilulky se měli ptát svého lékaře první o některých vitamínů a doplňků, které se chystají přijmout.K dispozici mohou být některé zdravotní interakce mezi léky a vitamíny.
• Vezměte na vědomí, že prevence je mnohem lepší než léčba!Jdi na přírodních způsobů, jak zabránit vypadávání vlasů.

[1]

• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.