Vyhněte Foot Pain Zatímco nošení vysokých podpatků

není pochyb o tom, že nošení vysokých podpatků může vás vypadat a cítit se sexy, elegantní a sofistikované.Dělají vaše nohy vypadat delší, zvýšit svou postavu a chodit s více atraktivním, ženské chůzi, podle výzkumníků z University of Portsmouth.I když je pravda, že filmy a televize, aby to vypadalo jako nosit podpatky je jednoduchá a okouzlující, většina žen ví, že to není vždy případ.Vysoké podpatky mohou způsobit vážné bolesti nohou a podmínky, jako jsou kuří oka, mozoly a puchýřů, které mohou vést k znetvoření.Navzdory těmto otázkám, oddané ženy stále i nadále nosit.Existuje několik způsobů, jak nosit vysoké podpatky a vyhnout se bolesti nohou, nepohodlí a chronické problémy s nohou později v životě.

nošení vysokých podpatků příčinybolest a nepohodlí, protože distribuovat svoji tělesnou váhu na přední části nohy, zatímco jejich omezení ve stejnou dobu.Vy jste také více pravděpodobné, že bolest nervů, puchýře, hammertoes a vbočený palec než lidé, kteří nosí ploché, podpůrné boty, jak poznamenal WebMD.Obecně platí, že čím vyšší je pata a menší oblasti špičky, tím více problémů se mohou vyskytnout.Některé z těchto problémů nastat rychle, zatímco jiní rozvíjet v průběhu celého života nosit podpatky.Níže jsou uvedeny některé z nejčastějších podmínkách nohy způsobené tím, že nosí vysoké podpatky.

1. 1
   Puchýře .

   Puchýře jsou bolestivé, kostnatý výčnělky od základu palci u nohy, že může nakonec způsobit velký prst ohýbat do nepřirozené polohy.Tvoří v průběhu let v důsledku abnormální tlaku a zátěži umístěné na přední části nohy.Jsou to zejména časté, pokud budete nosit vysoké podpatky se špičatými prsty, nebo boty, které jsou příliš úzké pro přední části nohy.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Haglund deformity.

   HAGLUND je deformita, také známý jako "rána" čerpadlo, je kostnaté rána, která se vyskytuje v horní části paty, v oblasti Achillovy šlachy .

   Toto je obvykle kvůli tření mezi patou a tuhý obuvnického materiálu.V závažných případech může vést k bolestivé zánětlivé onemocnění známé jako bursitidy.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   mozoly a kuří oka .

   mozoly a kuří oka jsou drsné, tvrdé a občas bolestivé skvrny na kůži, které se hromadí na místech vystavených většímu tlaku a pohybu.Často se vyskytují na bříškách chodidel.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   kladívkový .

   kladívkový dochází v průběhu času, kdy je vaše tělesná hmotnost distribuována směrem k přední části nohy.To je obzvláště obyčejné, když jsou nohy tísnili špatně padnoucí nebo špičatých-poslouchal podpatky.To způsobí, že druhý až pátý prsty ohýbat abnormálně a zůstane v této poloze tuhý, pokud se neléčí.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   zarostlé nehty na nohou .

   zarostlé nehty na nohou jsou často bolestivé výsledkem nošení těsných nebo špatně padnoucí podpatky.Vyskytují se, když je hřebík lisované dovnitř a začne růst do masa Toe.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   Blistry .

   Puchýře jsou naplněné tekutinou kapsy kůže, které se vyskytují z opakovaného tření kůže.Jsou to často běžné, ale bolestivé výsledkem sobě špatně padnoucím nebo tuhých vysoké podpatky.Obvykle se vyskytují na zádech paty, ale může vyvstat kdekoli vystaven tlaku a pohybu.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
7. 7
   poškození nervů .

   mačkání prsty do vysoké podpatky každý den může vést k různým typům poškození nervů v nohou.Jeden známý typ, Mortona neurom, je ztluštění nervu mezi třetí a čtvrté prsty.To může způsobit bolest, necitlivost, brnění a pocit, že něco je přilepená mezi prsty.V některých případech to může být trvalé.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
8. 8
   smršťování Achillovy šlachy .

   I když to není technicky problém noha, je to způsobeno tím, že nosí vysoké podpatky na pravidelném základě.Achillovy šlachy zmenší v reakci na šířen tělesné hmotnosti, což vede k bolesti a potíže při chůzi, když se sundat podpatky.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Pokud jste rozhodnuti nosit své milované vysoké podpatky, existuje několik věcí, které můžete zabraňují nebo získatzbavit bolesti nohou.Přečtěte si pár cenných rad.

1. 1
   Vyberte nejlépe padnoucí pár.

   Nenechte koupit pár prostě pouze na základě vzhledu.Vyzkoušet několik párů a zvolit komfortní ty, které pevně přiléhat k tělu, ale nejsou příliš těsná.Měly by také poskytovat trochu manévrovací prostor pro prsty u nohou.Nebudou kupovat podpatky, které způsobují vaše noha klouzat dopředu a nechat prostor v zádech, protože mohou způsobit větší tlak a bolest.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Zkontrolujte sklon paty .

   Většina boty čtyři palce výšky paty způsobí, že vaše nohy klouzat dopředu.Některé platformy nebo klínovitý typu podpatky poskytují svah, který je pomalejší, což je jednodušší na klenbě nohou.Bolest v bříškách chodidel je osvobozen s tímto typem vysokém podpatku boty.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Zkuste silikonové vložky .

   Cushion nohy, když budete nosit vysoké podpatky.Silikonové vložky může pomoci zmírnit bolest a poskytnout tlumení nárazů.Některé jsou navrženy tak, aby rozpětí celé chodidlo, zatímco jiní zmírnit kuličky nohou.Ty jsou zvláště důležité, jak stárneme, protože odbourávání tuků dochází na spodních částech nohou.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Vyberte silnější podpatky .

   Silnější podpatky poskytují nejen lepší rovnováhu, ale také zmírnit tlak na nohou tím, rovnoměrně distribuuje tělesné hmotnosti po celé nohy.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   alternativní výškách podpatku .

   střídavě kratší a vyšší podpatky každý den může pomoci předejít problémům s Achillovy šlachy.To může také dát vaše nohy odpočinout od jakékoli bolesti nohou.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   Vyberte open-toe boty na vysokém podpatku, pokud máte mozoly nebo kuří oka .

   Tento typ omezuje bota tlaku a nepohodlí způsobené kuří oka a mozoly, dokud je možné léčit.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
7. 7
   Zkuste polstrování a polštáře pro puchýře, puchýře, kuří oka a mozoly .

   Existuje několik typů polštářů, čalounění a ošetření jsou k dispozici ve většině obchodů.Ty mohou pomoci zmírnit bolest a dokonce omezit nové výskyty kuří oka, puchýře a mozoly.Mnohé z nich jsou vodotěsné a samolepící, takže zůstanu na svém místě po celý den.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
8. 8
   Noste sportovní obuv pokud je to možné.

   Půjdete-li do práce nebo mají nákupní výlet plánované po Společenská událost přinést pár plochých podpůrných šaty boty nebo sportovní boty proměnit potom .

   Je to nejlepší, aby se zabránilo nosit podpatky, když budete stání nebo chůzi po dlouhou dobu.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
9. 9
   Stretch často .

   Stretch prsty u nohou a lýtka po sobě podpatky každý den.Pokud je to možné, sundejte si boty a stojí na okraji krok s přední části nohy.Aby vaše podpatky viset přes hranu schodu, a cítit úsek v patách a telat.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
   Reklama

• Udělejte si čas na obchod pro pohodlné boty na vysokém podpatku.Nikdy jít na impulsivní volby, zvláště pokud máte známé problémy s nohou.
• Vlak vaše nohy nosit boty různých výškách podpatek.
• Provedení nohy se táhne každý den.
• Hýčkejte své nohy každý šanci dostanete.Získat masáže nohou a používat koupel nohou pro relaxaci a úlevu od bolesti.
• Zabránit puchýře umístěním obvaz, kus pásky, na výpad z blistru balzámu do oblastí náchylných k tvorbě puchýřů.Spray antiperspirační zařízení, a také, a to zejména v horkém počasí.

noha při chůzi. .. Potřebuji řešení?

Chcete-li používat ty boty, které činí vaše noha bolí, zmírnit vaše nohy jako dávat plochou bavlna, podporu, pásového nebo dát metatarzálních podložku, kde se budete cítit bolest.Jen používal pomoc pásma nebo bavlnu, pokud je tato obuv je uzavřenou obuv, takže lidé nemohou vidět podpory pásma nebo bavlny.Rovněž můžete trénovat nohu nosit různé vysoký podpatek boty a vykonávat nohu denně.Takže při nákupu nebo získání nové boty, nejprve je nutné vybrat boty, které vám vyhovuje.Pokud máte nohu problémy nejdou s tím, že boty, které činí vaše noha bolí.Používat ty boty, které vám vyhovuje, příkladem pohodlné boty je tyto boty s podpatky silnějších jako klín boty.

zatímco nošení vysokých podpatků?Je tam taková věc, a to funguje?

Můžete si koupit ty gelové vycpávky, které můžete umístit na bázi prsty, stejně jako zadní straně paty.Kdykoli budete nosit vysoké podpatky, tlak je vždy na jedinou oblast v okolí prsty, a tak byste chtěli dát ochranu tam.Tyto gelové polštářky jsou snadno používat, protože stačí držet je na základě svého Vložky do bot a to by mělo být ono.Většina lidí zjistí, komfort při nošení, protože to vám dává pocit, jako byste se šlapat na polštáře a písku.

dostanu bolest nohou při nošení ploché boty a špičku prsty u nohou zranit v patách?

mám bolesti nohou při nošení ploché boty a špičku prsty u nohou zranit v patách.Co je řešení?

VisiHow QnA.Tato sekce není napsáno dosud.Chcete se zapojit?Kliknutím na tlačítko Upravit psát tuto odpověď.

nebudu nosit podpatky vůbec ještě, jsem čelí problému puchýřů, co mám dělat?

Co se týče nohou.Můj věk je 27, a to vždy na sobě bytů

VisiHow QnA.Tato sekce není napsáno dosud.Chcete se zapojit?Kliknutím na tlačítko Upravit psát tuto odpověď.

My kukuřice na můj předposlední prst bolí, když na sobě podpatky.Co můžu dělat?

kuří oka zraněn na můj předposlední špičky

VisiHow QnA.Tato sekce není napsáno dosud.Chcete se zapojit?Kliknutím na tlačítko Upravit psát tuto odpověď.

Mohl by mé nedávné kolenní chirurgie( ano množné číslo) být příčinou mých nedávných vbočený palec?Jsem velmi atletické a 44?

Je možné se dostat Puchýře z operace kolena?

VisiHow QnA.Tato sekce není napsáno dosud.Chcete se zapojit?Kliknutím na tlačítko Upravit psát tuto odpověď.

• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.