Hubnout s Limonády Dieta

Limonáda strava je desetidenní kapalina rychle, že byl původně známý jako Master Cleanse stravy.To bylo vynalezeno Stanley Burroughs v roce 1940. Burroughs, podporoval ho jako lék na žaludeční vředy, při hubnutí jako vedlejší efekt, v knize s názvem zhubnout, mít více energie & amp;Být šťastnější v 10 dnech.Od té doby, strava, která se skládá z pitné 1300 kalorií v hodnotě sladkou očistu pít denně po dobu byl také pojmenovaný javorový sirup strava a Beyonce Dieta.

můžete zůstat na tomto all-tekutou dietu po dobu až 40 dnů, ale pro dosažení nejlepších výsledků, udržet se na něm po dobu deseti dnů.Většina lidí zvládne jen zůstat na něm po dobu tří dnů, ale i krátká doba na režimu může vést k významnému poklesu hmotnosti.

• hmotnosti v důsledku omezení kalorií
• pročištění tlustého střeva, což samo o sobě může vést ke ztrátě hmotnosti
• Snížením zánětu subjekt, kterým může podpořit výkon
• Pocit detoxikací, jasnější a lehčí

tento recept na dietní limonády je založen na původním master Cleanse stravy.

1. 1
   Přidejte 2 polévkové lžíce čerstvě vymačkaných citronů do sklenice s kapacitou deseti unci.

   Organic citrony jsou doporučené.Pokud nejsou k dispozici žádné citrony, pak použijte limetky.Citrony jsou čistící, plný vitamínu C a vystupují jako mírné diuretikum.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Přidejte 2 polévkové lžíce čistého, organického třída B javorový sirup .

   Grade A javorového sirupu mohou být také použity, ale Grade B je zdravější, protože to je méně rafinovaný.Javorový sirup je sacharid, který se používá, aby vám palivo po celý den.

   javorový sirup je jedním ze čtyř základních složek stravy limonády.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Přidejte 1/10 lžičky kajenský pepř .

   -li tato chuť je na první pohled příliš silná, pak je v pořádku používat méně kajenský pepř na prvním místě.Kajenský pepř stimuluje krevní oběh tak, že tělo může efektivněji eliminovat toxiny.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Přidejte deset uncí horké vody na sklo a míchejte .

   Nejlepší je pít teplý jako to pomáhá střeva odplavování toxinů.

   Limonáda je nejlépe konzumován v teple.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

1. 1
   vymazat svou spíž jakýchkoli pokušení, než začnete ,

   Tato dieta neumožňuje jídlo.Pouze jeden šálek horkého mátového čaje je povoleno ve večerních hodinách.

   mátový čaj je povoleno na konci dne.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Každé ráno, když se dostanete až vypít litr slané vody .

   Mix dvě polévkové lžíce jodizované mořské soli na litr pramenité vody a vypít.To bude výzva pohyb střev, takže zůstat v blízkosti WC.

   Každé ráno je vyžadována v jedné rovině se slanou vodou pro tuto dietu, aby byly účinné.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Během dne se ujistil, že jste spotřebované šest až dvanáct sklenic limonádu .

   Všimněte si, že čím méně pijete, tím větší je pravděpodobnost, že byste zaznamenali úbytek na váze, protože to je ještě docela vysoko-kalorické stravy.Pít šest sklenic denně pro optimalizaci hubnutí.

   Ujistěte se, že drnk minimálně šest sklenic limonády denně.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Ve večerních hodinách se spotřebuje sklenici projímavým čajem .

   Doporučené značky jsou Laxatives Triple listový čaj a Smooth Move

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   pokračovat v dietě, dokud se změny jazyka od Fuzzy nebo nažloutlé až růžové a fuzz bez .

   V ideálním případě je třeba zůstat na něm po dobu deseti dnů, ale tři dny pracuje pro většinu lidí.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   Začátek přechodu z jídelníčku tím, že pije několik sklenic pomerančové šťávy na první a druhý dnů .

   Pokud se setkáte s problémy s trávením poté zředit pomerančový džus nebo pít se spoustou ledu.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
7. 7
   v den 3 nápoj pomerančové šťávy ráno a jíst syrové ovoce k obědu a večeři.

   upraví na ukončení diety jíst syrové ovoce.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
8. 8
   V den 4 odvykání dietu, můžete začít jíst normálně .

   Chcete-li zachovat nějakou váhu již mohlo dojít pryč, zkuste se držet syrové veganské stravě.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
   Reklama

• Nikdy pustit na kapalný rychle, pokud jste vdokonalé zdraví a pokud váš lékař souhlasí s ním
• nepoužívejte med nebo umělé sladidlo místo javorového sirupu nebo si můžete poznamenat zkušenosti hubnutí
• Nedělej tuto dietu, pokud jste na nějaké léky, včetně boje proti-depressants a antibiotika
• je normální zažít závratě, zvracení, bolesti kloubů, únava, slabost a hlad během této dietě.
• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.