Dát masáž obličeje at Home

Nemusíte chodit dolázně získat skvělý obličeje.Dodržováním tohoto průvodce, můžete získat relaxační lázně, jako je ošetření obličeje v pohodlí svého domova.Tato masáž obličeje využívá reflexní body na obličeji, které vám pomohou relaxovat a cítit se obrodit.

Čtěte dál Podrobné informace o tom, jak můžete učinil takovou masáž sami, a nezapomeňte sledovat video na konci článku na živou demonstraci.

můžete mít blízký přítel, rodič nebo sourozenec vám tento skvělý lázně jako masáž obličeje.Samozřejmě, vždy můžete udělat sami stejně.

Výhody masáž obličeje:

• relaxační
• pomoc při bolestech hlavy

co budete potřebovat:

• pohodlné místo pro klienta k sezení nebo snášky
• Skin bezpečné olej nebo mléko volby( volitelně)

1. 1
   Zeptejte jednotlivce, pokud by chtěliolej nebo emulze, které mají být použity .

   Někdy se člověk nemůže chtít ty, které mají být použity.Je vždy dobré se zeptat, než začnete.Tímto způsobem osoba, která přijímá masáž může plně relaxovat, aniž by museli mluvit.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Zahřejte své ruce .

   To může být dobrý nápad, aby se ujistil, vaše ruce jsou v teple.To by mohlo být zejména tehdy, když je zima, nebo vaše ruce jsou přirozeně za studena.Studené ruce mohl vylekat osobu a ztěžují k odpočinku a usínají.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Položte ruce na čelo osoby .

   s palci na středu čela vyrovnaná s čelem nosu, kde zamračení linky jsou obvykle a prsty sevřel kolem hlavy.To by také dobrý čas mluvit s jednotlivci dostat masáž.Informovat je o tom, jak dlouho bude trvat masáže a co budete dělat.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Begin hladí po čele s palci .

   lehkým tlakem začne se pohybovat palce od středu obličeje směrem k uším.Opakujte 2-3 krát.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   masáž chrámech .

   Přesun z posledního kroku plynule do masírovat spánky palci v malých směru hodinových ručiček kruzích.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   Nakreslete prsty kolem týlní kosti hřebenové .

   S ukazováčkům začínají na nosu pohybující se směrem nahoru na horní kosti oka, naneste lehký tlak, jak ho vystopovat, dokud se nedostanete chrámy.Když se dostanete chrámy začít dělat malé ve směru hodinových ručiček kruhy před opakováním 2-3 krát.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
7. 7
   masáž brada .

   Položte palce na střed brady a prsty pod bradou.Zatímco lehkým tlakem přesunout své palce a prsty směrem k odpovídajícím chrámu.Poté, co v chrámu začíná malé směru hodinových ručiček kruhy.Opakujte 2-3 krát.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
8. 8
   Pohybem palce pod spodním rtu .

   Místo palce pod středem spodních rtů a znovu přivést k odpovídajícímu chrámu ta strana má.Opět platí, že postupoval, aby se malé ve směru hodinových ručiček kruhy se svými palci, jakmile se dostanou na plochu vedle koutku oka mezi okem a uchem.Opakujte 2-3 krát.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
9. 9
   masáž spodní část lícní kosti .

   Položte palce na rohu nosních dírek a postupovat podle lícní kosti kolem až do chrámů.Opakujte 2-3 krát.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
10. 10
    masáž doprostřed lícní kosti .

    Položte palce na obou stranách střední části nosu.Lehkým tlakem přesouvat dolů na lícní kost a sledovat jej kolem obličeje, až se dostanete odpovídající chrámu, kde budete provádět malé ve směru hodinových ručiček kruhy se svými palci.Opakujte 2-3 krát.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
11. 11
    masáž horní část lícní kosti .

    Položte palce na kořen nosu.Jedná se o část nosu mezi vnitřními rohy vašeho oka.Opět platí, že pohyb palce po stranách nosu a na horní části lícní kosti.Postupujte podle lícní kosti kolem, dokud se nedostanete chrámy.Na spáncích za použití mírného tlaku, aby malé směru hodinových ručiček kruhy.Opakujte 2-3 krát.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
12. 12
    masírovat uši .

    Take ušní lalůček mezi prsty a palec a dělat malé ve směru hodinových ručiček kruhy jemně na kůži při pohybu rukou kolem ucha.Tím se masírovat i přední a zadní okraje ucha současně.Měli byste pracovat z laloku pohybující se směrem k zadní části hlavy, pak nahoru směrem k vrcholu ucha, pak směrem k chrámu.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
13. 13
    masáž přední a zadní část uší .

    prsty jemným tlakem provést drobné směru hodinových ručiček kruhy začíná na lícní kosti a pracovní dolů, kolem, zezadu, pak přes uši, dokud se nedostanete chrámy, kde se dělají malé ve směru hodinových ručiček kruhy se svými palci.Opakujte 2-3 krát.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
14. 14
    masáž nějaké další oblastí s prsty v malé kruhové pohyby .Pokud chcete, můžete se vrátit podél čelisti nebo pod bradou a masírujte malými krouživými pohyby místo dlouhého pohybu hlazení palce

    .Opakujte 2-3 krát.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
    Reklama

Tato příručka vám ukáže, jak, jak dát někdo jiný obličejemasáže, a také, jak dát masáž pro sebe.

• Vždy udržujte prsty a ruce v pohybu.
• Ujistěte se, že nedošlo k lisování na očích.

• nepoužívejte příliš velký tlak nebo by to mohlo zhoršit bolest osoby.
• Poznamenejme, že není příliš silný tlak, nebo si můžete modřinu.
• Ujistěte se, že osoba nemá make-up na, protože tlak masáží jej nutit do svých pórů a vytvářet problémy s akné.
• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.