15Jul
3 díly:
kroky k zastavení Trauma a ztrát Shock Související vlasů
Tipy a triky
Komentáře
žen i mužůmůže dojít k částečné nebo úplné ztrátě vlasů v důsledku závislosti na věku, celkový zdravotní stav a další faktory.I když se vlasy obvykle roste zpět, tento typ vypadávání vlasů může být někdy trvalé.Vlasy mohou vypadnout v náplasti, najednou nebo prostě tenčí po celé hlavě.Vypadávání vlasů způsobené emocionální trauma nebo stres by mohl pokračovat tak dlouho, jak jste se setkali s proudem nebo zlomené srdce a pak asi dalších sedm až osm měsíců po tom.
Dobrou zprávou je, že ztráta vlasů po šok nebo trauma téměř vždy roste zpět, a to nebude mít žádný větší potřeba zakrýt nějaké holá místa s kloboukem nebo šátkem.
== Příčiny šoku a trauma souvisejících vlasy Loss--
Když lidé zažívají extrémní emoce po delší dobu, jejich tělo produkuje neurotransmitery, které způsobují hladiny kortizolu zvýšit.Důvodem je, že problémy nebo zpanikařený jednotlivec je stále ve stavu "boj nebo útěk".To zase způsobuje, že tělo produkovat hormony, které vyvolávají imunitní systém.U některých lidí, imunitní systém napadá vlasové folikuly, což způsobuje, že dochází k zánětu, a pak se vaše vlasy vypadávají.
Heartbreak je nejčastější příčinou ztráty vlasů v důsledku emocionální šok nebo trauma.
Běžné situační příčiny tohoto typu vypadávání vlasů jsou:
- Heartbreak vzhledem k rozpadu vztahu
- smutek kvůli smrti přítele nebo manžela
- smutek kvůli smrtirodiče nebo člena rodiny
- smutek kvůli smrti dítěte
smutek je velmi častou příčinou traumatické vypadávání vlasů.
- Moving, zvláště pokud nejste spokojeni se svým novým umístěním
- Být ve vysoké stresové zaměstnání, v němž jste svědky lidské utrpení často, jako například zda jde záchranář, hasič nebo pohotovost pracovník
Být v neustále vysoké stresové zaměstnání, kde uvidíte spoustu trápení, by mohlo dojít ke ztrátě vlasů.Ztráta
- Job
- obecný nervové zhroucení způsobena chemickou nerovnováhou v mozku
- Obrovské zklamání nebo frustrace v životě, který negativně ovlivňuje vaše budoucnost, jako jsou nedostávají do školy nebo bytímoci zúčastnit některého z rodičů pohřeb
- být přepaden nebo okraden, nebo byl podroben domácí invazi
- náhlé závažné onemocnění, které způsobuje deprese
- Ztráta normální funkci v důsledku extrémní stres
- Jak se vyrovnat snásledky přírodní katastrofy nebo ekologické katastrofy
prožívá přírodní katastrofy může být dost traumatické způsobit ztrátu vlasů.
Ad
kroky k zastavení ztráty Trauma a Shock Související vlasů
- 1Podívejte se na lékaře, aby se ujistil, že vašestres je skutečně v důsledku nárazů nebo trauma, a ne způsoben základní fyzický stav .Existuje mnoho nemocí a vyvíjí chronická podmíněno shodou okolností, které by mohly být spouštěny její ztrátu ve stejnou dobu, že jste dochází k citové trauma.Nenechte ihned k závěru, že vaše vypadávání vlasů je v důsledku stresu.Mohlo by to být také vyvolána cukrovka, hypotyreóza, inzulínová rezistence, lupus, menopauza, poly-cystické ovarií a bakteriální nebo plísňové infekce.Žena v této fotografii trpí menopauze vyvolanou vypadávání vlasů.Reklama
- 2Splnit recepty, které jste dostali od svého lékaře a brát tyto léky přesně tak, jak řekl, .Lékař může předepsat uklidňující prostředky, stabilizátory nálady, prášky na spaní nebo hormony, které vám pomohou vypořádat se s úzkost, nespavost nebo panice pocity, které mohou být dělat vypadávání vlasů horší.Reklama
- 3Viz terapeut, psycholog nebo psychiatr .Pokud váš smutek, šok nebo emoce pocit ohromující pak to může být velkým přínosem pro vidět odborníka, který vám pomůže pomůže zpracovat hněv, smutek, zklamání a mnohé další emoce, které byste mohla být pocit.
- 4Získat dostatek odpočinku .Lidé, kteří trpí traumatem a otřesy mají tendenci přepracování celý svůj nervový systém tím, že v konstantním stavu emocionálního zpracování.To je těžké na každý jednotlivý systém ve vašem těle, ale zejména endokrinního systému, který řídí, jak vaše tělo produkuje hormony.Dej se do potřebu spánku a necítí vinen o tom, jak se tělo a mysl jsou velmi provázány.Získat dostatek odpočinku na snížení hladiny kortizolu a minimalizovat riziko stresu vypadávání vlasů.
- 5Získat co nejvíce cvičení, jak můžete bez zdůraznění své tělo .cvičení snižuje stres a zánět v těle.To také dává nadbytečnou energii produkovanou kortizol výstup, takže hormony nejsou záplavy váš systém a produkovat druh autoimunitní reakci, který napadá vlasové folikuly. [
- 6Vezměme zúčastnit meditace třídy nebo jógy .Obě praktiky za následek vymazání svou mysl, takže jsou zaměřeny na vašem fyzickém stavu, na rozdíl od mnoha pěchování myšlenek nebo obrazy, které by mohly být létání přes svou mysl
- 7Ujistěte se, že alespoň jíst třikrát denně a ujistěte se, jíst dostatek .Lidé, kteří jsou v nouzi citové někdy necítí hlad a výsledkem je, že nemají jíst dostatek kalorií, aby podporovaly zdravý růst vlasů a jejich vlasy vlastně vypadávají
- 8konzumace zdravou, vyváženou protizánětlivé stravu plnou čerstvých bioproduktů, ryb, zdravých olejů a organických mas .Drž se od nezdravé jídlo, sladkostí, prázdných sacharidů a příliš zpracovaných rafinovaných potravin, protože tyto potraviny vyvolat imunitní reakci v těle.Vejce jsou zdravá zdrojem omega 3 mastných kyselin a biotin, které mohou pomoci vypěstujte vlasy ztratil na stres.
- 9Ujistěte se, že získat dostatek proteinu .Protein je stavebním kamenem zdravé vlasové buňky, takže se ujistěte, dostatek kvalitních bílkovin ve formě jater, steak, ryby, drůbež, vejce, sýr a jogurt a fazole.
- 10Přidejte kurkumu do svého jídelníčku .Kurkuma je silný protizánětlivý potraviny, které přichází v syrovém stavu nebo práškové formě, která bylo prokázáno, že uklidnit auto-imunní reakce.To je obyčejně nalezené v indické kari.Můžete přidat kurkuma do potravin nebo si můžete vzít to ve formě kapslí.Kurkuma je účinný přírodní protizánětlivý, který může pomoci zabránit vypadávání vlasů v důsledku stresu.
- 11Ujistěte se, že vaše polštáře a povlečení je zbavený prachu-roztočů .S pěchování emocí, které vyrábějí tolik kortizolu v těle, nemusíte popouzející alergenů ve vaší posteli přidáním k toxickému zatížení vašeho těla a vyvolání autoimunitní reakci.Ujistěte se, že vaše matrace je pára vyčištěny a že vaše polštáře, povlaky na polštáře, povlaky na peřiny a povlečení jsou umyté a suší se ve velmi vysokých teplot.
- 12trávit čas v přírodě co nejvíce .jít na procházku a relaxaci v parku nebo v lese byla vždy velmi užitečné pro lidi, kteří trpí psychicky.I když jste si procházku, nezapomeňte vzít zhluboka nadechnout a soustředit se na svůj dech.[Obrázky: Zastavit a ztráta vlasů Zabránit Vzhledem k emocionální šok nebo Trauma_97505.jpg | center | rámu | Procházka parkem vám může pomoci léčit z traumatu a minimalizovat trauma-vyvolat vypadávání vlasů]]
- 13trávit čas relaxaci v teplé slané vodě .Ať už je to v oceánu nebo v místních lázních, doba strávená ve zasoleny vody je velmi výživný pro tělo i duši a může pomoci uklidnit a uklidnění šokovaný emocionální a fyzické systém.plavání v oceánu a relaxaci může pomoci zmírnit vypadávání vlasů.
- 14strávit nějaký čas dělat nesmyslnou relaxační aktivity, které vás baví .Někteří lidé baví hrát Sudoko, jiní jen chtějí chill a dívat se na televizi a ještě jiní mohou chtít koupit omalovánky pro dospělé a strávit nějaký čas zbarvení.Tyto aktivity se svou mysl od své problémy a pomohou vám relaxovat.Dospělí omalovánky vám pomohou relaxovat a vzít svou mysl pryč z vašich problémů.
- 15strávit nějaký čas v infračervené sauně .infračervenou saunu emituje ultrafialové paprsky, které mohou pomoci snížit zánět všude v těle a zabránit traumatizující imunitní odpověď na hlavě.
- 16Drž se dál od toxických lidí a situací, které udrží uvízl v smutku nebo vyčerpat vaše energetické .Někdy, když špatné věci se stávají ve svém životě budete přitahovat lidi, kteří nemusí být tak užitečná, nebo můžete najít sami obklopeni lidmi, kteří vám připomene nepříjemné minulosti.Je-li někdo způsobí vám emocionální rozrušení pak jim vyhnout pro tuto chvíli, pokud můžete, protože extrémní emoce mohou vyvolat vypadávání vlasů.
- 17vzít si dovolenou z Facebooku a ostatních sociálních médií .Pokud se chystáte přes rozpadu nebo drama, jako má vaše dítě odebráno, pak by to mohlo být dobrý nápad, aby zůstali mimo jakýkoli typ sociálních médií, které mohou mít jste při pohledu na obrázky či připomínky, které vás mohou rozrušit.Podíváme-li se svým ex se jeho nová přítelkyně mladší nebo Vaše dítě si hraje s jeho novou maminkou může být tak emocionálně zničující, že to vyvolává kortizolu nadprodukci a stresovou reakci vypadávání vlasů.
- 18Udržujte své konverzace s dalšími příjemné a triviální .Pokud mluvíte dobrého přítele nebo terapeuta, ne diskutovat o své citové problémy s ostatními tak často, to vás udrží uvízl v žalu.Nechat připomenutí minulosti v minulosti a připomenout si, že nejste ztrácet vlasy tím, že neustále "jít tam" emocionálně, když nemusíte.
- 19Difusní kadidlo olej v aroma difuzéru .Studie provedené ve Vídni av Berlíně v poslední době ukazují, že dispergační kadidlo přes difuzér pomáhá uvolnit tělo, rovnováha hormonů stimuluje sekreci endorfinů, aby vám více příjemný zážitekaromaterapie difuzor pomáhá rozptýlit uklidňující esenciální oleje vzduchem,Reklama
tipů a triků
- obvykle déle pár je spolu, tím závažnější zlomené srdce a následné vypadávání vlasůmůže být
- Pokud byla zrada ve vztahu, jako je zjištění, že manžel podvádí s nejlepším přítele nebo příbuzného, pak vypadávání vlasů může být extrémní
- To může skutečně pomoci vzít volno zpráce, ale jak si mnoho lidí nemůže pokusit najít během několika minut v práci každý den, kde můžete mít nějaký vlastní čas o samotě ztrátu
- vlasy kvůli úmrtí dítěte by mohlo být ještě extrémnější v případě, že dítě bylonemluvně, protože ženy jsou náchylné k vypadávání vlasů po porodu v první řadě
- Ačkoli to je skvělé vykonávat nepřehánějte to, protože pokud cvičíte do okamžiku jste v bolesti, nebo vyčerpaný vaše tělo vytvoří ještě více kortizolua případně vyvolat autoimunitní odpověď.
- Pokud ztratíte hodně vlasů během krátké doby, pak máte menší pravděpodobnost roste zpět
- Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštouv sekci komentáře níže.