Vypočítá pro Body Mass Index

BMI nebo Body Mass Index, je numerická hodnota, která označuje, zda je osoba v rámci hranic mít zdravé či nezdravé váhu.To je měřítkem tělesné hmotnosti člověka, pomocí váhu a výšku jako základ pro hodnocení.

Výpočet BMI je důležité určit, zda je hmotnost hmotnost každého člověka je v poměru k sestavení dané osoby.To je také jeden z nástrojů používaných k identifikaci, zda je člověk obézní s podváhou nebo nadváhou.

Protože mnoho nemocí, které byly spojeny, že jsou obézní, sledování BMI bude sloužit jako postup proti kontroly s cílem zajistit fit a zdravé tělo.

Vzorec pro BMI je ekvivalentní hmotnost( kg) děleno druhou mocninou výšky osoby( m) [kg /( MXM)].

Kromě potřeby za to, že menší velikostoděvů a modelově jako postava, která provádí výpočet BMI je důležité, takže byste měli výhody zdravého těla.

1. 1
   Hmotnost vědomí .

   Sledování BMI osoby bude rovněž sloužit jako způsob, jak připomínat klienta o jejich problémů hmotnosti.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   zdravotního stavu uvědomění .

   berou na vědomí BMI bude sloužit jako připomínka k potřebě mít zdravější životní styl.Spací vzory, krevní tlak a svalové údaj může být lépe prováděny, když má člověk zdravý BMI.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   prevence nemocí .

   Nadváha v těle znamená, že existuje více práce udělat pro své srdce.Lidé, kteří se stali více vědomi o jejich hmotnost mají sníženou případ pro srdečních chorob a rakoviny v blízké budoucnosti.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   delší, šťastnější život .

   Ti, kteří jsou si vědomi o stavu jejich těla mohou dostat mít možnost žít život naplno, které mají dobře monitorovány BMI znamená, že jeden může si užívat pohybových aktivit a sportu po delší dobu.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

1. 1
   určování hmotnosti Level .

   Vezmi úroveň hmotnosti, brzy ráno.Využít jednotky( kilogram) KG.Konverzní stránky jsou také k dispozici on-line.

   Reklama

   1. Jeden( 1) kg = 2,2 lbs

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Opatření výškové úrovni .

   převést změřenou výšku do jednotky metrech( m).V případě pochybností konverzní stránky jsou také k dispozici on-line.

   1. Jeden( 1) ft = 0,30480 m

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Substituce vzorce .

   nahradit hodnotu vašich výsledků ve vzorci [(Mass) /( výška čtvercový)].

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Pro detailní příklad .

   1. Výška: 5 noh 4 v = 1.63m
   2. Váha: 110lbs = 50 kg
   3. BMI: [50 /( 1,63 * 1,63)] = 18,8
   4. BMI Stav = Normální Váha

   byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   Identifikovat BMI stavu .

   Po stanovení úrovně BMI, zjistit, zda stav BMI spadá do kategorie nadváhy s podváhou, normální váhou.Pro podrobnější pohled, pokud jde o postavení BMI, viz obrázek níže.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
   Reklama

• vážení musí být provedeno v dopoledních hodinách před jídlem k dosažení přesné tělesné hmotnosti s prázdným žaludkem.
• Odstraňte všechny své šperky, hodinky a náušnice.Tyto věci mohou změnit vaši aktuální váhu.
• pro kojící a těhotné ženy, metoda BMI není vhodné metody pro posouzení rizik týkající se obezity.
• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.