Zlepšení spánku s levandulovým olejem

"Levandule je květina rostlina, která patří do rodiny mincovny, který vyzařuje provonět, který pomáhá při zpomalení srdeční frekvence, snížení krevního tlaku a pohybuje se tělo do uvolněném stavu. Studie prokázaly, že vůnělevandule pomáhá při zmírnění úzkosti a nespavosti, a to také pomáhá v tom hlubší a lepší kvalitu spánku pro jeho uživatele. "

levandulový olej je nejčastěji označována jako "uklidňující olej" a byl často použit na pomoc vyvážení těla.To může být také použit v mnoha jinými způsoby, jako je pomoc lépe spát, snížení stresu a uklidnění nervů.Vůně levandule pomáhá při indukci mozek do pomalých vln spánku nebo hlubokého spánku v důsledku k více uvolněné a osvěžující odpočinek.To je během tohoto hlubokého spánku, že mozek je schopen uvolnit sebe víc.

Esenciální olej hraje důležitou roli v zajištění účinnosti levandule v těle, konzistence, kterými nalezené v silicích sloučeniny jsou postaveny na pomáhá při zajištění toho, že potřebyorgány a buňky jsou řešeny.

• antidepresivum
• Anti-houbové
• protizánětlivé
• antimikrobiální
• Anti-toxické
• Všestranný: lze použít jako jídlo a pití příchuť, čisticí materiál a pro rekreační účely
• pomáhádosažení dobře vyvážené mysl i tělo

• navozujících spánek
• stresu
• Celé tělo relaxace

zlepšit váš spánek prostřednictvím využívání levandulového oleje před spaním.

1. 1
   pomoci vytvořit více klidný spánek, zahrnují levandulový olej ve vaší době koupel před spaním .

   Mix z 5 až 6 kapek levandulového oleje do koupele vody pomoci zmírnit všechen stres z práce a svůj den.Patří levandule lístků pro více romantické efektu.

   {

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   nalijeme část svého levandulového oleje do tkáně a zastrčit ji pod postel .

   Vůně z oleje vydrží déle, protože proniká do pod polštářem.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Dalo by se také třít několik kapek levandulového oleje na nohou pomoci přípravka svou mysl a tělo pro dobrý noční spánek .

   Dát vaše nohy pár minut masážních upozornění vašeho těla, které jste připraveni vzít si odpočinout.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   umístit několik kapek levandulového oleje na spánky, které pomáhají snižovat stres .

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   Přidat další éterické oleje, jako je olivový olej a máty peprné na levandulový olej pomoci uklidnit své tělo a mysl při snižování stresu jednoduše naneste malé množství na svých chrámech, krka ve spodní části nohou .

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   Použití aroma difuzér pro posílení aroma z levandule - teplo ze svíčky pomůže při šíření vůní po místnosti .

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
   Reklama

další funkce a využití levandule patří následující:

• Léčba modřin;levandule má také desinfekční účinky
• Zmírňuje bodnutí hmyzem
• Léčba spáleniny od slunce - Zabraňuje loupání a jizvy na kůži
• výživným - nalít olej na kůži, která je zažívá suchost pomoci uklidnit a zvláčňují pokožku
  kondicionér
• Hair - přidejte 3 až 5 kapek levandulového oleje v kokosovém oleji, aby bylo okamžitě parfémované vlasy aviváž a kondicionér.Odjet na vlasy po dobu minimálně 30 minut.

• Zmírňuje artritidy
• zmírňuje bolesti hlavy
• zmírňuje deprese
• snižuje krevní tlak

• Osvěžovače vzduchu
• hmyzů
• Voňavé aviváž
• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo příspěvek v sekci komentáře níže,