Boj stárnutí pokožky

Téměř každý se bojí stárnutí.Nemůžete zastavit se před stárnutím, ale po nejvíce vynikající režim pokožky je to nejlepší, co dělat, aby si vypadat mladší.Dobrá péče o pleť režim, včetně šetrné čištění a řádnou ochranu před slunečním zářením vám pomůže získat zdravé a zářící pleť pro nadcházející roky.Pokud nemáte luxus času pro intenzivní péči o pleť, stále můžete dosáhnout krásnou kůži hýčkání se základy.Správná zdravý životní styl a dobré péče o pleť vám může pomoci oddálit svůj přirozený proces stárnutí a na oplátku držet co nejdál od různých kožních problémů.Takže to, co můžete udělat v boji proti stárnutí pleti?Zde je několik tipů.

1. 1
   chránit před příliš mnoho slunečního .

   chránit se před příliš mnoho slunečního záření je velmi důležitý způsob, jak se postarat o vaši pokožku.Vystaveni slunci příliš mnoho může způsobit stařeckých skvrn, vrásek a jiných kožních problémech.Navíc, jste na vysoké riziko vzniku rakoviny kůže, když jste vystavit pokožku příliš mnoho slunce.Chcete-li mít úplnou ochranu proti slunci, použijte opalovací krém pravidelně, nejlépe ty s SPF alespoň 15. znovu použít správná opalovací krém každé dvě hodiny, zvláště když se bude převážně venku, a zvýšit aplikaci často, když se potí nebo plavání ve venkovním,Musíte se také vyhnout slunci, zejména mezi 10 ráno a ve čtyři odpoledne, protože je v této době, kdy sluneční paprsky jsou nejsilnější.

   instagram viewer

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Nekouřím .

   Kouření může významně přispět ke vrásek a může vaše pleť vypadat starší.Se zužuje drobné krevní cévy tělu nacházejí ve vnějších vrstvách kůže, které se nakonec snižují průtok krve.Když se to stane, kyslík a živiny potřebné v kůži jsou také vyčerpány.Kouření může také dojít k poškození kolagenu a elastinu, samotná vlákna, které poskytují pokožce pružnost a pevnost.Navíc, v neustálém pohybu obličeje, když kouříte - za pursing rtů při nádechu - může přispět k vytváření vrásek.U kuřáků, nejlepší věc udělat, je přestat kouřit.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Dopřejte své pleti s péčí .

   Vždy být jemný při léčbě vaši kůži.Příliš mnoho holení a každodenní očista může mít mýtné na vaše epidermis.Proto je nutné omezit svůj čas lázeň, zvláště když jste rádi, že se dlouhé a horké vany a sprchy.Namísto použití teplé vody, jít na teplé místo, protože sprchy s teplou vodou může odstranit přírodní oleje z pokožky.Když se holit, můžete promazat a chránit pokožku pomocí krém, holicí krémy nebo gely před holením.Ujistěte se, že používáte čistý a ostrý jako břitva a holení v přesném směru růstu chloupků.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   jíst zdravou stravu .

   Tím, že má zdravé výživy, můžete vaše pleť vypadat co nejlépe.Jezte hodně ovoce, celozrnných výrobků, libové bílkoviny a zeleninu.Ačkoli není tam žádný pevný vztah mezi akné a stravou, studie naznačují, že s bohatou příjem vitaminu C a jíst nezdravé tuky v moderování mohou přispět k podpoře mladší a zdravě vypadající pleť.Také zkontrolujte, zda jste schopni zvládat stres, protože to může vyvolat akné, jakož i další kožní problémy.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
   Reklama

• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.