18Jul
Téměř každý má nějaký problém nohou nějakého typu během svého života.Pokud máte, můžete být tak rozpačitý, že budete cítit divně o odebrání vaše boty před ostatními lidmi.
Jak můžete tomu zabránit, aby vás?Zde jsou některé způsoby, jak zabránit problémy s nohou všech typů.Aby se zabránilo tomu je třeba vědět, jaké jsou společné různé typy nohou onemocnění jsou i jejich příčinných faktorů.
- 1 Různé typy problémy s nohou
- 2 Puchýře
- 3 Hammertoes
- 4 suchou pleť
- 5 Bradavice
- 6 zarostlé nehty na nohou
- 7 mykózy nohou
- 8 Komentáře
Různé typy problémy s nohou
- 1Puchýře .Puchýře jsou hrboly nebo zánět v prvním kloubu palci u nohy.Reklama
- 2kladívkový .kladívkový je trvalým zakřivená nebo zkroucený prst, které je způsobeno tlakem nebo zátěže od obuvi.Reklama
- 3suchou pokožku .Suchá kůže může dojít k podráždění, svědění a pálení v nohou.
- 4bradavice .Bradavice jsou malé, pevné, shovívavý boule na kůži, která je způsobena virem.
- 5vrostlé nehet .zarostlý nehet se stane, když váš nehet zlomí kůži v důsledku nesprávného oříznutí nebo stříhání nehtů.
- 6Spurs .Spurs jsou důsledkem přetížení svalů na nohou.
- 7mozoly .kalusy jsou objemné a těžké část kůže, a to zejména oblasti, které jsou vystaveny tření.
- 8mykózy nohou .sportovec nohou je plísňová infekce o kůži mezi prsty.
Puchýře
Puchýře jsou zkušení více žen než u mužů.To proto, že jejich výběru obuvi.Vysoké podpatky jsou hlavní příčinou puchýřů.Také mějte na paměti, že nejen vysoké podpatky mohou způsobit vbočený palec, ale také byty.Jakékoliv obuvi bez dobrého a vhodným základem pro vaše nohy může vést k valit dovnitř.Zde jsou některé způsoby, jak jim předcházet.
- 1nosit podpatky menší .Exchange nebo přepnutí ty vysoké podpatky s nižší.Bylo by lepší, kdybyste nosit klínové ty, spíše než jehlovém podpatku.To dává vaše nohy větší podporu a založení.A vybrat kolo patě boty nad špičatých botách, to bude dávat prsty u nohou více manévrovací prostor.Reklama
- 2cestovat v pohodlné boty .Pokud plánujete jít ven na procházku, nebo něco, co by bylo nejlepší nosit pohodlné boty, jako pár tenisek.Existuje mnoho módních boty na současném trhu.
- 3snížit nebo minimalizovat utrpení, které máte pocit .Když jste na sobě boty, a máte pocit, bolest, můžete použít puchýř polštáře zmírnit třením nebo tření a tlaku.
- 4návštěvách lékaře( pedikér) .Consulting a ptát svého lékaře, je nejlepší způsob, jak zabránit jakékoliv nemoci.Podniknout kroky předtím, než ji konzumuje.
Hammertoes
Hammertoes obvykle stane, když si nevyberete tu správnou obuv.Příliš velký tlak na prsty u nohou může také ovlivnit kostní struktury.Zde jsou některé způsoby, jak zabránit hammertoes.
- 1Správná cirkulace je důležité .Udržování správné krevní oběh na nohy pomáhá předcházet nemocem nohou.Natáhnout nohy a chodidla, aby krevní cirkulaci.Reklama
- 2Vyberte si boty, které nejsou příliš těsné .Tlak mezi prsty u nohou musí být minimalizováno.
- 3Získat masáž nohou .Masáž nohou pomáhá zmírnit bolest.Můžete také zkusit teplou koupel nohou.
- 4Zkoumat své nohy z jakéhokoli nepohodlí.
suchou pleť
Suchá kůže se obvykle stává, z důvodu nedostatku vody, expozice příliš mnoho tepla, nadměrná pracím mýdlem, atd. Být znalosti o prevenci suchékůže na nohou je přínosem jak pro pohodu a zdraví.Zde jsou některé způsoby, jak zabránit suchou kůži na nohou.
- 1naneste krém nebo krémy .To je nejlepší způsob, jak zabránit suchou pokožku.Pravidelně použijte pleťový krém hydratuje vaši pokožku.
- 2udržet si hydratovaný .Pijte hodně vody, aby se zabránilo dehydrataci, protože to může být příčinou suché pokožky.
- 3Použít jemné a mírné mýdla .Používání některých druhů mýdel může poškodit vaši kůži.Dávejte pozor na to, co si vyberete a co použít na kůži.
- 4Vždy užívejte vanou nebo sprchovým koutem .Čištění sám je také důležité, aby se zabránilo suchou pokožku, a to nejen na nohy, ale i na celém těle.To je nejlepší používat vlažnou vodu.
bradavice
Bradavice jsou výsledkem HPV, který má vliv na vrchní část kůže.Mohou být svědění a mohou krvácet.Jsou-li bradavice srazil nebo narazil často, mohou se stát podrážděné a pokožka ji obklopují může být bolet.Zde jsou některé způsoby, jak zabránit bradavic.
- 1umýt ruce několikrát denně nebo tak často, jak je to možné .umytí rukou pomáhá zabránit bakterie a viry přijít.
- 2Zabránit kousání a žvýkání nehty .To by mohlo způsobit infekci na kůži a je nebezpečné pro vaše zdraví.
- 3Nikdy dát si své vlastní čistící prostředky s jinými lidmi .byste měli být vědomi lidi kolem sebe.Dokonce i když nemají bradavice, mohli by ještě nesou virus.
- 4nosit boty na veřejných místech.
zarostlé nehty na nohou
- 1Ujistěte se, že vaše nehty jsou oříznuty na průměrnou délku.
- 2Snižte nehty na nohou rovně.
- 3nosit boty, které jsou vhodné pro vaše nohy.
mykózy nohou
- 1nosit své vlastní boty .Nenoste někoho jiného.
- 2Nenoste použité ponožky .To může způsobit špatný zápach nohou.
- 3opláchněte nohy.
- 4Použít anti-houbové krémy nebo prášky.Reklama
- Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.
