překonat otálení

té či oné době někteří z nás se odkládají.Mohlo by to být těžké práci nebo projekt, který máme tendenci odložit na neurčito.Mohlo by to být cesta k lékaři pro obecný check-up.Zvyk otálení obvykle začíná, když ztrácíme motivaci dělat něco, nebo si myslíme, že je to nestojí za to.Mohlo by to být také příčinou by se bát neúspěchu nebo cítíme pod tlakem v tom.Tyto kroky nastíněné by nám mohla pomoci alespoň začít soustředit svou pozornost na to, co je třeba udělat.Existují různé důvod, proč odkládat některé z nich jsou:)

• Protože cítíme přeplněné povinnosti pro ostatní
• Jsme iluzemi o tom, jak dlouho se věci trvat
• Naše cíle a hodnoty jsou příliš vágní
• jsme perfekcionisté
• Bojíme se kritice druhých
• Máme nízké sebevědomí
• stáváme naše náročné kritik
• jsme vyjádření našeho rozhořčení
• otálení je odměňovat
• můžeme vyhnout strach z úspěchu

překonat otálení máme co do činění s našimi hlouběji sedících vnitřních dialogů a našimi vlastními osobními definice "selhání", "perfekcionismus".Musíte mít strategický systém, který vám poskytne potřebné nástroje.Jakmile budete vědět, jak ovládat způsob, jakým si myslíte o své práci a motivovat sami, budete pak přirozeně stane efektivnější a produktivnější.Některé techniky můžeme použít minimalizovat, ne-li úplně vymýtit otálení v našem životě jsou:

1. 1
   pozitivní vnímání sebe sama mluvit - Vždy mít pozitivní dialog běží uvnitř vaší mysli .

   Dejte si pozitivní mentální obrazy do práce, takže si můžete nasměrovat svou energii k dosažení více spíše než starostí víc.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   vytvořit mentální záchrannou síť - uvědomit si, že ať se stane cokoli, budete přežít a udržet v pohybu vpřed se svým životem .

   Proto pokud nedosáhne čas od času, akceptovat, že i pohnout kupředu.Neléčíme dočasné překážky jako konec světa.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   použít příznaky otálení ke spuštění lék - pokaždé, když provedete vědomé rozhodnutí, že se odkládat, usnadníte, aby učinily totéž v budoucnu ,

   zvyky odkládání lze odnaučit stejným způsobem, jak jsou vytvářeny, ale v opačném pořadí.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   strategicky plánovat nějaké viny bez dobu přehrávání - Shift svou pozornost od kolik budete pracovat na tom, kolik čas hrát si můžete vytvořit .

   Tím, že budete vytvářet nějaké mocné pobídky, aby se věci pohnuly.budete také sladit svůj život s vzory úspěchu.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   strategicky plánovat nějaké viny bez dobu přehrávání - Shift svou pozornost od kolik budete pracovat na tom, kolik čas hrát si můžete vytvořit .

   Tím, že budete vytvářet nějaké mocné pobídky, aby se věci pohnuly.budete také sladit svůj život s vzory úspěchu.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   Udělat starosti práci za vás, nikoli proti vám - Worry může být spojencem, když vás nutí dělat svou práci nejlépe .

   Vypracovat akční plán a pak držet se ho a budete najít své starosti projekty prostě přirozeně rozptýlí.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
7. 7
   Vytvoření a použití neplánovanou čas na denní bázi - Chcete-li najít kvalitní čas pracovat na svých projektech, vytvářet určité nedostatky ve svém plánu .

   Pak chopit těchto mezer a používat je posunout své projekty kupředu.Dát více času na odpočinek a více kvality do své práce.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
8. 8
   nastavit několik realistických cílů, které si zaslouží vaši pozornost - Pokud jde o cíle, méně je někdy více .

   Jsi mnohem lépe mít několik cílů, které jste opravdu záleží, než máte sadu cílů, které jste zvážit byli nuceni na vás.Být velmi selektivní o svých cílech.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
9. 9
   Naučte se pracovat ve své nejproduktivnější stavu toku - nečekejte, až máte pocit, že dělá něco .

   místo toho, dostat se do "Flow státu" - kde se blokovat rozptýlení a soustředit veškerou svou energii na úkol, na dosah ruky.Naučte se, jak umístit sebe v tomto stavu na vůli dosáhnout více.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
10. 10
    Turn překážky na příležitosti k manévrování vpřed - každý má nezdary .

    však prosperující jednotlivci přetrvávat, dokud to, co chtějí je dosaženo.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
    Reklama

Jedná se o techniky, které můžete použít, aby se zabránilo zvyk otálení budete muset použít, doladit je svým potřebám a s pevnýmzávazek a odhodlání můžete zabránit zvyk z plíživé do svého systému.

• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.