Udělat tlustou bombu pro vaše hubnutí

FAT BOMBS! !!vydělával jsem si, že tak byste vědět, jak horký a trendů tuku bomby jsou dnes.Nyní byste měli být tady pro jednu ze dvou důvodů.Jeden z nich, jste vyzkoušeli diety nebo půstu a narazil na tomto webu hledá viny svačinu uspokojit své chutě.Nebo dva, že jste tady, protože teď si uvědomit, že tuk bomby vám může pomoci při hubnutí, udržení zdraví nebo jen dělat zdravou svačinu alternativu.Ať už je to první nebo druhé, jste udělali správnou volbu v sem a rozhodování o tom, aby se pokusili tuku bomby.Tento článek vás seznámí s obsahem tuku bomb, spolu s jejich přínosy pro zdraví a některé recepty.Poté se naučíte, jak se dostat fab s tukovými bomb.

1. 1
   Tukové bomby jsou malé občerstvení / potraviny, které obsahují vysokou koncentraci tuku .

   Častokrát, tukové bomby jsou konzumovány lidmi, kteří jsou na low-carb dietu, která je vyzve k jídlu tukových bomby jako alternativu.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Nakonec tuk je hlavním zdrojem našeho těla energie, to je přednostní palivo pro lidský metabolismus .

   Ve skutečnosti, lidé vyžadují jen minimální množství glukózy( cukru), z nichž většina jsou dodávány naší játry pravidelně.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Tuky jsou základní živiny pro zdravé tělo .

   našeho tukové tkáně( uložen tuk), poskytuje odpružení a izolace vnitřních orgánů našeho těla kromě chránící nervy a pohybující se vitamíny v celém těle.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Možná vás to překvapí, ale tuk je naším největším zásoba energie k dispozici pro všechny aktivity .

   Tuk se ukládá automaticky našem těle, když jsme se spotřebuje více kalorií, než bychom měli.Někdy, proč tuku bylo více žádoucí než štíhlé tělo v dávných dobách?Vzhledem k tomu přijde zimě nebo hlad, ty tukové zásoby mohou být použity pro výživu těla.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   Lidé připravit tuku bomby na různých osobních důvodů, některé z těchto důvodů jsou :

   1. Extra energie během sportování.
   2. Zdroj energie při dietě.svačinu možnost
   3. Alternative.
   4. volný čas a zábavu( pro některé)

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   -li správně používány a konzumovány, tuku bomby může velmi pomoci při hubnutí, udržení celkové zdraví, nebo držení své sacharidů a bílkovin chutě na uzdě.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Jedná se o nejběžnější druh tuku bomby, a pokud jste na tento nový, doporučuji zkusit tento recept jako první.

Složení

• 3/4 šálku roztaví kokosový olej
• 150g tavené solené máslo
• 60 kapek tekuté Stevia
• 150 g mandlové máslo
• 50 g kakaového prášku
• CayennePepper( volitelně) FYI - kořeněná jídla dělá se potíte víc, a pomůcky, když jste diety.

instrukce

1. 1
   zamíchejte všechny přísady ve velké míse, ujistěte se, že je to všechno smíchá dohromady dobře.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   dejte směs do malých držáků koláčové( cukroví, muffin, atd).

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Vložit do mrazáku po dobu půl hodiny .

   Můžete si také udržet své tukové bomby do mrazáku, pokud chcete.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Tento dávkový "obsah by byl 91 procent tuku, 5 procent sacharidů a jen čtyři procenta bílkovin.Samozřejmě můžete zkusit uvedení další složky, které chcete v mixu.Některé návrhy jsou ořechy, smetana, med, vanilkový extrakt, kakaových zrn z kakaových rostlin, sušené ovoce apod

Asi jste si mysleli, toto bylo nemožné, že jo?Můžete si vytvořit svůj vlastní low-carb tuku bombu zmrzlinu podle tohoto receptu.

Složení

• 1 šálek Walden Farms šlehačka arašídové spread
• 1 šálek granulované Stevia
• 1 šálek těžké smetany ke šlehání
• 3 kopečky proteinový prášek( jakoukoli chuť vám líbí)

Instrukce

1. 1
   nalijeme těžký krém do mísy .

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Ručně míchat, až se stane zpěněný .

   Máte-li ruční mixér, dát to na "bič", nebo nízké nastavení rychlosti.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Přidat v proteinový prášek podle svého výběru, a promíchejte nízkou rychlostí jen .

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Dále přidejte do granulované Stevia, také na nízké rychlosti nastavení mix .

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   si připravit muffin cín a umístit své plechové vložky na každé vesmírné .

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   nalijeme směs rovnoměrně na plechovkách .

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
7. 7
   umístěte do mrazáku, dokud se stane mražené .

   Hotovo!Báječný.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

To prostě pořád zlepšuje.V dnešním světě umělých nápoje, koktejly a dokonce i energetické nápoje jsou eufemismus pro "cukru nápojů".Každopádně, tady je recept na svůj vlastní tuk bomby smoothie.

1. 1
   1/4 šálku vody

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   2/3 šálku mražené jahody

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   1 kopeček syrovátkové bílkoviny

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   1 šálek plný kokosové mléko

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   2 syrové žloutky

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Pokyn: Ve velkém šálku smíchejte všechny tyto ingredience, přidat drceným ledem, a stejně jako to, že jsi to udělal!Užijte si to s vašimi oblíbenými tuk bomby čokoládové občerstvení.

zdravou svačinu s twist citronu.

• 4 lžíce panenského kokosového oleje( nejlépe).
• 4 lžíce změklého másla.
• 4 oz.z měkčeného krémovým sýrem.
• 4 lžíce Truvia nebo sladidla podle vašeho výběru( používejte střídmě).
• 1/2 nebo 4 lžíce citronové šťávy.

Návod: Odstartujte smetany spolu oba máslo a smetanový sýr, přidáme všechny ingredience následovat jeden po druhém, míchání dobře mezi nimi.Můžete nastavit chuť vaší chuti.Vložíme do silikonových cukroví forem.Chladem, dokud zmrazené, pak jíst to!

Následující bomba tuk byl zaslán čtenáře v komentáři, ale cítil jsem, že si zaslouží vlastní sekci vwiki.

mohu použít tuk bomby, jestli mám hlad a to není čas ještě k jídlu.Jediné, co použít, je:

• Vezměte 1 polévková lžíce organické extra panenský kokosový olej.
• Vypijte velkou sklenici vody a na rozloučenou hlad na chvíli.

žádné sacharidy vůbec, ale vím, že to není pro každého.

Stejně jako u jiných dietních / doplňkových potravin.Při vyzkoušení tuku bomby poprvé, měli byste přijmout preventivní opatření, protože tam mohou být určité složky v receptu, který nemusí souhlasit se žaludkem.Nicméně, toto je jen vaše bříško přizpůsobit se vysokým obsahem tuku koncentrátu potraviny, a to by mělo usadit se v asi jeden den nebo dva.

1. 1
   sníst tuku bomby, když :

   1. jste usilovat o zdravější a více výživné svačinu.
   2. máte nadváhu a snaží se ovládat své chutě.
   3. Váš trenér vás požádá, abyste snížit na sacharidů a bílkovin.
   4. máte prostředky k tomu( tuk bomby může mít za následek závislost).

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Nejezte tučné bomby, když :

   1. jste právě experimentování a není opravdu vážně v tom.
   2. Můžete zkusit dělat jim sacharidů-bohatých potravin( to maří účel).
   3. jste alergičtí na jednu ze svých hlavních složek( například kokosový olej, čokoláda, mléko, atd.)

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Tuky jsou obecně dobré pro naše zdraví;Nicméně, dejte si pozor na příliš mnoho tuku sání .

   může to dělat víc špatné než dobré.Je-li překročena, že správné a optimální úroveň, nadměrná konzumace tuků v potravě může vést k problémům se svým zdravím, stejně jako negativně ovlivnit váš sportovní výkon.

   1. Nasycené tuky se nacházejí z velké části v živočišných zdrojů, jako je maso, vajíčko žloutky, jogurt, mléčné výrobky, máslo a mléko.Tento druh tuku je obvykle pevný při pokojové teplotě.Příliš mnoho nasycených tuků mohou být spojeny s nemocí, jako jsou vyšší problémy s cholesterolem a srdce.Z tohoto důvodu musí být nasycené tuky omezena na maximálně 10 procent z celkové denní spotřeby kalorií.
   2. Nenasycené tuky obsahují mononenasycené a polynenasycené tělesného tuku, které se obvykle nacházejí v potravinových zdrojů rostlin a jsou obvykle kapalina pokojovou teplotu.Nenasycené tuky mají výhody, jako je sbíjení cholesterolu a snížení nebezpečí vzniku srdečních chorob.Běžné potravinové zdroje patří řepkový olej a olivový, okoun, avokádo, mandle, lněné semínko a sóji.
   3. Trans-tuků byla nedávno přidána pro výživu etikety u většiny produktů.Trans mastné kyseliny jsou vytvořeny( přirozeně i umělých), při dobré nenasycené tuky vyrobeny v pevné látky.Trans-tuky, jako jsou nasycené tuky, musí být omezen, protože těmito úrovněmi zvýšení cholesterolu a riziko srdečních problémů.
      Tento obrázek se svolením Buttoni své nízké carb recepty

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
   Reklama

• celý bod ve vytváření tukových bomby je propagovat zdravější svačinu alternativu.Můžete použít svůj vlastní druh tuku bombových recepty, vytvořit svůj vlastní objev a budete breezing do sacharidů bez stravy v žádném okamžiku!
• Pozor tukových bomb, které mají silné alergenní složky.
• dále experimentovat a doplňovat své tukové bomby.
• Spolu s výživnými občerstvení, bude aktivní životní styl pomůže zvýšit vaše celkové zdraví.
• byste měli používat organické pannu stisknutí kokosový olej, protože to je nejvíce prospěšný.

Co je tuk bomba svačinu?Který z nich je nejlepší?

Going turbo do "ketózy" je skvělá zpráva pro ty, kteří chtějí, aby trim přebytečný měkká tuková tkáň, a přesto dosáhnout zdravé a revitalizovaných tělo.Tukové bomba občerstvení si můžete nastartovat svůj jídelníček na dobrý start, jak to funguje v podstatě na low-carb, low-proteinů a vysokým obsahem tuků dietu, která zahrnuje opravdu dobré tuky, které naše tělo potřebuje.Co je v podstatě skvělé o těchto úžasných tuk bombových občerstvení je, že to neznamená, že máte pocit, nebo se jeví, jako byste se striktně diety, protože máte všechny tyto skvělého zachází postavili potěšit vaši touhu chuťové buňky.Tukové bomby jsou obecně vyrobeny tak, aby splňovaly vaše chutě cukru, ale ne nechat jít cvoknutý natahuje čokolády nebo tašce brambůrek, kdykoli budete hladovět.To je určitě zdravá náhražka, která nevyžaduje, aby hladovět sami, nebo pít směšné chutnající šťávy za účelem dosažení ploché břicho a štíhlý siluetu.

K dispozici je široká škála tukových bomby receptů, které můžete najít na internetu ve formě pralinky nebo bite-size hlad a nápojů, jako jsou smoothies.Koncept je velmi jednoduchý, ale existuje mnoho různých přísad k použití a způsoby přípravy těchto sladký lákavé dobroty.To v podstatě stává jako zdravý podvod, protože se dostanete potěšit vaše chuťové buňky bez nepříznivých dopadů na svůj jídelníček.Tukové bomba občerstvení vlastně trénovat vás touží po "dobré věci" - dobré tuky, s vysokým obsahem bílkovin a nízké sacharidů, které jsou velmi prospěšné pro vaše tělo.Také obyčejné přísady používané pro tyto tuku bomby občerstvení, jako jsou kokosové máslo nebo kokosový olej, mandlový olej, ořechy, vejce, tmavé kakaový prášek a sladidla, jako je stevie jsou velmi cenově dostupné a základní, což je snadno dostupné na kuchyňské regálech nebo vNejbližší obchody s potravinami.Pokud se v případě, že máte alergii na některé ze složek výše uvedených, pak byste mohli snadno nahradit jim stejně zdravými ingrediencemi, jako je med, rozinky, vanilkový extrakt, neslazené ovoce, smetanovým sýrem a další podle svého vkusu.Tento recept a pic doplňuje DJ Labužník: Kokosový-Cocoa-Macadamia

Jedna velká věc, o tom tuku bomby občerstvení je, že můžete být kreativní a experiment na to, co ingredience dát do a přejít do režimu přicházela viny bez kdykoliv chcete.Nejlepší recepty jsou nejjednodušší, ale to vše závisí na tom, co si přejete mít ve svých tukových bombových občerstvení.Popadla ty lahodné sousta a chutné koktejly rozhodně stojí za to, a pomůže vám dostat se na své cestě ke zdravému a ucelené rámce pro zeštíhlení přes bohatou cestou.S pomocí tukových bomba občerstvení, můžete postarat se o své zdraví dnes.

Tlustý bomba svačina je snack, který obsahuje velmi vysokou koncentraci tuku, který je jedním z nejlepších hubnutí občerstvení dělá.Důvodem je, že vyměňujete sacharidy s tuky jako hlavní zdroj vašeho těla energie, protože komplexních sacharidů způsobuje, že tělo získat větší váhu pomocí přeměny vašeho těla komplexních sacharidů na glukózu, což dále přeměněn vaše játra na mastné kyselinycož způsobuje zvýšení tělesné hmotnosti.Požitím tuku bomby občerstvení dělá tuk, aby zůstali déle v žaludku, aby se cítíte spokojený a také snižuje množství inzulínu hormonu v krvi, což je tuk skladování hormon, aby vaše tělo používat uložené tuky na energii v důsledku ke snížení hmotnosti.Co se týče vašeho dotazu, tam jsou četné tuku bomba svačinu recepty venku, a nejlepší je ten, který obsahuje vyšší koncentraci esenciálních tuků s menším nebo žádným obsahem cukru.Vezměme si například tuku bomba čokoládový recept, nad kterou obsahuje volitelnou kajenský pepř, která je jedním z nejlepších tuku bomb občerstvení dělá.

Jaký je nejlepší tuk bomba recept s tvarohem?

Můžete zkusit následující( toto je ne sladidlo recept):

Složení:

8 oz kokosový olej
8 oz mandlové máslo
1 hůl solené máslo
Lindt čokoláda

Postup:

• Mikrovlnná trouba 8 oz kokosový olej, 8 oz mandlové máslo a 1 hůl solené máslo spolu
  
• rozdělit jej na 24 košíček vložek
  
• stanovených necháme vychladnout a pak zmrazit
  
• roztavit tyčinkuasi 85% Lindt čokoláda a přidal další 2 lžíce másla
  
• ponoří všechny z nich v roztavena směs
  
• položili ty věci na pergamenu
  
• chladem, dokud pevné

Viz další otázky, jako je tato: smetanový sýr tuku bomby

Nízké carb s vysokým obsahem tuků citronu bomby?

Pokud snížíte mouku, ale používají mnoho krému, který bude s nízkým obsahem sacharidů, ale s vysokým obsahem tuku.Lemon bomby mohou být zdravý v závislosti na tom, co do něho.

Jaké jsou výhody jíst Fat Bomb?

Výhody jíst tuku bomby jsou: ztráta

• Hmotnost
  
• To udržuje svůj celkový zdravotní stav.
  
• Držte cukrů a bílkovin chutě na uzdě.

Ještě stravování tuku bomby pomůže zhubnout?

Byl jsem na žádném karburátoru.jíst po dobu 6 měsíců ztratil hodně na váze až do posledních pár palců, cvičím taky.Bude stravování tuku bomby pomoci?

Ano tuk z kokosového oleje zvýšení otáček své kalorie hořáky, dává vám více energie a obrubníků hlad.

Jak mohu provést super tukovou bombu turbo náboje hubnutí?

Poprvé jsem slyšel o tuku bomby a chtěli, aby optimalizovaný bombu, která bude klást mé hubnutí do jiné lize. .. Děkuji

Tuk bomba, která používá kajenský pepř bude skvělý Supertuk bomba.Cayenne vyšle signál do vašeho těla, které zvýší váš metabolismus.

Přeložit gramů prosím, a co je COCOP?

Přeložit gramů prosím, a co je COCOP?

Omlouváme plakát chtěl dát kakaový prášek a to bylo opraveno.Ano |Ne |Ano |Ne |Ano |Ne |Tato sekce není napsáno dosud.Chcete se zapojit?Kliknutím na tlačítko Upravit psát tuto odpověď.Děkuji.Děkuji.Tato sekce není napsáno dosud.Chcete se zapojit?Kliknutím na tlačítko Upravit psát tuto odpověď.