Prevenci a snížení mastnou pleť na obličej

Mnoho lidí zápasí s mastnou nebo mastné pleti, a to zejména na jejich tvářích.Mastná pleť může být frustrující, zvláště když to způsobí jiné kožní problémy, jako je akné a skvrn.

Mastná pleť nastane, když mazové žlázy produkují více ropy, než je obvyklé, což vede k nerovnováze v systému.Některé druhy výroby nadměrné olej je dědičná, ale jiné faktory, které mohou vést k mastnou pleť jsou stres, hormonální posuny, vysoká vlhkost, cestování, znečištění, některé kosmetické přípravky, antikoncepční pilulky, špatné stravovací návyky a nesprávné péče o pleť.Existují věci, které můžete udělat, aby se pokusila vysušovat pokožku, ale je velmi důležité, aby léčit příčinu problému.To může sahat od změny vašeho životního stylu nebo čisticí režim ke zlepšení své celkové stravy.

Pokud trpíte nadměrně mastnou pleť, existuje několik jednoduchých tipů, můžete sledovat pomoci snížit nebo dokonce tento problém vyřešit, a zlepšit zdraví vaší pokožky:

1. 1
   Zastavení mytí obličeje tolik .

   Wash to jen dvakrát denně: ráno a před spíte.Mytí obličeje příliš často vyzve mazových žláz produkovat ještě více ropy.Olej do obličeje( technicky známý jako mazu) je tam, protože to maže a chrání pokožku.Když si umýt obličej příliš často, vaše žlázy reagují tím, že produkuje větší množství oleje, aby ji chránil.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Použití vlažné vody .

   Pokaždé, když si umýt obličej, zkuste použít teplou vodu, protože uvolňuje svou tvář a jemně ošetřuje.Studené nebo teplé vody vysušuje pokožku.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Použít pro údržbu .

   Používejte čistící prostředky, které jsou speciálně navrženy pro mastnou nebo akné náchylné kůži.Můžete také použít přírodní produkty, které můžete najít v kuchyni, jako je med.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   spotřebuje určité množství oleje bez hydratační a ochranu proti slunečnímu záření .

   Hydratační mohou pomoci chránit váš obličej z ropy a ze slunce, ale ujistěte se, že používání ropných produktů nebo problém by se mohl zhoršit.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   Pijte hodně vody .

   Hydratace je důležitá pro udržení zdravé pokožky.Pít 8 sklenic vody, nebo asi 2 litry vody, denně.Drž se od od sycených nápojů nebo alkoholu - budou dělat problém ještě horší.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   použijte jemný peeling dvakrát týdně .

   Tím se nejen jasné pryč odumřelých kožních buněk, ale také pomoci oživit váš obličej a nechte čistou zdravou kůži prosvítat.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
7. 7
   snížit příjem cukru, soli a smažené jídlo .

   Vaše strava má vliv na zdraví vaší pokožky.Zdravější budete jíst, tím zdravější vypadáš!

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
8. 8
   jíst zdravé potraviny .

   Jezte hodně čerstvého ovoce a zeleniny.Konzumovat produktů s nízkým obsahem tuku, potraviny bohaté bílkovin, a celá zrna.Ryby obsahují olej, který pomůže vaše pleť vypadat stejně.To neznamená, že olej jíte je olej, který je vyroben z kůže!Mastná potravy nemá vliv na vaši kůži a celkové zdraví obecně ačkoli.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
9. 9
   Použít levandule nebo vilínu snížit akné .

   Použití levandulový olej se pupínků zabije bakterie a pomáhají kůži léčit.Pokud máte jemnou nebo citlivou pokožku, zřeďte olej s trochou aloe vera gel.Vilínu může být použit jako všechny přírodní toner pro vaši pleť.Pokud již používáte toner, zkuste přejít na vilínu místo.Můžete jej použít s vatových tamponů pak nechte zaschnout.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
10. 10
    živé zdravější .

    Obecně lze zlepšit kvalitu vašeho života zlepší kvalitu vaší pokožky.Vyšší fyzickou zátěž, snížení stresu a dobře spát.Pečujte o své fyzické a duševní pohody!

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Není to vždy snadné, aby se zabránilo mazových žláz ve výrobě příliš mnoho oleje.Pokud dochází k tomuto problému, může to být problém vypadat co nejlépe po celý den.Nadprodukce mazu vaše mazových žláz je často zhoršují kolísání hormonů.Pokud máte mastnou pleť, může se jednat zvýšených akné, a to zejména během období, pokud jste žena.Správně péči o pleť je velmi důležité při snižování velkými póry, černé tečky a pupínků.Nemusí tě to stát spoustu času a peněz, jak to udělat.Podívejte se na následující techniky pro řízení vaše mazových žláz ve výrobě příliš mnoho oleje:

1. 1
   Cleanse často .

   Ať je to zvyk dvakrát umýt si obličej denně s čisticím produktem bez ropy.Za prvé, pěnu čističi obličeje v ruce a jemně vmasírujte do obličeje.Použijte konečky prstů, jak toho dosáhnout.Potom opláchněte mýdlo s teplou vodou.Máte-li čerstvé akné akné, nákup čistící prostředek s benzoyl peroxid nebo kyseliny salicylové, která pomůže vysušte.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Použít toner nebo stahující .

   Použít toner nebo adstringentní na pokožce po umytí a poplácal ji osušte čistým ručníkem.Předpis astringents vybaveny součástmi, které uklidit akné.Pokud chcete levnou a ekologickou toner, můžete zkusit čerstvě vymačkané citronové šťávy nebo vilínu.Měli byste používat navlhčené polštářky nebo použít tekuté stahující nebo toner pomocí měkkých vatových tamponů.To je nejlepší zvolit bez alkoholu toner aby se předešlo nadměrnému vysušení nebo podráždění.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   hydratují pravidelně .

   Coat vaše pokožka s olejem řídící hydratační krém nebo gel matující.Pokud jste žena použití make-up, mělo by to sloužit jako make-up základnu, než si na sebe základech.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   oloupat jednou nebo dvakrát týdně .

   Pravidelné exfoliace také pomůže zbavit odumřelých kožních buněk nebo nečistoty, které ucpává póry.Existují přírodní exfoliants, které obsahují ovocné jádra, mikroperliček, nebo základu ořechových skořápek.Můžete si také vytvořit svůj vlastní exfoliační pasta smícháním vody a jedlé sody, nebo můžete oloupat obličej s čistou žínkou.Pokud nechcete, aby fyzicky oloupat, zkuste enzym obsahující obličejové masky nebo podložky glykolové kyseliny na odstranění odumřelých kožních buněk.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   Použití obličejové masky .

   Dejte na hliněné masky jednou až dvakrát týdně.Nechte masku zůstat na kůži, dokud není suchý.Jej opláchněte teplou vodou.Vysušit svou tvář jemně měkkou, čistou utěrkou obličeje.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   Vezměme si homeopatie .

   Homeopatie se zaměřuje na léčbu kožních problémů zaměřením nerovnováhu v těle.Dříve než se pokusíte homeopatii, konzultovat se zkušeným homeopatického lékaře pro pravou ošetření.Jedním ze známých ošetření pro mastnou pleť je Mercurius, který je určen pro lidi, kteří mají mastnou pleť spolu s nadprodukcí slin, lepkavých pocení, a chvěním.Natrum Mur je věnována lidem se zácpou a mastnou pleť, která je ještě horší v chlupatých oblastech.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Níže jsou uvedeny některé běžné domácí opravné prostředky, které by se mohl pokusit zbavit se sami o mastnou pleť:

1. 1
   Rub jablečný ocet na mastnou pleť pro neutralizaci oleje .

   Nejlepší druh jablečného octa používat na obličej je nefiltrované a syrový, která obsahuje prospěšné enzymy a živiny nebyla nalezena v pasterizovaného, ​​filtruje jablečného octa.To může být trochu silný, aby použít přímo na kůži, takže smíchejte 1 díl jablečného octa s 1 až 2 díly vody před použitím jej na váš obličej s tampónem.Používejte ji jednou denně po mytí obličeje a před hydratační.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Vyvarujte se kouření, což může snížit průtok krve na kůži a způsobit, že stárnou rychleji .

   Kouření zužuje vaše cévy a snižuje průtok krve do horních vrstev vaší kůže, což může vést ke světlejší tón, otupělost a předčasných vrásek.Přestat kouřit celotělových zdraví a krásu výhody.Další informace naleznete na adrese: Stop_Smoking

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   masáž a potřete kůži, aby podporovaly lepší cirkulaci a celkové omlazení .

   Masáž svou tvář s čistýma rukama v malých kruzích na bradu, tváře a čela.Ujistěte se jemnými pohyby přejetím pod očima z vnitřních rohů na vnější rohy.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Vezměte pupalkový olej doplňky .

   Ty mají GLA, nebo gama-linolenová kyselina, která dělá vaše kožní buňky silnější a hydratovanou.Pokožka často produkuje přebytečný olej, pokud je to zbavený vlhkosti zvenčí.Pupalkový olej je také řekl, aby byl dobrý pro PMS symptomy před menstruačního cyklu ženy, tak to může být stojí za to vyzkoušet, pokud se dostanete příliš mastná a vymanit se každý měsíc.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   cvičení pravidelně ke zlepšení cirkulace .

   To pomůže vyživují pokožku zevnitř.Cvičení může také snížit zánět v těle a pomáhají regulovat vaše hormony, a to bude zobrazovat na vaší tváři.Máte-li pracovat až velký pot, i když, ujistěte se, umýt a hydratuje vaši tvář post-cvičení.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   Snažte se získat dostatek spánku .

   To zajistí, že vaše pleť bude mít možnost opravit sám.Lékaři doporučují, aby se dostaneme mezi 7 a 8 hodin spánku každou noc.Pokud nemáte dostatek spánku, účinky jsou kumulativní a může ukázat na obličeji.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
   Reklama

Vaše strava nemá přímý vliv na množství oleje vaše pokožka vylučuje.Někteří lidé si myslí, že když jedí mastné potraviny jejich pokožka pak bude vylučovat, že stejný olej.To však není tento případ.Olej produkované mazových žláz v kůži NENÍ pochází z ropy požité do žaludku.Existuje ve vaší stravě a mastnou pleť žádná korelace mezi olejem.

Nicméně, jíst potraviny s vysokým obsahem tuku a cukru může způsobit problémy pro vaše celkové zdraví, včetně vašich kožních buněk.To vám může vyvolat mazové žlázy vylučují více ropy, které chrání poškozenou kůži.Cukr je známo, že zvyšuje pupínky, které jsou opravdu malé infekce u svých pórech.Olej se stává živnou půdou pro bakterie.Vaše tělo reaguje stejným způsobem to dělá, když máte nějakou infekci ve vaší nosní dutiny( který způsobuje rýmu).Vaše tělo produkuje více ropy spláchla infekce.Tak jste skončili s mastnou pleť.Takže jíst správně může přispět ke snížení produkce ropy.

• Vždy aby bylo místo, aby se poraďte se svým lékařem, zvláště když se snažíte něco nového.
• pleť Každý člověk je jiný.Postarat se o sebe a své kůži, a sledovat nežádoucích účinků, když se snaží něco nového.

Co je nejzdravější obličej umýt, který odstraňuje make-up a zabraňuje akné?

Bez ohledu na značku, nejzdravější produkty budou vždy ty, které se hodí váš typ pleti.Ať už je to olejovitá nebo akné náchylné typ, to je nejlepší, aby zůstali daleko od produktů pórů-ucpání, aby nedošlo k přidat více oleje, do jaké pokožka již vyrábí.

Je také vhodné držet hypoalergenní produkty, zejména pro citlivou pokožku, a požádat o odbornou pomoc před zvolilo pro ty medikaci.Jsou-li použity silné myje nebo léky špatně, mohlo by to jen zhoršilo pro vás.Namísto utahování z "nejlepších" produktů v obchodech, které nemusí fungovat pro Váš konkrétní případ, zaměřte svou pozornost na účinných látek produktech.Níže jsou to, co byste měli mít zájem o vaše výrobky péče o pleť:

• AHA( kyselina alfa-hydroxy) se zbavit odumřelých kožních buněk, které by mohly způsobit ucpané póry a zvýšit své šance na získání akné.AHA může zlepšit stav pokožky tím, že hladší a jemnější.
• Benzoylperoxid zabíjí bakterie a odstraňuje přebytečný olej, jakož i odumřelých kožních buněk.To je pravděpodobně jedním z nejlepších ingrediencí lze hledat, pokud se snažíte bojovat, a ne jen bránit, pupínky a jiné typy akné.Jen ujistěte se, že jste se dostal tu správnou sílu( v rozmezí od 2,5 do 10 procent).
• Beta-hydroxy kyselina exfoliates nejen efektivní, ale má i protizánětlivé vlastnosti, díky nimž je lepší a více tolerovaný než jeho protějšek kyseliny glykolové.
• Tea tree oil je stejný olej vidíte v pleťové vody, sprchové gely, koupelové a dalších výrobků s touto povzbuzující vůní zeleného čaje.Tea tree oil má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, které pomáhá v boji proti akné.Dejte si pozor i když: tea tree oil může být trochu drsné pro lidi s velmi citlivou pokožkou a ti, kteří trpí některými typy dermatitidy.

Můžete také použít olivový olej k odstranění make-upu.Olivový olej neucpává póry a také obsahuje velké množství antioxidantů, které budou schopny bojovat s infekcemi na vaší tváři.

Viz další otázky, jako je tato: Zabránit akné tím, že sníží mastný obličej

pro mastnou pleť, jak snížit pupínků?

Problém s tím mastnou pleť na první pohled je vyšší riziko vzniku akné nebo pupínků.Můžete si myslet, že snížení pupínků a olejnatost tváří v tvář bude trvat dva oddělené procedury, ale to není pravda.Tajemství je najít nejlepší péči o obličej produktu.Některé výrobky mohou způsobit podráždění, a proto se doporučuje, aby si je nejprve vyzkoušet nanesením malého množství roztoku na kůži a pak se dívá na případnou reakci.

umyjte si obličej ráno a večer, za použití teplé vody.Namísto použití mýdla, rozhodnout se pro jemné čistící prostředky.Vyzkoušet čistící prostředek, který obsahuje kyselinu glykolovou, kyselinu benzoyl a kyselinu salicylovou.Ty jsou jsou účinné pro redukci akné, ale jsou také zjištěno, že pracuje pro lidi s mastnou pleť.

můžete zkusit vytvořit vlastní peeling.V misce smíchejte několik lžic ovesných vloček a medem a použít směs na obličeji.Nechte působit 10 do 15 minuty a pak opláchněte vodou.Ovesné vločky působí jako houba a křoviny, absorbující oleje a odstraňování nečistot, zatímco med poskytuje výživu pokožky, stejně jako antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti.

Viz další otázky, jako je tato: Jak se zbavit mastnou pleť trvale

Má studené nebo teplé vody se zabránilo mastnou pleť?

Je lepší umýt si obličej s horkou nebo studenou vodou?

vlažnou vodou pomáhá při čištění pleti důkladně.Studené nebo teplé vody mohou vysušovat pokožku, což si vyžádalo zvýšení produkce ropy.

Viz další otázky, jako je tato: Jak mohu zabránit Můj T-zónu z bytí příliš mastnou

Co k jídlu, aby se zabránilo mastnou tvář?

Aby se zabránilo mastnou pleť, integrovat do denní stravy nějaké ovoce bohaté na vitamín C, jako guava, pomeranče a grapefruity, a zahrnují přírodní vlákna, jako jsou kukuřice, oves a zeleniny.Je také důležité pít hodně vody k doplnění tekutin, které jste ztratili pocením.

jíst dobré zdravé vyvážené stravy může pomoci snížit mastnou pleť, ale to není náhradou za čištění obličeje i na denní bázi.

Viz další otázky, jako je tato: Jak ovládat mastnou tvář a čistý akné

Můžete mi ukázat obraz mastnou pleť?

Níže jsou uvedeny příklady mastnou pleť:

Viz další otázky, jako je tato: domácí opravné prostředky zastavit mastnou pleť

Můžete mi dát seznam tří nejlepších produktůpro snížení produkce ropy obličeje?

Zde jsou tři nejlepší produkty pro každý typ pleti:

• St. Ives Meruňkový peeling
• Nivea
• Celeteque

Neutrogena, Noxzema a Clearasil jsou dobré produkty, které pomůže odstranit akné a zároveň zachovat vaše tvář méně mastná v tomto procesu.Tyto produkty lze nalézt ve své místní samoobsluze.

Každá pleť je jiná, takže i když tyto tři jsou skvělé produkty, možná budete muset porozhlédnout najít to, co funguje nejlépe pro váš typ pleti.

Viz další otázky, jako je tato: Tipy pro snížení mastnou tvář

Co pilulky jsou k dispozici ke kontrole obličeje olej?

Existuje několik typů pilulek, které mohou být použity v boji proti nadměrně mastnou pleť:

• Vitamín A je levný a jednoduchý způsob, jak výrazně snížit obličeje olej, stejně jako zlepšit vaše celkové pleť.
• olej z tresčích jater Tobolky jsou výborným a přirozeným zdrojem vitamínu A. Olej z tresčích jater také obsahuje nějaký vitamín D, stejně jako dva hlavní omega 3 rybí olej sloučeniny, DHA a EPA.Tobolky užívejte pouze podle pokynů na etiketě výrobku.
• I nepatrný nedostatek vitamínů B( B2, B5, B12) může způsobit mastnou pleť.Pokuste se naložit s vitamínem potravin bohatých, nebo využít vitamin B, které jsou prodávány over-the-counter.
• Užívání vitaminu D nebo ještě lépe, multivitamin( například Centrum).

Ujistěte se, že máte zdravý životní styl a jíst zdravěji taky.Některá mastná pleť je čistě genetické a bez ohledu na to, co děláte, bude olejnatost stále stejná.Některé mastnou pleť může být způsobena stresem, takže snížení stresu pomáhá také.