Keep Yourself teple během zimy

Zima je skutečně jedním z nejkrásnějších období roku.Ale být studený často snímá zábavu.Stejně jako chcete zůstat v módě a vycházet ven během chladných měsíců, onemocní určitě vás vrátí zpět do reality - zmrazení k smrti kvůli jít ven, nebo móda není dobré.Ať už prepping pro zimní období, nebo hledají způsob, jak dostat teplo, když jste venku, tyto polní osvědčené tipy a triky vám může zachránit od studených vln.

oblečení pro pobyt Teplé

1. 1
   během zimní sezóně musíte vhodně oblečeni.

   Můžete si myslet, že jste odolnější vůči chladu a všechno, ale jakmile se dostanete chuť za studena souvisejících nemocí, možná budete chtít ustoupit kousek a přehodnotit.Nosit pouze teplé oblečení, zejména ty vrstev, a to nejen bude to zabránit expozici vůči chladu, ale bude také udržet vaše tělesné teplo.

   Reklama

   1. silné rukavice nebo palčáky.
   2. osrstěné bunda.
   3. vatové šaty.
   4. silné kalhoty.
   5. dlouhé ponožky.odolná bunda
   6. Voda / Shell.
   7. hustá srst boty.
   8. klobouky nebo vlněné čepice.
   9. Šály.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Správný oděv může mít obrovský rozdíl.Počasí může být větrno, studené a vlhké, ale nezáleží na tom, jestli jste v suchu a teple, protože jste na sobě správné oblečení.To platí ať už na lyžích, výlety na sněžnicích, jízda na snowboardu, dělá domácí práce venku, dělat jiné pochůzky, nebo jen zůstat doma.Zimní oblečení je dobrou investicí můžete udělat.Pokud ji může pomoci, snažte se jít ven z domů víc, než musíte, a zásobili předměty, aby se zabránilo zbytečné návštěvy obchodů.

obklopit se Deky

To je jeden z nejpoužívanějších a vysoce účinných studena bojových technik, které můžete použít.Zatímco deky nevytvářejí teplo sebe( jak někteří lidé věří), že vás udrží v teple tím, že udrží přirozené tělesné teplo.Choulí deky blízko k vám.Mějte na paměti, ne pohřbít sám sebe příliš přikrývky, protože to může způsobit udušení, zvláště pokud jste náhodou usnout, jak jste stále v teple.* Mějte deky na pohovkách kolem domu, aby lidé kolem vás a vy můžete okamžitě dostat, že teplo.
* Zda budete číst knihy, sledovat televizi nebo jen chlad na pohovce, bude to udělá dobře, aby další deky na ruce.

Hot Water Solutions

1. 1
   vodní pára .

   Zima může přinést ucpaný nos a suchou kůží a očima.Můžete zvrátit toto tím, že inhaluje páry nebo nechat ji dostat svou tvář.Pomalu dech pára a můžete začít cítit vaše ucpané nosu jasné, vaše tvář je hydratovaná a vaše tělo stává zároveň v teple.Nebo ještě lépe, proč nezkusit dělat stan s použitím přikrývky a uvedení misku s horkou / vařící vodou ve středu?Můžete se bavit s rodinou v době jejich pobytu v teple.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Hot láhev na vodu .

   vody udrží teplo po velmi dlouhou dobu, takže lahve s vodou teplou i cenově dostupný a efektivní způsob, jak zůstat v teple.Jen nezapomeňte nedávat vařící vodu do lahví s vodou.Můžete ji použít při sledování televize nebo sedí u svého stolu.Případně můžete dát to na základě svých přikrývek, aby vás udrží v teple po celou noc.Můžete také stisknout to na jakoukoliv část těla, které se cítí navíc za studena, stejně jako chodidel či dlaní.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
   Reklama

Krb

večer požáru bude určitě dělat práci udržet v teple a pohodlí.To také poskytuje velmi příjemné a příjemnou atmosféru během studených zimních nocí.Použijte fireback , těžký plech vyrobený z litiny za ohně.Chrání zdivo, a zároveň odráží teplo do místnosti.Zde je odkaz na jednom: [1]

Teplá jídla a nápoje

víte, že obraz, sedí na gauči u okna a popíjení čokolády, zatímco přemýšlel dobrých časů.Zimní sezóna nejsou jen přinést to hodně sněhu, ale je to také čas na nebeských zimních polévek a teplých cocoas.Podstatná potraviny, jako pizzu, kávu a čaj spolu s toasty a pečeného masa vám může pomoci získat i teplo.

horké koupele

Kdo nemá rád horké koupele, že jo?

Horké vany vám poskytne okamžitou relaxační a oteplování pocitu, hojení vaše bolavé svaly, stejně jako snížení stresu máte během dne.Horká koupel vám může zahřát v žádném okamžiku.Nicméně pokud opravdu chcete odpočinout, proč nezkusit uvedení na nějakém jasmínu vonící svíčku a uklidňující hudbu?Nyní, když je relaxace.Jen nezapomeňte osušit i poté jako chladné období je neodpouští mokrých těl.

tělesné teplo Powers

Věděli jste, že vaše tělo přirozeně vydává teplo?

Lidé jsou horkokrevný( samozřejmě) a neustále vylučují teplo prostřednictvím našich póry, teple a uvolněně, bez ohledu na roční období může být.Pro využití tělesné teplo, prostě najít místo, které chcete odpočinout a zabalit se do přikrývky.Postupně se budete cítit v pasti tělo oteplování pod dekou.Můžete také použít jiný lidová tělesné teplo zahřát sami.Věděli jste, že velkým svátkem strany zahřát dům rychleji?Ano, to je tělesné teplo tady!Přítulný se svými blízkými také pomůže, tak proč to nezkusit přítulný s medem?A nikdy nevíte, kdo se setkáte pod jmelím na dovolenou party!

Cold-Proof váš Home

Váš domov by měl být kompletní s odolností proti povětrnostním vlivům náležitosti.Odolný proti povětrnostním vlivům, zejména vaše okna a dveře, protože studený vzduch inklinuje pocházet z těchto otvorů.Zde je článek o proti povětrnostním vlivům si okna pro zimní období: Voděodolné Váš Windows * Nezapomeňte zkontrolovat ohřívač, pokud je v provozuschopném stavu na zimu,
* Dejte termostat kolem 21 ° C a 70 F. Vedení tímto nastavením konstanty ve svém doměbude mít každý příjemný a teplý.
* v průběhu dne vždy otevřít své závěsy, takže sluneční světlo může vstoupit a vytápět svůj dům.Nezapomeňte zavřít je ve večerních hodinách, takže teplo může být zachována uvnitř.Nainstalovat záclony-li vaše okna nemají je.Žaluzie udělat jen málo jako tepelná izolace.

• Můžete také provést následující kroky v jakékoliv situaci nebo ročního období, ve kterém se ocitnete zima.
• Pro příjemné a teplé postele před spaním, dejte ohřívací láhev v posteli jednu hodinu před spaním.
• Podívejte se na zábavné recepty při provádění zimní potraviny a nápoje.Podobně jako u potravin a nápojů může dostat nuda.
• jíst ani pít nově vařené potraviny hned, než se dostanou za studena.Ale pozor, jíst nebo pít teplé potraviny velmi rychle, protože mohou spálit své jazyky.
• Pokud je váš dům nemá krb, můžete využít na svém místě přenosný elektrický krb;nemají stálo hodně a dát pryč dobrý teplo vás a vaše blízké udržovat v teple.
• Dávejte pozor, kolem svíček, neboť jsou jednou z nejčastějších příčin požárů v domácnostech.Použít nehořlavých nádob při používání svíčky a pamatovat si je uhasit před odchodem z domu, nebo jít do postele.Nenechte děti hrát si se svíčkou nebo ohniště jeden.
• Při pití alkoholu může cítit teplo, ale ve skutečnosti snižuje teplotu vašeho těla, vystaví vám podchlazení nebo dokonce smrt.Nech si to na později, nebo v případě, nelze jej zastavit, choulí v blízkosti zdroje tepla nebo krytu se do deky.
• Roztáhněte pracích po celý den, takže budete mít nějakou aktivitu po celý den.Přepínání mezi aktivitou a odpočinkem.
• Zdravé potraviny poskytnout vám hodně tělesného tepla.
• Udržujte své pravidelné cvičení.Jsou nejen poskytovat sílu k tělu, ale zároveň vytvářejí teplo, aby se vaše tělo v teple.
• Dbejte na to, aby nečinně sedět na jednom místě delší trvání času.
• Připravte si pec dopředu, pokud máte jeden.
• Resist uvedení na příliš mnoho párů ponožky.Je to jen omezuje krevní oběh a ve skutečnosti způsobí, že vaše nohy dostat chladnější.
• Nepoužívejte bavlnu mimo svůj domov, protože absorbuje vlhkost snadno( pot a sníh), a udrží ji.
• Nenoste příliš těsné rukavice nebo palčáky.Tam by měl být malý vzdušný prostor u konečků prstů;Tyto působí jako dodatečné izolace.
• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.