Zvyšte své sebevědomí

Myslíte si, boj s otázkami o sobě, jako je například, jak vypadáš, nebo vaše schopnosti, jak se vyrovnats ostatními lidmi?Existuje mnoho lidí, kteří se cítí tímto způsobem!Nejste jediný.Jedna dívka řekla, že její nedokonalosti dostat ji na zem, a bez ohledu na to, jak pěkně cítí, že narazí na lidi, kteří hledají lepší.Ona je vždy velmi sebe vědomé kolem druhých.Už jste někdy pocit, tímto způsobem?Věděli jste, jak můžete prohlédnout sami můžete ovlivnit způsob, jakým jiní vidíte, a dokonce vás léčit?Nebojte se, tam jsou věci, které vám mohou pomoci vidět sebe ve více lepším způsobem.Co můžeš udělat?

1. Dejte o sobě Víš, že říkat tam je více štěstí je v dávání než přijímání?Když se pomáhat druhým a dělat laskavé věci pro ně, váš pocit pohody může zvýšit.Dát lásky a pozornosti dělá lidi šťastnými, a budete se cítit lépe o sobě taky.To může trvat svou mysl off sebe a své starosti.Napadá vás někdo, které můžete udělat něco, aby jim pomohla?

2. spřátelit dobrý kamarád může být oporou v době potíží.Myšlenka, že někdo se stará o vás může zvednout náladu.Držet blízké těm, kteří mají pozitivní vliv na vás.Skuteční přátelé vás nenechá zůstat dolů.Pozor.Ujistěte se, že lidé, se kterými se poflakovat s vyvedu skutečnou ty, ne persona vytvořit jen proto, aby se vešly dovnitř. Pokud se podílet na věcech, které jsou špatně jen proto, aby zapůsobit na ostatní, bude to budete cítit degradován a používat.Napadá vás někdo, kdo by být opravdu dobrý přítel a zvýšit sebevědomí?

3. vzpamatovat se ze svých chyb Neexistuje žádný způsob, jak se kolem něj.Všichni jsme zaostávají v tom pravdu.To znamená, že prostě říkat nebo dělat špatné věci občas.Nemůžeme se vyhnout chybám, ale my může kontrolu, jak budeme reagovat na ně.Když spadneme, jsme jen dostat zpátky nahoru!Někdy máme nízké sebevědomí, když porovnáme naše slabosti s dalšími osobami silné stránky.Každý má dobré i špatné vlastnosti.

4. Váš skutečná hodnota My všichni odsoudit sami občas, ale každá z nich každý z nás má něco cenného v nás.Představte si, že jste měli $ 100 účet s slzu v něm.Chtěli byste ji vyhodit nebo na ni pohlíží jako není k ničemu?Ne, to je ještě cenný pro vás!

• Neříkejte si vždy selžou, nebo nedělají nic správně.
• Rozpoznat své silné stránky.
• Myslet pozitivně

Jak měřit sebevědomí?

můžete vždy psychologický test Rosenberg Self-Esteem stupnice.Můžete najít jeden zde: http://psychologytoday.tests.psychtests.com/take_test.php?idRegTest=3207~~HEAD=dobj.Vezmi si to před provedením radu od článku a nějakou dobu poté, co pracoval na svém sebevědomí.

• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.