26Jul
6 díly:
squash Špagety
Postup
Veggie Bolognese omáčka
Bílá omáčka s petrželkou
Tipy triky& amp;Varování
Komentáře
Špagety Squash je skvělá náhrada za tradiční špagety nudle a je to skvělá alternativa k bílé a pšeničné nudle.Tyto pokyny vás naučí nejjednodušší způsob, jak připravit špagety squash, s použitím pouze tři složky: olivový olej, sůl a pepř podle chuti;a nástroje, které mají pravděpodobně v kuchyni již s rozsáhlým ostrého nože, vidličky, lžíce, prkénku, alobalu nebo plochý plech.
Obsahuje také navrhl omáčkou recepty, jako jsou vegetariánské boloňskou omáčkou a bylinkovým bílou omáčkou.
Obsah
- 1 squash Špagety
- 1.1 Složení
- 1.1 Složení
- 2 Postup
- 3 Veggie Bolognese omáčka
- 3.1 Složení
- 3,2 Postup
- 3.1 Složení
- 4 Bílá omáčka s petrželkou
- 4.1 Složení
- 4.2 postup
- 4.1 Složení
- 5 Tipy triky & amp;Varování
- 6
- 7 Komentáře
Ad
squash Špagety
Složení
- 11 velký squashReklama
- 2Olivový olejReklama
- 3sůl a pepř na sezónu
Postup
- 1Předehřejte troubu na 350 stupňů F( 180 stupňů C)Reklama
- 2Snižte squash v polovině podélně.
- 3vydlabat semínka všechny lžící.
- 4štětec s olivovým olejem a posypeme solí a pepřem do sezóny.
- 5Place na alobalu nebo pečicí plech .Pečeme nezakryté po dobu 40 minut, nebo dokud slupka squash je dozlatova.
- 6skřípání maso squash ven s vidlicovým .se to rozpadne jako krátké špagety nudle.
- 7Podáváme s jakoukoliv omáčkou nebo samostatně jako stranu.
Veggie Bolognese Sauce
Ingredience
- 12 lžíce extra panenskéhoolivový olejReklama
- 21 střední bílá cibule, mleté
- 33 stroužky česneku, mleté
- 41 ready-made( obchodě koupil - lahvové) bolognese omáčkou
- 51 plechovka Veggie Burger( Veg-e-Burger)
- 6sůl a pepř podle chuti
- 7parmezánu strouhaného
Postup
- 1V pánvi, tepla olej na mírném ohni.
- 2osmahneme mleté cibule první, a poté, co se začne měnit barvu, přidejte do mletého česneku.
- 3kapka v Veg-e-Burger .Cook až do barevné změny Burger.Míchá kontinuálně po dobu 2 až 3 minut.
- 4Přidat do ready-made bolognese omáčkou .Dát rychlý rozruch začlenit omáčku do hamburgeru.Nechte je povařit asi 10 minut, nebo dokud se na plném varu.
- 5osolíme a opepříme podle chuti.
- 6Místo na vrcholu špagety squash a nahoře se strouhaným parmazánem.
bílou omáčkou s petrželkou
Složení
- 12 lžíce másla
- 22 lžíce mouky nebo více( na zahuštění)
- 3sůl a pepř podle chuti
- 41 šálek plnotučného mléka
- 5Několik stonky petržele, nasekané
Postup
- 1rozpustíme máslo rendlíku na mírném ohni.
- 2Přidejte mouku, sůl, pepř a mléko a promícháme.
- 3Přiveďte k plné varu.
- 4Přidat v nasekanou petrželkou a míchejte, dokud dobře prolínají .Vaříme po dobu dalších 3 minut.
- 5Ochutíme solí a pepřem v případě potřeby.
- 6Přelijeme lože squash špagety a vrchní strouhaným parmazánem.Reklama
tipy triky & amp;Varování
- Vyjmout víčko a spodní část squash pryč, takže to spočívá rovně na prkně.To bude snazší nakrájíme na polovinu.
- Přidejte trochu česnek nebo kari koření do vašeho za chuťově kopu!
- Řez squash na polovinu horizontálně, aby si déle špagety Squash nudle.
- Můžete nahradit Veg-e-Burger s hovězím masem.
- Chcete-li krémovější bílou omáčku, použijte půl na půl místo plnotučného mléka.
- Pokud je bílá omáčka příliš hustá, přidejte více mléka.Je-li příliš přemýšlet přidat více mouky.
Poznámka: Fotografie výše jsou jen ukázkové značky složek.To neznamená, že stejné značky jsou potřebné při přípravě tento recept.Vždy se můžete něco změnit podle svých preferencí.
Obrázky jsou pouze ukázkové fotografie o tom, jak provést určitý postup.
- Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.
