Dělat karate kopy

Tento rychlý kop je dodáván zvpřed postoj s vaší zadní nohy.Vaše přední noha může být použity k nastartování ze zadní postoj, ale střela je poněkud slabší, protože nemá dopředný tah vašeho těla za ním.

praskání akce koleno a dopředný tah vašeho těla by měly být sloučeny do jednoho plynulým pohybem.by měly být použity pouze bříška nohou jako stávkující povrch.Udržujte prsty vašeho kopal nohou stočený vzhůru, aby se zabránilo zranění.Téměř každý část těla soupeřova, jako je například hlavy, hrudníku a břicha může být napaden s přední kop.Po kopu, musí být vaše noha zdvihne rychle, aby svého soupeře z popadat jej.Praktikovat základní přední snap kop jednoduše provést následující:

1. 1
   Postavte se s nohama u sebe, obě kolena mírně ohnuté.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Zvedni kopal nohou nad úrovní kolen podpěrné nohy

   Reklama

   byl tento krokochotný?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Rychle vychovávat svoji kopací nohy s zaklapávací působení kolena k provedení kop.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Vytáhněte kopání nohu zpět k úrovni kolen tak rychle, jak je to možné.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   Pomalu snížit nohu na podlahu.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

buď na okraj nohou nebo patou může být použit jako stávkující povrch s boční tah kopu.Do očí bijící síla kopu pochází z tahu kyčle do kopu.Boční tah kop vám dává větší dosah a větší sílu, než je tomu u jiných kopy.To je velmi dobrá proti tvrdým cílům jako kolen, žeber a na bradě.Praktikovat tento kop prostě následující:

1. 1
   začít od přirozeném postoji.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Přineste si kopání nohu až po koleno své opěrné nohy.( Chcete-li spustit vysokou boční kop, potom je nutné zvýšit koleno ještě vyšší),

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   push vám kopání nohu rovně ven do strany.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   tah silně kyčle do výkopu pro více síly.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   nakloňte horní části těla ve směru kopu .

   Pokud si naklonit pryč od kopu, jak vaše tělo kop a rovnováha budou slabé.Udržujte své levou pěst pevně na vaší straně.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   rychle vrátit kopal nohou na úrovni kolen podpěrné nohy a pomalu spusťte jej na podlahu.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

praskání akce kolena vašeho kopat nohy je používán v modulu snap kop z neobyčejnou sílu postranní.Měkké místa jako protivníkova třísel, krku a obličeje jsou cíle vnějšího okraje kopat nohou.Váš Kopající noha nikdy prodloužena až na doraz, jako je tomu v tahu kop.Vytáhnout zpět vaše kopání noha zlomek vteřiny předtím, než koleno ven houpačky rovně, aby nedošlo ke zranění do svého kolenního kloubu.Praktikovat tento kop jednoduše proveďte následující.

1. 1
   Z přirozeném postoji, rychle zvýšit svou kopací nohu do výšky kolen svých podpůrných nohou.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Kompletní kop do strany pomocí zaklapávací působení koleno.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Pull zpět své kopací nohu před tím, než je plně vysunut.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Obě rotační pohyb vašeho těla a praskání koleno akce svého kopající nohy byly použity při Roundhouse kop.Jako Roundhouse úder., Kick pohybuje v bočním pohybu půlkruhu.Míč vaše noha je nápadný povrch pro takový cíl jako obličeji, na krku břicha a žeber vašeho oponenta.Praktikovat kop můžete použít buď pěšky:

1. 1
   Start z přirozeného postoje nebo pravou dopředu postoj.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Přineste svůj ohnutou pravou nohu bokem .

   Ve stejné době se začnou pohybovat pravou ruku do svého dozadu.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Pivot poloviny kolo na bříška levé nohy při otáčení vaši celého těla vpřed .

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Přidejte zaklapávací činnost kolena těsně předtím, než vaše noha zasáhne cíl .

   horní části těla by měl být v napůl orientace na cíl.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   Je-li vaše tělo otáčí příliš daleko, váš zůstatek bude oslabena, a to bude obtížné k protiútoku, pokud vaše roundhouse kop selže.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   Po kop je dokončena, kreslit můžete zaplatit zpět do výchozí polohy.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Zadní kop je nejužitečnější proti soupeři, který vás útočí zezadu.Tah patu chodidla rovný hřbet pod mírným úhlem vzhůru.Váš soupeř žaludek, hrudník a třísla jsou vaše hlavní cíl.Chcete-li praxi to kop provést následující:

1. 1
   Startování přirozený postoj, kohout svou kopací nohy tím, že ji až do výše kolen své podpůrné nohy, kterou si udržel mírně ohnuté.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Podívejte ramenem, na kopající nohy straně, na váš cíl.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   tah vaše kopání nohu v jedné přímce na svůj cíl.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   před jejím snížením na podlahu Nakreslete si kopání nohu zpět na úrovni kolen.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

to prostě obranný tah proti popadat útoky zezadu.Je to velmi účinná a není těžké se učit.Tah patu svého kopal nohou tvrdě na holeň nebo nártu svého útočníka.Praktikovat kop provést následující:

1. 1
   Stand v přirozeném postoji ke spuštění a zvýšit svou kopací nohy k úrovni kolen.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Podívejte se dolů na vaší straně kopání na cíl.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Řiďte své patu dole pevně na zem.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Practice zastavení patu sotva in nad podlahou vyvinout rychlost a kontrolní .

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   odvolat kopání nohu rychle úrovni kolen a vrátit ji do výchozí polohy.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc

Někdy se nazývá hák kop, centr kolovrátek je jako Roundhouse kop, ale udělali opačně.Využívá soustružení pohyb vašeho rotujícího tělesa a dozadu pukání koleno akce svého kopání nohu svou údernou sílu.Na zadní straně paty slouží jako údery hákování povrchu.Je velmi důležité si uvědomit, že celé vaše tělo se musí otáčet na bříška opěrné nohy snížit tlak na nosné noze.Chcete-li praxi provést jednoduše:

1. 1
   kick kolo může být proveden zepředu nebo z boku svého soupeře .

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   když se díváte na svého soupeře s levou nohou vpřed, posunout levou nohu přímo naproti, asi 12 palců kolem prstech pravé nohy .

   Nezapomeňte umístit své tělesné hmotnosti přímo na bříška levé nohy.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   bič vaše pravá noha až do strany, jak budete natáčet a otáčet hrudníku dozadu .

   Současně, otočit hlavu ve stejném směru.Celé vaše tělo se musí točit rychle, v těsném kruhu, jak jste točit na bříška levé nohy.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   pokračovat váš pohyb předení a soustředit se na svůj cíl s zadní straně paty .

   Swing pravou rukou kolem sebe, jako v zadní pěst stávky, chránit váš vystaven zpět během kopu.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
   Reklama

Kop kolovrátek je variací kop, který umožňuje rotaci a kopve stejnou dobu.Použití pravou nohu, točíte na správné 360 stupňů, a pak udeřil protivníka hlavu s nohou.Kontakt je proveden s čepelí nohou nebo vnější části nohou.Musíte se obrátit zády na svého soupeře, aby kop kolem.To není dobrý překvapivý útok techniku, protože někdo uvidí kop přichází.Váš soupeř bude obvykle jen krok zpět, aby se zabránilo váš kolovrátku kop.Kop kolovrátek mohou být vyrobeny jako obranný útok, pokud váš soupeř je dostat se zpátky na vás s rovnými razníky.Děláte kop kolovrátku stejně jako soupeř přijde a vy zaútočit na zadní části hlavy.Můžete provést dvojí Roundhouse kop nízkého nebo vysokého první a pak hodit kop kolovrátku, jak si dát nohu na zem.To umožňuje váš soupeř musí být nastaven nepřipravený, protože by mohly jen myslet, že roundhouse kop je vše, co budete dělat.Dalo by se také kopat svého soupeře ve střední části a pak do hlavy, aby ho myslím, že ty kopy je vše, co chtěl dělat.Musíte se dostat svého soupeře na jeho zadní noze jako první.Poté, Jab ho pomocí nohu.Z toho, že se s předními a otočnými kopy, pak spustit svůj kolovrátek kop.Nikdy nepoužívejte kop kolovrátku jako první kopu v útoku, protože je to příliš pomalé a soupeř okamžitě vidí, že to přijde.Co musíte udělat, konvenční kopy dřív, než konečně končí útok s kopu kolovrátku.

Oba kolovrátku a předení hákové kopy jsou velmi užitečné v boji.Jediné, co musíte udělat, je najít nejlepší situace je aplikovat v. Otáčející kop kola vyžaduje nataženou nohu.Otáčející se hák kop je mnohem rychlejší a přísnější.Poté, co připojit nohu v pravý čas, budete moci vytvářet silný lapat.Kop kolovrátek je vnímán jako silný kop s širokým rozpětím.Musíte mít velkou tělesnou hmotnost poskytnout potřebnou energii pro kopu.Zvlákňovací hák kop je podobný biče a spřádací hák kop je popisován jako kyvné těžký kladivo.

Co část nohy mám bít v karate?Míč nebo vnější hranou noze?

V závislosti na typu kop, které mají být dodány, kuličky na nohou nebo na vnějších okrajů nohou budou použity k útoku soupeře.Kuličky z nohou, paty a nártu jsou užitečné a jsou považovány za nápadnými zbraní používaných pro kopání.Za účelem dosažení maximálního účinku karate kop, flexibilita, stabilní postoj a dobré vyvážení jsou jen některé z důležitých faktorů, které přispívají k dobrému stávce.

• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.