Léčit zlomené srdce

Jako slavné písni jde "Rozbíjení je těžké udělat. ..", anepopiratelně, je to pravda!Samozřejmě říkají čas může vyléčit všechny rány zlomeného srdce.Ale ve skutečnosti je "mezitím" může být ve skutečnosti "znamená" čas.

Rozchody může být skutečný průšvih.Nicméně, tam jsou některé věci, které můžete udělat, aby se zotavit se z rozchodu.Je důležité, že nemusíte popřít sám sebe vyplakat.Ale poté, co dělat, učit se jít dál a získat nad ním.Lidé reagují na bolest jinak.Zatímco někteří lidé mít spoustu času pohybuje nad zlomenou vztah, jiní jen usmívat přes bolest a okamžitě se přes to přenést.Z větší části, break up může skutečně být bolestivá zkušenost.Takže Níže jsou některé praktické věci, které vám mohou pomoci, aby se situace lehčí.

1. 1
   pít čaj .

   Na nějakém místě, přestávka up může mít mýtné na svém těle.Pití čaje vám pomůže vyléčit svého ducha, tělo i mysl.Když pláče příliš dlouho po bolestivé rozpadu, mohou intenzivní emoce vydávat silné chemikálie do vašeho mozku, a to je fyzicky vyčerpávající.Horší je, že rozchody mohou iniciovat odpověď letu do těla, které často reagují s hněv, smutek nebo deprese.Čaj může pomoci vrátit svůj mozek do jeho přirozeného stavu a nakonec pomůže uklidnit vaše obavy.

   instagram viewer

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   jíst hořká čokoláda .

   Každý má rád čokoládu.Zatímco ještě v procesu vyrovnávání se s bolestí bouřlivém rozchodu, jíst tmavé čokolády v moderování může skutečně poskytnout vám s pozitivní energií a dá vám pocit pohody a lepší kognitivní zdraví.Tmavé čokolády obsahují fenylethylamin, ten samý chemická látka, která váš mozek vydává, když jste v lásce.PEA povzbuzuje svůj mozek do uvolňovat endorfiny, což vám dává pocit štěstí.Proč tmavé čokolády?Vzhledem k tomu, že obsahují méně tuku a kalorií než tradiční bohatšími a lehčí čokolády.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Zobrazit váš úsměv .

   Nezáleží na tom, kdo rozhoduje o separaci, je velká šance, váš bývalý může být stále po vás v různých sociálních sítí.Nechte své ex vědět, že nejste sedět a pocit, tak líto sebe.Jděte ven, vyfotit se směješ a mají dobrý čas, milující život, když jste ven s kamarádkami.Vyzařují sexy a zábavné vy a nikdy vykazovat žádnou náznak zoufalství a bolesti.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   dát si trochu lásky .

   Po trvalé bolestivý rozchod, lidé někdy tendenci zapomínat, že i oni jsou roztomilý.Snažte se postarat o sebe tím, že žije zdravý život.Lidé, kteří jsou truchlící nad bolestivé odloučení často končí špatně a depresi.Mají tendenci pít a jíst příliš mnoho s myšlenkou, že tyto věci mohou ve skutečnosti znecitlivění bolest.Oni utápět v sebelítosti a dokonce soutěska a pohřbít a izolovat se s taškami bramborových lupínků.Stejně jako můžete i nadále dělat svou normální self-údržby rutina.Jíst správně, chodit do posilovny, mají vaše nehty, nebo si koupit kusů sexy spodní prádlo.To nejlepší, co dělat po rozpadu je milovat a starat se o sebe.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   Cry jako dítě .

   To je idiom odkazovat se na někoho, kdo je požádán, aby plakat hodně, až bolest odezní.Musíš plakat a nechat VŠECHNY své pocity ven, nebo jinde, můžete se dostat přes bolest, kterou jste prošli.Pokud se budete držet skrývá bolest v sobě, budete myslet na něm nebo ní znovu a znovu a bolest jste se snaží vás mohly znovu a znovu dopadnout.Měli byste požádat svého přítele, aby přišel v průběhu své místo, a nechte své pocity ven plakat a stěžovat nebo obviňovat, pokud máte.Váš přítel bude naslouchat a utěšit vás.To se budete cítit poté, co strávil svůj den pláče OK.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   Hang se svými přáteli .

   Pokud se zlomeným srdcem, nemusí to znamenat, že máte zamknout sami ve svém pokoji celý týden nebo dokonce měsíc jen proto, aby zapomenout na osobu.To není vhodné, a to bude jen dělat stav horší.Máte vyrazit s přáteli, i když nejste dobrý pocit.Musíte si užít a bavit se.Je jisté, že budete zapomenout na osobu a bolest se cítíte bude ustupovat.Můžete také najít nějaké osoby, které si můžete vychutnat konverzaci s.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
7. 7
   najít někoho nového .

   Je možné, že se necítí po zlomené srdce v pořádku, ale měli byste být jisti, že by se zapomínalo na špatné vzpomínky z minulosti, pokud zjistíte, že někdo nový.To je důvod, proč budete muset pověsit ven s přáteli, pobavit, setkat se s ostatními lidmi a najít někoho, koho si myslíte, že je tou správnou osobou pro vás.Budete zapomenout na minulost, jakmile tam je člověk, který vám pomůže zapomenout na to, co jste prošli.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
8. 8
   otevřít své srdce, aby někoho .

   Ano, budete muset otevřít své srdce a vítají ty, kteří mají zájem o vás.To neznamená, že budete muset otevřít své srdce každému, ale najít někoho, kdo si zaslouží svou lásku a může neodváží ublížit.Tam je důvod, proč vaše poslední vztah nešel dobře, protože tam je někdo, kdo je předurčen k tomu být s tebou.Všechno má svůj důvod.Bolest nemusí být snadné nést, ale dostanete přes to, jakmile daná osoba přijdou.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
9. 9
   trávit svůj čas se svým miláčkem .

   To zní legračně, ale je to pravda.Zapomenout na bolest se cítíte právě teď, může se obejmout svého domácího mazlíčka a tráví svůj čas hrát s domácím zvířetem.Ať už to bude pes nebo kočka, budete se cítit radost ve svém srdci.Někdo nemusí být loajální nebo věrný pro vás, ale váš mazlíček bude navždy loajální k vám a milovat bezpodmínečně.Říkali, že když se pohladit, nebo dokonce obejmout svého domácího mazlíčka, zejména kočku a psa, vaše negativní emoce odezní, a pak hned po cítit OK.Podle časopise International Journal of Workplace managementu ve zdravotnictví, psi mohou zbavit stresu, a ti, kteří mají psi jsou mnohem šťastnější než ti, kteří nemají.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
10. 10
    neztrácejte naději .

    Proč ztrácet naději poté, co byl zlomené?Jste se nenarodili milovat pouze jednu osobu ve svém životě.Jste zde zažít, co je život.Život je kombinace štěstí a smutku.Pokud jste ještě nezažil být zraněn a zlomené, pak nejste člověk po tom všem.To je život a musíte ji přijmout.Neztrácejte naději, protože jste právě začíná cítit, co je život.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
11. 11
    myslí, že být single je šťastný .

    Někteří lidé bojovali ve svém současném vztahu, kvůli různým problémům, kterým čelí.Někdy si přál, aby se nikdy nedostal do vztahu, protože si uvědomují, že být single je mnohem šťastnější.Nemusíte být zraněn ani utrácet peníze na někoho, koho si nejste jisti, že on nebo ona je ta pravá osoba.Pokud máte pocit, zlomené srdce, pak si myslím, že je jediný je mnohem šťastnější.A vy jste bez problémů!Být single je mnohdy lepší než být ve vztahu.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
    Reklama

• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.