Udělat zdravé a chutné příkrmy určené

Většina matek ví, že domácí dětská výživa je zdravější a chutnější, že hotový materiál prodávaný v obchodech a supermarketech.Nicméně, mnoho matek se uchylují k nákupu dětské výživy, protože si myslí, že to bude příliš mnoho problémů, aby se v malých sériích pyré potravin pro své maličká a někteří skončit vychystávání dětskou výživu od potravin regálů, protože jsou jisti, jak se dělá domácí dítějídlo.Studie ukazují, že mnoho dětí v You.S.spotřebují asi 500 sklenic dětské výživy v době, kdy jsou 12 měsíců a 80 procent britských dětí jíst převážně potraviny ze sklenic nebo plechovek.

Tento trend přetrvává i když vládní agentury a rodiny vědí, že domácí dětská výživa je zdravější a výživnější než obchodě koupil jídlo.Když uděláte vašeho dítěte jídlo, máte tu výhodu, že jsou schopni ovládat všechny ingredience, které jdou do každého lžíce ho krmit.Například většina zavařené ovoce a zelenina obsahují zahušťovadla, že děti, které vlastně nepotřebujete.Některé komerční příkrmy také obsahovat cukry, pšenice, rýže, plnidla, a jiné modifikované škroby.

domácí dětská výživa vám dá náskok na identifikaci možných alergií.Vzhledem k tomu, nechcete dát přísady do příkrmů, kdy dítě ukazuje, alergické reakce, přesně víte, co je důvodem.Pro ilustraci, můžete dát dítě brokolici na několik dní a sledovat reakce, a pak pokračovat na mrkev, pak řepa nebo cokoli jiného, ​​co se vám líbí.Postupem času za měsíc budete moci vyzkoušet alespoň pět potravinové položky "něco, co nebude moci dělat, když další věci jsou ve sklenici jste ho podávat z

Foods ve sklenicích a plechovky mají zvláštní jemnou chuť není běžně vyskytují v pravidelném dospělých jídlem. Děti mohou zvyknout na to a mít problémy přizpůsobit se normální potravy. Když uděláte kojenecké stravy ve vaší kuchyni,to se stává mnohem snazší začít zavedením chutě a koření potravinářského všem v domě jí. to je také snadnější pro děti přejít na běžných potravin, pokud je domácí jídla krmit. to znamená, že můžete postupně orientovat vaše dítě do jídlaco budete ho později krmení, a to pomůže zabránit mu, aby se stala vybíravý jedlík později

Making domácí dětské výživy znamená jednu méně položkuna starosti o tom, kdy jdete do obchodu s potravinami, a to také znamená značné úspory pro vás.Nezapomeňte, že pokaždé, když si koupíte sklenici dětské výživy budete platit především pro zpracování, balení, skladování, dopravu a manipulaci s položky.

vytvořit vlastní dětská výživa nemusí být velmi obtížné nebo nepohodlné.Přečtěte si o praktické vodítko pro výrobu potravin pro vaše dítě.

Pokud jste vážně o tom, dětské výživy, tam jsou některé jednoduché přípravky, které musíte udělat a některé nástroje, které potřebujete získat.Nebojte se;máte pravděpodobně některé, ne-li všechny, tyto nástroje přímo v kuchyni.

1. 1
   Nástroj pro odfrézovat nebo pyré potraviny .

   staromódní manuální potravin brusku, procesor jídlo, nebo obyčejný mixér bude dělat.Jeden z těch malých mixérů s více šálků by bylo vynikající, protože můžete zpracovávat malá množství různých druhů potravin, jeden po druhém, aniž by bylo nutné zastavit a opláchněte zařízení.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   prkénka .

   Je to nejlepší, co můžete pro čerstvého ovoce, zeleniny a masa používat samostatné prkénka.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   skladovací kontejnery .

   budete potřebovat malé kontejnery pro potraviny, které budou ukládání.Malé skleněné nádoby můžete označit by bylo ideální.Někteří chtěli použít na kostky ledu zásobníky, a ty jsou taky dobré, protože umožňují ukládat v malých množstvích.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Získat těch nejlepších ingrediencí .

   Go pro to, co je v sezóně a přinese kvalitu domov top, čerstvých surovin.Nezapomeňte, nemusíte hodně, takže nákup nejlepší nebude bolet váš rozpočet.Pokud máte celkem čtyři libry zeleniny, které vám vydrží týden nebo i déle.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   Začněte s několika položkami .

   Pro první týden, jablko, banán, hlava brokolice, mrkev, a šálek rýže bude spousta.Pro potřeby dítěte budete potřebovat pouze velmi malou část a budete jen dávat mu způsobila 2 lžičky nebo tak "jen proto, aby ten malý začal

   Byl tento krok je užitečný Yes. | Ne | IPotřebuji pomoc

Zde je seznam ovoce a zeleniny můžete zpracovat pro své dítě:

• Jablka
• Meruňky
• Banány
• borůvky
• Peaches
• Hrušky
• Švestky
• Chřest
• Brokolice
• Mrkev
• Peas
• Brambory
• sladké brambory
• Zimní squash

Příprava Food

Postupujte podle těchto jednoduchých kroků a budete mít zdravé domácí jídlo pro vaše dítě.

1. 1
   umýt ruce a zařízení před přípravou dětská výživa .

   omyjte zeleninu a ovoce důkladně;kůry a kostky před vařením v případě potřeby.

   Reklama

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
2. 2
   Poté, co jste umyl ovoce nebo zeleninu, vaříme, dokud nejsou dostatečně měkký, aby kaše, pyré nebo brousit .

   Můžete si vybrat parní, péct, nebo uvaříme.Teplota je obvyklá metoda používaná pro změkčování ovoce a zeleniny, ale ujistěte se, že použít jako trochu tekutiny jak je to možné.Pokud potřebujete kapalinu, když mash nebo pyré ovoce nebo zeleninu, použití jakékoliv kapalina je ponechán v hrnci.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
3. 3
   Některé druhy ovoce a zeleniny nepotřebují žádnou tekutinu před tím, než může být kaší nebo pureed .

   prostě jít dopředu a kaše nebo pyré je-li tomu tak je.Pokud uvažujete dát své dítě nějaký banán, například, nebudete ani muset vařit.Jen kaše jemně a přidejte trochu mléka, pokud se vám líbí.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
4. 4
   Při přípravě masa, odstraňte veškerý kůži a čalounění odložte tuku .

   Pro mladší děti, vařit maso, dokud je to velmi měkké, nakrájejte na malé kousky a pyré s některými kapaliny vlevo v banku.Pro větší děti, můžete odstranit všechny kůži, čalounění odložte tuku, broušení nebo nakrájíme na malé kousky a vaří se až do velmi měkké.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
5. 5
   podávat jídlo ne teplejší než tělesná teplota, a pokud používáte mikrovlnnou troubu na teplo to, dát mu rozruch, aby se ujistil, že nemá žádné horké skvrny .

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
6. 6
   Jakmile jídlo je úplně v pohodě, obchod v malých, oddělených nádobách, v chladu a používat zeleninu během dvou dnů, a maso a drůbež v jednom dni .

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
7. 7
   Pokud zmrazit potraviny, a to buď tak učinit v malých oddělených nádob s víčky, nebo dát je do ledových zásobníků a umístit ledu zásobníky ve velkém Ziploc sáčku .

   To je zvláště důležité v případě, že ukládání kojeneckou stravu v mrazničce s jinými potravinami.Můžete dát celý led podnos v galon velikosti mrazničky sáčku, aby se ujistil, že je izolována od nečistot.Jakmile je jídlo zamrzlý v kostky, můžete odstranit kostky z ledové zásobníku a ukládat je do plastové sáčky.V plně uzavřených nádobách, ovoce a zeleniny, může trvat čtyři až šest měsíců, a masa po dobu dvou měsíců.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
8. 8
   Nepoužívejte syrová vejce, nepasterizované mléko nebo suroviny z promáčknutý nebo neoznačených plechovek.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
9. 9
   Cook masa, drůbeže a ryb důkladně, až se dostanete vnitřní teplotu 165 po mase a 150 pro ryby .

   ohřeje pokrm na stejné specifické teploty.Rozmrazit, nenechávejte mimo chladničku nebo ponořte nádobu v misce s horkou vodou.Jednoduše ohřát jídlo přímo.

   Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
10. 10
    Vyhoďte nespotřebované potravy .

    Přítomnost slin v zbytky jídla znamená, že škodlivé bakterie se může vyvinout.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
11. 11
    Na horkém dni, zlikvidujte potraviny, které bylo nechá stát po dobu jedné hodiny .

    V chladnějších dnech, vyhazovat kojenecké stravy, která byla ponechána stát po dobu dvou hodin nebo déle.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
12. 12
    označte svoji uloženou potravu a údaj o datu to bylo vařené .

    Nepoužívejte sklenic, pokud výrobce zaručuje, že jsou mrazák bezpečné.V opačném případě, v průběhu zmrazování, mikroskopické střepy by mohly být vloženy do potravin.

    Byl tento krok užitečné?Ano |Ne |Potřebuji pomoc
    Reklama

• American Academy of Pediatrics doporučuje, aby děti být zahájena na "pevné"potraviny ne dříve než čtyř až šesti měsíců věku.
• konzultujte se svým pediatrem, pokud jde o potraviny množství a krmení frekvenci.
• Spoon ven jen tolik, kolik potravy, jak si myslíte, že vaše dítě bude jíst, a vyřadit veškeré zbytky.
• nepoužívejte med, kukuřičný sirup nebo cukr v kojenecké výživě.Nemají ji potřebují, a je-li med kontaminovaná, mohli dostat botulismus.
• Postupně představit své dítě do potravin, vy a vaše rodina jíst tím, mixování nebo směšování, co zbytek rodiny je jíst, pokud to není příliš mastný nebo kořeněná.
• Máte-li problémy s některou z těchto kroků, položit otázku o další pomoc, nebo poštou v sekci komentáře níže.